Bir münasibətdən necə qurtulmaq və daha dərin bir əlaqə qurmaq olar

Bu məqalədə

• Bir münasibətdən sonra şəfa verə bilərsinizmi?
• İşin bərpası zamanı tərəfdaş davranışı
• İş: Tərs tərəf
• Münasibətlərinizi necə yaxşılaşdırmaq olar

İlə işləyən bir terapevt kimi münasibət cütləri , Əminliklə deyə bilərəm ki, münasibətdən sonra münasibət qurmağı seçən cütlüklər mənə münasibətlərinin hər zamankindən daha yaxşı olduğunu söyləyirlər.

Bəziləri mənə bu işin əvvəlcə baş verdiyinə sevindiklərini söylədilər. Cəsarətli bir açıqlama. Bu bloqu oxuyursunuzsa və yaxınlarda bir işiniz açıqlanmışdırsa, indi eyni şeyi hiss edə bilməzsiniz və ya heç hiss etmirsiniz. İşdən necə qurtulacağınızı bilmək üçün oxumağa davam etməyinizi tövsiyə edirəm.

Bir münasibətdən sonra şəfa verə bilərsinizmi?

Post əlaqəsinin bərpası bir uzun müddətli proses .

Araşdırmaya görə, münasibətlərdən tamamilə xilas olmaq və münasibətləri düzəltmək 18 aydan iki ilə qədər davam edə bilər. Şəfa vermək xəyanət yoldaşı və qırılmış bağları yenidən qurmaq incə bir müddətdir.

Bu bloqun məqsədləri üçün onu yoğunlaşdıracağam.

Böhran aradan qaldırıldıqdan və əlaqəli tərəfdaş münasibət qurmağı tövsiyə etdikdən sonra xəyanətdən qurtulmağın əsl işi başlayır.

İşdən qurtarmaq üçün tövsiyə hissəsi vacibdir və bu, əlaqəli olmayan tərəfdaşın bir nömrəli prioritet olduğuna əmin olmaq deməkdir. Bu yeni məkanı əldə etmək üçün vaxt və iş lazımdır.

Hər iki tərəf də tez-tez işin niyə baş verdiyini bilmək üçün narahatdırlar.

İştirak etməyən tərəfdaş günahlandırılmaq istəmir.

İşin bərpası zamanı tərəfdaş davranışı

Tipik olaraq, emosional olaraq çəkinən, emosional olaraq çəkilən bir tərəfdaş var . Tez-tez bu tərəfdaş da işin baş verdiyi üçün şok olur. Bu, qaçınan tərəfdaşın hisslərinə əhəmiyyət vermədiyi üçün olur.

Geri çəkildikləri ortaq olduqlarını bildirdi münasibətlərdə yalnız və münasibət partnyoru münasibətlərdə əskik olan duygusal əlaqəni təklif etdi.

Münasibət cütlüyü əlaqə qurmağa və özləri haqqında dərindən danışmağa və yaxınlaşmağa başlayır və münasibət başlayır. Bu münasibət, geri çəkilən tərəfdaş üçün əla hiss edir, çünki bütün paylaşımlar sayəsində özlərini canlı hiss etdiklərini və gördüklərini hiss edirlər.

Problem səhv insanla və duyğuları ilə təmasda olmamaq və birincil münasibətlərdəki problemlərin həll edilməməsidir. Bəzi geri çəkilən tərəfdaşlar bunu görmür və hissləri gerçək kimi səhv salır və bunu münasibət partnyoruna aid edirlər.

Digər tərəfdən, bundan üzülən bir ortaq var əlaqə olmaması .

Ümumiyyətlə, geri çəkilən tərəfdaşlarının narahat olduqlarını bildirmələri üçün müxtəlif yollarla çalışırlar. Vaxtında, daha sərt və ya qəzəbli bir şəkildə rast gələ bilər ki, bu da daha çox geri çəkilən partnyorun daha çox qarşısını almasına səbəb olur.

Bu tərəfdaş bəzən işdən, uşaqlardan və ya diqqətlərini yayındırmaq üçün digər fəaliyyətlərə qarışaraq münasibətlərdəki əlaqəni kəsir. yalnız hiss etmək münasibətdə.

Bundan əlavə, istiliyi aça bilər və dəyişiklik ümidiylə geri çəkilən ortağına hiddətlənə və qəzəblənə bilərlər.

İş: Tərs tərəf

İşlər tərsdə də ola bilər.

Əlaqənin olmamasından kədərlənən tərəfdaş nəhayət imtina edə bilər özlərini bir işdə tapmaq və geri çəkilən tərəfdaş o qədər şoka düşdü və pərişan oldu ki, indi görünməyə və məşğul olmağa çalışırlar.

Bu təqdimat o qədər də yaygın deyil. Buradakı ortaq, qaçaq tərəfdaşlarını oyandırmaq üçün bir iş aldığına görə olduqca qəzəblənə bilər.

Münasibətlərinizi necə yaxşılaşdırmaq olar

Münasibəti daha da yaxşılaşdırmağın və münasibətləri düzəltməyin yolları var .

Xəyanətdən qurtulma prosesi, hər iki tərəfin əvvəllər olduğundan fərqli şəkildə söhbət etmələrinə kömək etməkdir.

Terapiya zamanı daha çox qapalı olan şəxs duyğuları ilə daha çox əlaqə qurur və xəyanətdən sonra sağalmaq və ya işdən çıxmaq üçün bunlar haqqında tam və tamamilə ünsiyyət qurur.

İştirak etməyən tərəfdaş daha dərinə çəkilir ünsiyyət səviyyəsi .

Bu daha mənalı söhbətlər zamanı hər iki tərəfdaş əlaqələrin yaxşılaşdırılmasına kömək edən əvvəllər heç etmədikləri şəkildə əlaqə qurmağı öyrənirlər.

Tipik olaraq, bu söhbətlər, əlaqənin əlaqəli olmayan tərəfdaşın özlərinə və tərəfdaşlarına baxışına necə təsir etdiyini, dərin bir emosional ehtiyacın istənilməsi ilə bir ifadəni ehtiva edir. Daha çox geri çəkilən tərəfdaş nişanlanıb və açıqdır və bu tələbi indi ala bilər.

Cütlərimin çoxu, illər sonra da münasibətlərini “əlaqəli sübut etdiklərini” söyləyirlər, çünki necə edəcəyini bilirlər dərindən ünsiyyət qurmaq münasibətlərdən qurtulmalarına kömək edən bir-birlərinə.

Aşağıdakı videoda Mike Potter cüt ünsiyyətin altı mərhələsindən bəhs edir. İlk iki mərhələ sırasıyla kiçik danışıqlardan və faktları bölüşməkdən ibarətdir. Aşağıda ondan daha çox məlumat əldə edin:

Bu o demək deyil ki, cütlüklər hər zaman dərindən ünsiyyət qururlar, ehtiyac duyduqları anlarda ünsiyyət qururlar. Həm də özləri və ortaqları ilə uyğunlaşırlar. İşdən qurtulduqda, bu bir işin gözlənilməz nəticəsidir - daha dərin bir nişan və əlaqə səviyyəsi.

Paylamaq: