Ən güclü evliliyin belə uğursuz olmasına səbəb olan 12 ünsiyyət uğursuzluğu

Ən güclü evliliyin belə uğursuz olmasına səbəb olan 12 ünsiyyət uğursuzluğu

Bu məqalədə

Ən yaxşı evliliklərdən bəziləri, ehtimal ki, səbəbiylə pozulur bir cüt arasında ünsiyyət problemləri .

Bəzi cütlüklər bir-birlərinə o qədər aşiqdirlər və sadiqdirlər, lakin ünsiyyətləri pis olduğundan uyğunlaşmır.

Üstəlik, evlilik məsləhətçiləri tez-tez ünsiyyət çatışmazlığı və ya evlilikdə ünsiyyət problemləri evliliyin ən böyük sövdələşmələrindən biri olaraq.

Beləliklə, evlilikdə hansı rabitə uğursuzluqları ilə qarşılaşa biləcəyinizi başa düşmək və onları düzəltmək üçün səy göstərməyə dəyər, düşünmürsünüzmü?

Amma, münasibətlərdə ünsiyyət çatışmazlığını necə düzəltmək olar?

Məqalədə ən çox yayılmış 12 əlaqə uğursuzluğu və ya münasibətlərdəki ünsiyyət problemləri və bunları həll etmək üçün nə edilə bilər.

1. Dinləmək, dinləmək deyil

Yaşadığımız ən böyük ünsiyyət uğursuzluqlarından biri inanılmaz dinləmək, dinləmək qabiliyyətimizdir.

Kaş ki, hamımız bunun evliliklərdə problemlərin çox böyük bir səbəbi olduğunu başa düşsəydik və bunun üçün günahkar ola bilərik. Evliliyinizə bir az əmin-amanlıq gətirmək üçün dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışın!

2. Yalnız boşaltmaq üçün ehtiyacınız olan şeylərə odaklanın

Münasibətdə olanların çoxu, həyat yoldaşı ilə baş verənləri eşitmək istəmədən həyat yoldaşına yüklədikləri bir vaxtı xatırlaya bilər.

Hamımızın bildiyimiz və verməyəcəyimizin sağlam olmadığını bilirik və yəqin ki, hərdən bununla günahkar olmuşuq. Özünüzü mütəmadi olaraq yoxlayaraq bu ünsiyyət uğursuzluğundan çəkinin.

3. Əvvəlcə özünüzü yoxlamadan danışın

Oh, bu, zaman-zaman hamımızın üzləşə biləcəyi bir ünsiyyət uğursuzluğudur.

Başlamadan əvvəl qeydiyyatdan keçməyi və düşünməyi təcrübə edin münasibətlərdə bağırmaq və qışqırmaq və evliliyinizi bir az çətinlik və çəkişmədən xilas edəcəksiniz!

4. Səsinin tonunu yoxlamaq

Dr. John Gottman Araşdırmasında bir müzakirəyə necə başlayacağınızı, bir müzakirəni necə bitirdiyinizin olduğunu iddia etdi.

Beləliklə, səs tonunuzu yoxlayın ki, işlərin səhv tonda qoyulmayacağına əmin olun, hamımızın edə biləcəyimiz bir şeydir.

Bu yolla gələcəkdə bu ünsiyyət uğursuzluğunun qarşısını alacağıq.

5. Şifahi olmayan ünsiyyət

Şifahi olmayan ünsiyyətinizin evliliyinizi pozan ünsiyyət uğursuzluğu olmasına icazə verməyin. Üz ifadələriniz və jestləriniz, hətta göz rulonlarınız yaxşı və ya pis üçün qeydiyyata alınacaq.

6. Günahlandırmaq

Günah evlilikdə baş verən tez-tez bir ünsiyyət uğursuzluğudur

Günah evlilikdə baş verən tez-tez bir ünsiyyət uğursuzluğudur.

Tanışlıq nifrəti doğurur deyən sözlər burada uyğundur. Bunu xatırlamağa çalışın və günahkar oyununa başlamazdan əvvəl həyat yoldaşınıza qarşı xeyirxahlıq, minnətdarlıq və qəbul etməyi düşünün.

7. Həyat yoldaşınızı alçaltmaq

Bu rabitə uğursuzluğu qəti bir yoldur; həyat yoldaşını alçaltmaq yaxşı deyil. Bunun əvəzinə, pis xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməkdənsə bir-birinizi qurmağa və yaxşı xüsusiyyətlərinə heyran olmağa yönəldin.

8. Fərziyyələr vermək

Fərziyyələr irəli sürmək çoxumuzun tipik bir ünsiyyət problemidir; tez-tez kiminsə müəyyən bir yol olduğunu və ya müəyyən bir şəkildə davranacağını və ya reaksiya göstərəcəyini düşünürük.

Yəni ünsiyyət qurduğumuz zaman həyat yoldaşınızın ondan necə cavab verəcəyini gözlədiyinizə cavab verməməsi vacib deyil, yenə də gedəcəklərini və ya düşündüklərini düşünəcəksiniz.

Hansı sizin tərəfinizdən etibarsızlığa və qeyri-müəyyənliyə, həyat yoldaşınızın məyusluğuna səbəb ola bilər?

9. Təhlükəsizliyinizi proqnozlaşdırmaq

Öz təhlükəsizliyinizi həyat yoldaşınıza proqnozlaşdırmaq

Çox vaxt hər kəsin bizimlə eyni şəkildə düşündüyünü düşünürük, amma çox vaxt düşünmürlər. Bir insanın nikahdakı etibarsızlığını proqnozlaşdırmasının klassik bir nümunəsi, bir həyat yoldaşının qeyri-adi dərəcədə sakit olmasıdır (ümumiyyətlə kişi).

Həyat yoldaşı, xüsusən də evlilik və ya həyat yoldaşının onları necə qəbul etməsi ilə əlaqədar bir şeyin səhv olduğunu düşünməyə başlaya bilər.

Bu nümunədə, bu vəziyyət, algılanan həyat yoldaşının bir gün evliliyinin qayalara çırpılmasından və ya həyat yoldaşının böyüdükcə onları cəlbedici hesab edə biləcəyindən qorxması səbəbindən meydana gəlir. Bu mübahisələrə, qarışıqlığa, etibarsızlığa və lazımsız günahlandırmaya səbəb ola bilər.

10. Həyat yoldaşınıza özünüzü bildirməmək

Bəzi insanlar özlərini göstərməkdə çətinlik çəkirlər.

Nə hiss etdiklərini danışmaq daha çətindir, bu da məyusluq hisslərinə və ya başa düşülməməyə səbəb ola bilər. Bu klassik rabitə çatışmazlığını həll etmək asandır; yalnız həyat yoldaşına bir az daha çox açmalı və ‘görüşmələrinə’ icazə verməlisən.

11. Gerçək olmayan gözləntilərə sahib olmaq

Cəmiyyət bizə ideal evliliyin və hətta həyat tərzinin müəyyən bir yolu olduğunu öyrədir, amma hamımız cəmiyyətin kiçik qutularına səliqəli şəkildə sığışa bilmirik.

Beləliklə, parlaq jurnallarda göstərildiyi kimi evliliyinizin pozulacağına dair bir ümid qurdunuzsa və sonra yoldaşınızın sizi yıxdığına görə qəzəbləndiyiniz təqdirdə, gerçək olmayan gözləntilərə qarşı səhv düşdünüz.

Gerçək olmayan gözləntilər rabitə uğursuzluğuna səbəb olan müntəzəm günahkarlardır.

Həyat yoldaşınızın evlilikdən, münasibətdən, həyat tərzindən nə gözlədiyini yoxlamağı unutmayın və birlikdə danışıqlara getməyə və birlikdə real və qarşılıqlı razılıq verən gözləntilər yaratmağa imkan verəcəksiniz.

Həm də izləyin: Partner Gözləmələri - Nəyə ‘ehtiyacınız’ və ‘istədiyiniz’.

12. Birlikdə danışmaq amma danışmamaq

Beləliklə, çox vacib bir şey barədə mütəmadi olaraq söhbət edirsən, amma kimsə otaqdakı filə müraciət etmir və ya kimsə ehtiyaclarını, arzularını, istəklərini, xəyallarını və gözləntilərini ifadə etmir.

Bu, ünsiyyətinizdəki hər şeyin səthi olması deməkdir.

Bu ünsiyyət, icazə verdiyiniz təqdirdə sizi bir-birindən uzaqlaşmağa sürətləndirəcək və yalnız açmaq və bir-birinizə daha çox etibar etmək lazımdır.

Paylamaq: