Münasibətlərdə Nitpicking nədir və onu necə dayandırmaq olar
Bu Məqalədə
- Bir əlaqədə nitpicking nədir?
- Bir insanda nitpiklərin psixologiyası və davranışı
- Seçici insanın 5 əlaməti
- Nitpikləmə nümunələri
- Bir əlaqədə nitpickingin mənfi təsirləri
- Nitpikləməyi necə dayandırmaq olar (Əgər nitpiklənirsinizsə)
- Nitpickingi necə dayandırmaq olar (Əgər siz nitpikləyirsinizsə)
Bir-birləri ilə rahatlaşdıqdan sonra cütlərin bəzən həll etməli olduqları problemlərdən biri də münasibətlərdə nitpikləşmədir. Beləliklə, nitpicking nədir? Daha çox öyrənmək üçün oxumağa davam edin.
Tipik bir əlaqənin ilk hissəsi adətən əyləncəlidir. Bu, tərəfdaşınızı tanıdığınız mərhələdir və onları heyran etmək ‘möhtəşəm davranışınız və münasibətiniz’ daxil olmaqla, sahib olduğunuz hər şeylə.
Bir neçə görüşə getdiyiniz eyni tərəfdaş olub-olmadığını düşünürsünüz, ancaq onlara uyğunlaşmalısınız. Axı, hər kəsin öz qüsurları və zəif tərəfləri var. Bununla belə, kiçik qüsurları və balanssızlıqları əhəmiyyətli problemlər kimi tapmağa başlayanda, bu, münasibətlərdə nitpik olur.
Xırda şeylərə görə əsəbiləşmək və ya qeyri-məsələ kimi görünəndə təlaşa düşmək kimi davranışlar münasibətinizə zərər verin . Nitpicking, onun nümunələri və münasibətlərinizdə bunu necə dayandıra biləcəyiniz haqqında daha çox öyrənmək üçün oxumağa davam edin. Daha irəli getməzdən əvvəl gəlin suala cavab verək, “Nitpicking” nədir?
Bir əlaqədə nitpicking nədir?
Nitpicking nədir?
Nitpicking termini başqa bir insanın saçından nitləri (baş bitlərini) çıxarmaq hərəkətindən gəlir. Nitpicking kiçik detallara, əhəmiyyətsiz məsələlərə və ya əhəmiyyətsiz şeylərə diqqət yetirmək deməkdir.
Münasibətlərdə xəyanət etmək çox vaxt alçaldıcı və bezdirici şəkildə edilir. Bu, bir tərəfdaşın digər şəxsdə nöqsan tapmasını və başqa bir şəkildə nəzərdən qaçıra biləcək əhəmiyyətsiz məsələlərdə onları günahlandırmasını əhatə edir. Adətən bu əhəmiyyətsiz məsələlərdən şikayət edən insana nitpik adam deyilir.
Nitpicking nədir sualına cavab vermək üçün onun bəzi nümunələrini bilmək vacibdir.
Bunlara əsassız, ədalətsiz, xırda və əhəmiyyətsiz ittihamlar və nöqsanlar daxildir. Bir müddət birlikdə yaşayan cütlüklərin əksəriyyəti ildə ən azı bir dəfə münasibətlərdə nitpiklərlə üzləşirlər. Əvvəlcə xoşbəxt görünərdilər, amma ortaqlardan biri heç bir səbəb olmadan birdən digərində qüsurlar tapmağa başlayır.
Bir insanda nitpiklərin psixologiyası və davranışı
Nitpicking psixologiyası, seçici bir insanın qarşılanmamış ehtiyacları üzərində mənfi emosional axmaq ətrafında fırlanır. Doldurulmuş su balonunun partlaması ilə nitpik edən insanların reaksiyasını müqayisə edə bilərsiniz. Bu qəfildir və çoxlu güclə gəlir. Başqa sözlə, nitpicking yığılmış qəzəbin nəticəsidir.
Münasibətlərdə nitpickingin əsas səbəbi, seçici bir insana məlum ola bilər.
Çox vaxt emosional stress keçirən insanlar partnyorlarında günah tapırlar və onu boşaltmaq üçün bir yerə ehtiyac duyurlar. Onlar hətta huşsuz ola bilərlər və ya digər insana etdikləri zərərin fərqinə varmırlar.
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, münasibətlərdə nitpikləşmənin səbəbi, ortağının etdiyi bir şeydən bəzi əsas narazılıq ola bilər. Bir hadisə və ya səhv baş verəndə, cəsarətli bir insan hisslərini ifadə etməkdə çətinlik çəkir.
Bununla belə, gizli qəzəb və qıcıq zaman keçdikcə yığılaraq onları məhv edir. Beləliklə, onlar öz tərəfdaşlarını nitpick başlayır.
Seçici insanın 5 əlaməti
Sualına ətraflı cavab almaq istəyirsinizsə, nitpicking nədir? Nitpicky bir insanın nümayiş etdirdiyi əlamətləri bilmək çox vacibdir. Xırda bir insanın aşağıdakı əlamətlərini yoxlayın:
1. Perfeksionist
Nazik bir insanın əlamətlərindən biri, hər şeyin qüsursuz olması üçün daimi ehtiyacdır. Nitpick insanlar səhvlər olduğunu başa düşürlər, lakin buna yer vermirlər.
Onlar həmişə həyatlarının hər sahəsində mükəmməlliyə nail olmağa çalışırlar və münasibətləri və tərəfdaşları da istisna deyil.
|_+_|2. Natəmiz insanlar özlərini tənqid edirlər
Fəaliyyətinizdəki hər səhv və ya səhvdən sonra özünüzü cəzalandırmağa meyllisinizsə, partnyorunuza xəyanət etmək şansınız yüksəkdir. Sonuncu dəfə işdə nə vaxt pislik etdiyinizi düşünün.
Bunlardan birini dedinmi: Axmaq! Yenə qarışdın! İndi, nəticə verməyəcək. Bunlardan hər hansı birini özünüzə mütəmadi olaraq söyləsəniz, tərəfdaşınıza da eyni şeyi edərsiniz.
3. Övladlarından böyük gözləntiləri olan valideynlər
Münasibətlərdə nitpiklərin bəzi səbəbləri əsasdır və kənar adamlar üçün o qədər də aydın deyil. Övladlarının ən yaxşılarından başqa heç nə gözləməyən valideynlər bəzən nitpikliyə səbəb olurlar.
Əgər valideynləriniz daim varsa qeyri-real gözləntilər ən yaxşısı olmaq üçün şüursuz olaraq eyni zehniyyəti sevgi münasibətinizə köçürəcəksiniz.
4. İnsanlar deyirlər ki, çox şikayət edirsən
İnsanlar səhv edə bilsələr də, dostlarınız və ailəniz çox şikayət etdiyinizi söylədikdə davranışınızı yoxlamalısınız.
Siz qeyri-ciddi hərəkətlərinizin fərqində olmasanız da, başqaları hərəkətlərinizi izləyir. Hətta qəzəbi onlara yönəltməyə də bilərsən. Onlar sizə partnyorunuza nitpick dedikdə, siz bunu edə bilərsiniz.
|_+_|5. Həddindən artıq həssassınız
Əgər siz və ya partnyorunuz zarafat və ya yumoru şəxsən qəbul edirsinizsə, bu, münasibətlərdə nitpiklərin əlaməti ola bilər.
İnsanlar olaraq bir-birimizi incitmək həyatımızın qaçılmaz hissəsidir. Hər şeyi şəxsən qəbul etmək, irəliləməyinizə mane olacaq. Hər kiçikdə təhqir olunduğunu hiss edirsənsə ixtilaf , siz cəsarətli bir insanın əlamətlərini göstərə bilərsiniz.
Nitpikləmə nümunələri
Aşağıda bir insanın nitpicking zamanı necə davrandığını göstərən bəzi nümunələr verilmişdir:
1. Siz səhv edirsiniz
Əgər siz və ya partnyorunuz şəxsi fikrinizə və ya müşahidənizə əsaslanan bir şeyi bəyənmirsinizsə, bu, nitpiklərin nümunəsidir. Məsələn, bu, qətiyyən düzgün deyil və heç kim razılaşmayacaq. Heç bir maddi sübutu olmayan belə bir ifadə nitpicking nümunəsidir.
2. Siz bunu daha yaxşı edə bilməzsiniz; icazə ver sənə kömək edim
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, hər kəsin özünəməxsus bir işi var. Yalnız öz yolunuzun işlədiyini düşünmək və partnyorunuzun səylərini azaltmaq nitpicking nümunələridir.
3. Mən sizə belə dedim
Mən sənə belə dedim. nitpicking başqa bir nümunəsidir. Bu bəyanat partnyorunuzun uğursuzluğunu gözləyirmiş kimi hiss edir. Üstəlik, bu bəyanat yerdə nə varsa, daha da gərginləşdirməkdən başqa bir iş görməyəcək.
Bir də ki, kiminsə başına bir problem gələndə bunu söyləmək laqeydlik və məntiqsizlikdir. Qəribə insan bunu ifadə etməkdə çətinlik çəkməyəcək.
4. Siz inadkarsınız
Kimsə yalnız hər şeyi öz yolu ilə etməkdən imtina etdiyiniz zaman inadkar olduğunuzu söyləyirsə, bu, nitpik bir nümunədir. Məsləhətdən imtina etmək üçün ciddi səbəblər varsa, bu fərqli bir vəziyyətdir. Bu, yalnız bir insanın üslubundadırsa və fərqli bir fikrin varsa, yox demək yaxşıdır.
5. Üç il əvvəl belə davrandınız
Partnyorunuzun özünü pis hiss etməsi üçün uzun müddət baş vermiş bir hərəkətə istinad etmək, münasibətlərdə nitpik olur. İnsanlar hər zaman səhv edirlər. Böyüdükdən sonra onlara xatırlatmaq səhv və yetişməmiş bir hərəkətdir.
Bir əlaqədə nitpickingin mənfi təsirləri
Tərəfdaşlar bir-birlərini daha çox tanıdıqca, xüsusi atributlar və vərdişlər üzə çıxmağa başlayacaq. İkiniz də eyni ailədən olmadığınız üçün davranışlarınız fərqlidir. Davamlı olaraq nöqsanlar tapmaq bu xoşagəlməz hərəkətlərin bəzilərinə səbəb olacaq və münasibətlərinizə bir qədər zərər verəcəkdir.
Heç kim özünü natamam və ya əhəmiyyətsiz hiss etməyi xoşlamır.
Həmişə partnyorunuzun nöqsanlarını qeyd etdikdə və ya onların səhv dediklərini və ya işlərini necə etdiklərini şərh edərkən, onu alçaldırsınız və utandırırsınız. Bu olar onların heysiyyətinə təsir edir və münasibətlərə dair niyyətinizi şübhə altına almağa məcbur edin. Axı siz bir-birinizi sevməli və qayğı göstərməlisiniz.
Əgər sən münasibətinizi qiymətləndirin , onların şəxsiyyətlərinə hücum etməkdənsə, hər şeyi təqdim etməyin daha yaxşı yollarını axtarmalısınız. Əgər bunu vaxtında həll etməsəniz, bu, hər ikiniz üçün incikliyə çevrilə bilər və bu, münasibətlərin sona çatmasına səbəb ola bilər.
Nitpikləməyi necə dayandırmaq olar (Əgər nitpiklənirsinizsə)
Kiminsə sizi incitməsinə necə mane ola biləcəyinizi yoxlayın. Budur 10 həll yolu:
1. Hisslərinizi sakit şəkildə ifadə edin
Əgər partnyorunuz tərəfindən pis seçilirsinizsə, onlara necə hiss etdiyinizi söyləmək daha yaxşıdır. Partnyorunuzun özünü yaxşı hiss etdiyi bir vaxt seçin və sözlərinin sizi necə düşündürdüyünü bildirin.
|_+_|2. Ağrınızı təsvir edin
Partnyorunuzun qorxunc ifadələrinə görə kədərləndiyinizi ifadə etmək kifayət deyil. Sözlərinin sizə nə etdiyini qısaca bilsinlər. Məsələn, deyə bilərsiniz ki, sizin ifadələriniz məni bu münasibətdə olmağa layiq olmadığımı hiss etdirir.
3. Qışqırmayın
Partnyorunuza qışqırmaq kimi hiss olunacağı gözlənilir, lakin bu, səhv bir hərəkətdir. Problemi heç vaxt həll edə bilməyəcəksiniz. Bunun əvəzinə nə demək istəyirsənsə, sakitcə de. Unutmayın, bu sizin axmaq olduğunuz demək deyil.
4. Suallar verin
Səhv tapmaq, seçici bir insanın açarlarından biridir. Onları tərksilah etməyin ümumi yolu ağlabatan suallar verməkdir.
Məsələn, fikrinizin səhv olduğunu söylədikdə, onlardan sizə maddi səbəblər göstərmələrini xahiş edin. Bu, onlara iddiaları üzərində düşünmək üçün bir az geri çəkilməlidir.
5. Partnyorunuzu kompliment edin
Bir nitpicker ərköyünləşməyə layiq olmadığı kimi səslənsə də, bunu etməlisiniz.
Nitpicking, vaxt qazanan mənfilik səbəbindən zamanla yığılmış şəxsi mənfiliyin nəticəsidir. Tərəfdaşınızın yaxşı tərəflərini qeyd edin doldurduqları hər hansı bir problemi həll edə və danışmağa kömək edə bilər.
6. Nəyi səhv etdiyinizi soruşun
Seçilməməyi dayandırmağın başqa bir yolu, tərəfdaşınızdan səhv bir şey edib-etmədiyinizi və ya hələ də etdiyini soruşmaqdır. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, ortağınızın nitpiklənməsi başqa bir səbəbə görə ola bilər. Onlardan soruşmaq onları daha çox düşünəcək və sizə xəbər verəcəkdir.
|_+_|7. Kiçik reaksiyanı müşahidə edin
Nitpicking çox vaxt partnyorunuz hisslərini ifadə etməli olduğu zaman tamamilə başqa bir məsələdən başlayır. Onların nə dediklərini və necə dediklərini müşahidə etməklə bunun qarşısını ala bilərsiniz. Natamam bir insanla ünsiyyət qurarkən, onun hisslərini laqeyd yanaşmayın.
Məsələn, sizə təkrar-təkrar sual versələr, deməli daha çox şeyləri olduğunu anlayın. Beləliklə, emosional qəzəblənmədən əvvəl ona müraciət etmək daha yaxşıdır.
8. Partnyorunuzu qiymətləndirin
İnsan nə qədər dəhşətli olsa da, hər zaman ürəyi əridən yaxşı tərəfi olur. Partnyorunuzu təriflədiyiniz zaman onlar daha yaxşı insan olmağa məcbur olacaqlar.
|_+_|9. Partnyorunuzu dəstəkləyin
Həmişə tərəfdaşınıza dəstək göstərmək, onlara güclü bir onurğaya sahib olduqlarını söyləməyin bir yoludur. Bir çox nitpicker lazımi dəstəklə böyümür. Beləliklə, onlar qəzəblərini ən yaxın adamlarına, ortaqlarına buraxırlar.
10. Bunun müqabilində tənqid etməyin
“Sən də belə edirsən, ya belə edirsən” deməklə partnyorunuzun qüsurlarını göstərmək normaldır. Bu, yalnız aranızdakı gərginliyi artıracaq və daha çox qınaq yaradacaq. Bunun əvəzinə sakit olmaqla özünüzü idarə edin.
|_+_|Nitpickingi necə dayandırmaq olar (Əgər siz nitpikləyirsinizsə)
Əgər nitpicking vərdişiniz varsa, bunu necə dayandıra biləcəyinizi yoxlayın. Budur 10 həll yolu:
1. Hisslərinizi dərhal ifadə edin
The ünsiyyətin əhəmiyyəti vurğulamaq olmaz. Tərəfdaşınızın hərəkətindən incidiyiniz zaman dərhal danışın. Həqiqət budur ki, onlar hərəkətlərinin təsirini bilmirlər. Onların diqqətini mümkün qədər tez ona yönəltmək sizin işinizdir.
2. Özünüzü partnyorunuzun yerinə qoyun
Nitpikliyi dayandırmağın başqa bir yolu tərs psixologiya etməkdir. Təsəvvür edin ki, partnyorunuz şoularınızı atdığınız üçün alçaldıb utanır. Özünüzü necə hiss edəcəksiniz?
Əgər utanc və günah sizi narahat edirsə, deməli sözləriniz və hərəkətləriniz tərəfdaşınıza daha çox təsir edir.
3. Konstruktiv şəkildə tənqid edin
Münasibətlərdə nitpikliyin dəyərli və həvəsləndirici tənqidlə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Bir fikri açıq şəkildə rədd etməyin və ya bir şeyin yaxşı olmadığını söyləməyin. Bunun əvəzinə, onlara nə üçün bir şey etməməli olduqlarını düşündüyünüz məntiqi səbəbləri verin. Bununla belə, onlar sizinlə razılaşmaya bilər, lakin ağlabatan izahat olmadan fikirlərini ləğv etməyə ehtiyac duymurlar.
4. Gözəl olun
Münasibətlərdə nitpikliyi necə dayandırmağı öyrənmək yalnız kiçik hərəkətləri əhatə edir. Tərəfdaşınıza yaxşı davranın! Günlərinin necə keçdiyini və ya nə yemək istədiklərini soruşmaq qədər az vaxt tələb oluna bilər. Səhv etdikdə və ya kənarda problemlərlə üzləşdikdə, siz onların sığınacağı olmalısınız.
Onlar bu jesti təqdir edəcəklər və bunun müqabilində özünüzü əla hiss edəcəksiniz.
5. Partnyorunuza hörmət edin
Münasibətlərdə nitpikliyi necə dayandıracağınızı öyrənmək istəyirsinizsə, tərəfdaşınıza bir insan kimi baxın.
Yalnız görüşdüyünüz üçün sizə hər halda onlarla danışmaq hüququnu vermir. Əgər yolda bir qəribi utandırmaq istəmirsinizsə, bunu tərəfdaşınıza etməməlisiniz, çünki onları tanıyırsınız.
|_+_|Münasibətlərdə hörmətdən bəhs edən bu videoya baxın:
6. Səhvlərini göstərmək əvəzinə onlara kömək edin
Nitpicking psixologiyası səhvləri qeyd etməyi əhatə edir, lakin siz tərəfdaşlarınıza kömək etməklə dayandıra bilərsiniz. Onlara səhv etdiklərini göstərmək əvəzinə, onu yaxşılaşdırmağa kömək edin. Sonra onlara daha sonra izah edə bilərsiniz.
Bunu onları utandırmaqdan daha yaxşı qiymətləndirəcəklər.
7. Digər yanaşmaları yoxlayın
Əgər partnyorunuz nitpikliyinizdən şikayətlənirsə, lakin siz düzgün iş etdiyinizi bilirsinizsə, yanaşmanızı dəyişdirməyi düşünməlisiniz.
8. Özünüzü idarə edin
Nitpikliyi necə dayandırmağı öyrənmək emosiyalarınızı idarə etməyi əhatə edir. Partnyorunuzun hərəkətlərinə və ya sözlərinə qəzəbli ola bilərsiniz, lakin küsməkdən çəkinməyi unutmayın. Bunun əvəzinə bir neçə dəfə nəfəs alın və nəfəs alın və tərəfdaşınızın diqqətini problemə yönəldin.
9. Partnyorunuzu dinləyin
Əgər partnyorunuzun məsləhətlərinizə qulaq asmasını istəyirsinizsə, siz də mükafatı qaytarmalısınız. Bir az vaxt ayırın danışmaq istədiklərini dinləyirlər. Buraya onların günü, hobbiləri, maraqları və hətta rantları daxil ola bilər. Bu, onlara necə yanaşmağın perspektivini göstərəcək.
10. Partnyorunuzu qəbul edin
Siz məişət zorakılığı və uzunmüddətli emosional zorakılıq kimi hərəkətlərdən uzaq dura bilərsiniz. Bununla belə, ortağınızın öhdəsindən gəlməli olduğunuz bəzi qüsurları olduğunu qəbul etməlisiniz. Heç kim mükəmməl deyil və bu qüsurlar bizi biz edən şeylərdir.
Hər bir münasibətin açarı bir-birinə qarşı dözümlülükdür.
|_+_|Nəticə
Münasibətlərdə nitpikləşmə səhvlər, dəhşətli ifadələr, başqalarını qınamaq ehtiyacı və lazımsız narazılıq tapmaq ətrafında fırlanır.
Qəzəbli bir insan tez-tez başqalarına əsassız səbəblərdən ötəri hücum etmək ehtiyacını hiss edir. Onların o anda onu ifadə edə bilməmələri toplanır və ani emosional partlayışlara səbəb olur. Münasibətlərdə nitpikliyi necə dayandıracağınızı bilmək, partnyorunuzla ünsiyyət qurmaq və hər hansı problemə ən qısa zamanda həll yolları yaratmaq.
Paylamaq:
