Həyat yoldaşınızla tez-tez cinsi əlaqədə olmağın 10 sağlamlıq faydası

Bu məqalədə

• Çizgi stresi
• Təzyiqinizi aşağı salın
• Xərçəng riskini azaltın
• Toxunulmazlığınızı artırın
• Daha yaxşı yat
• Mütəmadi olaraq dövr edin və krampları silin
• Ürək böhranının qarşısını alın
• Depressiyanı qovun
• Gənc və cəlbedici görün
• Mənlik hörmətinizi artırın

İnsanların cinsi əlaqədə olmasının yeganə səbəbinin zövq olduğunu düşünürsənsə, onda sənin üçün bir az anlayış var evlilik və cinsi əlaqə . Yalnız bunlardan biri kimi münasibətlərinizə müsbət təsirlər ola bilməz müntəzəm seksin faydaları, b Cinsiyyətin sağlamlığa faydaları da çoxdur.

Hamımız bilirik ki, cinsi əlaqəyə girməyin ən əsas səbəblərindən biri nəsil verməkdir ortağımızla yaxın olmağın uyğun bir sürətini qoruyub saxlaya bilərik və əsas şəkildə fayda götürəcəyik.

Buna görə həyat yoldaşınızla nə qədər tez-tez cinsi əlaqəyə girməli olduğunuzu bilmək üçün bilməliyik evli cütlüklər nə qədər cinsi əlaqə qururlar? hər gün cinsi əlaqədə olmaq yaxşıdır? və evlilikdə daha çox cinsi əlaqəyə necə getmək olar?

2015-ci ildə edilən bir araşdırma, sevgi yaratmağın sağlamlığa faydalarının daha açıq olmasına baxmayaraq, müəyyən bir cinsiyyət tezliyinə qovuşduqdan sonra əlaqələrin məmnuniyyət dərəcəsindən təsirlənmədiyini ortaya qoydu.

Bu məqalənin məqsədi bunu başa düşməyinizə kömək etməkdir cinsiyyətin sağlamlığa faydaları qadınlar üçün olduğu kimi cinsi əlaqənin də kişilər üçün faydaları.

Qadınlar! İndi bahalı qocalma əleyhinə kremlərdən pul qazana bilərsiniz araşdırmalardan birini sübut edir Əri ilə gündəlik cinsi əlaqənin sağlamlığa faydası budur üzünüzdən ən azı yeddi il çəkə bilər! Beləliklə gündəlik seksin faydaları daha çox köməkçi.

Eynilə çox var evliliyində kişilər üçün cinsi faydalar , onlara kalori yandırmağa, daha yaxşı yatmağa, xoşbəxtliyi, uzunömürlüyü, böyük sağlamlığı və rifahı təşviq edə bilər.

Sizinlə cinsi əlaqədə sizə 10 sağlamlıq faydası veririk cinsi partnyor tez-tez!

1. Stresi kəsik

Araşdırmanın təklif etdiyi ən vaciblərdən biri, nizamlı olaraq cinsi əlaqədə olan cütlüklərin stresli vəziyyətlərlə daha yaxşı mübarizə apardıqlarına işarə edir.

Cinsi əlaqə zamanı bədənimizdə dopamin, endorfin və oksitosin əmələ gəlir - bunlar hamısı stresin azaldılmasına, əhval-ruhiyyənin yüksəldilməsinə və istəyin artmasına kömək edir. Cinsi əlaqədən sonra qucaqlaşmaq bədənin stresli olduğu zaman ifraz olunan hormon olan kortizol səviyyəsini də azaldır.

Stres, yetkin həyatımızın ən aydın tərəflərindən biri halına gəldi və seks böyük bir stres ifaçısı kimi çıxış etsə də, nəticədə stresin tez-tez cinsi yaxınlığın daha da layiqli olmasına gətirib çıxarır. Beləliklə, sizin və həyat yoldaşınızın münasibətlərinizi stresdən kənarlaşdırmasına icazə verməməyinizə ehtiyacınız var.

2. Təzyiqinizi aşağı salın

Fiziki təmas və ya yaxınlıq formaları qan təzyiqinizi son dərəcə yaxşılaşdırır. Tez-tez əlaqə - bir quickie olsa da - diastolik qan təzyiqini azalda bilər və sizi daha sağlam tutar.

3. Xərçəng riskini azaltın

Başqa cinsiyyətin sağlamlığa faydaları bu ki kişilər arasında xüsusilə prostat xərçəngi xərçəngi inkişaf şansını azaldır. Bunun səbəbi, prostatı başqa bir şəkildə gecikdirə bilən və sonradan xərçəng problemlərinə səbəb ola biləcək toksinlərdən təmizləməsidir.

Bu, ortağınızla tez-tez cinsi əlaqədə olmaq üçün yaxşı bir səbəbdir.

4. İmmunitetinizi artırın

Cinsi əlaqə ilə soyuqdəymə və qrip ilə mübarizə aparın! Fəaliyyət zamanı immunoglobulin A kimi antigenlər sərbəst buraxılır ki, bu da ümumi soyuqdəymələrə və hətta qripə qarşı mübarizə apara bilər. Daha çox antigen sərbəst buraxıldı daha güclü toxunulmazlıq və daha sağlam bir bədən.

5. Daha yaxşı yat

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz? Nə edəcəyinizi bilirsiniz! Cinsiyyət, idman kimi, nəbzinizi artırır və bu da bədənin rahatlamasına kömək edir. Hissi yaxşı olan hormonlar daha yaxşı yuxu və istirahəti təşviq edir. Bu böyük biridir evlilikdə cinsi əlaqələrin faydaları.

6. Müntəzəm olaraq menstruasiya edin və krampları silin

Qadınlar, nizamsız dövrlərlə qarşılaşırsınızsa, bunun səbəbi sıx bir həyat tərzi ola bilər. Azaldılmış stres səviyyəsi, menstruasiya dövrünə də müsbət təsir göstərə bilər. Daha yaxşı xəbər: dövr ağrısının əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına kömək edə bilər.

Sonuncusu, ən azı deyil, başqa biri sağlamlıq müntəzəm cinsi əlaqələrin faydaları endorfinin sərbəst buraxılması səbəbindən ağrını azaltmaqla yanaşı ağrıya qarşı dözümlülüyünüzü də artırır.

7. Ürək böhranının qarşısını alın

Seks xoş bir ürəkdir. Bədənlərimizin ümumi ürək sağlamlığını yaxşılaşdıran kalori yandırmasına kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, həftədə ən azı üç dəfə cinsi əlaqədə olmaq infarkt və ya insult keçirmə şansınızı (yarıya) endirə bilər.

Xatırlamağınız lazım olan tək şey, seksin bu şəkildə tez-tez bir fəaliyyət olaraq qalmasıdır ki, bu da mütləq ürək böhranı keçirmək şansınızı azaltmağa kömək edəcəkdir, lakin nadir hallarda saxlanılan cinsi əlaqə əks təsir göstərə bilər ki, bu da sizin üçün qan axınını gərginləşdirə bilər. ürək.

8. Depressiyanı qovun

Halbuki həyat yoldaşı ilə cinsi əlaqə zamanla fiziki yaxınlığın həyəcanından və həyəcanından uzaqlaşdıra bilər, yenə də zehninizə bəzi müsbət təsirlər göstərə bilər. Cinsiyyət, beyninizin əhvalınızı yüksəldən hissedici kimyəvi maddələr buraxmasına səbəb olur.

Bədənin əsas antidepresan kimyəvi maddəsi (və ya xoşbəxt hormonu) Serotonin, insanları xoşbəxt, sevindirici və rahat edən fəaliyyət zamanı sərbəst buraxılır. Daha çox cinsiyyət daha çox Serotoninə bərabərdir və depressiya yoxdur.

9. Gənc və cəlbedici görün

Müntəzəm sekslə məşğul olmaq sizi yaşınızdan cavan göstərə bilər. Aktiv bir sevgi həyatı yaşayan kişilər və qadınlar bir çox gəncliyi artıran təsirlərdən zövq alır və yaşlarından ən az 7 yaş kiçik görünürlər! Əlavə olaraq, cəlbediciliyinizi daha da artırır.

Tez-tez cinsi fəaliyyət vücudunuza cazibədarlığınızı artıran və cəlbedici görünməyinizə səbəb olan feromonlar adlı bir kimyəvi maddə buraxır. Koku hissinizi artırır, həzmi yaxşılaşdırır və bədəniniz tərəfindən DHEA-nın sərbəst buraxılması ilə əlaqəli sağlam bir dəri verir.

10. Öz hörmətinizi artırın

Mütəmadi olaraq sekslə məşğul olan insanlar özlərinə və bədənlərinə qarşı daha inamlı hiss edirlər. Əsas fayda, seks öz hörmətinizi artırır və özünüzü böyük hiss edirsiniz. Müntəzəm cinsi əlaqə, idrak funksiyalarınızı və yaddaş performansınızı artıra bilər ki, bu da həyatınızın digər sahələrində daha yaxşı fəaliyyət göstərməyinizə kömək edir.

Hələ də düşünürəm cinsiyyətin sağlamlığa faydaları həyat yoldaşınızla? Hər gün edin və öyrənin!

Paylamaq: