Özünə məhəbbətin qarşısında duran maneələri aradan qaldırmaq
Bu Məqalədə
Sizi xoşbəxt hiss etməyə mane olan bir çox maneələr var. Sizi daim aşağı salırlar və ya çatışmazlıqlarınızı və uğursuzluqlarınızı xatırladırlar. Ancaq unutmayın ki, bu maneələr daimi deyil. Xoşbəxtliyə aparan bu maneələrin əksəriyyəti sizin özünüz qurduğunuz şeydir və onları sökmək və xoşbəxtlik və özünü sevmək yolunda özünüzü azad etmək mümkündür.
Biz bədbəxtliyimizdə başqalarını günahlandırmağa o qədər öyrəşmişik ki, heç kimin bizim üçün hər şeyi yaxşı və ya pis edə bilməyəcəyini unuduruq. Həyatımızda baş verən hər şeyin yeganə nəzarətçisi bizik. Həyat bizə hər zaman çətinliklər qoyur; bu bizim nəzarət edə bilməyəcəyimiz bir şeydir.
Xoşbəxtliyimizi idarə edə bilərik, lakin bunun bizim əlimizdə olmayan bir şey olduğuna dair yanlış təsəvvürə əsaslanaraq bunu etmirik.
Aşağıda xoşbəxt olmağınıza mane olan ümumi maneələrin siyahısı və onların hər birini necə dəf edə bilərsiniz.
Darıxmaq
Darıxmaq sizi bədbəxt hiss edir.
Xoşbəxtliyə ən böyük maneədir. Etmək üçün heç bir işin olmadığını və əylənəcək heç kimin olmadığını hiss edirsən. Bu, sizi həyatda heç bir həyəcanın olmadığı təəssüratı altında saxlayır.
Ancaq vəziyyəti asanlıqla öz üzərinə götürə və hər şeyi özünüz üçün dəyişə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey ayağa qalxıb yola çıxmaqdır. Gəzintiyə çıxın, dostunuza zəng edin və görüşməyi planlaşdırın və ya sevdiyiniz kitabı oxuyun. Həyəcan, həvəs və ya maraq doğuran hər şey cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir. Bu, yalnız özünüzə investisiya etmək üçün əlinizdə vaxtınız olduğunu bildirir. Beləliklə, bu vaxtı özünüzlə münasibət qurmağa sərf edin.
Darıxmaq bir ruh halıdır və ağlınızın və düşüncələrinizin idarəçisi olduğunuz üçün onu dəyişə bilərsiniz.
Psixoloji ağrı hissi
Hamımız həyatda bizə çox təsir edən vəziyyətlərlə qarşılaşmışıq.
Keçmişimizdə baş verənləri unuda bilmərik. Bəzən sadəcə xoşbəxt olmaqdan qorxuruq, xoşbəxtliyimizin qısa müddətli olacağından qorxuruq. Keçmişdən gələn ağrı bu günümüzü təqib edir və gələcəyimizi məhv edir. Əgər çətin və faciəli keçmişiniz olubsa və çoxlu psixoloji ağrılar keçirirsinizsə, yəqin ki, xoşbəxtliyin sizin üçün əlçatmaz bir hal olduğunu hiss edirsiniz. Bu, xoşbəxtliyə aparan əsas maneədir.
Bununla belə, hər şeyi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Keçmişdə baş verən hər şeyi qəbul etməli və keçmişə keçməlisiniz. Nə qədər ki, siz inkar vəziyyətində qalacaqsınız, indiki zamanda xoşbəxt olmayacaqsınız.
Mənfi öz-özünə danışıq
Hər kəsin danışdığı daxili tənqidçisi var.
Məsləhət və fikirlər üçün daxili mənliyinizlə danışırsınız. Ancaq bu daxili tənqidçi amansız ola bilər. Bəzi insanlar üçün daxili tənqidçi mənfi bir varlıqdır. Onları ruhdan salır, həvəsdən salır və mühakimə edir. Bu, heç vaxt onların özlərini xoşbəxt hiss etməsinə imkan vermir.
İçinizdə olan bu tənqidçinin sizin nəzarətinizdən kənar olduğunu düşünə bilərsiniz, amma yox, belə deyil. Etməli olduğunuz tək şey bu daxili mənliyi susdurmaq və özünüzlə müsbət danışmağa başlamaqdır. Bu hərəkətin nə qədər fərq yarada biləcəyinə heyran olacaqsınız. Yalnız bir az müsbət öz-özünə danışmaqla özünüzü yüngül və xoşbəxt hiss etməyə başlayacaqsınız! Bunu təsəvvür edin.
Bir insana aşiq olsaydınız, onu neqativliklə ayırmağa çalışardınız? Bəs niyə bunu özünüzə edirsiniz?
Yaxşılığı qəbul etməmək
Xoşbəxtliyin ən böyük maneələrindən biri həyatda olan bütün yaxşı şeyləri qəbul etməməkdir.
Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyə davam etsəniz, heç vaxt xoşbəxt ola bilməzsiniz. Başqalarının sahib olduğu hər şeyə və öz həyatınızda çatışmayanlara baxmaq yalnız həyatınızı bədbəxt edəcək.
Həqiqətən xoşbəxt olmaq üçün özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırmalısınız. Həyatda olan yaxşı şeylərə gözlərinizi açmalısınız. Onlar maddi şeylər olmamalıdır. Onlar mənalı əlaqələr, yaxşı sağlamlıq və ya kifayət qədər yaxşı maaş verməyən, lakin sevdiyiniz bir iş ola bilər!
narahat
Xoşbəxt olmağın açarı narahat olmayın və çox düşünməyi dayandırmaqdır.
Dəyişdirə bilməyəcəyiniz şeylər üçün narahat olmaq mənasızdır. Enerjinizi yeyir və sizi bədbəxt və bədbəxt edir.
Heç bir əsası olmayan narahatlıqlara qapılmaqdansa, hədiyyənizdən necə tam zövq ala biləcəyinizi düşünün. Özünü sevmə yolunda narahatlığı bir kənara qoy və görəcəksən ki, həm fiziki, həm də ruhi cəhətdən sağlam olacaqsan.
Bu maneələrin xoşbəxtliyinizə mane olmasına icazə verdiyiniz kimi hiss edirsiniz? Bu gün xoşbəxt olmaq üçün şüurlu bir qərar verin və özünüzü sevməyin həyatınıza yaratdığı fərqi görmək üçün xoşbəxtliyə aparan bu maneələri aşmaq üçün cəsarətli olun!
Paylamaq:
