Passiv Aqressiv Həyat Yoldaşı ilə Ailə qurma ünsiyyətinin yaxşılaşdırılması

Həyat yoldaşınız passiv-aqressivdir? Bəlkə də gənciniz belədir? Burada deyəcəklərimin çox hissəsi həyat yoldaşlarına və yeniyetmələrə aiddir.

Pasif aqressiv evlilik ünsiyyəti

Ağlabatan kimi görünən suallarınız cavabsız qaldıqda və ünsiyyət qurma cəhdiniz susqunluqla qarşılandıqda özünüzü incidirsiniz? Başlanğıcda etdikləri bir şeylə əlaqəli bir problemin sizinlə müzakirə etmək istədiyiniz şeyləri indi sizinlə əlaqələndirməsi üçün işləri dəyişdirmək bacarığından inciyirsinizmi? hirs?

Əgər bu tanış səslənirsə, passiv-aqressiv bir evlilik ünsiyyəti quran biri ilə evlənməyiniz mümkündür.

Başqa bir nümunə sizə zülm etdikləri bir vəziyyətdə ola bilər.

Pasif-aqressiv ünsiyyət üslubundan istifadə edən insan, birtəhər qurban olmaq üçün qeyri-adi bir qabiliyyətə sahibdir.

Daşqalma ilə məşğul olmaq və sizdən yayınmağı düzəltmək

Pasif-aqressiv bir həyat yoldaşı bir şeyi daha çox müzakirə etməkdən imtina edərək müzakirəni bağlaya bilər və daha sonra məyusluq üzündən qarşıdurma apardığınız zaman sizi günahlandırır.

Bunlar kimi şeylər deyə bilər: “həmişə belə danışırsan, bağırırsan və bu qədər aqressiv olursan! Suallarınızı nə vaxt dayandıracağınızı bilmirsiniz. ” Və ya “danışacaq bir şey yoxdur. Bunu hər zaman edirsən. Problem axtarırsınız. ”

Hətta sizinlə danışmaqdan imtina edərək Stonewalling ilə də məşğul ola bilər və onlarla küskün bir sükutla danışmaq cəhdlərinizdən çəkinib sizdən çəkinməyi düzəldə bilərlər. Mətnləriniz saatlarla cavabsız qalır və ya bəlkə də cavabsız qalır, ən az ünsiyyət qurur və sizi uşaqlarınız kimi digər ailə üzvləri ilə əlaqələndirə bilər.

Sizi bir qəribə olmağınız üçün günahlandırmaq

Bir şey etməyə razı ola bilər, bunu etməz, sonra onlarla qarşılaşdığınız zaman nəzarət etdiyinizdə israr edirlər.

Deməli, pis xəbər sizin Passiv-Aqressiv Həyat yoldaşınızın olmasıdır.

Yaxşı xəbər budur ki, onlarla ünsiyyət üslubunu inkişaf etdirməyin yolları var ki, passiv-aqressiv tələnin qarşısını alsın. Həyat yoldaşınızla birlikdə olduğunuz funksional olmayan bir şey barədə məlumatlılığınızı artırmaq vacibdir.

Passiv-aqressivlik nəzarətə əsaslanır.

Ünsiyyət qurmamaqla və diqqətinizi işinizə yönəltməklə üstünlüyü əldə edirlər və dolayısı ilə qarşıdurmaya müqavimət göstərirlər.

Terapiyaya getməkdən imtina etmək

Passiv olmayan aqressiv həyat yoldaşının nəticəsi, məyus olduqlarını, qəzəbləndiklərini və bəzən çarəsizlikdən sözlə təcavüzkar olduqlarını göstərir. Artıq diqqət pis davranışlarınıza yönəldiyindən orijinal məsələ itir.

Və ən yaxşı tərəf budur: tez-tez terapiyaya getməkdən imtina edəcəklər. Razılaşdıqları zaman, terapevtin sizə səhv olanın olduğunu söylədiyindən əmin olduqları üçün bunu edirlər. Və əslində, hər ikiniz evlilik məsləhətinə gəldiyiniz zaman, çox güman ki, passiv-aqressiv həyat yoldaşınızla münasibətlərinizdə çox az səhv etmiş olacaqsınız.

Pasif-aqressiv ünsiyyət tərzi düşmənçiliyi artırır

Əlbətdə ki, hər hansı bir münasibətdə, hər iki tərəf münasibətlərindəki məsələlərə görə məsuliyyət daşımalıdır. Bununla yanaşı, passiv aqressivliyin uyğunsuzluğu, ünsiyyətdəki fasilələri və ortaqlarından düşmənçiliyi artırması da passiv aqressiv ünsiyyət dövrünün bir hissəsidir.

Bəs nə etməli?

Passiv-aqressiv taktikalardan istifadə edən bir həyat yoldaşı ilə düşünmək çox çətindir. Və nəticədə digər insanları idarə edə bilmərik, yalnız özümüzü idarə edə bilərik.

Ünsiyyətinizi inkişaf etdirmək üçün ilk addım

Buna görə passiv-aqressiv biri ilə ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün ilk addım necə davranacağınızı və davranışlarına reaksiya verməməyi öyrənməkdir. Bilirəm, bu çətindir!

Ancaq təcrübə etsəniz böhran içində olmadığınız və ya əsəbi olmadığınız zaman reaktivliyinizi azaltma mövzusunda, həqiqətən bir problem olduğunda daha az reaktiv olacaqsınız.

Reaktiv olmamaq çox güman ki, sizə üstünlük verəcəkdir.

Daşlı bir susqunluq və ya həyat yoldaşınızdan çəkinməklə qarşılaşdığınızda biraz nəfəs alın və həyat yoldaşınızla adi ünsiyyət qurmağınızı düşünün.

Özünüzü həyat yoldaşınıza bir şey söylədiyinizi təsəvvür edin, cavabını təsəvvür edin

Gərginləşməni, getdikcə artan məyusluğu təsəvvür edin və nəhayət, ağırlaşan, yorgun və bədbəxt bir şəkildə uzaqlaşdığınızı təsəvvür edin.

İndi özünüzdən soruşun ki, adi bir nümunəni davam etdirməlisiniz və ya özünüzü sakitləşdirmək, uyğun bir cavab düşünməyə vaxt ayırmaq və bir az yer ayırmaq bir məna daşıyırmı?

Bəzən passiv aqressiv bir həyat yoldaşı aldığınız məsafəni hiss edəcək və sizə doğru irəliləyəcək. Həmişə işə yaramır, ancaq həyat yoldaşınızın alovlanma, məyusluq və məsafənin adi ssenarisindən daha yaxşı bir plandır.

Həyat yoldaşınıza uyğun cavabı düşünməyə vaxt ayırın

Cavabı qısa edin və hisslərinizi bildirin.

Həyat yoldaşınıza bildirin ki, bir cütlük olaraq faydasız bir ünsiyyət qaydasında qaldığınızı hiss edirsiniz. Bunu dəyişdirmək üçün ikinizin nələr edə biləcəyiniz barədə danışın.

Həyat yoldaşınıza bildirin ki, sizinlə olan məyusluqları eşitmək istəyirsiniz. Bunun çox kömək etməyəcəyi və həyat yoldaşınızın cütlərə məsləhət verməyə razı olmaması da mümkündür.

Özünüzə qayğı göstərməyiniz vacibdir

Həyat yoldaşınız sizinlə terapiyaya getməyəcəksə, təkbaşına getməyinizi qətiyyətlə tövsiyə edirəm. Mən də terapevtlərin passiv aqressiv bir həyat yoldaşı ilə mübarizə mövzusunda yazdıqları yaxşı kitablardan bir neçəsini oxumağı məsləhət görürəm.

Özünüzə qayğı göstərməyiniz, reaktivliyə qapılmamağınız və yaxşı bir terapistin dəstəyi ilə daha təsirli mübarizə strategiyaları tətbiq etməyiniz vacibdir.

Paylamaq: