Bir əlaqədə ehtiyac duymağı necə dayandırmaq olar

Bu məqalədə

• Müstəqil olun
• Partnyorunuza etibar edin
• Partnyorunuzun şəxsi məkanını təyin edin və hörmət edin
• Sosial cəhətdən aktiv olun
• Vaxtları üçün bazarlığı dayandırın
• Fərdi şəxsiyyətinizi qoruyun

Klinik psixoloq, beynəlxalq aləmdə məşhur olan müəllif, Ph.D. Craig Malkin tərəfindən izah edildiyi kimi ehtiyac ehtiyacının tərifi, Narsisizmi yenidən düşünmək , budur: 'Başqalarına ümumiləşdirilmiş, fərqləndirilməmiş bir asılılıq, çarəsizlik hissi və tərk etmə və tərk edilmək qorxusu ilə birlikdə.'

• Hər dəfə tərəfdaşınıza ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz?
• Özünüzü həmişə kömək üçün tərəfdaşınıza qaçan biri kimi görürsünüzmü?
• Özünüzü işdə məşğul olduğunu bilsəniz də, həmişə yoldaşınızla mesajlaşan, zəng edən və e-poçt göndərən biri kimi görürsünüzmü?
• Özünüzü yaxşı hiss etmək üçün özünüzü sevgilinizdən davamlı sevgi və diqqətə ehtiyacı olan bir qız kimi görürsünüzmü?

Ayrıca, hər zaman yoldaşınızı görmək istəyirsən, bir mətn və ya zəng gəlmədiyi təqdirdə nəyin səhv olduğunu düşünməyə və dəli olmağa başlayırsan, nəticədə onları boğmağa və boğmağa başlayırsan.

Münasibətiniz yuxarıda göstərilənlərdən birinə bənzəyirsə, bunlar əlaqədə olan ehtiyaclı bir kişinin və ya qadının əlamətləridir.

Ehtiyac sahibi bir insanın digər xüsusiyyətləri bunlardır: öz hissini itirmək, son dərəcə qısqanc olmaq və bəzən həddini aşmaq, ortağını təqib etmək.

Bu bir əlaqədə ehtiyaclıdır. Bu davranış əlaqələrinizi istər-istəməz pozacaq.

Bir münasibətdə ehtiyaclı olmağa başladığınız zaman, ortağınızın uzaqlaşmağa başlaması yalnız bir müddətdir. Və ortağınızın əlaqədən geri çəkildiyini və ya marağını itirdiyini gördüyünüz anda bir əlaqədə son dərəcə ehtiyaclı və diqqət axtaran olur. Bir münasibətdə nəyə görə və necə ehtiyac duyulmamalı olduğumuzu araşdırarkən yanımızda qalın.

Aşağıda tutqun olmağı necə dayandıracağınız və əlaqədə ehtiyaclı olmağı dayandırmağın təsirli yolları barədə tövsiyələr verilmişdir.

1. Müstəqil olun

Ehtiyaclı olsanız və münasibətlərdəki etibarsızlığı aradan qaldırmaq üçün məsləhət axtarırsınızsa, ən yaxşı əlaqə məsləhətlərindən biridir. Ortağınızdan çox asılı olmayın.

Qərar verməyi, vərəqələri ödəməyi və bir şeyi özünüz etməyi öyrənin.

Sevgilinizin və ya qız yoldaşınızın digər əlaqəli işləri görməklə məşğul olacağı vaxtlar olacaq, hər dəfə ehtiyaclarınıza cavab vermək üçün etdiklərini tərk etmələrini gözləməyəcəksiniz.

Bütün ehtiyaclarınızı yerinə yetirmək üçün ortağınızdan asılı olmayın. Yoldaşınızın sizi dünyadan xilas edəcəyini və ya hər dəfə hisslərinizə baxacağını gözləməyin. Öz döyüşlərinizlə döyüşməyə davam edin və müstəqil bir həyat yaşamaq üçün mümkün qədər çox çalışın.

Özünüzdə işləməyə davam edin və ortağınızdan ayrı bir həyatınız olan etibarlı və güclü bir insan olduğunuzu heç vaxt unutma.

2. Partnyorunuza etibar edin

Münasibətlər etibar və etibarlılıq üzərində qurulur və inkişaf etdirilir. Ortağınıza güvənməyi və etibar etməyi bacarmalısınız.

Tərəfdaşınıza şübhə qazandırın; məşğul olduqlarını desələr, inanın.

Özlərini sizdən uzaqlaşdırdıqları və bir çıxış strategiyası tapmağa çalışdıqları üçün çaxnaşmaya başlamayın sadəcə 5 dəqiqə ərzində sizə mesaj göndərmədikləri üçün münasibətlər üçün dağıdıcıdır.

T hey yəqin ki, çox məşğulsan, sən də bir şey etməklə məşğul olmalısan.

3. Partnyorunuzun şəxsi məkanını təyin edin və hörmət edin

Ortağınıza yer verməyi öyrənməlisiniz.

Ən yaxın münasibətlərdə belə, zaman zaman bir-birlərini darıxmaq üçün bir dirsək otağına ehtiyac var. Yoldaşınız bir müddət təklik istəyəndə ona hörmət etdiyinizə əmin olun.

Hər kəsin hamısından uzaqlaşmaq üçün bir az sakit vaxt lazımdır. Ancaq düşünməyin ki, ortağınız nə vaxt yer istəsə, ortağınız sizdən qaçmağa çalışır.

Partnyorunuza az yer ayırmaq və münasibətlərdə hər dəfə onları boğmaq onları yalnız edəcəkdir sizi uzaqlaşdırın. Bu, hər gün özləri ilə qarşılaşmalı olduqları hər şeydən narahat olduqlarını düşünürlər.

Bir-birinizə nə qədər pərəstiş edib sevsəniz də, hər cütlüyə bir az tək vaxt lazımdır.

Ayrıca ehtiyacınızın olmaması barədə məlumat verəcək bu videoya baxın:

Ən yaxşısı bir-birinizi anlamaq və bir münasibətdə hər ikinizə nə qədər yer və məxfilik tələb etdiyinizi anlamaq və bir-birinizə bu məkanı və məxfiliyi verməkdir.

4. Sosial cəhətdən aktiv olun

Münasibətlərdə və ya tutqun bir rəfiqədə və ya sevgilidə ehtiyaclı görünməyinizin əsas səbəbi, tərəfdaşınızın emosional problemlərinizi həll etməsini gözləməyinizdir.

Sevgiliniz və ya qız yoldaşınız dünyada danışa biləcəyiniz tək insan deyil.

Duygusal bir söhbət edə biləcəyiniz başqa insanlar var, düşüncələrinizi, duyğusal problemlərinizi, fikirlərinizi dinləməyə hazır olan bir neçə nəfər var; bu insanlarla danışmağı öyrənin. Digər insanları səsləndirici lövhələr kimi et.

Bunu etmək həm də münasibətlərdə tək hiss etmək təzyiqini azaldacaq.

5. Vaxtları üçün bazarlığı dayandırın

Bir əlaqədə necə ehtiyac duyulmaması mövzusunda bunu xatırlamaq vacibdir nə qədər birlikdə olduğunuza dair nişanları saxlamaq, sağlam bir əlaqənin yaxşı bir əlaməti deyil.

Bəs duyğularınızı necə idarə etməli və ehtiyaclı bir rəfiqə və ya oğlan olmağı dayandırmaq üçün necə?

Unutmayın, yalnız deyə bilməzsiniz, çünki ortağınız bu gün yoldaşları ilə birlikdədir, sabah bütün gün sizin yanınızda olmalıdırlar.

Partnyorunuz şəxsən sizin üçün vaxt yaratmalıdır.

Vaxtları üçün onlarla yalvarmamalı və ya onlarla danışıqlar aparmamalısan. İnşallah bu, bir oğlana və ya bir qıza vəsvəsə etməyi dayandırıb həyatınızı necə geri qaytaracağınıza cavab verir.

6. Fərdi şəxsiyyətinizi qoruyun

Münasibətdə olmağınız, artıq özünüzün şeylər edə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.

Ehtiyac sahibi bir oğlan və ya qız yoldaş olmaqdansa, özünüz üçün sevdiyiniz işlərlə məşğul olmaq üçün bir vaxt təyin etməyi öyrənin.

Bu, bir əlaqədə ehtiyaclı olmağı dayandırmanıza və muxtar olmağınıza kömək edəcəkdir. Özünüzdən soruşmaq, çox ehtiyaclı olduğumu soruşmaq və duyğularınızı idarə etmək üçün şüurlu bir səy göstərmək və ehtiyaclı bir arvad və ya ər olmaqdan imtina etmək də əlverişlidir.

Ehtiyacsız və etibarsız olmağı necə dayandıracağınıza dair bir vacib xəbərdarlıq var.

Hər cütlük bir-birindən kənarda bir az keyfiyyətli vaxt keçirməlidir. Münasibətiniz üçün sağlam və zəruridir və özünüzü və öz kimliyinizi qorumağınıza kömək edir.

Paylamaq: