Ailə qurduqdan sonra çəki artır-niyə insanlar evləndikdən sonra kökəlir?

Bu məqalədə

• Həyat tərziniz kəskin şəkildə dəyişdi
• Hormonlarınız da iştirak edir
• Prioritetləriniz indi fərqlidir
• Yemək vərdişləriniz dəyişdi

Təkcə əylənmək üçün gəlinlik paltarınızı yenidən sınamaq təklifi sizi əsəbi güldürür?

Dolabınızda asılmış bu incə geyimə baxdığınız zaman, yalnız altı ay əvvəl krallıq kimi görünərək koridorda sürüşdüyünüzə inana bilmirsiniz. Hubby smokininə gəldikdə, yəqin ki, fermuarı bağlaya bilməyəcək.

Evləndikdən sonra kilo almaq nadir deyil.

Bəli, kədərli, lakin doğru olan bir çox yeni evlənmiş cütlük funt-sterlinqə bənzəyir və bunun necə baş verdiyini anlamadan özlərini birdən toy günündə olduğundan daha çox ağırlaşdırırlar.

Bu məqalə, evləndikdən sonra kökəlməyə səbəb olan səbəbləri, evlilikdən sonra köklükdən çox, evləndikdən sonra fitnesə necə can atmağı düşünməyə başlamağınıza kömək edəcək bəzi fikirləri bölüşəcəkdir.

Evləndikdən sonra kilo alma səbəblərini bilmək anlayış gətirməyə kömək edən yaxşı bir başlanğıc nöqtəsidir və daha sonra oradan hərəkət planınızı düşünə bilərsiniz.

Evləndikdən sonra kilo almağın əsas səbəblərindən bəziləri bunlardır:

Həyat tərziniz kəskin şəkildə dəyişdi

Evlilik yəqin ki, ata biləcəyiniz ən radikal və həyatı dəyişdirən addımlardan biridir.

Əksər cütlüklər üçün bu, sevindirici və həyəcan verici bir addım olsa da, hər iki hissəsində də böyük tənzimləmələrin aparılması ilə nəticələnir.

Özünüzü aylarca, hətta illər əvvəldən hazırlasanız da, həqiqətən evləndikdən sonra sizi gözləyən çoxsaylı sürprizlər tapa bilərsiniz.

Həyat yoldaşınızın hər zaman yanında olmağınıza və hər şeyi birlikdə etməyinizə bir az ehtiyac ola bilər.

Ayrılıqda olsanız da, həyat yoldaşınızı düşünməlisiniz və ortaya çıxacaq qərarlar mövzusunda onlarla məsləhətləşməlisiniz.

İki fərdi həyat birinə qovuşduqda, maliyyə məsələlərindən ailənin qurulmasına, tətillərini harada keçirəcəyinizə və hətta harada yaşayıb işləməyinizə dair saysız sual və söhbətlər olur.

Həyat tərzindəki bu cür dramatik dəyişiklik, həqiqətən görünüşümüzdəki bir dəyişiklikdə və xüsusən kilo itkisində və ya artımda əks oluna bilər, lakin ümumiyyətlə sonuncudur.

Hormonlarınız da iştirak edir

Sevgili cütlüklərə gəldikdə, ilk tanışlıq həyəcanı ilə sonra evliliyin dərin bağlılığı arasında baş verən əhəmiyyətli bir emosional dəyişiklik var.

Bu dəyişiklik beyin kimyasını hər mərhələdə fərqli hormonların istehsal edildiyi şəkildə təsir edir.

İlk tanışlıq və aşiq olmaq sizə əlavə enerji verən və aktiv qalmağınıza kömək edən dopamin istehsal edərkən, ümumiyyətlə evlilikdən sonra gələn həll edilmiş öhdəliyin ikinci mərhələsi daha çox oksitosin istehsal edir.

Bu evlilik sonrası hormonal dəyişikliklər, müəyyən dərəcədə evləndikdən sonra kilo alma ilə əlaqəli ola bilər, lakin ümumiyyətlə nəzərə alınması lazım olan bir neçə başqa amil də var.

Evlilikdən sonra yaşadıqları bütün bədən dəyişiklikləri ilə mübarizə aparan xanımlar üçün, evləndikdən sonra qadın orqanizmindəki dəyişikliklər haqqında fikir əldə etmək faydalı olardı.

Prioritetləriniz indi fərqlidir

Evlilikdən əvvəl düşünmək üçün yalnız özünüz var idi; bəyəndiyiniz zaman istədiyiniz şeyi edə bilər, istədiyiniz qidaları yeyə və gündəlik və idman cədvəlinizi narahat edə bilməzsiniz.

İndi əlbəttə ki, öz sevincli seçiminizlə hər şey dəyişdi!

İndi önəmli digərinizi əvvəlcə düşünürsünüz və öz seçimlərinizə böyük ölçüdə icazə verdiyinizi görürsünüz. Axı, həyat yoldaşınızla yatağınızda isti bir şəkildə yatdığınız zaman kim səhər tezdən qaçmağa getmək istəyir?

Bəlkə də toy günündən əvvəl aylardır pəhrizinizi dindarlıqla seyr etmişdiniz və indi bütün bu streslə bir az dincəlməyə və işlərini buraxmağa gücünüz çatdığını hiss edirsiniz.

İndi evli olduğun üçün niyə əziyyət çəkirsən?

Prioritetləriniz indi fərqlidir və incə və trim qalmağın prioritet siyahınızda əvvəlki qədər artmayacağı anlamına gələ bilər. Evləndikdən sonra kilo alma, şübhəsiz cütlüklərin özləri də bilmədən süründürülür.

Yemək vərdişləriniz dəyişdi

Özünüz üçün yemək bişirmək (və ya istilənmək) əvəzinə, yeni bir eviniz və həyat yoldaşınız üçün maraqlı yeməklər bişirəcəyiniz yeni bir mətbəxiniz var.

İllərdir bədəniniz normal olaraq yediyiniz qidaları yemək üçün müəyyən bir üsula alışmışdır. İndi həyat yoldaşınızın sevimlilərini birləşdirməyə başladığınız üçün fərqli qidaları təqdim etməyə başlaya bilərsiniz.

Arvad tez-tez hər şeyi bölüşmək və hər şeyi eyni etmək istədikləri üçün hissə ölçüləri də sürünə bilər. Təəssüf ki, kişilərin ümumiyyətlə qadınlara nisbətən daha sürətli bir maddələr mübadiləsinə sahib olması kədərli bir həqiqətdir.

Beləliklə, kilo almadan daha böyük hissə ölçülərini həzm edə bilirlər, arvad isə hissə ölçülərinə uyğun gəlsə paltarında sıxılma təsirini hiss etməyə başlayacaq.

Yeni evlənmiş cütlüklər daha çox yemək yeməyə meylli ola bilər, restoranlardan və restoranlardan zövq alaraq, evləndikdən sonra kilo almağın qarşısını almağa çalışarsanız, nəticəsizdir. Bu, “niyə insanlar evləndikdən sonra kökəlir?” Sualına cavab verir.

Evlilik və kilo alma mövzusunda son söz

Əgər bu məqamlar hamısı sizə yaxşı gəlirsə və evləndikdən sonra necə arıqlamaq barədə düşünürsünüzsə, bəlkə də birlikdə oturub həyat tərzi ilə bağlı bəzi dəyişiklikləri düşünməyin zamanı gəldi.

Artıq cütlük olaraq ayaqlarını tapdığın və insanların niyə evləndikdən sonra kilo aldığını bildiyin üçün birlikdə hədəf olmaq əla bir hədəf olardı. İdeal çəkinizə çatmaq və saxlamaqla bir-birinizin zəfərini və məmnuniyyətini qazanmasına kömək edə bilərsiniz.

Evləndikdən sonra kilo almağa səbəb olan səbəblərə ümumi baxın və birlikdə və ya ayrı-ayrılıqda kilo vermək ətrafında fəaliyyətlərinizi mərkəzləşdirmək üçün bir plan qurun.

Evləndikdən sonra kilo almaq heç bir cütlük üçün qaçılmaz olmamalıdır.

İstər qadınların kilo alması olsun, istərsə də evləndikdən sonra kişilərdə kökəlmə, idman etmək və sağlam qidalanma vərdişlərinə riayət etmək, cütlüklər üçün bu kilo itkisi fikirlərinin yanında yolunuza qayıtmanıza kömək edə bilər.

Evləndikdən sonra qazandığınız bu sinir bozan funtu atmaq üçün hələ bir az ilham lazım olduğunu düşünürsünüzmü?

Kilo vermədən əvvəl və sonra cütlərin bu ilham verən fotolarına nəzər yetirin. Görünüşlərini dəyişdirmək və hər şeyi öz başlarına çevirmək istəyirdilər!

Yanınızdakı bir dəstək ortağınızla, kilo itkisi səyahətinə çıxmaq daha asan olur.

Sağlam və sağlam olmağı hədəfləyin, beləliklə, trim bel və lavabonun abs ilə öyünən tək həmkarlarınızla kəskin bir ziddiyyət deyilsiniz.

Paylamaq: