Zərərdən Sonra Ayrılıqda Birlikdə Necə Böyümək

Zərərdən Sonra Ayrılıqda Birlikdə Necə Böyümək

'Qadınlar danışan, kişilər həlledicidir.' Bu, işimizə birlikdə başladığımız zaman cütlüklərə söylədiyim ilk ifadələrdən biridir. Bu bir fərqin tez-tez bədnam “Onlar məni başa düşmürlər” ifadəsinin əsas səbəbi olduğunu gördüm. Bu fərq, evlilik içərisində olanlardan biri ya da hər ikisi kədərləndikdə daha çox yayılmışdır. Kədər bizi dəyişdirir və münasibətlərimizi dəyişdirdiyimiz zaman uyğunlaşmalıyıq və ya başqa bir şey etməzlər. Siz və ya həyat yoldaşınız yaxınlarda sevdiyiniz birini itirdinizsə, ayrılıqda deyil, birlikdə böyüməyinizə kömək etmək üçün aşağıdakı tövsiyələri oxumağınızı məsləhət görürəm.

İpucu # 1: İki münasibət eyni deyil

Buna görə də iki nəfər eyni şəkildə kədərlənməyəcəkdir. Bir ana və ata övladının itkisinə görə fərqli bir şəkildə kədərlənəcəklər. Kədərlənməyin doğru yolu yoxdur. Ağlamaq həmişə şəfa demək deyil və susmaq həmişə inkar etmək demək deyil. Ağrıdan keçmək üçün özümüzə uyğun olanı edirik. Yoldaşınızla sizə necə dəstək ola biləcəyi barədə danışın və bunun qarşılığında onlara necə dəstək ola biləcəyinizi soruşun. Birlikdə keçirdiyiniz vaxtdan asılı olmayaraq ortağınızın sizə necə dəstək olacağını bildiyini düşünməyin. Ehtiyacınız olanı istəyin və verə biləcəyinizi istəyin.



İpucu # 2: Bu, həll ediləcək bir problem deyil

Ağrını götürə bilməzsən. Yoldaşınızı düzəltməyə çalışmaq, dəstək təklif etmək üçün nələr edə biləcəyiniz barədə düşündüyünüz zaman uğursuzluq hisslərinə və potensial bir incikliyə səbəb olacaq. Partnyorunuza dəstək olmağın ən yaxşı yolu onların eşidilməsinə imkan verməkdir. Çiyninizi təklif edin və qulağınıza borc verin. Özünüzü ağrılarında onlarla oturmağa imkan verərək hazır olun. Bunu düzəldə bilməyəcəyinizi etiraf edin, ancaq səyahət boyunca onlarla birlikdə gəzə bilərsiniz.

İpucu # 3: Özünüz və tərəfdaşınız üçün gözləntilərinizi idarə edin

Partnyorlarımız üçün təyin etdiyimiz gözləntilər, müəyyən bir şəkildə kədərlənmələrini və ya özünəməxsus bir yol olmasını gözlədiyimiz təqdirdə incikliyə çevrilə bilər. Problemi həll edə bilməyən və ya ortağını 'düzəldə' bilməyən bir kişi tez-tez 'mən uğursuzam' deyə düşünür. Bu inam tez-tez evliliyin nəzakətli qalma ehtimalı ilə bağlı başqa bir inanca səbəb olur. Dinlənilməsini istəyən, lakin bunun əvəzinə həll yolları alan bir qadın, 'məni almır, buna görə danışmağı dayandıracağam' nəticəsinə gələcəkdir. İki insan, kədərə iki fərqli yanaşma; lakin ortaqlarımız evliliyin xaricində ayrı-ayrı böyümək yerinə, evlilikdə birlikdə böyüməyə səbəb ola bilər.

İpucu # 4: Faciə sizin və ortağınızın dünyaya baxışını dəyişdirəcəkdir

Ölüm gözlənilməz olsaydı və ya faciəli idisə, əvvəlki kimi olduğunuzu və ortağınızın əvvəlki ilə eyni olacağını gözləməyin. Yalnız genetik deyil, həyat təcrübələrimizə görə də kimik. Faciə dünyaya baxış tərzinizi dəyişdirəcək bir həyat təcrübəsidir. Partnyorunuzun tədbirdən əvvəl olduqları şəxs olaraq qayıtmasını diləmək yalnız incikliyə və ümidin itirilməsinə səbəb olacaqdır. Bu yeni şəxslə tanış olun. Bu gün xoşbəxt olmadıqları, sabah da ola bilməyəcəkləri demək deyil. Kədərlənmək üçün vaxt və enerji lazımdır. Tərəfdaşlar özlərinin daha yaxşı bir versiyası ola bilərlər; yalnız bir az vaxt tələb edir.

İpucu # 5: İtirdiyiniz insanı əzbərləmək üçün bir yol tapın

Bu inancımız var ki, irəliləmək unutmaq deməkdir. İrəliləmək unutmaq demək deyil, əlaqənin indi fiziki mənada artıq olmadığı üçün münasibətlərin necə olduğunu öyrənmək deməkdir.

Faciə bir-birini canından çox sevən iki insan arasında bir pazlıq yarada bilər, eyni zamanda bir nigahı daha güclü və daha əvvəl olduğundan daha yaxşı edə bilər. Əsas odur ki, ehtiyac duyduqlarınızı soruşun və ortağınızın istədiklərini təklif edin, ehtiyac duyduqlarını düşünməyin. Gözləmələrinizi idarə edin və ən əsası, özünüzü kədərlə müşayiət edən ağrıların öhdəsindən gəlməyə vaxt ayırın.

Paylamaq: