Bir əlaqədə şikayət etməyi necə dayandırmaq olar

Bir münasibətdə şikayət etməyi necə dayandırmaq olar

Bu məqalədə

Münasibətlərdə münasibətlərdən və ortağınızdan şikayətlənəcəyinizi düşündüyünüz nöqtələr var.

Şikayət etmək və açmaq tamamilə normaldır, çünki qətiliklə bəyənməyəcəyiniz bəzi şeylər var, ancaq şikayət etmək özünüzü hər zaman şikayət etdiyinizi gördüyünüz zaman münasibətlərdə problemə çevrilir və son dəfə nə vaxt olduğunuzu xatırlamaq çətin olur. münasibətinizdən və ya ortağınızdan şikayət edin.

Bu problemə çevrilir, çünki münasibətlərdən artıq məmnun olmadığınız mənasını verir.

Münasibətləri idarə etmə yolunu düzəltməyin bir neçə yolu var ki, özünüzü daha az şikayət etdiyinizi, daha çox şeyləri qəbul etdiyinizi və ləzzət aldığınızı görün.

1. Məhsuldar olun

Bu qədər şikayət etməyin həqiqətən məhsuldar olmadığını başa düşməyiniz lazım olan ilk şey. Problemdən şikayət etmək əvəzinə qarşılaşdığınız problemlərə həll yolları tapmağa çalışın.

Anlaşılmaz görünə bilər, amma ehtiyacsız yerə şikayət etdiyini başa düşdükdən sonra dərhal dayanmalı və problemin aradan qaldırılması üçün nə edə biləcəyini düşünməlisən.

2. Məsləhət istəyin

Məsləhət istədiyiniz zaman insanın fikirlərinə dəyər verirsiniz

Şikayət etmək və məsləhət istəmək arasındakı fərq olduqca sadədir.

Şikayət etdiyiniz zaman yalnız hisslərinizi boşaltmaq və məyusluqlarınızı buraxmaq üçün axtarırsınız. Çözüm axtarmırsınız, əvəzinə hirsinizi istiqamətləndirəcək birini axtarırsınız.

Məsləhət istədiyiniz zaman söhbət etdiyiniz insanın fikirlərini qiymətləndirirsiniz və səmimi olaraq cavab axtarırsınız.

Bunu etsəniz, əvvəllər mövqeyinizdə olan insanlardan məsləhət alacaqsınız və bütün şikayətlərə səbəb olan şeylər barədə bir az fikir sahibi ola bilərlər və bu səbəbdən hələ düşünmədiyiniz bir həll yolu ola bilər.

3. Daha çox qulaq asın

Hər hansı bir münasibətdə əsas bacarıq ünsiyyət qurmaqdır.

Ünsiyyətin hər iki yoldan keçdiyini anlamalı və ünsiyyətdə təsirli olmaq üçün qarşı tərəfin dediklərini dinləməyə hazır olmalısan. Bunu etmək üçün daha çox dinləməyə və daha az danışmağa çalışmalısan.

Daha çox dinləmədən çıxan şeylərə təəccüblənə bilərsiniz. Qarşı tərəfin baxış bucağını başa düşürsünüz və buna görə qarşı tərəfin necə hiss etdiyini anlaya bilərsiniz.

4. Meditasiya edin

Daha çox kömək dinləmək, daha çox anlamaq daha yaxşıdır.

Bəzən gördüklərinizə və eşitdiklərinizə əsaslanaraq düşünmək və mühakimə etmək üçün özünüzə vaxt lazımdır.

Bunu etmək üçün özünüzü sakitləşdirmək və düşüncələrinizi toplamaq üçün hər gün düşünməyə çalışmalısınız, bu xüsusilə stres və ya qəzəb zamanı faydalıdır. Hirslə əsmək istədiyini hiss edəndə bundan yaxşı bir şeyin olmadığını unutmamaq faydalıdır və özünüzü soyutmaqla yanaşı digər yarınızın da soyuması daha yaxşı ola bilər.

5. Bağışlayın və üzr istəyin

Bağışlamaq, münasibətlərinizi nəfsinizdən çox qiymətləndirdiyiniz deməkdir

Münasibətdə daha böyük insan olmaq çətin ola bilər, ancaq bəzən heç kimin yatağa hirsli və ya inciməməsinə əmin olmaq üçün sizə düşdüyünü unutmamalısınız.

Qarşı tərəf bağışlanmasını istədikdə bağışlaya bilməli və günahınız olmasa da bağışlanma diləməlisiniz. Bu səhv etdiyiniz anlamına gəlmir, sadəcə əlaqəni qürur və ya nəfsdən daha çox qiymətləndirdiyin deməkdir.

6. Sadəcə danışmaq əvəzinə danışmaq

Münasibətlərinizdə problem yaşasanız edə biləcəyiniz ən yaxşı şey şeyləri havaya qoymaqdır.

Bunu etmək üçün fikirlərinizi çatdıra bilmək və qarşı tərəfin fikirlərini başa düşmək lazımdır. Yoldaşınızla danışmaq və sizi narahat edən şeyləri onlara bildirmək düşündüyünüzdən daha çox kömək edir.

Eqo və qürur kimi şeylərin münasibətinizə mane olmasına icazə verməyin və qarşıdakı insana münasibətə dəyər verdiyinizi və bunu etmək üçün gücünüzdə hər şeyi etmək istədiyinizi bildirin.

Bunu etmək üçün onların köməyinə ehtiyacınız var və ikiniz də eyni səy göstərməsəniz münasibətlərdə xoşbəxt olmaq mümkün olmayacaq.

Paylamaq: