Münasibətlərdə etibarsızlığı göstərən 8 işarə

Münasibətlərinizdə etibarsız olduğunuz 8 əlamət

Bu məqalədə

Bir münasibətdə, hər iki tərəfdaş da sevildiyini, hörmətini və təhlükəsizliyini hiss etməlidir. Sağlam münasibət münasibətlərinin bu müqəddəs qəbri münasibətlərdə ciddi etibarsızlıq olduqda parçalanır.

Qısqanclıqdan idarəetmə davranışına qədər münasibətlər etibarsızlığı bir çox dağıdıcı yollarla özünü göstərə bilər. Evlilikdəki etibarsızlığınız zəmanət verilə bilər və ya verilə bilməz, ancaq mülahizələrinizdən asılı olmayaraq zərərli davranışlar yaradır.

Nə ilə əlaqədardır ki, bu etibarsızlıq sonradan sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər işlər tapdıq.

Münasibətdəki etibarsızlığın 8 əlaməti və bu barədə nə edə biləcəyiniz.

1. Həyat yoldaşınızı itirmək qorxusu

Münasibətlərdə özünüzü etibarsız hiss etməyinizin bir əlaməti həyat yoldaşınızı itirmək qorxusudur. Münasibət etibarsızlığı sizi kiminsə vaxtına layiq olmadığın kimi hiss edir və buna görə də yoldaşınızın sizi həqiqətən bəyəndiyini, cinsi əlaqədən həzz aldığını, əslində sizi özünə cəlb etdiyini, əsəbiləşdirdiyini və ya səni başqasına buraxmaq istəmədiyini düşünməyə başladığını görürsən. Bu qorxu, ortağınızla kobud bir yamaqdan keçdiyiniz zaman bəlkə də güvəninizi itirdikləri zaman daha çox zəmanətli görünür.

Əslində, a iş Romantik bağlılıq etibarsızlığının cinsi narazılığın bir göstəricisi olduğu evlilik müalicəsi axtaran cütlüklərin.

Etibar olmadan bir əlaqə məhkumdur. Həyat yoldaşınıza etibar edə bilməyəcəyinizdən həqiqətən narahat olsanız, birlikdə olmamalısınız. Sevgidə özünə inamsızsan, həqiqətən buna dəyərmi? Etibar sağlam münasibətlərin təməlidir.

2. Qısqanclıq istehlak etmək

Sağlam hesab edilən münasibətlərdə müəyyən bir dərəcədə qısqanclıq var. Axı, sadiq bir münasibətdə olursunuz və başqasının qurduğunuz şeyi pozmasını istəmirsiniz. Ancaq bu sağlam qısqanclığın istehlakçı etibarsızlığa çevrildiyi bir məqam var. Qısqanclığın ümumi əlamətləri bunlardır:

  • Həyat yoldaşınıza casusluq etmək
  • Partnyorunuzun yerini daim sorğu-sual edin
  • Mənfi
  • Dostluqların bitməsini tələb etməsi kimi davranışlara nəzarət, sizi narahat edir
  • Həyat yoldaşınızla çox yaxınlaşmaq və ya tutmaq
  • Yalnız dostunuzu qısqanmaq üçün yeni bir dost qazanmaq və ya başqasına flört etmək kimi xəsislik və xırdaçılıq

Qısqanclığın öhdəsindən gəlmək son dərəcə çətindir, amma mümkünsüz deyil. Bu gizli bir duyğu, bu anda olduğunuz zaman tamamilə haqlı görünür, amma böyük bir əlaqəni pozmağa dəyər deyil. Müəyyən bir asmağı buraxmağı və əlaqələrə inam yaratmağı öyrənin.

3. Elektronikaya giriş tələb olunur

Evlilikdə etibarsız olduğunuzdan bir əlamət, həyat yoldaşınızın telefon, planşet və ya sosial media hesabları kimi elektron cihazlarına giriş tələb etməyinizdir. Həyat yoldaşınızın yaramaz tətbiqetmələri olub olmadığını və ya xüsusi mesajlarda yersiz söhbətlər aparıb-etmədiyini düşünərək paranoyak ola bilərsiniz, ancaq bunu edərək münasibətlərinizi qurtardığınız ümidi ilə onları polis etməməlisiniz.

Əvvəlcə bir az qorxunc görünür, ancaq ortağınızın hərəkətlərini təhlükəsizlik işçisi kimi izləyərək dəyişdirə bilməyəcəyinizi etiraf etmək sizə hüzur hissi verə bilər. Sonda ya yoldaşınıza güvənirsiniz, ya da inanmırsınız.

4. Sosial medianı daim yoxlayırsınız

Tərəfdaşınızın e-poçtlarına və ya telefonlarına giriş üçün parollarınız olsa da, etibarsızlığınız hələ də susdurula bilməz. Doğrudan da yoldaşınızın cihazına getmək əvəzinə, onların sosial şəbəkələrini obsesif şəkildə yoxlayırsınız. Hətta həyat yoldaşınızın adını google-a daxil edə və ya davamlı olaraq sosial media vasitəsilə keçmiş şəxslərini yoxlaya bilərsiniz. Bu, sağlam olmayan mübahisələrə və daha dərin etibarsızlığa səbəb ola bilər.

Sosial media məşhur bir münasibət qatilidir, bu səbəbdən şəbəkə saytları üzərindəki xəyanətin asanlıqla baş verəcəyinə şübhə etmək üçün bir səbəb var. Amerika Matrimonial Hüquqşünaslar Akademiyası, boşanma sənədlərinin üçdə birində “Facebook” sözünün olduğunu bildirdi.

Görə Boşanma-Onlayn İngiltərənin sorğusu , təxminən hər üç boşanmadan biri sosial media ilə bağlı fikir ayrılıqlarının nəticəsidir.

Yəni, həyat yoldaşınızın fotoşəkillərindəki hər yeni ‘bəyənmə’ tərəfindən istehlak edilmək və ya onlarla söhbət edən hər kəsin fərqində olmaq yaşamaq üçün bir yol deyil.

5. Paranoya və ortağınızın olduğu yerə inamsızlıq

Yoldaşınızın olduğu yer və niyyətlər barədə daim sorğu-sual etmək hər iki tərəf üçün yorucu ola bilər və münasibətlərinizi zəiflədə bilər. Təəssüf ki, özünüzə inamsız olduğunuz zaman mümkün olan ən çətin şey həyat yoldaşınıza etibar etməkdir. Növbəti dəfə ortağınızla onların həqiqi yerləri barədə mübahisə etdiyiniz zaman cəhd edin və özünüzə xatırlatın ki, əgər həyat yoldaşınız sizə heç vaxt şübhə etməyiniz üçün bir səbəb verməyibsə, bunu dayandırın. Bu, özünə güvənməyən bir kişinin eşq əlamətlərindən biridir, özünə güvənməyən ərlər bu davranışı arvadlardan daha çox göstərməyə meyllidir.

6. Daimi arxayınlığa ehtiyac

Mən cəlbediciyəm? Məni sevirsən? Doğrudan da mənimlə olmaq istəyirsən? Sadiq olursan? Onsuz da məni niyə sevirsən?

Bunlar hamısı etibarsızlıqdan qaynaqlanan suallardır. Özünüzə qarşı etibarsız olsanız, həyat yoldaşınızdan təsdiqləmə üçün daim arxayınlıq istədiyinizi tapa bilərsiniz.

Bir tərəfdaş tərəfindən həddindən artıq arxayınlıq bağlanma narahatlığının yaratdığı depressiyanın göstəricisi ola bilər. Bunun nə olduğuna bir nəzər yetirin iş bu mövzuda tapıldı.

Beləliklə, ortağınızdan müəyyən dərəcədə güvən almaq, münasibətlərinizdə özünüzü xüsusi hiss etməyiniz üçün gözləniləndir, ancaq söhbətlərinizi tükətməməlidir. Depressiya hiss edirsinizsə və ya tez-tez arxayınlığa ehtiyacınız varsa, düşünə bilərsiniz məsləhət özünüzü daha yaxşı tanımaq və kim olduğunuzu sevməyi öyrənmək üçün fantastik bir yol olaraq.

7. Yalnız qalmağı sevmirsiniz

Münasibətlərinizdə etibarsızsınızsa, tək qalmaq ən pis kabusunuzdur. Sükut ürəkaçan deyil. İstədiyiniz yerdə olmaq istərdiniz, ancaq düşünmək üçün sola gedəcəksiniz. Bu tək qalma qorxusu, vaxtınıza və diqqətinizə layiq olmayan zərərli bir əlaqədə qalmağınıza da səbəb ola bilər. Məsləhət axtarın və ya zəhərli bir münasibətdə qalmaqdansa, niyə təkbaşına olmağınızı və özünüzü sevməyi öyrənməyin daha yaxşı olduğuna dair kənar bir perspektiv verə biləcək bir dostunuza və ya ailə üzvünüzə danışın.

8. Qarşıdurmadan çəkinirsiniz

Münasibətlərinizdəki etibarsızlıqla qarşılaşdığınız zaman, zəmanət verilsə də, vəba kimi qarşıdurmadan çəkinə bilərsiniz. Bunun səbəbi həyat yoldaşınızın sizi ən kiçik bir müqavimət əlaməti olaraq tərk edəcəyindən qorxmağınızdır. Sağlam bir münasibət qurmaq istəyirsinizsə, dürüst ünsiyyət qurmağınız vacibdir. Bu, narahat mövzuları açıq yerə çıxarmaq və fikir və hisslərinizi bir-birinizlə bölüşmək deməkdir.

Həyat yoldaşınızdan daim şübhələnirsinizsə və harada olduqları barədə “Neçə vaxt idiniz?” Kimi suallarla məlumat toplamağa ehtiyac hiss edirsinizsə. və 'Kiminlə idin?' münasibətlərinizdə etibarsız olduğunuzun açıq bir əlamətidir. Həyat yoldaşınızla güvən qurmağa çalışın və özünüzü daha yaxşı tanımağın ətrafında hədəflər yaradın. Həyat yoldaşınız etibarsızlığınızı götürə bilməz, yalnız siz edə bilərsiniz.

Münasibətlərdə etibarsızlığın aradan qaldırılması tənha bir döyüşdür. Cavabını istəyirsinizsə, ‘münasibətlərdə etibarsızlığı necə aradan qaldırmaq lazımdır’ öz nəfsinizə nəzarət etməlisiniz. Ancaq münasibətlərdə özünə güvənməməyi necə dayandıracağınızı və münasibətlərdəki etibarsızlığı necə aradan qaldıracağınızı bilmirsinizsə düşünürsünüzsə, kömək də var. Bir terapevt münasibətlərdəki etibarsızlıqla necə mübarizə aparacağınıza dair sizə rəhbərlik edə bilər. Münasibətlərdə etibarsızlığın necə aradan qaldırılacağını başa düşmək üçün münasibətlərdə etibarsızlığın nəyə səbəb olduğunu tapmaq vacibdir. Yalnız bundan sonra bir əlaqədə necə etibarlı və yerinə yetiriləcəyini öyrənə bilərsiniz.

Özünüzə ‘münasibətimdə niyə bu qədər etibarsızam’ sualını verdiyinizi və bunu təkbaşına anlaya bilmədiyiniz təqdirdə kömək istəməlisiniz. Güvən məsələləri və etibarsızlıqlarla necə davranacağınızı bilmədən, heç vaxt xoşbəxt və doyurucu bir əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Münasibət paranoyası, həqiqətən bir cütlük arasındakı bir kəməri çəkə bilər, əlaqəni qurtarmaq üçün bir qadında və ya bir kişidə etibarsızlıq əlamətləri görünməlidir.

Paylamaq: