Zəhərli bir köhnə ilə birlikdə sağlam bir valideynlik üçün 10 təsirli strategiya

Valideynləri üzən kiçik qızla mübahisə

Bu məqalədə

Boşandığınız zaman sanki ortağınız tamamilə yeni bir insan olur. Onlar mehriban, qayğıkeş və diqqətli olmağı bacarırlar və yalnız öz xeyirlərinə qayğı göstərirlər. Xüsusilə a zəhərli əlaqə . Digər valideyn zəhərli olduqda, ən böyük problemlərdən biri, müvəffəqiyyətlə birlikdə valideyn olmağı öyrənmək olur.

Ancaq nə qədər çətin olsa da, zəhərli bir köhnə ilə sağlam bir valideynlik qurmaq üzərində çalışmağa dəyər. Ailə üzvləri arasındakı münasibətlər uşağın davranışına ailə vəziyyətindən daha çox təsir göstərir. Bundan əlavə, boşanmanın mənfi təsirləri tərəfindən xeyli dərəcədə yüngülləşdirilə bilər müsbət qarşılıqlı əlaqələr keçmiş ortaqlar arasında.

Bir işbirliyi olmayan keçmişlə birlikdə valideynlik öyrənməyi səbirsizliklə gözləyirsinizsə, doğru yerdəsiniz. Zəhərli bir köhnə ilə birlikdə yetişdirmək üçün ən yaxşı 10 tövsiyələr seçimimizə baxın və bu gün tətbiq etməyə başlayın.

1. Strateji düşünün

Ayrıldıqdan sonra ortaq valideynlik, zəhərli bir köhnə ilə bunu etməkdən narahat olmayaraq onsuz da kifayət qədər çətindir. Bununla belə, belə olduqda, əvvəlki ilə necə valideyn olmağı öyrənmək üçün bir yol tapmaq məcburiyyətindəsiniz. İlk uğurlu birgə valideynlik strategiyalarından biri olmalıdır cəhd bu vəziyyət haqqında strateji düşünməkdir.

Bununla nə demək istəyirik?

TO boşanma duyğusal bir vəziyyətdir . Darıxdığımızda problemlər həll olunduqda əvvəlki kimi düşünmək və problemlərin qarşısını almaq üçün çalışdığımız problem həll etmək üçün adi yanaşmamızdan çıxırıq. Strateji düşünün dedikdə, nəzərdə tutulur keçmişinizin ata biləcəyi növbəti addımları əvvəlcədən düşünün . Nəyə nail olmaq istəyirlər və bunu necə etməyə çalışa biləcəklərini düşünürsən?

Köhnə valideynlər uşaqları bir-birlərindən intiqam almaq üçün bir vasitə kimi istifadə etdikdə, valideynlikdə problemlər başlayır. Keçmişinizin sizi incitmək məqsədi daşıdığını düşünürsünüzsə, bunu etməyə necə cəhd göstərə biləcəklərini düşünün.

Ən əsası, uşaqlar bunun necə bir hissəsi olacaq? Sevgiliniz onları necə cəlb edə bilər? Cavablar, daha sağlam bir valideynlik tərzi üçün potensial yollar yaratmağa kömək edə bilər. Həm də burada paylaşdığımız digər birgə valideynlik tövsiyələrini strategiyanızın bir hissəsi kimi nəzərdən keçirin.

2. Almaq üçün verin

Çox güman ki, həyatınızdakı zəhərli köhnələriniz olmadan hərəkət etmək və onlara yaxşılıq əlamətlərini uzatmaqdan narahat olmayın. Lakin nəhayət onlardan eyni şeyi almaq istəyirsinizsə, nümunə göstərməlisiniz.

Niyə səndən gəlməlidir, soruşursan? Çünki əks təqdirdə səhrada yağış gözləmək kimi olardı. Bu baş verə bilər, amma heç kim bilmir ki, nə vaxt sərf edəcəksən?

Bizi səhv başa düşməyin, içindəki istəklərinizdə mağara söyləmirik boşanma qərarı . Əksinə nə etdiklərini bilmək üçün onları eşitməyə açıqdır. Bu, daha əvvəl qeyd etdiyimiz strateji düşüncə ilə də kömək edə bilər.

Dinlədiklərini hiss etdikdə, eyni valyutanı uzatmağa daha çox hazır ola bilərlər. Bundan əlavə, əvəzində bir şey istəyə bilmək üçün onlara əhəmiyyət vermədiyiniz bir şey verin.

Nəzarət keçmiş bir şəxslə birgə valideynlik, tez-tez daha böyük insan olmağınızı tələb edir. Çətin olduğunu bilirik, ancaq bunu uşaqlarınız üçün etdiyinizi unutmayın. Və ümid edirik ki, digər valideynlik tövsiyələrimiz bu məqsədə kömək edəcəkdir.

3. Etiraz olunmağa hazır olun

Evdə Övladını Qucaqlayan Kiçik Oğlunu Anam Sakitləşdirməyə Çalışan Anam

Kəşfiyyatçı andı burada tətbiq olunur-

'Həmişə hazır ol.'

Zəhərli bir köhnə ilə birlikdə valideynlik vəziyyəti, valideynlik bacarıqlarınızı dəfələrlə sınayacaq. Bu sınaqdan keçmək istəyirsinizsə, etirazlara hazırlaşmaq vacibdir.

Bunu qəbul etmək məhkəməyə hazırlaşmanıza kömək edə bilər. Düşünə biləcəyiniz bəzi suallar:

  • Etibar edəcək kim var?
  • Nə resurslar ehtiyacın var və səndə hələ yoxdur?
  • Uşaqlarınızın yanında ola bilmək üçün özünüz üçün necə olmalısınız?
  • Ən pis ssenari hansıdır və bunun qarşısını almaq üçün nə edə bilərsiniz?

4. Nə nəzarət edə biləcəyinizə diqqət yetirin

Qəzəbli, kədərli və gücsüz hiss etmək üçün əmin bir yol, sizin ixtiyarınızdan kənarda olanı israrla idarə etməyə çalışmaqdır. Bunun əvəzinə, səylərinizi sərmayə geri qaytaracağınız yerə qoymağa çalışın. Bəlkə də özünüzdən soruşaraq başlaya bilərsiniz:

  • Mənim cəhdlərimi müəyyənləşdirən nəyi idarə etməyə çalışıram? Bunun üzərində əmr götürməyə çalışdığım mənim üçün nə üçün vacibdir?
  • Mənim nəzarətimdə nə var? Diqqətimi o şeylərə yönəltsəm, fərqli nə olacaq?
  • Yalnız nəzarət edə biləcəyim şeyə diqqət yetirsəm, nəyi itirəcəyimdən qorxuram?
  • Mən nə istəyirəm? Məqsədim nəzarətimdədir?
  • Əks təqdirdə, mənim üçün vacib olan, ancaq öz agentliyimlə həyata keçirmək mümkün olan nəyi hədəf ala bilərəm?

5. Özünüzü dəstəklə əhatə edin

Ofis həmkarı Birlikdə Dedikodu Açıq Restoran

Boşanma tənha bir yerdir. Əksər insanlar dəstək əvəzinə mühakimə etdikdə həqiqi dostlarının kim olduğunu öyrənirlər. Birgə valideynliyin öhdəsindən necə gəlmək olar? Əsas məsləhətlərdən biri də özünüzü başa düşdüyünüz və qəbul etdiyinizi hiss etdirən insanlarla əhatə olunmaqdır.

Başlanğıcda bu dairədə yalnız bir neçə nəfərin olması demək ola bilər. Ümidinizi itirməyin! Çoxları bu sınaqdan keçdi və hekayələrini, məsləhətlərini və dəstəyini sizinlə bölüşməyə hazırdır. Yalnız bunları tapmalı və açıq olmalısan dəstək almaq ayrılığın böyük təsirlərini aradan qaldırmaq.

Boş bir quyuda su axtarmayın, əksinə harada tapa bilərsiniz. Yenə də kimlə vaxt keçirdiyiniz sizin nəzarətinizdədir. Sizi qəbul edən və sizi özünüzə uyğun hiss edən şəkildə təşviq edən insanların yanında olmağı seçin.

6. Etibarlı olun və cansıxıcılığa icazə verin

Uşaqlarınızın indi ehtiyac duyduğu şey, baş verən hər şeyi işləmə vaxtıdır. Bunun baş verməsi üçün bütün dəyişikliklər arasında bəzi köklərə sahib olmaları və bəzən cansıxıcı olmaları lazımdır.

Onlara təklif edə biləcəyiniz hansı uyğunluqlar var? Həmişə bir hissəsi olduqları bəzi fəaliyyətlər, dostları və ya onlar üçün əhəmiyyətli olan bəzi ailə ənənələri ola bilər. Bu, sizə güvənəcəklərini və bəzi narahatlıqlarını aradan qaldıracaqlarını hiss etdirəcəkdir.

Həm də onları fəaliyyətlərlə bataqlıq etməyin. Yol gəzintisi, macəra parkı gəzintisi və ya pijama partiyası təşkil etməyə çalışmaq əvəzinə, onlara duyğularını işlətməyə vaxt verin. Sıxıntı ümumiyyətlə yaxşı bir başlanğıcdır. Çox zehni qabiliyyət tələb etməyən bəzi şeyləri edin, bağçılıq, stolüstü oyun oynamaq və ya film izləmək kimi.

Təhlükəsiz hiss etmələri və sizə güvənmələri üçün lazım olan hər şeydən daha çox şeydir.

7. Hər iki ailədə də uyğun qaydalara sahib olun

Heç kim köhnəsi ilə necə valideyn olmağın sualına düzgün cavabı bilmir. Potensial olaraq siz də deyil. Ancaq bu yaxşıdır. Bu bir müddətdir və cavabları almaq üçün vaxt lazımdır. Digər şeylər arasında, hər iki ailədə də tətbiq ediləcək qaydalar barədə razılığın vaxtı.

Keçmiş tərəfdaş olsanız da, heç vaxt köhnə valideyn olmursunuz. Buna görə də hələ də vahid bir cəbhə olmağa çalışmaq vacibdir. Bəzən bu daha asan olacaq, bəzən də həyətdə bir məzar qazmaq və zəhərli köhnə adamını orada basdırmaq istəyəcəksən. Həm sizin, həm də keçmişiniz üçün işləyən qaydalar barədə razılığa gələnə qədər təkrarlamağa davam etməyi unutmayın.

8. Terapiyanı düşünün

Evdə Terapevtli Qız Terapiyası Qadınları

Zəhərli köhnə ilə birgə valideynliklə necə məşğul olmağı öyrənməyin ən yaxşı yollarından biri bu mövzunu bir mütəxəssislə araşdırmaqdır. Psixoterapevtlər, zəhərli bir köhnə uşaqla birlikdə valideynlik mövzusunda bütün tövsiyələri özünəməxsus vəziyyətinizə uyğunlaşdırılmış gündəlik hərəkətlərə çevirməyinizə kömək edir.

Zəhərli köhnə ilə birlikdə valideynlik bir anda bir çox mövzu açmağınızı və eyni zamanda bir çox problemin öhdəsindən gəlməyinizi tələb edir. Bəzən sənə lazım olan hər şey fasiləsiz ağlamaq və özünüzü yenidən bir araya gətirməkdir. Bu, yaxşı bir terapevtin sizə kömək edə biləcəyi bir şeydir.

Əlavə olaraq, köhnələrinizlə daha yaxşı davranmaq və özünüzü və uşaqlarınızı daha çox qorumaq üçün birgə valideynlik ünsiyyət vasitələrini əldə etməyinizə kömək edə bilərlər.

9. Uşaqlarınızla tez-tez danışın

Məlumat boşanma yalnız qanuni deyil, həm də duygusal olduqda uşaqlarınıza kömək etməyi xüsusilə vacibdir. Sədaqətlər bölünəndə uşaqlar 'qeyri-müəyyənlik, ifadə olunmayan və izah edilə bilməyən şeylər haqqında' narahatlıqla qarşılaşa bilər. Beləliklə, onlarla danışmaq və bu təcrübə üçün uyğun çərçivəni tapmalarına kömək etmək daha vacibdir.

Bilirik ki, bəzən tükənirsiniz və istədiyiniz yalnız gerçəyi inkar etmək və yaxşı bir filmlə qaçmaqdır. Zəhərli bir köhnə uşaqla birlikdə valideynlik qurmağınız sizi tərk edə bilər və vaxtınızı və enerjinizi uşaqlarınıza həsr edə bilməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, uşaqlarınız onlarla danışmağınıza ehtiyac duyur. Həm də bu təcrübəni bir şəkildə formalaşdırmağa və ürəyində və düşüncəsində bunun üçün bir yer tapmağa çalışırlar. Buna görə bu sualı unutmayın:

Uşaqlarımın yanında olmağım üçün özümə daha çox tutuma necə kömək edə bilərəm?

10. Ailə planı yaradın

Valideynin necə qurulacağına dair son tövsiyələrdən biri birgə valideynlik planı . Bəzi cütlər bunu təkbaşına edə bilər, bəzilərinə isə vasitəçi və ya vəkil lazımdır. Bu məhkəmə tərəfindən təsdiqlənmiş bir sənəd və ya aranızda bağladığınız sadə bir razılaşma ola bilər. Hansı seçimin işiniz üçün ən mənalı olduğunu düşünün.

Zəhərli bir köhnə ilə birlikdə valideynlik, gözlənilməz şeylərə hazır olmağı və incə nüsxələrə baxmağı öyrədir.

Bir şeyi imzalamadan əvvəl ona baxmaq üçün başqa bir göz dəsti aldığınızdan əmin olun. Əslində, bir çox göz dəsti. Darıxmış ola biləcəyiniz bir şeyi tutmaq üçün sosial və / və ya hüquqi dəstəyinizə etibar edin.

Bu da keçəcəkdir.

Hal-hazırda zəhərli bir köhnə ilə necə valideyn olmağı öyrənmək aşılmaz hiss edə bilər. Ancaq özünüzə qarşı xeyirxah olmağa çalışırsınızsa və həm valideynlik, həm də öhdəsindən gəlmək bacarıqlarınızı artırmağa davam etsəniz, yaxşı olacaqsınız. Əslində, tamam deyil! Yenidən xoşbəxt və yerinə yetirə bilərsiniz.

Aşağıdakı videoda Herve G Wery, ayrılmanın travmatik təsirini minimuma endirmək və aradan qaldırmaq üçün yanaşmadan bəhs edir. Pozitivlik daha yaxşı əlaqələr qurmağa kömək edə bilər.

Qarşınızda uzun bir səyahət var və bunu edə bilərsiniz. Zəhərli köhnə bir şəxslə necə birgə valideyn olmağı düşünərkən, dostlarınızla məsləhətləşməkdən, yeni sosial dəstək axtarmaqdan və terapiyanı düşünməkdən çəkinməyin. Uşaqlarınızla tutarlı olun, onlara bu təcrübəni işlətməyə vaxt verin və özünüzə diqqət yetirin ki, onlar üçün orada ola bilərsiniz.

Qarşınıza gələn nə olursa olsun, strateji düşünməyə çalışın və hazır olacaqsınız.

Paylamaq: