Bilişsel Dissonans bir əlaqəyə kömək edir və ya zərər verir

Münasibətlərdə Koqnitiv Dissonans: Kömək Edir, Zərər Verir

Bu məqalədə

Çoxumuz, reallığımızın həyatdakı gözləntilərimizlə toqquşduğu vəziyyətlərlə qarşılaşmış olmalıyıq. Bu cür toqquşmalar bizi narahat edir və buna görə bazarlıq etmədiyimiz gerçəyi qəbul edərək ya da inancımızı dəyişdirərək güzəştə gedirik.

Məsələn, John Doe, narkotik maddə istifadəsinin səhv olduğuna qətiliklə inansa da, narkotikdən sui-istifadə edə bilər. Perspektivi ilə hərəkətləri arasındakı uyğunsuzluq nəticəsində daxili əziyyət çəkir. Zehni gərginliyini azaltmaq üçün aşağıdakı iki seçim arasında qərar verə bilər:

  1. İnancına zidd olduğu üçün narkotikdən sui-istifadə etməyi dayandırın və ya
  2. Narkotik sui-istifadəsinin heç də o qədər də pis olmadığı fikrindən imtina edin.

Şəxs öz hərəkətlərinə bəraət qazandırmağa çalışarkən bu cür vəziyyətlər zehni narahatlığa səbəb ola bilər. Bu vəziyyət, 1957-ci ildə psixoloq Leon Festinger tərəfindən təklif olunan idrak dissonansı adlı bir nəzəriyyənin təməlidir.

Koqnitiv uyğunsuzluq şəxsiyyətlərarası münasibətlərə təsir göstərə bilərmi?

Bilişsel uyğunsuzluq demək olar ki, hər cür insan münasibətlərində olur - istər ailəvi, istər romantik, istər platonik.

Bu, davranış və ya reaksiya tərzimizə təsir göstərə bilər və əlaqələrimizi sağlam ola bilən və ya olmaya bilən fərqli bir marşruta doğru aparmağa davam edə bilər.

Platonik münasibətlərdə

İnsanlar bir şey barədə fikir ayrılığı olduqda , nə qədər yaxın olsalar da, narahatlıq yaranır. Dostluqlarının dinc ritmini təhdid edir. Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün, iştirak edən tərəflərdən biri stresin qarşısını almaq üçün digərinin fikirlərini və ya hərəkətlərini görməməzliyə vurmağı seçir.

Məsələn, Jane və Bianca, məktəbəqədər bəri ən yaxşı dostdurlar. Kollecdə ayrı yollarla getdikdən sonra, ziddiyyətli siyasi baxışlarına görə dostluqları pozulur. Bianca, birlik və sülhə can atan bir insan olaraq, dostu ilə siyasi mövzularda mübahisələri dayandırmağa qərar verdi. Bunun əvəzinə, siyasətlə əlaqəli olmayan vəziyyətlərdə Jane'yi dəstəkləmək və təşviq etməklə məhdudlaşır.

Başqa bir nümunə, Mike insan haqlarına həvəslə inanan, lakin evtanaziyaya inanmayan bir araşdırmaçı alimdir. Hörmətli nəzarətçisi xərçəng əzabına son qoymaq üçün evtanaziya seçəndə Mike zehni qarışıqlıqdan keçir. Narahatlığını sakitləşdirmək üçün evtanaziya ilə bağlı fikirlərini tənzimləyərək rəhbərinə daha yaxşı olduğunu əsas gətirdi və bunu etmək onun haqqıdır.

Ailə münasibətlərində

Ailə münasibətlərində

Hər bir ailə ədalətli çətinliklərlə qarşılaşır.

İstər münaqişə valideyn rəqəmləri arasında, istərsə də bir valideyn ilə övlad arasında olsun, əlaqəli şəxslərdən biri problemlərin həll olunması üçün düzəliş etməyə qərar verə bilər.

Məsələn, homoseksual münasibətlərə qarşı olan mühafizəkar bir ana sevdiyi oğlunun homoseksual olduğunu öyrənir. Daxili tutarlılığını qorumaq üçün oğlunun homoseksual olduğunu bilərəkdən görməzdən gələ bilər. Alternativ olaraq, oğlunun seksuallığı ilə bağlı həqiqəti qəbul etmək üçün homoseksuallıq haqqında fikirlərini dəyişdirə bilər.

Romantik münasibətlərdə

Bilişsel uyğunsuzluğun meydana gəldiyi ən çox yayılmış əlaqələrdən biri romantik bir münasibətdir, xüsusən zəhərli və ya təhqiramiz olan - fiziki və ya emosional olaraq.

Bir tərəfdən boşanma, xəyanət və sui-istifadə, bilişsel uyğunsuzluğu həll etmək cəhdlərinin nəticəsi ola bilər, digər tərəfdən bağışlama, inkar və ya seçici reallıq alternativ nəticələr ola bilər.

Məsələn, Jack və Carrie son altı ayda bir-birlərinə aşiqdirlər. Bir-birləri haqqında bilmək lazım olan hər şeyi bildiklərini düşünərək bal ayı mərhələsindən zövq alırlar. Lakin, Jack gözlənilmədən döyüş zamanı Carrie-yə vurur.

Bu, Carrie-də partnyoru haqqında təsəvvürü artıq arzuolunmaz hərəkətləri ilə toqquşduğu üçün bilişsel dissonansla nəticələnir. Jack'i sevdiyini bilir, amma hərəkətlərini deyil. Beləliklə, onun zehni stresini həll etməyin ən azı iki yolu var. Ya münasibətlərini sona çatdıra bilər, ya da Jack-in təhqiramiz davranışlarını ‘birdəfəlik şey’ kimi rasionalizasiya edə bilər.

Bənzər nümunələr tapa bilərik və ürək bulanmasına davam edə bilsək də, yuxarıdakı illüstrasiyalar adətən necə getdiyini anlamaq üçün kifayətdir.

Bəs münasibətlərə necə kömək edir və ya zərər verir?

Bilişsel uyğunsuzluğun, daxili qarşıdurmanızın kəskin şəkildə azalması üçün hərəkətlərinizi və ya başqalarının hərəkətlərini əsaslandırmağa qərar verdiyiniz bir vəziyyətdir.

Dediyi kimi, hər şeyin mənfi və müsbət tərəfi var.

Bilişsel uyğunsuzluq fərdi və ya şəxsiyyət olaraq olsun, sizə zərər verə bilər və ya kömək edə bilər. Qərarınıza görə, həyatda müəyyən maneələr və maneələr üzündən bir insan olaraq böyüyə və ya azala bilərsiniz. Başqaları ilə əlaqənizi gücləndirə və ya poza bilər. Bu, özünüzü daha yaxşı başa düşməyinizə və ya laqeyd olmağınıza kömək edə bilər.

Paylamaq: