Rutda qaldığınız zaman 6 əlaqələr qoruyucusu

Rutda qaldığınız zaman 6 əlaqələr qoruyucusu

Bu məqalədə

Münasibətləriniz qarmaqarışıq vəziyyətdə qalıb?

Heç kim etiraf etməyi sevmir, amma həqiqət budur ki.

Əslində bu olduqca yaygındır. Bəzi cəhətlərdən müsbət bir şəkildə həll edildiyi müddətcə cütlüklər üçün tamamilə normal və əslində sağlamdır.

Bir məsələyə qapılmaq bu problemlərin bir əlaməti ola bilər

  1. Kimi sadə bir şey göstərə bilər ortaqlardan biri və ya hər ikisi razı qaldı .
  2. Bunun bir əlaməti ola bilər kimsə stresli və boğulmuş hiss edir , bəlkə də işdən və ya uşaqlardan və ya başqa bir həyat məsələsindən, və budur onların geri çəkilməsinə səbəb olur.
  3. Hətta ola bilər daha dərin bir fərdi məsələnin göstəricisi dəstək tələb edir.

Münasibətlərinizin qapalı qaldığından şübhələnirsinizsə, özünüzə aşağıdakıları soruşun:

Kiçik şeylər üçün böyük davalar varmı?

Xoşbəxt cütlər yumruqlarla gəzir və asanlıqla sağlam və işbirlikçi bir şəkildə uyğunlaşırlar.

Kiçik şeylər uğrunda davalar ortaya çıxdıqda, daha böyük məsələlərin olduğuna işarədir.

Ot daha yaşıldır?

Hər kəsin daha xoşbəxt olduğunu və hər münasibətin daha hamar olduğunu düşünürsənsə, problem var. Həm də bu düşüncələrin səhv olduğunu unutmayın, çünki heç bir münasibət mükəmməl deyil.

Narahat səssizlər varmı?

Münasibətlər ünsiyyət üzərində qurulur. Belə ki işbirliyi, problem həlli, (sağlam) havalandırma və gülüş çatışmazlığı olduğunda bir şey pis olur.

Bu qəti pozma strategiyalarını sınayın

Yaxşı xəbər budur ki, hər zaman bir qaydanı çıxa bilərsiniz.

Daha da yaxşı xəbər budur ki, bunu edərkən uzun müddət münasibətlərinizi tez-tez gücləndirirsiniz. Münasibətlərinizin qığılcımını yenidən canlandırmaq üçün bu altı strategiyanı sınayın.

1. Diqqət yetirin

Diqqət yetirin

Son bir ildə ortağınız haqqında öyrəndiniz yeni şeyləri deyə bilərsinizmi?

Bu mütəxəssisə görə sağlam bir əlaqənin göstəricisidir Harville Hendrix və hər şey başlayır dediklərinə (və ya demədiklərinə) və etdiklərinə daha çox diqqət yetirmək.

Bunu edərkən, özünüzdən niyə diqqətinizi dayandırdığınızı soruşmağa da dəyər.

Bu sadə ola bilər və ya daha dərinə gedə bilər, amma cavabı münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün vacib olacaqdır.

2. Spontanlıq üçün vaxt planlaşdırın

Kortəbii planlama özünü itirən bir təklif deyil.

Spontan olmağınız üçün sizə yer və icazə verir. Həftə sonu üçün sevimli planlarınız olmadan ən sevdiyiniz B & B-yə getmək və ya bir dayə gecəsini sınamaq üçün təsadüfi bir restoran seçmək olar.

Fikir gündəlik və gözləntilərdən kənarlaşın və bunu etməklə, macəra və əyləncə hissinə səbəb ola biləcək yeni təcrübələr yaradırsınız.

3. Bir cütün hobbisini əldə edin

Həmişə sınamaq istədiyiniz bir şey varmı? Sonra bir cüt kimi götürün və mütəmadi olaraq növbə ilə yeni kimin seçəcəyini seçin.

Birlikdə yeni bir hobini kəşf etmək, cütlük olaraq yeni bir səyahət yaşamaq üçün əla bir yol yaradır.

Bu idmandan tutmuş bir sıra dərslərə qədər hər şey ola bilər. Bəlkə bəyənəcəksiniz, bəlkə də sevməyəcəksiniz, amma vacib olan yeni bir fəaliyyətə birlikdə cəhd etməkdir.

Həm də baxın:

4. Qəbilənlə yenidən əlaqə qur

Qəbilənlə yenidən əlaqə qur

Bir çox cütlüyün yaşadığı ümumi tələ, münasibətlərin şəxsiyyətlərimizi və sonradan gələn incikliyi həll etdiyini hiss etməkdir.

Buna qarşı durmaq çox sadədir: dostlarınızla görüşmək üçün vaxt tapın və ortağınız xaricindəki əlaqələrdəki quyunu doldurun.

Bunu təkbaşına və ya cütlük olaraq etsəniz, sağlam bir tətbiqdir - insanlar sosial varlıqlardır və güclü münasibətlər mənlik hissimizi yaxşılaşdırır.

5. Özünə qulluq etməyə üstünlük verin

Münasibətlər iki tərəfli bir yoldur, bu da hər iki tərəfin eyni anda verdiyi və aldığı deməkdir.

Ancaq başqa bir insandan diqqət, qayğı və nişan almaq mütləq özünə qulluqla eyni deyil.

  1. Sən nə edirsən doldurmaq lazımdır?
  2. Buna razı qalmaq üçün özünüzə icazə verirsiniz?
  3. Daha da əhəmiyyətlisi, ortağınız varmı?

Sağlam bir münasibət hər iki insana ehtiyacın olduğunu anlamağa imkan verir fərdi olaraq doldurun və hətta onu təşviq edir.

Zəncir yalnız fərdi əlaqələri qədər yaxşıdır və özünə qulluq həm fərdi, həm də bölmənin gücləndirilməsi deməkdir.

6. Cinsi əlaqə qurun

Bir problemlə qarşılaşmısınızsa, ehtimal ki, emosional əlaqədən seksə qədər bütün yaxınlıq formaları lövhədən kənarda qalmışdır.

Yuxarıdakı təməlləri yenidən quraraq cütlüklər bir-birlərinə daha yaxın və daha çox cəlb olunmuş hiss edəcəklər, indi bunun üçün nə etməli?

Müasir həyat, xüsusən işlərin səyahətə ehtiyacı varsa və ya bu işə cəlb olunan uşaqlar varsa, cem ilə doludur.

Çözüm, cinsi əlaqəli bir tarixi planlaşdırmaqdır.

Bunun əyləncəsini çıxartmaq lazım deyil; əslində, bu, hər cür əyləncəli zəhlətökməyə və gözləntilər qurmağı planlaşdırmağa səbəb ola bilər.

Unutmayın, bir-birinizə təhlükəli fotoşəkillər göndərməklə əhval-ruhiyyənizi alırsınızsa, həyat yoldaşınız görüşdə açmadan əvvəl ədalətli bir xəbərdarlıq edin!

Qırışların qayıtması üçün hazırlayın

Səbəbindən asılı olmayaraq, demək olar ki, hər münasibətdə rutlar yaşanacaq.

Ancaq bunun səbəblərindən danışaraq və bunlardan çıxmaq üçün birlikdə çalışaraq, siz və ortağınız daha güclü bir bağ üçün münasibətlərinizi gücləndirəcəksiniz.

Çöplər təbiidir və onlar reallaşacaq və ünsiyyət açıq qaldıqca və ən yaxşı maraqlar ön planda olduqda, heç vaxt qalıcı bir problemə çevrilməyəcəklər.

Paylamaq: