Bio-Dome Evlilik: Həyat yoldaşınızla Təhlükəsizliyi və Təhlükəsizliyi artırmaq

Bu məqalədə

• Budur qısa bir 'Bio-Dome' süjet xülasəsi
• Mühakimədən çox empatiya və anlayış atmosferi yaradın
• Anlamaq üçün qulaq asın, reaksiya verməyin Dinlə dinləyin, cavab verməyin
• Tərpənmə
• Orijinal olun
• Tetikleyicilerinizi və əsas yaralarınızı bilin

Müştərilərimin əksəriyyəti ballarımı terapiyada evə aparmağa kömək etmək üçün təsadüfi, bəzən axmaq bənzətmələr və istinadlardan istifadə etməyə meyilli olduğumu bilir. Mən vizual olaraq öyrənən biriyəm, buna görə bir növ əlaqələndirici alleqoriyaya sahib olmağı əlimdəki mövzunu tətbiq etməyimin daha çox ehtimalını yaradır. Beləliklə, bu yaxınlarda bir cütün iclasında, bir evlilikdə təhlükəsizlik və təhlükəsizliyin vacibliyini izah etmək üçün “Bio Dome” filminə istinad etdiyim zaman özümə gülmək məcburiyyətində qaldım. Xatırlamırsınızsa, 'Bio Dome', Pauly Shore və Stephen Baldwin'in rol aldığı 1996-cı il filmi idi. İki dostun bir şəkildə təcrübəli günbəzə qapandıqları və bir il kənar təmasda olmadan yaşamaq məcburiyyətində qaldıqları gülünc bir film idi. Heyecan verici səslənir, elə deyilmi? Tərəfdarsan, olmasın, bu, tamamilə inkişaf edə bilməsi üçün bir evliliyin təhlükəsizliyini möhkəmləndirməyin dəyərini anlamağımıza kömək edəcək gözəl bir nümunədir.

Budur qısa bir 'Bio-Dome' süjet xülasəsi

Bir qrup elm adamı həm təhlükəsiz, həm də xarici dünyadan ayrı olan tam işləyən bir ekosistem yaradır. Bütün təməl ehtiyaclarından ibarət sulu bir mühit təmin edir; yəni iki əsas personaj gözəl ekosistemi sızmağa və məhv etməyə başlayana və Bio-Qübbəni xilas etmək üçün düşüncəsiz davranışları ilə qarşılaşmağa məcbur olana qədər. Bəs bu, evliliyə necə bağlanır? Qəribədir ki, həyat yoldaşlarımızla nəyə nail olacağımıza və nəyə nail olacağımıza dair bir mənzərə təqdim edir.

Gördüyünüz kimi, sağlam bir evliliyin təməl ehtiyaclarından biri də təhlükəsizlik və təhlükəsizlik hissidir. Təhlükəsizlik, insanın qalın və incə yanımızda qalacağını bildiyimiz anlamına gəlir. Təhlükəsizlik, işimiz çətinləşəndə ​​adamımızın getməyəcəyi mənasını verir. Təhlükəsizlik, insanımızın pis və yaxşı günlərdə, gözəl günlərdə və çirkin günlərdə, xəstəlik və sağlamlıqda, səhv etdikdə və ya səhv bir şey söylədiyimiz zaman bizi sevməyə borcludur. Hər iki ər-arvadın içində olduğunu bildiyimiz təhlükəsizlik mənası 'for-ev-er' (Yep - sizin üçün başqa bir 90-cı film referansı! 'The Sandlot').

Təhlükəsizlik, insanla tam etibarlı olmağımız deməkdir. Təhlükəsizlik, oyun gizlətməməyimizə və oynamağımıza ehtiyac olmadığı anlamına gəlir. Təhlükəsizlik, məhəbbətlə dürüst ola biləcəyimiz və çətin söhbətlərdən qorxmamağımız deməkdir. Təhlükəsizlik, səhvlərimizi etiraf etmək və günahı dəyişdirmədən və müdafiə etmədən öz sərbəstliyimizi hiss etmək deməkdir.

Bio-Dome kimi, bir evlilik içində təhlükəsizlik və təhlükəsizlik mövcud olduqda, ikinizin birlikdə qorxmadan, alt mətn olmadan, gərginlik olmadan və ya yumurta qabıqlarında yerimək üçün xoşbəxt bir kiçik sığınacaq təmin edərlər. Cəlbedici səslənir, amma təəssüf ki, çoxumuz qürurumuz və etibarsızlığımız üzündən evliliklərimizdə bu cür təhlükəsizlik və təhlükəsizlik yaratmağa çalışırıq. Beləliklə, sizin və həyat yoldaşınızın öz kiçik “Bio-Dome” sində yaşamağınıza imkan verəcək bir mühitin necə yığılacağına dair bir neçə ipucu:

1. Mühakimədən çox empatiya və anlayış atmosferi yaradın

Həyat yoldaşınız işdə çətin bir gün keçirmişdisə, həll yolları təklif etməkdənsə onlarla ünsiyyət qurun. Həyat yoldaşınız sizə qarşı duyğularını ifadə edirsə, onları bu duyğulardan çəkindirməyə və bunun əvəzinə təsdiqləməyə çalışmayın. Həyat yoldaşınız sizdən fərqli bir şey edirsə, həqiqi “düzgün və ya səhv” deyilsə, onlara şəxsi seçiminizə əsaslanaraq qərar vermədən fəaliyyət göstərmək azadlığını verin.

2. Reaksiya vermək üçün deyil, başa düşmək üçün dinləyin. Cavab vermək üçün deyil, eşitmək üçün qulaq asın

Müştərilərimin çoxu yumşaq və xoş niyyətlə söhbətə başlayır, amma tez bir müdafiə və əyilmə stolüstü tennis oyununa qapılırlar. Partnyorunun dediklərini mənimsəməkdənsə, inkar edirlər və ya təkzib edirlər və hər iki tərəfdaşın tükəndiyinə və səhv başa düşülənə qədər söhbət sürətlə inkişaf edir. Bu model qarşıdurmanı cəlbedici etmir və cütlər nəticədə barışı qorumaq üçün çətin mövzulardan çəkinməyi öyrənirlər. Beləliklə, növbəti dəfə ortağınız masaya bir şey gətirir, anlamağa çalışın, özünüzü onların yerinə qoymağa çalışın, razılaşmasanız da, gerçəkliklərinin onlara aid olduğunu xatırlamağa çalışın. Doğrula. Sual verin. Günahı etiraf edin.

3. Ayağa qalxmayın

Bununla demək istədiyim heç yerə getməməkdir. Təhlükəsizliyin sarsıldığı an, bir evlilikdə şeylərin dağılmağa başladığı andır. Təhlükəsizlik dedikdə mən maliyyə və ya özünə dəyər demək istəmirəm. Demək istədiyim hər iki həyat yoldaşının tamamilə satın aldığı bir təhlükəsizlikdir. Bu, bir taym-aut qəbul etməyinizə razı olmadığınız təqdirdə davaya çıxmayın deməkdir. Bu, şeylər qızdırıldığı zaman 'boşanma' sözünü istifadə etməyin deməkdir. Bu, zərər verdiyiniz zaman toy bandınızı çıxarmayın (və xahiş edirəm onu ​​digərinə də atmayın) deməkdir. Təhlükəsizliyə nail olmaq üçün şəxsinizin heç bir yerə getmədiyini bilməlisiniz. Və gələcəyi birlikdə yaşamamaq potensialına işarə edən hər hansı bir hərəkət və söz, nəticədə bütün evi aşağı salan təməldə çatlar əmələ gətirir.

4. Orijinal olun

Evlənən cütlüklərə tez-tez “ÖPÜŞ” (Tut It Simple, Stupid) qısaltmasını deyirəm. Evlilikdə sadəlik gözəl bir şeydir. Müəyyən mövzularda ayaq ucuna basmaq məcburiyyətinin olmamasını düşünün. Tamamilə özünüz olmağın və istehza qorxusundan gizlənməməyin sevincini düşünün. Təsəvvür edin ki, ortağınız arxasında gizli bir mənanın olub olmadığını düşünmədən sizə bir şey söyləyir. Qəbul atmosferi yaradaraq ortağınıza tam orijinal olma azadlığı verdiyiniz üçün özünüzü qorumaqdan əsl səmimiyyətə keçmək üçün divarlarınızı da silmək vacibdir.

5. Tetikleyicilerinizi və əsas yaralarınızı bilin

Hamımızın acıları var - uşaqlığımızdan, köhnə münasibətlərdən və hətta indiki evliliyimizdən. Bu əsas yaralar, vurulduqda, asanlıqla bizi döyüşə, qaçmağa və ya qaçma rejiminə sala bilər. Təəssüf ki, çoxumuz tetikleyicilerimizi bilmirik və maliyye haqqinda günahsız bir söhbətin bu qədər sürətlə məsuliyyət mövzusunda böyük bir döyüşə çevrildiyini düşünürük. Hər iki həyat yoldaşı üçün bu etibarsızlıq, özünə inamsızlıq və ağrı sahələrini açmaq vacibdir. Və sonra hansı növ şərhlər, baxışlar, suallar və s. Bu köhnə duyğuların inkişafına səbəb ola biləcəyi barədə bir müzakirəni izləmək. Yenə də ortağınızın onlardan danışmaqdansa, ağrılarını doğruladığınızdan və anladığınızdan əmin olun.

Xülasə edirəm, təhlükəsizlik və təhlükəsizlik ən yaxşısı evliliyə girən insanlığı xatırladığımızda baş verir. Biz birlikdə həyatı qurmağa çalışan iki qeyri-kamil varıq. Ağrılarımız var, asanlıqla əzilən eqolarımız var və təbiətimizdə özümüzü ağrıdan qorumaq istəyimiz var. Bu gün ortağınızı insan kimi görməyə çalışın.

Bilin ki, onlar çox şeydən özləri keçirlər. Keçmişdə sizin və başqaları tərəfindən yandırıldıqlarını bilin. Və bilin ki, hissləri vacibdir, həqiqi və etibarlıdır - sizinki qədər. Bu həftə ortağınızla oturub Pauly Shore və Stephen Baldwin kimi xoşbəxtliklə rəqs edə, əylənə biləcəyiniz və Bio-Dome təhlükəsizlik günahınızda özünüz olmağınız üçün evliliyinizdə daha çox təhlükəsizlik yaratmağın yollarından danışmağınızı çağırıram. evlilik.

Paylamaq: