Bir əlaqədə cahiliyyətlə necə davranmaq olar?
Bu məqalədə
- Həyatımızdakı sevginin bizi alacağını gözləyirik
- Təhlükəsizliyimizin anlaşılma yolumuza necə mane olur
- Həyatımızın sevgisi bizə görünməyə və anlaşılmağa nə mane olur?
- Görülmək istəməklə qorxumuzu aradan qaldırmaq arasında seçim etməliyik
Nümunə -
Deborah bir dəfə göz yaşları ilə yanıma gəldi və dedi: “Nə səhv etdiyimi anlamıram. Yoldaşım Dan'a deyirəm ki, ona çox vacib bir şey demək istəyirəm. Ona, mənə zərər verən bir şey haqqında necə düşündüyümü izah etməyə başlayıram. Sonra dediklərimi bitirməyimə icazə vermədən içəri girir və mənə elə olduğumu hiss etdiyim üçün səhv etdiyimi söyləyir. ”
Bu, bir çoxumuz münasibətlərdə bir və ya dəfələrlə belə bir cəhalətlə qarşılaşdığımız bir şeydir. Bir çoxumuzun hər şeydən çox arzuladığı şey diqqət çəkmək və təsdiq etməkdir. Əsl nəfsimiz olmaq və kiminsə bizi bütün şöhrətimizdə görüb “Səni olduğun kimi sevirəm” deməsini istəyirik.
Dərdimizi eşidən, kədərləndiyimiz zaman göz yaşlarımızı silən və işlər yaxşı gedəndə bizim üçün sevinən birisini istəyirik.
Həyatımızdakı sevginin bizi alacağını gözləyirik
Heç kim sevdiklərini hiss etdiklərini əsaslandırmaq məcburiyyətində qaldıqlarını hiss etmək istəmir.
Ən çox sevdiyimiz insanın fikrimizi etibarlı hesab etməsini gözləyirik. Şüuraltı olaraq özümüzə deyirik ki, bellərimiz olmalı və qəribə bir fikirimiz olduqda bizi dəli etməməlidirlər.
Dəli olan şey budur ki, əksəriyyətimiz dərinliklərdə, bizi görən və inanan birinin yanında olmaq istəsək də, bir çoxumuzun bizim üçün vacib olanı həqiqətən öyrənmək, bu fikri özümüzə bildirmək və sonra olmaq üçün cəsarətimiz var. bunu sevdiyimizə inamla ifadə edə bilərik.
Ancaq bir əlaqədəki cəhalət, bilərəkdən və ya bilməyərəkdən edilmiş olsun, həyatımızın sevgisindən gözləntilərimizi qalıcı olaraq öldürə bilər.
Təhlükəsizliyimizin anlaşılma yolumuza necə mane olur
Debora və Danla bir müddət çalışdıqdan sonra dinamiklərinin təbiətinin, hər birinin özünü tam ifadə edə biləcəyi və danışıqlarını dinləyə biləcəkləri bir söhbət edə bilməmələrini necə ifadə etdiyini görməli oldum.
Deborah Danla əlaqəli özünə inamsızlıq hisslərini nə qədər çox ifadə etsə, o qədər də Dan’ın etibarsızlığı düyməsini vurur. Bu düymə nə qədər çox atəşə tutulursa, bir o qədər müdafiəyə girdi və s. Nə qədər çox müdafiə olunsa, Deborah özünü eşitməmiş və əhəmiyyətsiz hiss edirdi.
Nə qədər əhəmiyyətsiz hiss edirdisə, bir o qədər geri çəkildi və paylaşmağa son verdi, çünki artıq cəhd etməyin mənası olmadı. Bu dinamik hər iki tərəfdəki etibarsızlıqdan və görmə və başa düşülmə ehtiyacından qaynaqlanır, eyni zamanda görünmək və başa düşülmək qorxusunu da alovlandırır.
Sevgi axtaran insanlar üçün, bir çoxumuz özümüzü qorxmadan, mühakimə olunma və ya tənqid olunma narahatlığı olmadan özümüzü başqası ilə bölüşəcək qədər həssas ola biləcəyimizi düşünürük.
Bir tərəfdən, münasibətlərdə eyni cəhalət bizi öldürdüyü üçün münasibətlərdə cahilliklə mübarizə üçün ən yaxşı yolları axtarırıq. Bununla birlikdə, digər tərəfdən, mühakimə olunma və ya tənqid olunmaqdan narahat olduğumuz üçün özümüzü tam ifadə etməkdən qorxuruq.
Fərqlənmək istəmək, özünüzü açıq şəkildə ifadə edə bilmək və mesajınızın alınması həm müştərilərimin həm sevgi axtaran, həm də münasibətdə olanların çoxu ilə qarşılaşdığım ən böyük problemlərdən biridir.
Həyatımızın sevgisi bizə görünməyə və anlaşılmağa nə mane olur?
Cavab qorxu. Həqiqətən görünmək qorxusu.
Bu qədər insan üçün həqiqətən görünmək və etiraf etmək qorxusu incidilmək, rədd edilmək və hətta səhv başa düşülməklə əlaqələndirilir. Bu dünyada ən çox sevdiyimiz insanın bizim üçün ən vacib olana qarşı çıxacağından, bizim üçün ayağa qalxdığından, bizə meydan oxuduğundan qorx.
Uşaqlığımızda bizə ən yaxın olan insanlar tərəfindən bir çoxumuz incidik. Bizə ya məhəl qoyulmadı, laqeyd qaldı və ya mənfi diqqət göstərildi. Dostlarımıza ehtiyacımız var və ya özlərini ağrıdan qurtarmaq üçün sadəcə maddə dərmanları sınadıq. Sevdiyiniz birinin fərqinə varmamaq ağrısını yaxşılaşdırmağa kömək edən maddə dərmanlarının istifadəsini az saydı.
Və ortağımızın bizi tamamilə dəhşətə gətirən bir şey olduğunu görmək istəyimiz dilemması ilə mübarizə aparırıq.
Formalaşma illərində müsbət diqqət görməyənlərimiz üçün bəzən yalnız mənfiliklə əlaqələndiririk. Hər birimizdə sevgi və diqqət almaq istəyən bir şey var. Lakin bu, bir münasibətdə cahilliklə üzləşmək qorxusu və qorxusuna səbəb olur.
Diqqət çəkmək istəyirik, ancaq əlaqəli qorxudan geri çəkilir və ya bunun üçün mübarizə aparırıq.
Bu tapmaca ikiqat bağ yaradır və həyatımızın bir çox sahələrində irəliləməyimizə mane olur. Romantik münasibətlərimizi ən çox təsir edir. Beləliklə, sual budur ki, münasibətlərdə cəhalətə necə qalib gəlirsən?
Görülmək istəməklə qorxumuzu aradan qaldırmaq arasında seçim etməliyik
Yəqin ki, bu münasibətlərdə cahilliklə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yollardan biridir.
Görülmək istəyib-istəməməyimizə qərar verə bilməyəndə özümüzü ifadə etməyimiz aydınlaşmır. Nəticə olaraq ortağımız bizi səhv başa düşür. Bu, daha çox xəyal qırıqlığı yaradır, ortağımızın sadəcə bizimlə maraqlanmadığını hiss edirik və sonda münasibətlərdə cəhalət yaşayırıq.
Ortağımızın cahilliyi ağrıya səbəb olur və ‘rədd ağrısını necə aradan qaldıracağam?’ Kimi mənfi yolları axtarırıq, internetdən mümkün olan hər vasitə ilə ortağımıza qayıtmaq üçün.
Bu dövr, daha sonra ortağımızı bizi almamaqda günahlandırdığımız bir dinamikaya çevrilir və fırlanır. Nə hiss etdiyimizə, nəyi ifadə etmək istədiyimizə və necə başa düşülməyimizə görə məsuliyyət daşımaqdansa, bizi anlamadığımıza görə ortaqlarımıza qarşı haqsızlıq edirik.
Özümüzə deyirik. ”“ Məni həqiqətən sevsəydilər, məni daha yaxşı başa düşərdilər. Əgər həqiqətən doğru olanları olsaydılar, məni alardılar. ”
Təəssüf ki, bu doğru deyil.
Özümüzü görmək istəməyimizdən və eyni zamanda görünməkdən qorxmaqdan çıxardıqdan sonra möhkəm dayanıb yoldaşımızdan ən çox arzuladığımız və layiq olduğumuz diqqətləri almağımızı təmin edə bilərik.
Paylamaq:
