Sevgi Bankınızı inkişaf etdirmək üçün praktik vasitələr

Münasibətlər və maliyyə planlaşdırmasının ortaq nöqtələri nədir? İkisinin də daimi izləmə, diqqət və tutarlılığa ehtiyacı var. Yalnız bir bank hesabı açmırsınız, sonra uzanıb rahatlamazsınız və 'yaxşı, mən bunu etdim & hellip; budur' demirsiniz. Hamımız bilirik ki, bank hesabı açmaq, xərclərinizi izləmək və balansınızı artırmaq üçün ardıcıl depozitlər qoymaq üçün uzun və davamlı bir prosesin başlanğıcıdır.

Bununla birlikdə, münasibətlərdə tez-tez tərəfdaşlar bal ayı mərhələsində cazibədar, mərhəmətli və diqqətli olmaq üçün o qədər çalışırlar və bir dəfə 'mən edirəm' dedikdə arxada oturub 'bunu etdim & hellip; son' deyirlər! Təəccüblü deyil ki, bal ayı mərhələsindən gələn bütün xoş niyyətlər buxarlandıqdan sonra sürtünmə və ziddiyyət üzə çıxır və münasibətlərin təməli dağılmağa başlayır.

İndi bir maliyyə portfelinin bənzətməsinə davam edək. Hesabınıza ardıcıl pul yatırdığınız zaman, təhlükəsizliyiniz və maliyyə gələcəyinizə olan inamınız artır. Daha sonra bir az geri çəkilməli olduğunuzda, hələ də sağlam bir bank balansınıza sahib olduğunuz üçün bu, çox gərgin görünmür. Ancaq deyək ki, bankda kifayət qədər pulunuz yoxdur və son vaxtlar çox depozit qoymadınız. Sonra bir neçə böyük faktura ödəməli olduğunuzda, bu, gələcək üçün böyük bir narahatlıq və narahatlığa səbəb olur.

Eynilə, cütlüklər münasibətlərinin böyüməsinə diqqət yetirdikdə və əlaqələr portfelini davamlı həvəslə qurmaq üçün ardıcıl bir səy göstərdikdə, 'sevgi bankına' yatırırlar. Çatışmalarda və ya mübahisələrdə olduqda belə (hər hansı bir münasibətdə qaçınılmazdır), bir-birlərinə olan sevgilərinə və etibarlarına arxayın olduqları üçün geri qayıdırlar. Bununla birlikdə, əlaqələrin qurulmasına dair çox sayda əmanət olmadıqda, hər kiçik çəkilmə (mübahisələr) onların təhlükəsizlik hisslərini və əlaqələrə olan inamlarını azaldır.

Yaxşı cütlər münasibət portfelini böyütmək üçün necə çalışa bilər?

Budur cütlərin münasibətlərində pozitivliyi qorumaq üçün davamlı olaraq həyata keçirməyi planlaşdırdıqları 3 praktik strategiya.

1. Bağlantı ayinləri

Hər bir mədəni ənənənin və hər ailənin öz ayinləri var. Bu mərasimlər ailə üzvləri, qəbilələr və mədəniyyətlər arasında birlik, birlik və bağlılıq hissinin yaradılmasına xidmət edir. Məsələn, axşam yeməyini yeyib günün hadisələrini müzakirə etmək üçün bir araya gələn bir ailə, sıx bir günün sonunda qəsdən hər bir insanla əlaqə qurub yoxlamağa cəhd edir.

Eynilə, cütlüklər üçün əlaqələr üçün bir lövbər olan əlaqə ritualları yaratmaq vacibdir. Cütlərin evlərində qura biləcəkləri ritualların nümunələri bunlar ola bilər: hər axşam işdən sonra gəzintiyə çıxmaq və ya birlikdə yemək bişirmək və nahar etmək. Günün gedişatında nə olursa olsun, bu sağlam ritualların olması cütlərin bir-birlərinin həyatlarına, əhval-ruhiyyələrinə köklənməsinə və daha yaxşı məlumat, empatiya və anlayışa sahib olmasına kömək edir.

Bağlantı ayinləri olmalıdır

1. Ardıcıl,
2. Fasiləsiz - ortağınıza tam diqqət göstərmək
3. Əldə edilə bilən - gündəlik həyatınıza real şəkildə daxil edilə biləcək bir şey

2. Gündəlik təşəkkür

Münasibət milyoneri olmaq istəyirsinizsə, gündəlik qiymətləndirmə vərdişini inkişaf etdirməyin vacibliyini kifayət qədər vurğulaya bilmərəm. Tədqiqatlar beynimizin mənfilik meylinə meylli olduğunu göstərdi. Bu, mağara kişiləri və qadınları olaraq bir məqsədə xidmət etdi, çünki təhlükə siqnallarına uyğunlaşmaq sağ qalacağımız anlamına gəldi! Bununla birlikdə, ortağımızdakı mənfi cəhətlərə çox diqqət yetirdiyimiz və müsbətləri görməməzlikdən gələn və görməməzlikdən gəldiyimiz zaman münasibətlərin emosional sabitliyini zəiflətməyə başlayırıq.

Təqdiri şüurlu bir vərdiş halına gətirərək, beyninizi narahat, uçuş mübarizəsi rejimindən sakit, təhlükəsiz və pozitiv bir vəziyyətə gətirirsiniz. Hər günün sonunda, ortağınızın düşüncəli hərəkətləri, sözləri və keyfiyyətləri barədə 3 şeyi vurğulamaq və qiymətləndirmək üçün bir nöqtə qoyun. Təqdir etmə vərdişinin bir başqa faydası da odur ki, mənfi cəhətdən daima məlumat toplamaqdansa, düşüncənizi 3 müsbət, sevən keyfiyyəti müəyyən etməyə yönəltməyə hazırlaşırsınız. Bu sevgi bankınızdakı əmanətləri artırmaq üçün əla bir yoldur!

3. Diqqətlə qulaq asın

Diqqətli və diqqətli dinləmə sürətlə itirilmiş bir sənətə çevrilir! Elektron cihazların gəlişi, tapşırıqlara, insanlara və münasibətlərə diqqətimizdə bölünməyimiz üçün daha çox imkan yaratdı. Lakin, günahkar yalnız texnologiya deyil. Narahat olduğunuzda və ya ortağınız tərəfindən günahlandırıldığınızda, tez-tez dediklərini bağlamağa və başınızda özünəməxsus hekayəni oynamağa meylli olur!

Bu aşağıdakı şəklində ola bilər:

• Zehni oxu (“Bilirəm, düşünürdü, qab-qacaq yuymağı unutdu!”)
• Nəticələrə atılmaq ('Dünən gecə mənimlə yeməyə çıxmaq istəmədi, məni sevməməlidir')
• Süzgəc (tərəfdaşınızın birdən çox müsbət rəy arasında söyləyə biləcəyi bir mənfi şərhi seçici olaraq tutmaq)

Bütün bu idrak təhrifləri narahat bir zehndən qaynaqlanır və ünsiyyət qurmağa çalışarkən cütlər arasında bir divar yaradır.

Yoldaşınız danışarkən ona tam diqqət yetirmək üçün şüurlu bir səy göstərin. Davamlı göz təması qurun, diqqətinizi və diqqətinizi ifadə etmək üçün uyğun bədən dilindən istifadə edin və sürətli həll yolları təqdim etmədən, ortağınızın nöqteyi-nəzərini anlamaq üçün səy göstərin. Yoldaşınız danışmağı bitirdikdən sonra eşitdiyinizi əks etdirin və əks etdirin və mesajın mahiyyətini tam mənimsəməyiniz üçün açıqlamalar istəyin.

Bu sadə, eyni zamanda təsirli alətləri gündəlik olaraq tətbiq edin; münasibətləriniz xoşbəxtlik, sağlamlıq və doyma içində böyüyəcəkdir!

Paylamaq: