Evlilikdə Açıq Ünsiyyət: Bunu necə etmək olar

Evlilikdə Açıq Rabitə

Bu məqalədə

Peşəkar və ya şəxsi olsun, bütün münasibətlərimizdə əlaqə mühüm rol oynayır.

Ancaq açıq ünsiyyət yaxşı bir evliliyin xüsusilə vacib bir tərəfidir. Evlilikdə açıq ünsiyyət tətbiq etmək çox vaxt şifahi məsələləri həll edir və bununla da cütlər arasındakı xoşagəlməz halların qarşısını alır.

Bəs açıq ünsiyyət nədir? Qərardan qorxmadan effektiv və şəffaf ünsiyyət qurmaq və ya dialoq mübahisəyə çevrilməkdir. Münasibətlərdə açıq ünsiyyət sevgi dolu bir əlaqənin uzunömürlü olması üçün vacibdir.

Münasibətinizi möhkəmləndirmək üçün bir cütün terapevtindən məsləhət almaq əla bir fikir olardı. Bu, münasibətlərinizə baxış açmağın və evlilikdə açıq ünsiyyətin keyfiyyətini artırmağın yollarından biridir.

Bir çoxumuz səmərəli ünsiyyət qurmağı bilmirik. Ehtiyaclarımızı dilə gətirmək üçün rahat olmaya bilərik və ya necə olduğunu bilmirik. Şükürlər olsun ki, bəzi tətbiqlərlə açıq və dürüst ünsiyyət bacarıqları öyrənilə bilər.

Evlilikdə açıq ünsiyyət necə görünür?

Bəs münasibətlərdə açıq ünsiyyət nədir? Bir sağlam və sevgi dolu bir evlilik və ya xoşbəxt münasibətlər, cütlər sərbəst, açıq şəkildə danışırlar və ən şəxsi düşüncələrini bölüşdükləri zaman təhlükəsiz olduqlarını hiss edirlər.

Çətinliklər yarandıqda narahatlıqlarını və hisslərini rahatlıqla səsləndirirlər və işlər yaxşı olduqda minnətdarlıqlarını bildirirlər.

Cütlər açıq ünsiyyət tətbiq etdikdə, hər iki tərəfdaş da hörmətlə danışır, ittihamçı və ya incidici və ya tənqidi ifadələrlə deyil

Diqqətlə dinləyirlər, həyat yoldaşını kəsmək və dediklərindəki səhvlərə işarə etməkdənsə, ortaqlarının empatiya ilə dediklərini anlamağa çalışırlar.

Söhbətin sonunda cütlük söhbətdən müsbət hiss edir və narahatlıqlarının başa düşüldüyünü və qəbul edildiyini hiss edir.

Budur bəzi açıq rabitə məsləhətləri bu sizi ortağınızla daha yaxşı, daha açıq bir ünsiyyət qurma yolunda başlayacaq.

1. Yaxşı rabitəçilərin danışıq tərzini dinləyin və modelləşdirin

Heyran olduğunuz insanların sözlərindən necə istifadə etdiyini dinləməyə bir az vaxt ayırın. Televiziya xəbərləri, radioları və podkastları bir mesajı hörmətli və xoş bir şəkildə necə çatdıracağını bilən yaxşı danışan insanlarla doludur.

Onlardan nəyi sevdiyinizi müəyyənləşdirin ünsiyyət tərzi :

Sakitləşdirici tonlarda danışırlar?

Dinləyicilərinə yaxşı, düşündürücü suallar verirlərmi?

Başqaları onlarla danışanda dinlədiklərini göstərirlərmi?

Ünsiyyət üslubları ilə əlaqədar xoşunuza gələn şeyləri öz danışıq tərzinizə daxil edin.

2. Eşidilmək üçün yumşaq danışın

Yaxşı ictimai natiqlər bilirlər ki, dinləyicilərinizi həqiqi mənada dinləməyinizə kömək edən şey yumşaq danışmaqdır. Bu, tamaşaçıları qulaqlarını açmağa və diqqətli qalmağa məcbur edir. Eyni şeyi həyat yoldaşınızla da edə bilərsiniz.

Onlarla danışma tərzinizdə yumşaq olun. Yalnız istilik və xeyirxahlıq deyil, həm də dediklərinizi eşitmək üçün qulaqlarını açmalarına imkan verəcəkdir.

Səsi qaldırmaqdan, bağırmaqdan və bağırmaqdan daha sürətli bir şey söhbəti bağlamır.

3. Həyat yoldaşınızı özünüzü təhlükəsiz hiss edin

Bunu etmək, şübhəsiz ki, sizə açıq olmağa kömək edəcəkdir. Təhlükəsizlik hissini ifadə edən ünsiyyət tərzindən istifadə edin. Zərif bir səslə yanaşı, təşviq sözləri həyat yoldaşınızın sizinlə səmərəli ünsiyyət qurmasına kömək edə bilər . “Sizi nə narahat edirsə, mənə deyə bilərsiniz.

Sözünü kəsmədən sizi eşidəcəyimə söz verirəm. ” Bu, qarşı tərəfin tənqid və mənfilik qorxusu olmadan açılması üçün zəmin yaradır və kömək edir yaxınlıq .

4. Dinlədiyinizi göstərin

Söhbətdə təbii bir fasilə olduqda, bəzi şeyləri ortağınızın sizinlə bölüşdüyü fərqli bir şəkildə təkrarən söyləməyiniz, nişanlandığınızı, təqdim etdiyinizi və həqiqətən onları dinləmək. Misal üçün:

“Bu anda işinizdən məyus olduğunuza bənzəyir. Rəhbəriniz haqqında dedikləriniz məni də əsəbiləşdirəcəkdi. Hazırda özünüzü yaxşı hiss etməyiniz üçün nə edə bilərəm? ”

Bu kimi dili istifadə göstərir:

  • Tərəfdaşınızın məsələsini başa düşdüyünüz və
  • Onları dəstəkləməyə hazırsınız

5. Sükutlara icazə verin

Bəzən demədən əvvəl söyləmək istədiklərimizi düşünməliyik (və bu, nəzərdə tutmadığımız şeyləri bulanmağın qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.) Evlilikdə açıq ünsiyyət yalnız sözləri ötürmək demək deyil. Mübadilələrinizə bir az nəfəs verin.

Düşündüyünüz zaman yalnız bir 'Hmmmm & hellip;. Bunu düşünün' yazmanız lazım olsa belə, həyat yoldaşınızı göstərir, siz varsınız və sadəcə deyilənləri düşünmək üçün vaxt lazımdır.

6. Zamanlama vacibdir

Uşaqları məktəbə aparmaq üçün qapıdan çıxarkən vacib bir söhbətə başlamaq istəmirsiniz. Həyat yoldaşınızın ofisdə uzun bir gündən sonra tükəndiyini və ya o gün yaşadıqları bir şeydən qəzəbləndiyini hiss edirsinizsə, ağır bir danışmağı dayandırmaq istərdiniz.

Hər zaman hər zaman əla, açıq ünsiyyət qura bilmərik, amma ən yaxşı, ən uyğun məqamı seçə bilərik ki, ünsiyyətimiz optimal şəraitdə baş versin.

Həyat yoldaşınızla aranızda təsirli bir geri və irəli şərait yaratmaq istəsən cədvələ, əhval-ruhiyyəyə və digər qüvvələrə həssas olun.

Dedi ki, həll edilməsi lazım olan bir şey olubsa, çox gözləməyin. Dürüst ünsiyyət evlilikdəki hər hansı bir incikliyin qarşısını almaq üçün vacibdir.

Sükut içində bir problem üzərində dayanmaq səmərəsizdir.

Yalnız açıq ünsiyyətdən istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün müzakirəni açmaq üçün uyğun bir məqam seçdiyinizə əmin olun.

7. Həyat yoldaşınızın fikirlərini bölüşməsəniz də hörmət edin

Siz və ortağınız bir şey barədə razılaşmadığınız zaman istifadə edə biləcəyiniz ən vacib ünsiyyət vasitələrindən biri bu kimi bir şey ifadə etməkdir:

“Fikrinizi başa düşürəm, amma fərqli hiss edirəm. Razılaşmamağa razı ola bilərikmi? ”

Bu iki cümlə həyat yoldaşınıza eşitdiyinizi və anladığınızı bildirir. Həm də hisslərinizi doğrulayan öz fikrinizə hörmət etməyə imkan verir.

Nəhayət, tərəfdaşınızı, bu fikirlər hizalanmasa da, bir-birinizin fikirlərini görməyə razılıq vermək qərarına gətirir.

Bu, münaqişəyə çevrilə bilən və açıq ünsiyyəti inkişaf etdirmək üçün inanılmaz dərəcədə hörmətli bir yoldur.

Cütlərin bir-biri ilə nikahda sağlam ünsiyyət qurmağın ən yaxşı, ən məhsuldar yolları üzərində çalışmaları lazımdır. Yaxşı bir söhbət etmək bacarığı, həyat yoldaşınızla emosional olaraq əlaqədə olmağın ən yaxşı yollarından biridir.

Ayrıca, evlilikdəki açıq ünsiyyət cütlər arasındakı uçurumu aradan qaldırır və aralarındakı paylaşımı daha da gücləndirir.

Yuxarıdakı açıq ünsiyyət tövsiyələrinin bir hissəsini və ya hamısını tətbiq etmək üçün hər gün vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Evliliyiniz və xoşbəxtlik hissi bunun üçün daha yaxşı olacaqdır.

Paylamaq: