Münasibətlərinizdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq və əlaqələrinizdən məmnun olmağı inkişaf etdirmək üçün 8 tövsiyə
Bu məqalədə
- Ünsiyyət baryerlərini qırın
- Bu gün qalın
- Danışdığınızdan daha çox qulaq asın
- Şifahi olmayan işarələrə baxın
- Dürüstlüyün təsirini heç vaxt əsirgəməyin
- Zamanlama hər şeydir
- Həmişə üz-üzə danışın
- Bir-iki gün gözləyin
Münasibətdə ünsiyyət niyə vacibdir? Bir münasibətdə sağlam ünsiyyət cütlər arasında davamlı inam, razılıq və açıqlığın təməlini yaradır. Ünsiyyət sağlam bir əlaqənin açar maddələrindən biridir.
Siz və ortağınız bir anda ünsiyyət problemləri ilə qarşılaşacaqsınız.
Vaxt keçdikcə insanlar bir-birlərinə rast gəlməkdə çətinlik çəkirlər. Duyğular mane olur, əlaqə kəsilməsi əsəbi olur, ünsiyyət baryerləri qalxır və əvvəlcədən danışmadığınız bir nöqtəyə çatır.
Xoşbəxtlikdən, ünsiyyət olduqca asandır, lakin vaxt tələb edir.
Münasibətlərdəki ünsiyyət günümüzün gündəlik həyatının böyük bir hissəsi olduğundan, münasibətlərdə həqiqətən vacibdir. Münasibətdə ünsiyyətin yaxşılaşdırılmasına dair tövsiyələr.
1. Ünsiyyət baryerlərini qırın
Münasibətlərdə ünsiyyətdən bəhs edərkən maneələrə yer yoxdur.
Yaxşı ünsiyyət açıqlıq tələb edir. Məsələ burasındadır ki, maneələr sadəcə onların keçməsini istədiyiniz üçün pozulmur. Birinə 'rabitə maneələrimizi yıxmaq istəyirəm' deyəndə yox olmazlar.
Baryerlər tədricən dəyişərək pozulur.
Münasibətlərdəki ünsiyyət baryerlərinə gəldikdə, tənqidi, günahı və / və ya müdafiəni şifahi qarşılıqlı təsirlərdən uzaqlaşdırmağa başlayın.
Açıqlıq yalnız hər iki iştirakçı özlərini rahat və təhlükəsiz hiss etdikdə meydana gəlir.
Rahatlığın və təhlükəsizliyin, çox ittihamçı “sən” ilə cümlələr açmaqdan çəkinməyin yolları, hisslərimi “hiss edirəm” və ya “mənəm” ifadələri ilə başlamağa və “edə bilərsən” sözləri ilə müraciət etməklə istəklər verməyə, yoxsa sənin üçün təşəkkür edirəm . ”
2. Bu gün qalın
Kimisə əsəbiləşdirməyin bir yolu keçmişi gündəmə gətirməkdir.
Bir şey mənfi cavab verməyə başladıqda, bu dayandırmaq üçün bir işarədir. Münasibətlərdəki ünsiyyət bu gün də qalmalıdır, çünki keçmişdə yaşamaq bu günə mənfi təsir göstərir.
Hər hansı bir söhbəti, xoşagəlməz söhbətləri belə, əlinizdəki mövzuya yönəldərək sakit və hörmətli saxlayın.
Keçmişə müraciət etmək kiçik fikir ayrılıqlarını böyük mübahisələrə çevirir. Bilmədən əvvəl tamamilə lazımsız şeylər söylənir və münasibətlər bir zərbə vurur.
Kiçik bir şeyi böyütmək üçün bir səbəb yoxdur.
3. Danışdığınızdan daha çox qulaq asın
Ünsiyyəti inkişaf etdirməyin və əlaqələrdəki ünsiyyətin əhəmiyyətini öyrənməyin başqa bir yolu danışdığınızdan daha çox dinləməkdir.
Qarşı tərəfin dediklərini eşitmək və işləmək üçün vaxt ayırsanız, tərəflərini daha yaxşı başa düşəcəksiniz və eyni şeyi edərək sizi də başa düşəcəklər.
Anın istisində, kiminsə dediklərini kiçik hissələrə tutmağa meylli oluruq, amma tam mənzərəni tamamilə darıxırıq. İnsanların səhv başa düşülməsinin səbəbi budur və bildiyimiz kimi anlaşılmazlıqlar xəyal qırıqlığına səbəb olur və aşılması çətin olan maneələr yaradır.
Bu ipucu həyata keçirmək üçün söhbətləri kəsmədən və daha sonra bir insanın dediklərinə daha çox fikir verərək daha çox quruluş verin, daha sonra söyləməyi planlaşdırdığınız şeylərdən.
4. Şifahi olmayan işarələrə baxın
Şifahi olmayan ünsiyyət, şifahi ünsiyyətdən daha çox deyil, daha vacibdir.
Bədən dilimiz və jestlərimiz hər şeyi söyləyir.
Bir neçə nümunə çarpaz qollar, bağlanma və ya hücum hiss etmə, cəsədi uzaqlaşdırma, müdafiənin göstəricisi və gözlə əlaqə olmaması, namussuzluğun və ya maraqsızlığın əlaməti ola bilər.
Söhbət etdiyiniz şəxsə diqqət yetirin.
Yaxşı ünsiyyət, hər iki tərəfin bir-birindən ipucu götürməsini tələb edən bir rəqsə bənzəyir. Söhbəti geri çəkməli və ya başqa bir yerə yönəltməli olduğunuzu hiss edirsinizsə, işarəni götürün.
İki nəfər bir-birini oxuya bildikdə daha da yaxınlaşırlar, çünki sərhədlərin qarşılıqlı anlaşılması qurulur.
Ayrıca, sağlam ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcək bu videoya baxın:
5. Dürüstlüyün təsirini heç vaxt azaltmayın
Münasibətlərdə ünsiyyət dürüstlükdən çox asılıdır. İnkişaf etdirməli olan ünsiyyət bacarıqlarından biri, münasibətdə ünsiyyətdə dürüstlüyün qorunmasıdır.
Dürüstlük yalnız həqiqəti demək demək deyil. Həm də hissləriniz və baxışlarınızla əlaqədar özünüzə qarşı dürüst olmaq deməkdir. Ünsiyyəti yaxşılaşdırmağın yollarından biri də səmimi qalmaqdır. Ünsiyyətin problem olmadığı və hər iki tərəfdaşın daha yaxşı ünsiyyət qurmağın təsirli yollarını mənimsəməsi üçün bir əlaqə qurun.
6. Zamanlama hər şeydir
Bir münasibətdə daha yaxşı ünsiyyət qurmağın tövsiyələrini və üsullarını tətbiq etməklə yanaşı, vaxtı da unutma. Münasibətdə sağlam ünsiyyəti asanlaşdırmağa gəldikdə, vaxt ayırma çox vacib bir rol oynayır, çünki vaxtından əvvəl olmayan bir söhbət və düzgün olmayan ton evlilik xoşbəxtliyində fəsad törədə bilər.
Söhbət etmək istədiyiniz zaman sadəcə danışmaq istədiyiniz üçün təşəbbüs göstərməyin. Partnyorunuzu kəsməyin və ya söhbət etmək üçün cari tapşırığı atacaqlarını gözləməyin.
Daha doğrusu, bir anlarının olub olmadığını və ya ikinizin daha sonra danışa biləcəyini soruşun. Söhbəti fasilə ilə başlamaq əvvəldən lüzumsuz bir qıcıqlandırıcı əlavə edir.
7. Həmişə üz-üzə danışın
Uzaqdan vacib olan mövzular belə üz-üzə müzakirə olunmalıdır. Üz-üzə söhbət, münasibətlərdə ən təsirli ünsiyyət üsullarından biridir.
Telefon danışıqları, mətnlər və e-poçtlar yalnız boş nöqtələr qoyur, çünki bəzən anlaşılmaz ola bilər. Xüsusilə mətnlərdə və e-poçtlarda kiminsə dediyini səhv başa düşmək asandır. Bu münasibətlər ünsiyyət formalarının bir məqsədi var, lakin mənalı söhbətlər onlardan biri deyil.
8. Bir-iki gün gözləyin
Bir şeydən əsəbiləşəndə əlbətdə hisslərinizi bildirmək istəyərsiniz. Beləliklə, həyat yoldaşınızla münasibətlərdəki uçurum və fikir ayrılıqları barədə daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün necə? Yaxşı, mütləq bunu et, ancaq sakitləşmək və vəziyyəti düşünmək üçün bir və ya iki gün çəkin.
Bir məsələni dərhal baş verəndə müzakirə etmək istəməyin təbiidir, ancaq münasibətlərdə məhsuldar ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün vaxt lazımdır.
Beləliklə, münasibətlərdə necə effektiv ünsiyyət qurmaq olar?
İstək güclü olanda belə, gözləyin. Danışan biri olmaq istəyirsən, hirsin yox. Münasibətlərdəki hirs mənfi və ittihamçı dildən başqa bir şey gətirmir. Münasibətdə ünsiyyəti yaxşılaşdırma yollarına 24 saatlıq qaydanı tətbiq etmək daxildir.
Budur münasibətdə ünsiyyət sənətini inkişaf etdirmək üçün sürətli və asan bir ipucu. 24 saatdan sonra sevgilinizin nəzarəti heç bir əhəmiyyət kəsb etmirsə, səslənən şikayətləri buraxmaq münasibətlərdə daha yaxşı ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün ən yaxşı yoldur.
Münasibətlərdə təsirli ünsiyyət tətbiq etmək, münasibətlərdə daha güclü bir sevgi bağını, inamı və empatiyi inkişaf etdirir.
Paylamaq:
