Daha yaxşı ünsiyyət üçün 6 cütlük terapiyası

Bu Məqalədə

• Aktiv dinləmə
• Məqsəd təyini
• Rol oyunu və güzəştli dil
• Şəxsiyyət sorğuları
• Mübahisələrin həlli
• Şifahi olmayan mübadilələr
• Evlilik məsləhəti ünsiyyət təlimləri paketi

Evlilik çətinləşəndə ​​onunla məşğul olmaq həmişə vacibdir əlaqələr məsləhəti cütlərə ən çətin məsələləri həll etməyə kömək edən məşqlər.

From vəfasızlıq səmərəsiz ünsiyyət, qarşılanmamış ehtiyaclar və çoxlu tələblər nəticəsində münasibətlər ciddi şəkildə pozula bilər. ailə . Cütlüklər terapiya ünsiyyət üçün məşqlər nikahı yaxşılaşdıra və cütlərə daha dolğun bir əlaqə yaratmağa kömək edə bilər.

Beləliklə, psixologiyada cütlük terapiyası nədir?

Cütlük terapiyası fərdi və ya cütlük münaqişələri, davranış problemləri, şəxsiyyətlərarası problemlər və yanlış yönləndirilmiş qəzəb və emosiyaları əhatə edən münasibətlərdəki problemlərin həllinə yönəlmiş alətlər və məşqlərdən istifadə edir.

Aşağıda təklif etdiyimiz evlilik məsləhəti məşqləri, güzgüdə özünüzə vicdanla baxmaq və sizin və partnyorunuz adından uzunmüddətli dəyişikliyə öhdəliyiniz varsa, kömək edə bilər.

Çəmən müharibələri və soyuq müharibələr yoluna getməyin.

Vaxt və sevgi sərmayə qoyduqlarınız əlaqəni bərpa etməyə cəhd etmədən kənara atılmamalıdır.

1. Aktiv dinləmə

Aktiv dinləmə ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşqlərinin tərkib hissəsidir.

Aktiv dinləmə partnyorların sevdikləri tərəfindən paylaşılan sözlərə hörmətlə yanaşmağı və təsdiq və güvən ifadə edən şəkildə cavab verməyi öyrəndikləri bir prosesdir.

Hiss etdiyim kimi, ilk şəxs dilini istifadə edərək, tərəfdaş qeyri-adekvat, həddindən artıq ittihamlar və eyhamlarla digərini alçaltmadan narahatlıqlarını, sevinclərini və mübarizələrini çatdıra bilir.

Ünsiyyətin digər ucundakı tərəfdaş cavab verərək mübadiləni təsdiqləyir, dediyinizi eşidirəm. Cütlüklər üçün bu cür ünsiyyət məşqləri, ər-arvad birliyində daha çətin olan bəzi məsələləri həll edərkən tərəfdaşlara əlaqə saxlamağa imkan verir.

Sağlam elmi araşdırmalara və güclü sahə sınaqlarına əsaslanan aktiv dinləmə hamının eşidilməsinə və müxtəlif yanaşmaların araşdırılmasına imkan verir.

2. Məqsəd təyini

Ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşğələləri, məqsəd qoymağı evlilikdə davamlı xoşbəxtlik yaratmaq üçün əsas istiqamət kimi təsnif edir.

Danışmağı bacaran, lakin mübadilə yolu ilə çox az şeyə nail olan cütlər məqsəd qoymağı düşünməlidirlər.

Məqsədin müəyyən edilməsi, tərəfdaşların söhbət üçün ümidlərini əvvəlcədən təyin etdikləri bir prosedurdur.

Məqsədlərə narahatlıqların ifadəsi, gələcək üçün planlar və gələcək müdaxilələr haqqında düşüncələr daxil ola bilər.

Əgər ər-arvad söhbət zamanı öz işlərində qala bilmirlərsə, hədəflər daha sağlam bir əlaqə üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən şeylərə qayıtmağa imkan verir.

Ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşqlərinin əsas komponenti kimi, məqsəd müəyyən etmək çox dərin ünsiyyət vasitəsidir, çünki o, hər bir tərəfdaşın ən daxili istəklərinin yazılı qeydini təmin edir. .

3. Rol oyunu və güzəştli dil

Güzəşt dili üçün açıqlıq bağın davamlı sağlamlığı və canlılığı üçün vacibdir. Kompromis dilini mənimsəməyi öyrənmək cütlük ünsiyyət məşqlərinin ayrılmaz hissəsidir.

Birtərəfli tələblər və qərarlar evlilik narahatlığını daha da dərinləşdirəcək və tərəfdaşlar arasında xoşagəlməz çəmən müharibəsi yaradacaq.

Tərəfdaşlar arasında vasitəçilik etmək üçün neytral tərəf tapmaq da ünsiyyəti gücləndirməyə kömək edə bilər. Üçüncü şəxs ünsiyyət xətlərini açan rol oynamağı asanlaşdıra bilər. Rol oyunu cütlərə problemlərin qəbul edilən siyahısı əsasında nəticələri nəzərdən keçirməyə kömək edir.

Tipik olaraq, fasilitator tərəfdaşlardan birinin köməkçisi kimi çıxış edir ki, digəri etibar və mübadilə asanlığı gətirən mübadilə növləri haqqında öyrənə bilsin.

4. Şəxsiyyət sorğuları

Ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşqləri münasibətlərin qurulmasında dəyərli bir vasitə kimi şəxsiyyət sorğularına əsaslanır.

kimi şəxsiyyət sorğuları Myers-Briggs sorğusu və bu kimi şeylər, tərəfdaşlara dünyaya yaxınlaşma və yaşama yolları haqqında böyük fikirlər təqdim edir.

Şəxsiyyət sorğusunun nəticələrini partnyorları ilə bölüşdükdən sonra fərdlər həyat yoldaşının münaqişə, məsafə, yorğunluq, sosial vəziyyətlər və s.

Şəxsiyyət sorğuları haqqında bir söz.

Anketin psixoloji mütəxəssis tərəfindən şərh edilməsi çox vacibdir. Heç bir klinik rəyi olmayan böyük bir sorğu dəyərsiz bir sorğudur.

5. Mübahisələrin həlli

Müsbət bir əlaqəni inkişaf etdirmək üçün ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşqləri əsas addım kimi mübahisələrin həllini əhatə edir.

Mübahisələrin həlli, ər-arvad problemi həll edilə bilməyəcək qədər böyük bir aralıq tədbirdir, burada tərəfdaşlar narahatlıq və qəzəblə əlaqəli bəzi məsələləri həll etmək üçün vasitəçi ilə işləyirlər.

Tez-tez həlli üçün nəzərdə tutulan məsələlər daxildir uşaq qəyyumluğu , the borcların və aktivlərin bölünməsi , aliment , uşaq dəstəyi , və s.

Çox vaxt mübahisələrin həlli tərəflərin vəkillərinin iştirakı ilə aparılır. Bir çox məhkəmə orqanlarında mübahisələrin həlli qanunla mandatdır.

6. Qeyri-şifahi mübadilələr

Bəzən cütlüklərin ortaqlıq və məsələlər haqqında sağlam bir söhbət etmək üçün dil və dil bacarıqları yoxdur.

Əgər şifahi ünsiyyət artıq təhlükəsiz və təsirli deyilsə, cütlüyün məşğul olması çox vacib ola bilər effektiv və təhlükəsiz şifahi olmayan ünsiyyət .

Tərəfdaşlara fiziki məkanı qoruyarkən məlumatı ifadə etməyə imkan vermək üçün ünsiyyət siyahısı e-poçtları, əlyazma qeydləri və s. üçün cütlük terapiyası məşqləri.

Əgər şifahi olmayan mübadilələr mübarizə aparan cütlüklər tərəfindən bəyənilirsə, mübadilənin sağlam və konstruktiv olmasını təmin etmək üçün onları göndərməzdən əvvəl potensial ünsiyyətləri nəzərdən keçirmək çox vacibdir.

Cütlük məsləhəti Tərəfdaşlar müxtəlif təklifləri araşdırmaq üçün vaxt ayırsalar, cütlər arasında ünsiyyət üçün məşqlər və əlaqə məşqləri çox olur.

Münasibətlər üçün ünsiyyət təlimləri ilə yanaşı, etibarlı bir şey götürmək də faydalı olardı onlayn evlilik kursu evlilik ünsiyyəti məşqləri və faydalı məsləhətlərin köməyi ilə addım-addım sağlam bir evliliyi bərpa etməyə kömək edə bilər.

Evlilik məsləhəti ünsiyyət təlimləri paketi

Sağlam ünsiyyəti gücləndirmək, inamı inkişaf etdirmək və evlilikdə müsbət mühit yaratmaq üçün ünsiyyət üçün cütlük terapiyası məşqlərində vasitələrdən istifadə edilərsə, cütlərin ünsiyyəti yenidən inkişaf edə bilər.

Cütlüklər üçün ünsiyyət terapiyasına getməzdən əvvəl evli cütlüklər üçün ünsiyyət məşqləri axtarırsınızsa, bu əla seçimləri yoxlamaq yaxşı olardı. cütlərin daha yaxşı ünsiyyət qurmasına kömək etmək üçün məşqlər .

Ünsiyyət terapiyası və ya cütlərin ünsiyyət məşqləri üçün yardım üçün hara müraciət edəcəyinizi bilmirsinizsə, problemin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün etibarlı dostların, nazirlərin və sertifikatlı mütəxəssislərin dəstəyinə müraciət etməkdən çəkinməyin. münasibət məsələləri .

Cütlüklər üçün ünsiyyət məsləhəti əlaqələrinizi yaxşılaşdırmaq üçün ən faydalı vasitədir. Bununla belə, bu cütlər üçün terapiya ünsiyyəti məşqləri yalnız tərəfdaşınızın nöqteyi-nəzərini başa düşməyə hazır olduğunuz halda kömək edəcək, eyni zamanda tonunuza və söz seçiminizə diqqət yetirirsiniz.

Paylamaq: