Evlilik Ünsiyyəti və Yapılmaması

Dos və Don

Bu məqalədə

Evlilik ünsiyyəti güclü və çiçəklənən bir evliliyin təməlidir.

Evlilik çox vaxt sərt olur. Həm də həyatımızı daha tez-tez məna verən şeydir, amma çox çətin ola bilər, dürüst olaq.

Evlilik məsləhətçiləri və terapevtlərinə görə, çox vaxt çətinləşdirən tərəfdaşın yaxşı ünsiyyət qura bilməməsidir. Cütlərin ünsiyyət bacarıqları əsas elementdir, ümumiyyətlə uğur qazana bilməyən evliliklərdə itkin olur.

Evlilikdə sağlam evlilik ünsiyyəti nədir?

Ümumiyyətlə, dolayı və manipulyasiya xarakterli olan hər hansı bir əlaqə sağlamlıqsız və səmərəsiz hesab edilə bilər.

Evlilikdə ünsiyyət problemləri uzun müddət pozulduqda, bu münasibətə hörmət, məhəbbət və inam çatışmazlığının göstəricisidir və nəticədə münasibətlərin pozulmasına səbəb olur.

Bu səbəbdən bir münasibətdə daha yaxşı ünsiyyət tətbiq etmək hər bir uğurlu evliliyin açarıdır.

Bu, ər-arvad arasındakı yaxşı evlilik ünsiyyətinin birbaşa, aydın, nəzakətli və səmimi olması deməkdir.

Evlilik ünsiyyət bacarıqları bəzi roket elmləri deyil, ancaq nigahda ünsiyyət çatışmazlığını düzəltmək və bir əlaqədə ünsiyyəti inkişaf etdirmək üçün lazımlı bir iş görməyiniz lazımdır.

Məqalədə həyat yoldaşınızla necə ünsiyyət qurulacağına, evlilikdə ünsiyyət çatışmazlığına səbəb olan səbəblərə və evlilikdə təsirli ünsiyyət qurmağın yollarına aydınlıq gətirilir.

Evlilik ünsiyyəti 101

Necə ünsiyyət qururuq və necə ünsiyyət qurmalıyıq

Həyat yoldaşınızla necə təsirli bir şəkildə ünsiyyət quracağınızı anlamaq üçün, ünsiyyətdə ediləcək və edilməyən şeyləri və evlilikdə ünsiyyətin inkişaf etdirilməsinin vacibliyini vurğulayan bu nümunəyə nəzər salaq.

Deyək ki, ər və arvad bir-birləri ilə danışırdılar və o, aqressiv şəkildə, məsələn, razı olmadığı bir sahə gəzintisinə getmək üçün yol axtarırdı.

Belə bir təklifə cavab verməyin iki yolu var (və bir sıra fərqliliklər) - birbaşa və dürüst, dolayı və zərərli (passiv və ya aqressiv). Gəlin ümumiyyətlə necə ünsiyyət qurduğumuzu və bunun münasibətlərimizə zərərli olduğunu görək.

Bu nümunədə ər oğluna tərəf dönə bilər və zahirən zarafatcıl bir tonla deyə bilər: 'Yep, anan hər zaman hər şeyi bilir.'

Bu, nikahlarda kifayət qədər yayılmış və hər iki tərəfdaş üçün daha çox narazılığa səbəb olan dolayı ünsiyyətin tipik bir nümunəsidir. Dolayısı ilə yanaşı, üçbucaqlanmaya da səbəb olur (üçüncü ailə üzvü ər-arvad arasında mübadilə edildikdə).

Bu mübadiləni təhlil etsək, ərin passiv-aqressiv olduğunu görə bilərik.

Razılaşmadığını tamamilə dolayı bir şəkildə həyat yoldaşı deyil, oğlu ilə danışdığını göstərməklə dilə gətirdi və bunu da zarafat kimi qələmə verdi.

Beləliklə, arvad bu təxribata birbaşa reaksiya verərsə, sadəcə oğlanları ilə zarafatlaşmaq və danışmaqdan müdafiə edərdi, bununla belə nə etdiyi açıq-aşkar görünür.

İndi deyə bilərsən ki, bu o qədər də pis deyil, heç olmasa münaqişədən qaçmağa çalışırdı.

Ancaq bu mübadiləyə bir az daha dərindən baxaq. Əri yalnız dolayı yolla ünsiyyət qurmadı və yalnız passiv-aqressiv deyildi, fikrini qətiyyən çatdırmırdı.

Fikrinə görə daha yaxşı bir qablaşdırma üsulu təklif etməyib və arvadının təklifi ilə bağlı hisslərini (və ya onu narahat edən budursa onunla danışıq tərzi) ifadə etmədi.

Ondan pis bir evlilik ünsiyyətinin əlaməti olan heç bir mesaj almadı.

Necə cavab verməlisiniz və reaksiya verməməlisiniz

Necə cavab verməlisiniz və reaksiya verməməlisiniz

Yaxşı, havanın hamısını almadan yoldaşınızla necə ünsiyyət qurmaq olar? Bu cür münasibətlərdə əlaqəni necə düzəldəcəyini anlamaq üçün gəlin daha yaxşı bir şəkildə necə reaksiya göstərə biləcəyini görək.

Bu nümunə həyat yoldaşınızla daha yaxşı ünsiyyət qurmağın yollarını vurğulayır.

Güman edə bilərik ki, arvadının tonundan əsəbiləşib, çünki bunu bacarıqsızlığına işarə etmə üsulu kimi şərh edib.

Müvafiq cavab vermə yolu belə olardı: “Mənimlə elə danışanda özümü sıxılmış və aşağı danışdığımı hiss edirəm.

Başqa cür həzz aldığım fəaliyyətə hazırlıqlarda iştirak etmək həvəsini itirirəm. Bunun əvəzinə tapşırıqları bölməyimizi təklif edirəm - özümüzlə aparılmalı olanların siyahısını hazırlayacağam və onu qablaşdıra bilərsiniz.

Bu siyahıda üç maddəni dəyişə bilərsiniz və mən yük yerindəki üç şeyi yenidən düzəldə bilərəm. Bu şəkildə ikimiz də öz hissələrimizi edəcəyik və bununla mübarizə ediləcək bir şey olmayacaq. Bununla razılaşarsınızmı? ”

Ərin bu şəkildə cavab verməsi onun iddialı olmasıdır - hisslərini və arvadının tonunu şərhini dilə gətirdi və bu cür davranışın onun üçün hansı nəticələrə səbəb olduğunu izah etdi.

Diqqət yetirin ki, ittihamçı “siz” cümlələrini istifadə etməyib, təcrübəsinə sadiq qalıb.

Daha sonra bir həll təklif etdi və nəhayət, ondan onunla birlikdə gəmiyə minməsini istədi və bu təkliflə bağlı fikirlərini söyləmək imkanı verdi.

Bu cür ünsiyyət səmimi, birbaşa, düşüncəli və eyni zamanda məhsuldar idi, çünki onları köhnə bir dağdan dağ düzəltmədən praktik bir problemi həll etməyə yaxınlaşdırdı.

Evlilikdə ünsiyyəti necə yaxşılaşdıracağına dair göstərişlər

Evlilikdə iddialı olmağın çətin olduğunu düşünə bilərsiniz və bəlkə də bunu qeyri-təbii hesab edə bilərsiniz. Və oraya çatmaq və yaxınlarımızla (çox vaxt bizi çox incidirlər) sakit, iddialı bir şəkildə danışmaq və eyni zamanda robot səsləndirməmək çətindir.

Yenə də həyat yoldaşınızla yalnız belə bir danışıq yolu mübahisə, inciklik və mümkün olan məsafədən başqa nəticələr verə bilər.

İddialı olmaqla eyni zamanda öz hisslərinizi ifadə edərkən onların hisslərinə və münasibətlərinizə hörmət edirsiniz. Bu da robot olmaqdan uzaqdır - sevdiyiniz insana, özünüzə və təcrübənizə hörmət edir, evlilikdə ümumi ünsiyyət problemlərini dəf edərkən birbaşa və sevgi dolu ailə ünsiyyəti üçün yollar açırsınız.

Həyat yoldaşınızla daha yaxşı söhbət etmək üçün, hər gün ortağınızla kortəbii və məhsuldar ünsiyyət qurmağa kömək edəcək bir neçə əla evlilik ünsiyyət məşqləri var.

Həm də cütlüklər üçün xoşbəxt və sağlam bir evliliyi inkişaf etdirməkdə kömək edəcək bəzi güclü ünsiyyət fəaliyyətlərini yoxlamaq, həm də evlilik ünsiyyətini tənzimləmək faydalı olardı.

Həm də bir həyat yoldaşı ilə necə daha yaxşı ünsiyyət quracağınıza dair bu videoya baxın.

5 Cüt ünsiyyətdə ediləcək və edilməli olmayan şeylər

5 edin

Evlilik ünsiyyəti kortəbii və dürüst olmalıdır, amma açıq, sağlam və əla bir əlaqənin ediləsi və edilməli olmayan şeyləri var.

Bir-birinizlə danışarkən nələri yadda saxlamağınıza dair bu məqamlara nəzər yetirin.

  • Qəbul etdiyiniz mənfi düşüncələrinizi söhbətinizdə gücləndirməyin söhbətlərinizdə əskik olanlar haqqında. Bu, münasibətlərinizdə yalnız məsafənin artmasına səbəb olacaqdır.
  • Xroniki bir kəsici olmayın. Sevgi ilə qulaq asın və həyat yoldaşınız barədə danışmayın.
  • Et vaxtın mövcudluğuna hörmət edin danışmaq.
  • Evlilikdə zəif ünsiyyəti dəyişdirmək üçün özünüzü pis hiss edirsinizsə, pis ünsiyyət vərdişlərini pozmaq üçün mütəxəssislərdən kömək istəyin və ünsiyyət hədəflərinizə çatın.
  • Həyat yoldaşınızın ən kiçik səyləri üçün minnətdarlığınızı ifadə edin , cütlük olaraq birlikdə kiçik qələbələr və müvəffəqiyyət.
  • Ən yaxşı planlarınız uğursuz olduqda, həyat yoldaşına və ya özünə qarşı sərt davranma . Mühakimə və əyilməz olmaqdan çəkinin. Unutmayın, hiss etdiyinizi hiss etməyi seçdiniz.
  • Evlilik haqqında ən yaxşı kitablardan bəzilərini oxuyun birlikdə sağlam bir evlilik və təsirli ünsiyyət qurmağı öyrənmək. Bəlkə də növbəti görüş gecənizdə qucaqlaşaraq birlikdə nigahınızı tənzimləmək üçün oxuya bilərsiniz.

Bu ünsiyyət bacarıqlarını və etməməli işləri görməyin, çünki onlar evlilikdə təsirli ünsiyyət qurmaq və davam etdirmək üçün ən vacib addımlardır.

Paylamaq: