Münasibəti gücləndirmək üçün 8 cüt bağlama fəaliyyəti

Bu məqalədə

• Kovalamağın həyəcanı
• Ürəklərinizi nəfəs alsın
• Evdən çıxın
• Birlikdə bir layihəni tamamlayın
• Telefonlarınızı söndürün
• Birlikdə könüllü
• Vaxt ayırın
• Gələcəyə baxın

Yoldaşınız səni salamlamış ola bilər, amma illər sonra da ortağınız səni tamamlayır?

Gündəlik həyatda sizi bir-birinizə bağlayan şeyləri bir-birindən uzaqlaşdırmaq asandır.

Bir-birinizdən uzaqlaşdınız və ya yalnız hiss edirsinizsə, həyəcanı münasibətinizə qaytarmaq üçün cütlər üçün birləşdirmə fəaliyyətləri edə və seçim edə bilərsiniz. Budur səkkiz təəccüblü cütlüyü birləşdirmə fəaliyyəti.

1. Kovalamağın həyəcanı

İlk tanışlığa nə vaxt başladığınızı xatırlayırsınız? Kovalamağın həyəcanı?

İndi ortağınızla çətin bir şəkildə oynamağı təklif etməməyimizə baxmayaraq, birlikdə bir həyəcan qovmaq cütlüklər üçün birləşdirici fikir ola bilər. Bu, həyəcan axtaran fəaliyyətlərə qarşı tolerantlığınıza bağlı olaraq birlikdə paraşütlə tullanma və ya zibilçi ovunu tamamlamaq deməkdir.

Cüt bağlama fəaliyyətləri, içərisində olduğu risk və ya qeyri-müəyyənlik səbəbiylə yaxşılıq hissi verir.

2. Ürəklərinizi nəmləndirin

TO son sorğu bir qaçış hündürlüyünün də təbii bir dönüş olduğunu tapdı. Məşq etmək cütlər üçün macəra fəaliyyətləri kimi sayıla bilər. Özünüzü yaxşı hiss etdirən təbii yolla istehsal olunan kimyəvi maddə olan endorfinləri buraxır.

İstər blok ətrafında bir qaçış, istərsə də bir idman salonu tarixində idmanla məşğul olmaq, ikinizi indi tər tökməyə və yenidən sonra - göz vurmaq.

3. Evdən çıxın

Bu il hamımız evdə çox vaxt sərf etdik. Ölkənin bəzi bölgələrində COVID-19 pandemiyası ətrafındakı məhdudiyyətlər bizi yaxın gələcəkdə evdə saxlayacaq.

Bu səbəbdən yalnız evinizdən gözəlliklə evdən çıxmaq, cütlük əlaqələndirmə fəaliyyətlərindən biri kimi qəbul edilə bilər. Təbiət yürüyüşünə və ya şəhər ətrafında uzun bir avtomobil gəzintisinə çıxın.

Stresi tərk edin arxada qalmaqdan və bu sadə fəndin cütlüklərin əyləncəli işlərə çevriləcəyinə və ortağınızla əlaqənizə kömək etməsinə təəccüblənəcəksiniz.

4. Birlikdə Bir Layihəni Tamamlayın

TO tətil ekzotik bir bölgəyə, ən azı hələlik söz mövzusu deyil. Ancaq epik bir qaçış yerinə, sevdiyinizlə oturun və cüt bağlama fəaliyyətinin bir hissəsi olaraq birlikdə etmək üçün bir pandemiya layihəsi planlaşdırın. .

Mükəmməl xəmir çörəyini artıq mənimsəmiş və gitara götürmüş ola bilərsən, amma cütlük olaraq bir araya gəlmək istəyirsənsə, ortaq bir layihə cavabdır. Nəhayət, birlikdə bir bağ əkə, yataq otağını yenidən rəngləyə və ya birgə işlər siyahınızda heç vaxt gəzmədiyiniz hər şeyi döyə bilərsiniz.

Və ya yeni bir şey sınaya bilərsiniz - pivənizi birlikdə dəmləməyi öyrənmək və ya 5K tətbiqetməsini birlikdə yükləmək kimi. Yeni maraqların paylaşılmasıdofamin zövq nörotransmitter azad edir. İlk aşiq olanda sənə təlaş verən eyni beyin kimyəvi maddəsidir.

5. Telefonlarınızı söndürün

Tarix gecələrikilidləmələr, işlərin dayandırılması və potensial iş itkiləri ilə büdcəni sıxışdırmaqla daha çətindir . Ancaq telefonunuzu söndürmək və təklikdə birlikdə nahar etmək evdəki cütlük əlaqələrindən biri ola bilər.

Sosial mediada gəzməyi və ya dostlarınızla mesajlaşmağı dayandırın və həyat yoldaşınızla danışmağa diqqət yetirin. Həyat yoldaşınıza diqqətinizi yönəltdiyiniz zaman, əlaqənizi möhkəmləndirmək telefonunuzdan yayındığınızdan daha asandır.

6. Birlikdə könüllü

Bir-birindən başqa bir şeyə diqqət yetirmək əks nəticə verə bilər, amma hər ikiniz ehtiraslı olduğunuz bir şey üçün könüllü olsanız, bu müvəffəqiyyət və səxavət hisslərini bölüşəcəksiniz.

Yerli qida bankınızda qidanı çeşidləmək və ya evsiz heyvanları qidalandırmaq və ya bir yol boyunca ağac və çiçək əkmək üçün kömək edə bilərsiniz. Yalnız arxada qala biləcəyiniz və qısa müddətdə birlik hiss etdiyiniz bir səbəb olduğuna əmin olun.

7. Vaxt ayırın

Bu təəccüblü ipucu, birlikdə kilidlənib vaxt keçirən cütlüklərə yönəldilmişdir. Çox yaxşı şey kimi bir şey var və bəzi cütlüklər karantin boğulma hissindən çıxa bilər.

Siz və uşaqlar işlərin öhdəsindən gəldiyiniz zaman ortağınız boş bir evin sakitliyində əylənsin.

Tərəfdaşınızın bir neçə saatlıq qarajda alətlər düzəltmək, uzun müddət çalışmaq və ya onlarla görüşmədən video oyunlar oynamaq arzusuna hörmət edin. Geri qayıdanda bal işi siyahısını hazırlamaqdan çəkinmək də vacibdir.

Öz növbəsində,özünüzə vaxt ayırınçox. Bu, uzun bir velosiped gəzintisi və ya zəmmi və ya Netflix-də istədiklərinizi seyr edərək divanda rahatlama vaxtı deməkdir.

Aşağıdakı videoda özünüzlə vaxt keçirmək üçün yerə ehtiyacınız varsa alətlərdən bəhs olunur. Münasibətlər yalnız onu əks etdirmək üçün zaman-zaman geri addım atdıqda inkişaf edir.

8. Gələcəyə baxın

Həyat yoldaşınız bu gündən şikayət etmək əvəzinə, cütlüyü birləşdirmə fəaliyyətlərindən biri olaraq gələcək planlarını yazmaq üçün bir yerdə oturmuş ola bilərsiniz. Bu, 2021-ci ildə bir tətil demək ola bilər və ya beş illik bir plan hazırlamağa qədər gedə bilərsiniz.

Bir axşamı səyahət broşuralarına baxmağa sərf edin. Birgə hədəflərə sahib olmaq həqiqi bir əlaqə yaradır, çünki hər ikiniz özünüzə çalışmaq üçün bir şey verəcəksiniz. Bu, sizin və ortağınızın gələcək aylarla və ya illərlə gözləyəcəyiniz güclü cüt bağlama fəaliyyətlərindən biridir.

Yapışdırmaq üçün hər kəs üçün uyğun bir resept yoxdurbir cüt kimi birlikdə- bu sizin və ortağınızın kim olduğuna bağlıdır.

Ancaq cansıxıcı hiss edirsinizsə, birgə həyəcanlara baxa bilərsiniz. Boğulduğunuzu hiss edirsinizsə, fərdi vaxta yalnız baxa bilərsiniz və yalnız sıxılmış kimi hiss edirsinizsə, o zaman gələcəyə baxmağın zamanı gəlmiş ola bilər.

Son bir ipucu: Birləşdirmə fəaliyyətini sınadığınız zaman çevik olun. Nə olursa olsun, yalnız bir şey sınamağın ikinizi bir-birinizə yaxınlaşdıracağını tapa bilərsiniz.

Paylamaq: