Zəhərli bir əlaqəni sağlam bir əlaqəyə çevirmək

Münasibətlər çox zəhərli ola bilər. Bir cüt gözlənilməz çətinliklərlə və ünsiyyət sıxıntısı ilə qarşılaşdıqda bir dəfə möhkəm bir əlaqə sarsıntılı bir əlaqəyə girə bilər.

Heç kim ortaqlıqda bu cür məcburiyyət istəməsə də, ola bilər. Ad çağırışından açıq aqressiv davranışa qədər bu bağ sonunda dözülməz ola bilər.

Bu baş verəndə tez-tez “çıxmaq” istəyirik. Bu, həqiqətən zəhərli bir əlaqədə olduğunuzu anladığınız zaman.

Zəhərli bir əlaqə, tərəfdaşlardan birinin və ya hər ikisinin duyğusal və bəzən fiziki cəhətdən zərərli olan bəzi vərdişlərə, davranışlara və ya davranışlara meyl etdiyi hər hansı bir münasibət olaraq təyin edilə bilər.

Zəhərli bir əlaqədə, zəhərli şəxs, təhlükəli və nəzarət edən bir mühit yaratmaqla ortağının özünə hörmətinə zərər verir.

Zəhərli bir əlaqə sağlamlaşa bilərmi? ? Əlbəttə. Bu, vaxt və enerji tələb edir, ancaq gələcək problemlər və çıxılmaz vəziyyətə düşə biləcək bir münasibət qura bilərik.

Zəhərli bir əlaqəni sağlam əlaqələr bölgəsinə köçürməyin açarı nədir? Keçmişdən öyrənmək.

Sadə səslənir, amma həqiqətən bunun açarıdır zəhərli bir əlaqədən keçmək . Əvvəlki səhv addımlarımızın gələcək istiqamətimizi xəbərdar etdiyini bilmək istəyiriksə, böyümə və müsbət məqam üçün ümid var.

Həm də baxın:

Zəhərli bir əlaqənin əlamətləri

• Zəhərli bir əlaqədə, ortağınızın ətrafında o qədər gərgin, qəzəbli və qəzəbli olursunuz ki, bu da bədəninizdə mənfi enerji yığır və sonradan bir-birinizə nifrətə səbəb olur
• Mükəmməl bir şəkildə etməyə nə qədər çalışsanız da, heç bir şey etmədiyiniz kimi görünsə, zəhərli bir əlaqədə olursunuz.
• Yoldaşınızın ətrafında xoşbəxtlik hiss etmədikdən sonra, zəhərli bir əlaqədə olduğunuza dair bir xəbərdarlıq əlamətidir.
• Münasibət puan kartı vaxt keçdikcə inkişaf edir, çünki bir tərəfdaş və ya əlaqədəki hər iki tərəfdaş mövcud haqlılığa haqq qazandırmaq üçün keçmiş qanunsuzluqlardan istifadə edir.
• Zəhərli bir tərəfdaş, istədiklərini anlamaq üçün ağlını avtomatik olaraq oxumağını istər.
• Yoldaşınız ehtiyaclarını davamlı olaraq birinci yerə qoyarkən səssiz və razı olmağınız lazım olduğunu hiss edirsə - zəhərli bir əlaqədə olursunuz.

Zəhərli bir əlaqəyə diqqət yetirməli olduğunuz daha çox əlamət var.

Bu əlamətləri bilmək faydalıdır, amma toksik əlaqədən necə çıxmaq və ya toksik əlaqədən necə keçmək olar?

Əgər siz zəhərli insanları buraxmaqda və ya zəhərli əlaqələri buraxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, davamlı olaraq zəhərli bir əlaqəni yaxşılığa bitirmək və ya zəhərli bir əlaqədən qurtarmaq üçün yollar axtarırsınız.

Qarşıdakı hissədə, bağlarının möhkəmliyi səbəbindən çətinlikləri öhdəsindən gələ bilən bir 'vəziyyət araşdırması' cütlüyünə baxırıq.

Münasibət toksiklikdən böyüdü, çünki cütlük daha güclü bir ailə qurmaq istədi. Bu da ortaqlığınız üçün işləyə bilərmi?

Tez iş

Böyük tənəzzül ailəni birbaşa çənəsinə vurdu. Indiana fabrikində RV-lər qurmaqda yaxşı bir iş görən Bill başqa bir iş perspektivi olmadan işdən çıxarıldı.

Yerli bir kitabxanada part-time işləyən Sara, itirilən gəlirin bir hissəsini ödəmək üçün daha çox saat çəkdi.

Ailə büdcəsi kəsildi. Tətillər ləğv edildi. Paltar üç pilləkən pilləkən oğlandan keçdi. Ev bazara çıxarıldı - bank tərəfindən - ipoteka ödəmək üçün pul olmadığı üçün.

Tənəzzülün ən qaranlıq günlərində ailə keçmiş işəgötürənindən kirayəyə götürdüyü orta ölçülü RV Billdə yaşayırdı.

Vəziyyəti təsəvvür edin. Beş nəfərlik ailə, yerli KOA düşərgəsindəki künc sahəsindəki təkərlər üzərində iki otaqlı bir məskəndə düşərgə saldı.

Bir çox yemək odun üstündə bişirilirdi. Düşərgə mağazasında sikkələrlə işləyən maşınlarda təmizlənən çamaşırlar. Bill, saytın kirayə xərclərini ödəmək üçün düşərgənin ətrafında qəribə işlər gördü. Kobud idi, amma bacardılar.

Hər kəs öz üzərinə düşən işi görür. Hər kəs digərini həvəsləndirir. Gözlər daha yaxşı zamanın perspektivinə baxdı.

Sara bu düşərgə əsnasında bir vaxtlar yaxın dost kadrları arasında bəzi zorakılarla qarşılaşdı. 'Dostları' Saranın ailə vəziyyətini öyrəndikləri zaman dalaşdılar.

Niyə əriniz layiqli bir iş tapa bilmir? Niyə onu qoyub uşaqlarını götürüb həyatına davam etmirsən?

Ləkələr amansız idi. Bir səhər, xüsusilə amansız bir sataşma nümayişində Sara kəsici bir sual verən xüsusilə təmkinli keçmiş bir dostu tərəfindən küncə sıxıldı:

'Kaş ki, həqiqi bir evin və həqiqi bir ərin olsaydın Sara?'

Saranın cavabları ölçüldü və yetkinləşdi. O, “Gözəl bir evliliyim var və həqiqi bir evimiz var. Sadəcə qoymaq üçün bir evimiz yoxdur. ”

Budur Saranın cavabı ilə əlaqəli şey. Sara iki il əvvəl cavab versəydi, ərini tez qınayacaq və rəfiqəsinin gəmini tərk etmək tövsiyəsinə qulaq asardı.

İllərdir Bill və Sara toksikliyə qərq olmuşdular. Onların münasibətləri maddi problem, cinsi laqeydlik və emosional məsafədən yükləndi.

Mübahisə etmədikləri zaman emosional və fiziki cəhətdən bir-birlərindən ayrılaraq evin ayrı künclərinə çəkildilər. Əslində, bu, əslində heç bir münasibət deyildi.

Dönüş nöqtəsi? Bir gün Sara və Bill ortaq bir həyata keçirdilər.

Sara və Bill anladılar ki, günü geri qaytara bilməyəcəklər. Hər gün qarşı-qarşıya qaldılar, bir əlaqə, fürsət və paylaşılan görmə gününü itirirdilər.

Sara və Bill bu vəhyin üstündə bir-birlərinə öhdəlik götürdülər. Bir-birlərinin fikirlərinə və baxışlarına hörmət etmək üçün öhdəlik götürdülər.

Yaxşı məsləhət vermək və övladlarını da məsləhətləşmə dövrünə cəlb etmək üçün öhdəlik götürdülər.

Sara və Bill qərara gəldilər ki, həll olunmamış münaqişə, acı mübahisələr, duyğusal və fiziki məsafələrə bir gün daha verməyəcəklər.

Zəhərli bir əlaqədən qurtarmaq

Qəzəb, narahatlıq və ağır düşmənçilik bataqlığındakı münasibətləri qəbul etmək məcburiyyətində deyilik. Özümüzü yaxşı terapiya və söhbətə tövsiyə etməyə hazırıqsa, sağlam və aktuallaşdırılmış bir şəkildə irəliləmək qabiliyyətinə sahibik.

Siz və sevgiliniz irəliləməyə hazırsınız? Belə ki zəhərli bir əlaqəni sağlam bir əlaqəyə necə çevirmək olar, l və aşağıdakı prioritetləri təklif edirəm.

• Əhəmiyyətli olduğunuz barədə “geri alınmaz” dan başqa şeylər danışmayın. İnsana hücum etmək əvəzinə razılaşmadığınız davranışa müraciət edirsinizsə, doğru yoldasınız.
• Münasibətinizdə terapiyanı prioritet hala gətirin. Bunu çox gec olanda deyil, indi edin.
• Gündə yalnız bir şansınız olduğunu unutmayın. Gününüzü acılığa təhvil verməyin.
• Spontanlığı geri alın. Sevdiyinizlə sevən və gözlənilməz bir şey edin.

Paylamaq: