Evliliyinizi məhv edəcək 3 zəhərli ünsiyyət vərdişi

Kədərli Cütlük Divanda Arxaya Oturacaq

Əksər hallarda, həyat yoldaşınızla hər gün qılınc keçməsəniz, yəqin ki, layiqli bir evliliyiniz olduğunu düşünürsünüz. Bu anlayışın problemi yavaş inkişafda zəhərli vərdişlərin inkişafına səbəb olmasıdır.

Sun Tzu bir dəfə dedi:

Eşq və müharibədə hər şey ədalətlidir.

Zaman dəyişdi, amma insanlar hələ də iki dinamikanı müqayisə etmək üçün bəhanə gətirirlər. Müharibə taktiki bir oyundur, hər iki tərəf də lazım olan hər hansı bir vasitə ilə digərini alt-üst etmək istəyir. Sevgi, ancaq bir oyun kimi oynana bilməz. Bu, ortaqlıqdır, iki qarşı tərəf arasındakı münasibət deyil.

Ünsiyyət baxımından münasibətlər hər yerdə bir çox zəhərli ünsiyyət vərdişlərinə şahiddir. Tərəfdaşlarımızla qarşılıqlı münasibət yolumuz evliliyimizin uğurlu olması üçün çox vacibdir, lakin bəzi cütlər taktiki vəziyyətə gələrək Tsunun açıqlaması ürəkdən.

Münasibətləri sabotaj edə biləcək bəzi taktikaları və zəhərli ünsiyyət vərdişlərini və əlaqələrinizi necə mənfi təsir edə biləcəklərini araşdıraq.

  1. Qapıçı oynayır

Bu, klassik bir yox, yox, əksər münasibətlərdə zəhərli ünsiyyət vərdişlərindən biridir. Evliliyi məhv edə biləcək nümunələrdən biridir. İstər iş, istər valideyn məsuliyyəti, istərsə də yaxınlıq , tez-tez beynimizin arxasında sayılan rəqəmlər var. İstər bunları açıq şəkildə bildirin, istərsə də talitləri özünüzdə saxlasanız da, ortağınızla ünsiyyətiniz daha incik olacaq.

Ötən həftə axşam yeməyini beş dəfə bişirdiyiniz üçün ortağınızdan əsəbiləşirsinizsə və bunu yalnız iki dəfə bacardılarsa, əlinizdə daha böyük bir problem var. Axşam yeməyini kim bişirən kimə maraqlıdır? İşlərini görmədikləri üçün onlara küsməkdənsə, şüurlu və ya şüuraltı hesabın tutulmasının qarşısını alan bir həll yolu tapmağa çalışın. Bəlkə birlikdə yemək bişirməyə cəhd edin?

Daha da əhəmiyyətlisi, münasibətlərinizə “Son vaxtlar mənim üçün nə etdiniz?” Oyunu deyil, ortaqlıq kimi yanaşmalısınız. Münasibətlərdə zəif və ya mənfi ünsiyyətdən nəyin bahasına olursa olsun çəkinin.

Daha çox çəki çəkdiyiniz zamanlar və yoldaşınızın evliliyiniz üçün yükünü daşıdığı vaxtlar olacaq. Nömrələrinizi izləmək və lovğalanmaqdansa, daha yaxşı ünsiyyət tərzlərini izləyin və bilin ki, səylərinizin ikisi də eyni dərəcədə kömək edəcəkdir əlaqənizin uğuru .

2. Passiv təcavüz

Evlilik müvəffəqiyyətinin sütunlarından biri şəffaf və dürüst ünsiyyətdir. Pasif ünsiyyət və ya təcavüz demək olar ki, tam əksinədir və zəhərli ünsiyyət vərdişlərindən biridir.

Yoldaşınızdan istədiklərinizi almaq üçün incə göstərişlər atmağa çalışmaq sizi həm əsəbiləşdirir, həm də əsəbiləşdirir. Bu, sizi həyəcanlandıracaq, çünki göstərişləriniz istədiklərinizi yerinə yetirmir. Həm də bu, ortağınızı daha da ağırlaşdıracaq, çünki onlardan niyə əsəbiləşdiyinizi bilmirlər. Nəticədə, bütün bunlar hər iki tərəfdən zəhərli ünsiyyət vərdişlərinə səbəb olacaqdır.

Pasif təcavüz

Sizin düzəltmək üçün sürətli bir yol passiv-aqressiv problemlər passiv-aqressiv ünsiyyət nümunələrini izləməkdənsə aydın və konstruktiv istəklərlə münasibətlərdə ünsiyyət qurmaqdır.

Zibillərin çıxarılması lazım olduğunu düşünürsən?

Passiv-aqressiv xeyr: “Mətbəxdə qoxu varmı? Hiss edirəm ki, orada bir qoxu var? Bəlkə zibil çox doludur ”.

Tələbi təmizlə: “Əzizim, mətbəxdə qoxu olduğunu düşünürəm. Zibilləri çölə çıxartmaq istərdinizmi? Düşünürəm ki, bəlkə də günahkar. Mən bunu çox qiymətləndirərdim. ”

Cinsi həyatınızdakı quru sehri pozmağa çalışırsınız?

Passiv-aqressiv xeyr: 'Bəlkə də hərdən bir dəfə seks etsəydik, daha az gərgin olardım və sizinlə əyləncəli şeylər etmək istərdim.'

Tələbi təmizlə: “Düşünmürəm ki, kifayət qədər seks edirik. Cinsiyyət məni sənə daha yaxın hiss etməyə məcbur edir və bu yaxınlıq olmadan bir əlaqə hiss edirəm. ”

Passiv-aqressiv olmaq, sözün əsl mənasında itir-itir vəziyyətini təqdim edən zəhərli ünsiyyət tərzlərindən biridir. Qısamüddətli işləyə bilərsən, amma uzunmüddətli təsirlər dəhşətlidir. Həyat yoldaşınız uzun müddət davamlı dolayı tənqidlərə çox mehriban yanaşmayacaq. Bir probleminiz varsa, əvvəlcədən və dürüst olmaq daha yaxşıdır.

3. 'Mən yaxşıyam' lənəti

Bəlkə də ortağınızı yaşadığınız pis gündə yükləmək istəmirsiniz. Bəlkə də nəyin baş verdiyini öyrənmək üçün daha çox itələmələrini istəyirsən. Bəlkə də yalnız güclü olmağa və düşünməyə çalışırsınız.

Niyyətləriniz nə olursa olsun, qazana bilməyən zəhərli əlaqələr vərdişlərinə qapılırsınız. Tanıdığınız neçə nəfər hüzurunuzda “Mən yaxşıyam” sözlərini səsləndirdi və inandırıcı etdi?

Heç birini düşünə bilmirəm.

Bu zəhərli ünsiyyət vərdişinin problemi ikiqatdır:

  1. Yaşadığınız hər şeydə sizə kömək edə bilməsi üçün ortağınıza icazə vermirsiniz.
  2. Kömək etmək üçün mübarizə aparmağa davam edəcəklərinə ümid edirsinizsə, sonra da etməzlərsə, daha çox əsəbiləşəcəksiniz. Ancaq yalnız özünüzü günahlandıracaqsınız.

Bir şey sizi narahat edirsə, yoxsul bir ünsiyyətçi olmaqdansa bunu deyin. Tərəfdaşınızın məhdud resurslarla həll etməsini sirr halına gətirməyin.

Uzun müddət evlisinizsə, ortağınızın etməsi lazım olan bir düşüncəni inkişaf etdirmiş ola bilərsiniz bilmək kədərləndiyin Bəlkə də özləri bir istirahət günü keçirirlər və duyğuları tərəfindən çox tükənirlər. Bəlkə də başa düşə bilmirlər.

Yəqin ki, ortağınızdan istədiyiniz sevgi və dəstəyi ala biləcəyiniz yeganə yol, hisslərinizə yaxınlaşmaqdır. Vəziyyəti başa düşməyi və həll etməyi asanlaşdırır.

Əlavə Travma Terapevti Alan Robarge görə münasibətlərdə hörmətsizlik dinamikasını almaq üçün həqiqəti təklif etmək və açıq ünsiyyət qurmaq vacibdir:


Hansı növ zəhərli ünsiyyət vərdişlərinə və nümunələrinə girməyinizdən asılı olmayaraq, bunlardan çəkinin əlaqələrin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq . Ünsiyyət açıqlıq və dürüstlük məkanı olmalıdır. Pasif-aqressiv bir tərəfdaş olmaq, evliliyinizə zərər verə bilər. Nəticədə əlaqənizi dik bir inciklik yamacına endirə bilər. Bunun sizin və həyat yoldaşınızın başına gəlməsinə icazə verməyin.

Paylamaq: