Depressiyada olan ərinizə deməməli olduğunuz 4 şey
Ruhi Sağlamlıq / 2025
Bu məqalədə
Həyatdakı digər yarısı olmaq üçün ortağınıza verdiyi öhdəlik böyük bir öhdəlikdir.
Bir münasibətdə öhdəlik elan etdiyiniz zaman aranızda qalıcı və möhkəm bir məqsəd var.
Söz vermək və əhd vermək bu razılığın bir hissəsidir. Əbədi birlikdə qalmaq niyyəti ilə özünüzü tamamilə başqasına verməyə qərar verirsiniz; o zaman həyat olur, işlər çətinləşir, mübarizə aparırsan, mübarizə aparır və imtina edib ayrılmaq istəyə bilərsən.
Bunun asan bir çıxış yolu olduğunu düşünmək səhvdir, inşallah belə hiss edirsinizsə, ortağınızdan ayrılmadan və sevginizdən vaz keçmədən əvvəl dayanacaq və bu barədə düşünəcəksiniz.
Bir terapevt olaraq bir çox fərqli şəraitdə cütlüklərə hər ikisinin vacib və dəyərli olduqlarını hiss etdikləri sevgi dolu və yaxın münasibətlərə qayıtmaq üçün kömək etdim. Hal-hazırda belə görünməsə də, bunun mümkün olduğunu bilirəm.
İnsanlar nə olursa olsun birlikdə qaldıqları və münasibətlərdə davamlı öhdəlik götürdükləri 'köhnə günlər' haqqında çox şey eşidirik.
Bilirik ki, bir çox cütlük işləyib problemlərini düzəltməyin və irəliləməyin bir yolunu tapdı və bu da tərəfdaşların tələyə düşdükləri və özləri ilə qalmaqdan başqa bir yolu qalmadıqlarını hiss etdikləri zəhərli və təhqiramiz münasibətlərin olduğu anlamına gəlir. ortaq.
Alkoqolizm və ya şiddətlə yaşadıqlarını ifadə etsələr də, qalmaqdan başqa çarələri olmadığını hiss etdilər; Zamanın damğası səbəbiylə cəmiyyətdə boşanma və evlənə bilən yaşındakı subay qadınlar ortaq yanında olmamağı seçdi.
Sevgi və bağlılıq xaricində hər hansı bir səbəblə birlikdə qalan cütlükləri görməkdən nifrət edirəm, amma bəzi cütlər iqtisadi səbəblərdən və ya digər uyğun seçimlərin olmaması səbəbindən uşaqlar üçün birlikdə qalırlar.
Bunun təməlində bir əlaqədəki öhdəlik vədlərinizə əməl etmək deməkdir.
Çətin olduqda belə, istəmədiyiniz zaman belə. Birinin insanı olacağına, orada olacağına və həyatında özünü göstərəcəyinə söz vermişsənsə, buna ciddi yanaşmalısan.
Qanuni bir şəkildə evlənməmisinizsə, bunun daha az əhəmiyyətli olmadığını söyləyərdim. Bir söz sizin üçün də məcburi olmalıdır. Əsəbiləşə bilərik, imtina edə bilərik, sıxılmış və ya ümidsiz hiss edə bilərik, geri addım atıb böyük mənzərəyə baxmalıyıq.
Bir-birinizə verdiyiniz vədləri və münasibətlərdəki öhdəliyinizi xatırlayın. Sevginizdən çox asanlıqla imtina etməyin, bunun üçün mübarizə aparmağa dəyər.
Qanuni nikahdasınızsa, dərin bir öhdəliyiniz və məcburi bir müqaviləniz var.
Bütün dostlarınızı və ailənizi bu öhdəliyə təntənəli şəkildə şahid olmaq üçün yığdınız, hamıdan əvvəl bir-birinizi sonsuza qədər sevib sevəcəyinizə dair əhdlər verdiniz.
Həyat yoldaşınız və ailənizlə mənəvi və hüquqi əlaqəniz var. Bu nəzirləri yerinə yetirməyi planlaşdırdığınızdan çox əminsiniz. Bunu xatırlamağın vaxtı, gedişatın çətinləşdiyi və təslim olmaq istədiyiniz vaxtdır.
Münasibətdəki öhdəlik həm kiçik, həm də böyük şeylərdə sözünüzə hörmət deməkdir.
Açar sadiq bir əlaqənin əlaməti ortağınızın istənilən bir gündə ehtiyac duyduğu insan olmaqdır.
Güclü olmaq lazımdırsa, güclü ol. Yoldaşınız ehtiyac duyursa, görün və ehtiyac duyduqlarını onlara verin.
Sadiq olun, ardıcıl olun və sözünüzün öhdəsindən gəlməyiniz üçün ortağınızın etibar edə biləcəyi biri olun.
Sadə görünür, baxmayaraq ki, bəzən çox çətin ola biləcəyini bilirəm. Tərəfdaşlarımız həmişə sevilən deyillər. Heç həmişə xoşagələn deyillər! Bu zaman öhdəlik ən vacib məsələdir.
Sadiqliyinizi, yardımçı olmağınızı və ortağınız olmadıqları zaman da hörmət göstərərək öhdəliyinizi göstərin.
Şəxsi işinizi xüsusi saxlayın, ortağınızı digər insanların qarşısında aşağılamayın və təhqir etməyin.
Onları daha yüksək bir yerə qoyun və dostlarınızın və hətta ailənizin öhdəsindən gəlin. Partnyorunuz üçün vacib olan sizin üçün vacib olmalıdır, əgər belə deyilsə, mövqeyinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Bu, münasibətlərdə bağlılığın başqa bir cəhətidir - vahid olmaq, birlikdə dayanan bir komanda olmaq.
Hər gün birisi ilə yaşamaq asan deyil. Münasibətlərimizə, vərdişlərimizə, tetikleyicilerimize gətirdiyimiz bütün baqaj; tərəfdaşlarımız üçün başa düşmək və ya öhdəsindən gəlmək həmişə asan deyil.
Bir-birinizi çox sevmədiyiniz zamanlar olacaq və ortağınızdan bir müddət uzaqlaşmaq istəyə bilərsiniz.
Başqa bir otağa girin, gəzin və ya dostları ilə görüşün. Hər kəs belə hiss etsə yaxşıdır, amma sadiqlik o anki xoşagəlməzliklə üzləşməyiniz deməkdir və gəzintiyə çıxarkən ortağınıza nə qədər qayğı göstərdiyinizi və bağlılığınızın nə qədər dərin olduğunu düşünün.
Münasibətlər mərhələlərdən keçir və siz və ortağınız həmişə mükəmməl bir şəkildə sinxronlaşa bilməz. Bunların bütün münasibətlərin keçdiyi müvəqqəti mərhələlər olduğunu xatırlamaq vacibdir.
Ən mehriban və sevən olmağınız və ortağınızla davranmağınız lazım olan zamandır.
Əvvəllər olduğundan daha az sevgi hiss edirsinizsə, münasibətlərinizin bu nöqtəsində, olduqları insanı tanıyaraq, yenidən öyrənmək və sevmək yoldaşınızı sevmək və sevmək öhdəliyinizi yerinə yetirməyin vaxtı gəldi onlarla yenidən.
Bir münasibətdə öhdəlik ən çox tərəfdaşlarımızla etdiyimiz gündəlik həyatda göstərilir. Göstərmək üçün etdiyimiz xırda şeylər, asan və çətin anlarda qalın və incə bir-birimizlə 100% -dir; bir ömür boyu.
Stuart Fensterheim , LCSW cütlüklərə münasibətlərindəki əlaqəni aradan qaldırmağa kömək edir. Bir müəllif, blogger və podcaster olaraq Stuart, dünyadakı cütlüklərin özlərini xüsusi və vacib hiss edə biləcəkləri, dərin sevildiklərini və varlıqlarının vacib olduğunu bildikləri üçün unikal bir münasibət yaşamalarına kömək etdi.
Couples Expert Podcast, əlaqələrlə əlaqəli müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərin perspektivlərini və fikirlərini təqdim edən təxribatçı söhbətlərdən ibarətdir.
Stuart ayrıca Stuartın Gündəlik Qeydlərində abunə olaraq gündəlik əlaqələr video tövsiyələrini təqdim edir.
Stuart xoşbəxt bir şəkildə evlənir və 2 qız atasının sadiq atasıdır. Onun ofis təcrübəsi, Scottsdale, Chandler, Tempe və Mesa şəhərləri də daxil olmaqla daha böyük Phoenix, Arizona bölgəsinə xidmət göstərir.
Paylamaq: