Spot Daxili Sui-istifadə: Evdə İstismarın Həyat Əlamətləri Siyahısı

Bu məqalədə

• Münasibətinizin hansı cəhətlərinin zərərli olduğunu müəyyənləşdirmək çox vaxt çətindir
• Münasibətlərinizin qeyri-sağlam tərəflərini qərəzsiz bir perspektivdən qiymətləndirin
• Evdəki sui-istifadə siyahısının əlamətləri
• Duygusal istismar əlamətləri:

Bütün münasibətlər fərqlidir, hamımız bu ifadəni qəbul edib qəbul edə bilərik. 'Normal' münasibət, şübhəsiz ki, mifoloji bir məxluqdur, münasibətlər hər cür və ölçüdə olur.

Bəzi münasibətlər sağlam, bəziləri sağlam deyil və təəssüf ki, açıq şəkildə təhqiramiz və təhlükəli münasibətlər də var.

Münasibətinizin hansı cəhətlərinin zərərli olduğunu müəyyənləşdirmək çox vaxt çətindir

Məsələ burasındadır ki, münasibətlərinizin hansı cəhətlərinin zərərli, ciddi təhqiramiz və ya hətta təhlükəli olduğunu müəyyənləşdirmək çətin olur. Xüsusilə tərəfdaşlarımıza duyğusal olaraq sərmayə qoyduğumuzda və tez-tez onlara hər cür kömək etmək istədikdə, ola bilərik.

Bu problem ona görə birləşir ki, təcavüzkar adətən emosional cəhətdən manipulyasiya edir və tez-tez hədəfləri olaraq onlara mərhəmət göstərməyinizi və məsələlərində onlara kömək etmək istəməyinizi təmin edən bir münasibət dinamikası yaratmaq bacarıqlıdır.

Əlbətdə ki, bu insanın əqli və emosional baxımdan qeyri-sabit olması və köməyə ehtiyacı real ola bilər, amma siz onları dəyişdirmək niyyətində deyilsiniz.

Bacara biləcəyini düşünsən belə. Həm də rəhbərlik edəcək öz həyatınız və izləməyiniz üçün səyahətiniz var.

Yoldaşınızın köməyə ehtiyacı olduğu üçün davranışlarına heç vaxt haqq qazandırırsınızsa, o zaman qəhvəni dayandırmaq və qoxulamaq istəyə bilərsiniz.

Münasibətlərinizin qeyri-sağlam tərəflərini qərəzsiz bir perspektivdən qiymətləndirin

Münasibətinizin qeyri-sağlam tərəflərini qərəzsiz bir perspektivdən tanımaq və qiymətləndirə bilmək vacibdir. Sizə kömək etmək üçün ‘daxili istismar əlamətləri yoxlama siyahısı’ yaratdıq; yolda sizə kömək etmək.

Bu əlamətlərdən birini tanıyırsınızsa və ya özünüzü təhlükəli hiss edirsinizsə, vəziyyətdən təcili olaraq emosional, zehni və fiziki təhlükəsizliyə keçmək üçün hərəkətə keçməyiniz vacibdir.

Qeyd etmək vacibdir ki, bu yoxlama siyahısında yalnız bir və ya iki məişət zorakılığı əlaməti yaşasanız da, münasibətləri təhqiramiz hesab etmək kifayətdir.

Ailədaxili sui-istifadə siyahısını əlamətlərini oxumadan əvvəl özünüzdən soruşun ki, ortağınız indiyə qədər aşağıdakılardan hər hansı birini hiss edib etməyib və varsa, bu, məişət sui-istifadə siyahısına diqqət yetirməli olduğunuz üçün açıq bir işarədir. daxili istismarın bəzi açıq simptomlarını yaşayırıq.

• Ortağınızın necə davranacağından narahat, qorxulu və ya qorxulu hiss edirsinizsə?
• Özünüzü hər zaman ortağınızın davranışı - özünüzə və başqalarına bəhanə gətirdiyini görürsünüzmü?
• Yoldaşınızın dəyişməsinə kömək edə biləcəyinizə inanırsınızsa - özünüzü dəyişdirərək və ya heç bir şey əldə etməməyinizə baxmayaraq ona sevgi və məhəbbət tökərək.
• Yoldaşınızı qəzəbləndirəcək bir şey etməməyə çalışaraq özünüzü daim yumurta qabıqları üzərində gəzirsinizsə.
• Barışı qorumaq üçün həmişə etmək istədiyiniz şeyin əvəzinə ortağınızın istədiyini edirsiniz.
• Yoldaşınızla ayrılsanız, ortağınızın ya sizə, övladlarınıza ya da özlərinə nə edəcəyindən qorxduğunuz üçün qalırsınızsa.

Evdəki sui-istifadə siyahısının əlamətləri

Məişət zorakılığının fiziki istismar şəklində olması lazım deyil; eyni zamanda emosional və ya zehni istismar şəklində də paylaşıla bilər.

Aşağıdakılardan hər hansı birini yaşamısınızsa, çıxmağın vaxtı gəldi.

Yoldaşınız varsa;

• Sizi cinsi əlaqəyə məcbur etdi.
• Sizi hörmətsiz bir şəkildə tutdu və ya buraxmaqdan imtina etdi.
• Əllərinizi sizin üzərinizə qoydu və ya kiminsə sizin razılığınız olmadan təcavüzkar şəkildə əllərini üstə qoymasına icazə verdi.
• Saçlarınızı aqressiv şəkildə çəkdi.
• Gözlərinizi qaraltdı.
• Üzünüzdə çürüklər və ya təcavüz izləri buraxdı.
• Evlərinizi məhv etdi.
• Narkotik qəbul etməyinizə və ya istehlak etmək istəmədiyiniz bir şey istehlak etməyinizə məcbur etdi.
• Sənə obyekt atdı.
• Sevmədiyinizi ifadə etdikdən sonra cinsi əlaqədə olanda aqressivdir.

Duygusal istismar əlamətləri:

Yoldaşınız varsa;

• Səni incitmək və ya öldürməklə hədələyib.
• Övladlarınıza zərər vermək və ya aparmaq üçün təhdid edir.
• Ayrılsanız canlarını almaqla qorxudur.
• Qüsur və səhvlərinizi müntəzəm olaraq qeyd edin.
• Doğru olmadığını bildiyiniz şeylərdə sizi günahlandırır.
• Problemləri üçün sizi günahlandırır.
• Həyat çətinlikləri və ya problemləri ilə sizə qarşı davranışlarını günahlandırır.
• Sizi qorxutmaq və ya idarə etmək məqsədi ilə incə təhdidlər və ya mənfi açıqlamalar verir.
• Ehtiyaclarınızı nəzərə almır.
• Sizi yerə salmaq üçün istehza və ya “sataşmaq” dan istifadə edir.
• Sizi təhqiramiz davranışlarından kənarlaşdıra bilməsi üçün “çox həssas” olmaqda günahlandırır.
• Sizi idarə etməyə çalışır.
• Sizi gözdən salır.
• Davranışları üçün bəhanələr gətirir.
• Heç vaxt şəfqət və şəfqət göstərmir.
• Davranışınıza görə sizi düzəldir və ya cəzalandırır.
• Qərar vermək və ya bir yerə getmək üçün icazə almağa məcbur edir (və ya etməli olduğunuzu hiss etdirir).
• Maliyyənizə nəzarət edir.
• Sizi xırdalayır və əhəmiyyətsizləşdirir,
• Həmişə səhv olduğunuzu hiss etdirməkdən məmnuniyyət qazanır.
• Sizə utanc və ya utanc hissi yaratmağa səbəb olan bəyənilməyən və ya xor baxan görünüşlər verir.
• Çox vaxt emosional olaraq uzaqdır və ya emosional olaraq əlçatmazdır.
• Özlərinə gülmək imkansızlığı var.
• “Hörmət çatışmazlığı” kimi görünən hər hansı bir şeyə dözümsüzdür.
• Sərhədlərinizi dəfələrlə aşır və istəklərinizə məhəl qoymur.
• Sizə adlar, xoşagəlməz etiketlər çağırır və ya nəfəs altında kəsici açıqlamalar verir.
• Sizə şəfqət və mərhəmət göstərmir.
• Qurbanı oynayır və sizi günahlandıraraq şəxsi məsuliyyət daşımaqdan daha yaxşı olar.
• Cəzaya laqeyd yanaşır və ya iradələrini təsdiqləmək üçün səni tərk edir.
• Duyğularınızla maraqlanmır.
• Sizə öz mülkləri kimi baxır.
• Cinsi əlaqəni idarə etmək, cəzalandırmaq və idarə etmək üçün bir vasitə kimi istifadə edir.
• Haqqınızdakı şəxsi və şəxsi məlumatları digər insanlarla bölüşür.
• Qarşılaşanda emosional təhqiramiz olmağı inkar edir.

Qablaşdırma

Bununla birlikdə, daxili istismara məruz qalırsınız, bu səhvdir və dərhal hərəkətə keçməlisiniz!

Paylamaq: