Yaxınlığı artırmaq üçün cinsi olmayan 5 məşq

Bu məqalədə

• Musiqi və yeməklərin üst-üstə hazırladığı qarışığı qarışdırın
• Rahat bir mühitdə ünsiyyət qurun
• Diqqəti ifadə edin
• Gəzin
• Diqqəti tətbiq edin

Terapevtim mənə “yaxınlıq etmədən yaxın münasibətdə ol” deyəndə bir az qarışıq qaldım.

Aydınlıq istəməyimlə terapevtim bunun cinsi əlaqəsi olmayan birisi ilə yaxın olmaq mənasını verdi. Mənim üçün bu yeni bir konsepsiya idi, çünki yaxınlıq düşündüyümdə cinsi əlaqə ilə əl-ələ verirdi.

İndi özüm bir terapevt kimi yaxınlıqda başqalarını daha rahat hiss etmələrinə kömək edərək, tez-tez onlardan səmimi olmadan səmimi olmağı praktik olaraq etmələrini xahiş edirəm.

Cinsi olmayan bir şəkildə yaxınlığı tətbiq etməklə , cütlər duygusal yaxınlıqlarında və əlaqələrində bir artım olduğunu fərq etdilər.

Cütlər heyranlıqlarını ifadə edərək, təşəkkür ifadələri verərək, öpüşərək, əl-ələ verib uzun müddət qucaqlaşaraq duyğu əlaqələrini artırmaq üzərində işləyə bilərlər.

Duygusal yaxınlıq cütlüklər arasında əlaqə qurmaqda əhəmiyyətli bir rol oynayır. Ünsiyyət problemlərini həll edir və əbədi birliyin bağını yaradır. Bir sözlə, həyat yoldaşlarının bir-birlərinə sevgi hisslərini ifadə etmələrinin ən yaxşı yoludur.

Münasibətlərdə emosional yaxınlığınızı artırmaq istəyirsinizsə, aşağıdakı təklif olunan məşqlərə baxın:

1. Musiqi və yeməklərin üst-üstə hazırladığı qarışığı qarışdırın

Birlikdə əylənin!

Yeməyi birlikdə bişirin sevdiyiniz melodiyalarda rəqs edərkən. Bilmədən əvvəl həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın xoşbəxt bir hormon tələsikliyi yaşadıqlarını əyləncəli və canlı bir baş boşluğuna köçürdüklərini görəcəksiniz.

2. Rahat bir mühitdə ünsiyyət qurun

İşdən evə gələndə birlikdə yataqda yatın və müsbət şeylərdən danışın gün boyu baş verdi.

Bir-birinizlə danışmağı seçmək və bir-birinizi dinləyin mühakimə etmədən hər ikinizin bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edir və bu da daha yaxşı duyğusal yaxınlığa səbəb olur.

3. Düşüncəli olduğunu ifadə edin

Hamam aynanıza pomada ilə seksual bir mesaj yazın, həyat yoldaşınıza köynəyinin cibinə qoyulmuş bir qeyd buraxın, həyat yoldaşınıza bir iltifat verin .

Səylər həmişə ikitərəfli olmalıdır. Hər ikinizin münasibətlərinizdə düşüncə və zəhmət çəkdiyinizə əmin olun. Daha düşüncəli olmağın bəzi yolları bunlardır:

• Münasibətlərinizdəki doğum günləri, ildönümlər, ilk qucaqlaşma və öpüşünüzü qeyd edən gün və s. Kimi tarixləri xatırlamaq.
• Çətin anlarda yoldaşınızın yanında durun. Eşinizin sizə ehtiyacı olduqda hər şeyi bir kənara qoyun.
• Hərdən sonra və vacib günlərdə partnyorunuzu təəccübləndirmək üçün hədiyyə fikirlərinin siyahısını hazırlamaq.
• Sevmədiyiniz halda da ortağınız üçün bir şeylər etmək. Məsələn, sevdikləri filmi onlarla birlikdə izləmək, sevdikləri mətbəxi sınamaq və s.

4. Gəzin

Birlikdə təbiətin ləzzətini çəkin, əllərinizi tutaraq parkda gəzin. Gəzintiyə çıxmağın münasibətləri sağlamlaşdırdığı bilinir. Şam yeməyinə və ya filmə getməyin müəyyən bir məqsədi var, ancaq ikiniz də bir-birinizlə gəzintiyə çıxmaq üçün vaxt ayırdığınız təqdirdə, bu vaxtı partnyora həsr etmək deməkdir.

Gəzmək sizə imkan yaradır daha yaxşı ünsiyyət qurun və buxarı atın.

5. Diqqəti tətbiq edin

Telefonları söndürün. Beş dəqiqə sakitcə bir-birinizin yanında oturun, sonra təcrübəniz barədə danışın.

Ərim və mən səmimi olmağımızdan, yaxın olmağı tətbiq etdikdə, duyğu əlaqəmizin daha güclü olduğunu tapırıq və fiziki cəhətdən yaxın olmaq istəyirik.

Budur ortağınızla zehinlilik tətbiq etmək üçün məşqlər olan faydalı bir video:

Münasibətlərinizin sağlam qalmasını istəyirsinizsə, ortağınızla emosional və fiziki əlaqə qurmağa çalışın, yəni həssas olun, anı yaşayın və bir-birinizlə əylənin.

Paylamaq: