Duygusal yaxınlığı bərpa etmək

Evlilikdə emosional yaxınlığı bərpa etmək üçün məsləhətlər

Bu məqalədə

Duygusal yaxınlıq tez-tez mənəvi bir fenomenlə təsəvvür edilir, sevgi, romantik və tərəfdaşla əlaqə hisslərini əhatə edir.

Əlbəttə ki, bəziləri üçün mənəvi olsa da, emosional yaxınlıq da evliliyin çox praktik və zəruri bir elementidir.

Duygusal yaxınlıq ünsiyyət, təhlükəsizlik, hörmət və yaxınlıqla əlaqədardır.

Evlilikdə cütlər bəzən gündəlik işlərinin onlara yiyələndiyini, sadəcə hərəkət etdiklərini görürlər və münasibətlərinin pisləşdiyini hiss edə bilərlər. Hətta itkin bir şey kəşf edə bilərlər, ancaq bunun nə olduğunu müəyyənləşdirə bilmirlər.

Tez-tez problem münasibətləri düzgün tərbiyə etməmələridir, ancaq əlaqələrin lazımi şəkildə tərbiyə olunmadığını anlamırlar.

Həqiqətən, bitki kimi, əlaqələrin inkişafına ehtiyac var . Onlara dəstək olmaq lazımdır və edirlər davamlı baxım tələb edir .

Bir çox insan evliliyin kökündən mükəmməl olduğuna inandığı üçün ümidsiz hiss edir; birliyin, doğru olduğu təqdirdə, heç vaxt darıxdırıcı olmamalı, əskik olmamalı.

Əvvəlcə, heç bir evliliyin mükəmməl olmadığını xatırlat.

Ən xoşbəxt evliliyin də enişli-yoxuşlu dövrləri olur və hətta bəzən romantik hissləri əskikdir. Evli olmaq iş tələb edir və əgər öz payınızı etməmisinizsə, başlamağın vaxtı gəldi. Görə biləcəyiniz bir şey ola bilər.

Emosional yaxınlığı necə bərpa etmək barədə etibarlı tövsiyələr və tövsiyələr axtarırsınız?

Aşağıdakı tövsiyələr, evlilikdə emosional yaxınlığınızı bərpa etməyə və işləri yoluna qoymağa kömək edəcəkdir.

1. Əvvəlcə özünüz üzərində işləyin

Özünə inamsızlıqdan azad olsanız və özünüzə inam hiss etmirsinizsə, yaxınlığı necə bərpa etmək olar?

Acı həqiqət həbi, evlilikdə duygusal yaxınlıqdan zövq ala bilməməyinizdir, çünki özünə hörmətsizlik həyat yoldaşınızla münasibətinizə təsir göstərir.

Özünüz haqqında pis hiss etdiyiniz zaman, özünüzə olan etibarsızlıq mübahisələri və münaqişələri alovlandırır və ortağınıza müsbət cavab verə bilməyəcəksiniz.

Evlilikdə yaxınlığı necə bərpa edəcəyimi düşünürsən? Necə deyərlər, bir ortağı sevmədən əvvəl özünüzü sevməlisiniz.

Ümidsizliyə qapılmaq istəyirsinizsə, müsbət dəyişikliyə təsir etməyəcəksiniz. İlk addım idman salonuna getmək, dərs keçmək, pasta bişirmək və ya terapevt qəbulunu əhatə etməlidir.

Məsələ burasındadır ki, özünəinam, özünə dəyər və şəxsi xoşbəxtliyini artırmaq üçün nə lazımdırsa - evliliyin və duyğusal yaxınlığın qurulmasında həlledici bir vasitə olacaqdır.

Bəziləri deyirlər ki, ən xoşbəxt cütlər öz fərdi həyatlarını quran, fərdi maraqları olan və ümumiyyətlə özlərindən razı və xoşbəxt olan cütlərdir.

Evlilikdə yaxınlığı necə qaytarmaq olar?

Burada əsas söz fərdi. Çölə çıxın və özünüzü tapın, yaxınlığı münasibətə necə qaytarmaq sualına qəti cavab tapacaqsınız.

2. Ünsiyyəti inkişaf etdirin

Empatiya, aktiv dinləmə və şifahi olmayan işarələrin fərqində olması da daxil olmaqla ünsiyyət vacibdir

Bu, sizin və ortağınızın edəcəkləri ən vacib işdir və hər evlilik bundan davamlı emosional yaxınlıqdan istifadə etmək üçün istifadə edə bilər.

Empatiya, aktiv dinləmə və şifahi olmayan işarələrin fərqində olması da daxil olmaqla ünsiyyət nəzərə alınmalı bir neçə vacib elementdir.

Dəstəkləməyiniz lazım olan ünsiyyət növü həqiqətən evliliyinizin xüsusi ehtiyaclarından asılıdır və bunları müəyyənləşdirməlisiniz.

Bəs münasibətinizdə yaxınlığı necə bərpa etmək olar? İlk addım sizinlə ortağınızın eyni səhifədə olduğundan və münasibətlərdə yaxınlığı bərpa etmək niyyətlərinizin, məqsədinizin və səylərinizin yaxşı uyğunlaşdırıldığından əmin olmaqdır.

Partnyorunuzun emosional yaxınlığı artırmaq üçün işi görməyə hazır olduğunu hiss edirsinizsə, ona lazım olanı söyləyin. Əgər hələ orada deyilsinizsə, işə başlamaq üçün təkbaşına edə biləcəyiniz çox şey var. Bu vəziyyətdədirsə, ortağınız rəhbərliyinizi təqib edə bilər.

Bir münasibətdə yaxınlıq bitdikdə və evlilikdə yaxınlığı bərpa etməyin təsirli yollarını axtarırsınızsa, Sevginin Beş Dili və ya Kişilər Marsdan, Qadınlar Veneradan ünsiyyət haqqında bir kitab oxumaq faydalı olardı.

Bu kitablar sizi düşündürmək üçün fikirlər verəcək və evlilikdə yaxınlığı bərpa etmək üçün bəzi müsbət dəyişikliklər edəcəkdir.

3. Cədvəl vaxtı

Başlamaq üçün həftədə ən azı bir dəfə planlaşdırılan vaxt ayırın

Sözsüz ki, evliliklə emosional yaxınlığı bərpa etmək üçün sizin və yoldaşınızın birlikdə vaxt sərf etməyiniz lazımdır.

Bəs yaxınlığı necə qurmaq olar?

Başlamaq üçün həftədə ən azı bir dəfə planlaşdırılan vaxt ayırın. Bu dəfə bütün ehtirasınız və yaradıcılığınızla enerji qazanın.

Ən gözəl geyiminizi verin, özünüzü göz qamaşdırın.

Zamanı birlikdə planlaşdırın ki, söhbətdə sakitlik olmasın, sadəcə bir-birinizə baxmağın yöndəmsiz anları olmasın və qətiliklə mübahisəyə başlayanlar olmasın.

Hər ikiniz üçün xoş bir fəaliyyət olduğu müddətdə nə etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur; və hər ikinizin bağlana biləcəyiniz bir səviyyədə.

İşlər dərhal dəyişmirsə - çaxnaşma və ən əsası, yenidən evlilikdə yaxınlıq əldə etmək səylərindən əl çəkməyin.

Vaxt keçdikcə emosional yaxınlıq prosesinə həsr olunmusunuzsa, yoldaşınızla yenidən əlaqə quracaqsınız.

4. Romantik olun

Romantik olmaq, sevginizi simvolizə edən kiçik, lakin düşüncəli jestlər etməyiniz deməkdir.

Sevgi notaları vermək, romantik bir şam yeməyi bişirmək və ya 'Səni sevirəm' deməkdən başqa bir səbəb olmadan bükülmüş bir hədiyyə təqdim etmək, romantik davranış nümunələridir və yaxınlığı bərpa etmək üçün uzun bir yoldur.

Duygusal yaxınlığı inkişaf etdirmək üçün rahatlıq zonasından kənara çıxmaqdan, bir az yaradıcılıqla məşğul olmaqdan və işə yarayan şeylərdən yapışmaqdan çəkinməyin.

Xəyanətdən sonra yaxınlıq

Xəyanətdən sonra yaxınlığı bərpa etmək və pozulmuş əlaqələrin parçalarını bir araya gətirmək bir yoxuş vəzifəsidir.

Bununla birlikdə, hər ikiniz münasibətləri yaxşılaşdırmağa, münasibətlərinizi bərpa etməyə və gələcəkdə nikah münasibətlərinizi sübut etməyə hazırsınızsa, kobud yamaqdan sonra yenidən sevmək üçün bir neçə ipucu.

  • Sertifikatlı bir mütəxəssislə məsləhətləşin vəfasızlığın evliliyinizə gətirdiyi ziyanı emal etməyinizə və aradan qaldırmanıza kömək edəcək və xəyanət edən həyat yoldaşını bağışlamağa doğru gedin.
  • Köhnə yerlərə yenidən baxın , erkən tarixlərinizi və enerjinizi yeni xatirələr yaratmağa və sizi ilk növbədə bir araya gətirənləri xatırlamağa yönəldin.
  • Mənalı və özünü aşkar şəkildə izah edən söhbətlərdə iştirak edin uşaqlıq xatirələri, doğum günləri və yubiley xatirələri, tətillər və həyatın sevimli lətifələri haqqında.
  • Tədricən bir addım olaraq, evlilik həyatınızda əskik olanları qiymətləndirməyə doğru irəliləyiş və bununla birlikdə vahid olaraq həll etmək üçün düzəldici addımlar atmağa çalışın.
  • Etibarlı bir onlayn evlilik kursu keçin xəyanətdən xilas olmaq və sağlam bir evlilik qurmağınız üçün evinizin rahatlığından.

Evlilikdə yaxınlığı bərpa etmək bəzi roket elmləri deyil.

Bir şey işləmirsə, yaxınlığı bərpa etmək üçün strategiyanı dəyişdirin. Ən əsası, hər ikiniz nikahda yaxınlığı bərpa etmək üçün səy göstərdiyiniz müddətdə təslim olmamalısınız.

Paylamaq: