Uşaq yetişdirərkən nikahınızı ədviyyatlı saxlamağın 10 ən yaxşı yolu
Valideynlik Və Evliliyi Balanslaşdırmaq Üzrə Məsləhətlər / 2025
Bir əlaqənin pozulmasında kədərin mərhələləri nədir
Bu məqalədə
Bir çox münasibətlərin uğursuz olması və münasibətlərdə bəzi qaçınılmaz kədər mərhələlərini keçməyə məcbur etməsi kədərli bir həyat həqiqətidir.
Hər iki tərəfdaş da sevgi və guru mütəxəssislərindən gələn bütün 'gizli tərkib' və 'xüsusi formul' a əməl etsələr də, həmişə nəzərdə tutulmasa cütlüyü parçalayan bir şey var.
Tərəfindən edilən bir araşdırmaya görə Amerika Psixoloji Dərnəyi , ABŞ-da evliliyin 40-50% -i boşanma ilə nəticələnir .
Bu, evliliyin yarısıdır və insanların 90% -inin 50 yaşına qədər evləndiyini nəzərə alsaq, yalnız ABŞ-da yüz milyonlarla insandan danışırıq.
Sevdiyi insanı itirmək kədəri ilə necə mübarizə aparılır? Bir irəliləyişin irəlilədiyini görmək üçün bir əlaqədə kədər mərhələləri varmı?
- kimi bir çox sual sizi narahat edə bilər. Zamanın bütün yaraları sağaltdığı doğrudurmu? ? Bir münasibətdə kədər mərhələlərini keçmək üçün nə qədər vaxt lazımdır? Zərər çəkən nə vaxt bitəcək?
Xoşbəxtlikdən belə bir nümunə var. Kədər və zərər mərhələləri əksər münasibətlər üçün tətbiq olunur.
Var iş İsveçrə-Amerikalı Psixiatr və yazıçı Dr. Elisabeth Kubler-Ross tərəfindən. O yazdı bir əlaqədə kədərin beş mərhələsi, ölümdən əvvəl ölümcül xəstələrin yaşadığı insanların çoxuna aiddir .
Bütün digər kədərlənmə prosesləri Kubler-Ross modeli .
İnkar
Bu sürpriz olmamalıdır. Bir münasibətdəki kədərin Kubler-Ross mərhələlərində ilk instinktiv reaksiya. Bir neçə saniyədən bir neçə ilə qədər davam edə bilər.
Fərd şok bir xəbər aldıqda, beyin və duyğuların onu işləyə bilməsi üçün vaxt lazımdır.
İnkar mərhələsi sadədir, sadəcə şoka və özünü doğrultmağa əsaslanır . İnsanlar belə bir bədbəxtliyi layiq görmək üçün etdiklərini düşünürlər.
Bəziləri vəziyyətin bir müddət dəmlənməsindən xəbərdardır, amma bəziləri üçün tamamilə sürpriz olur.
Asılı olmayaraq, tamamilə şoka düşməyinizdən asılı olmayaraq, gözlənilən bir şey var, ya da ortada bir yerdə, münasibətdə baş verənləri nə qədər tez qəbul etsəniz və yalnız pis bir kabus deyil, daha tez yas mərhələsinə keçə bilərsiniz .
Qəzəb
Kubler-Ross bunun kədər və qurtarma mərhələlərində zəruri bir mərhələ olduğuna inanır. Bununla birlikdə, əlaqələrdəki kədər mərhələləri ilə əlaqədar sonrakı araşdırmalar bunu isteğe bağlı hesab edir.
Vəziyyətin inkişafından necə xəbərdar olduğunuza görə, bir çox insanın bundan keçməməsinə ehtiyac var qəzəb mərhələsi . Münasibətdəki öz səhvlərinizin fərqində olsanız xüsusilə doğrudur.
Güclü şəxsiyyətləri olan insanlar bu mərhələdə uzun müddət sərf edəcəklər . Vəziyyəti olduğu kimi qəbul etməkdən imtina edəcəklər və dağılmaq üçün digər insanlarla mübarizə aparacaq və ya günahlandıracaqlar.
Güclü bir vəziyyət zəiflikdir və zəiflik gücdür. Bir çox insan bu mərhələni heç vaxt aşmır. Ömrünün sonuna qədər kədər, qəzəb, hətta intiqam dövrü olur.
Budur bəzi məsləhətlər ağrı və qəzəblə necə davranmaq olar və davam et.
Həm də baxın:
Sövdələşmə
Ayrılığın qəbul edildiyi an itki verən insan din, digər fövqəltəbii güclər, hətta düşmənləri belə bir həll istəmək üçün hər şeyə müraciət edəcəkdir.
Bunu ağrıdan qurtarmaq üçün edirlər . Allaha lənət oxuduğunu və yalvardığını gördüyünüz an qəzəb nöqtəsini keçdiniz və münasibətlərdəki kədər mərhələlərində bazarlıq mərhələsinə gəldiniz.
Kədərin dağılma mərhələlərində bu çox yaygındır bir insan barışıq cəhdində köhnə ilə bazarlıq edəcək . Hər iki tərəfin səmimiyyətindən asılı olaraq, bu mərhələdə öpmək və makiyaj etmək mümkündür.
Budur barışıq istəsəniz, bu çətin anlarda sizə və ortağınıza kömək edə biləcək bəzi tövsiyələr.
Depressiya
İşlər dağılanda və hər şey uğursuz olduqda. Ümidsizlik depressiyaya səbəb olacaqdır. Bu müvəqqəti bir hal və ya ola bilər klinik depressiya bir ömür davam edə bilər.
Bu, təhlükəli bir zamandır və münasibətlərdəki kədər mərhələlərində ən həssas məqamdır. İntiharlar zamanın bu nöqtəsində yaygındır . Bir adam depressiyaya düşəndə aktiv bir dəstək qrupuna sahib olmaq lazımdır.
Bir münasibətdə kədər mərhələlərini həll etmək üçün daha çox köməyə ehtiyacınız varsa, peşəkar terapevtlər , məsləhətçilər və ya psixiatrlar daha rəsmi müalicə üçün kömək edə bilərlər.
Depressiya mərhələsində kədərlənən bir insanı heç vaxt tək qoymamaq vacibdir . Yalnız olmaq istədiklərini deyəcəklər, bunun doğru olmadığını unutmayın.
Bu anda heç kimlə qarşılaşmaqdan çox utanırlar, amma şirkət uğrunda canlarından keçirlər. Divarı qırmağın bir yolunu müəyyənləşdirin.
Qəbul
Qəbul, həqiqi qəbul, əlaqələrin pozulması nəticəsində itki ilə əlaqəli duyğuların hamısından sonra gəlir. Bu nöqtədə hər kəs şəxsiyyətində dəyişiklik gözləməlidir .
Yaxşı və ya pis, sevgi və münasibətlərdə dəyərli bir dərs aldılar. Bu dərsin müsbət və ya mənfi şəkildə təzahür etməsi insanın təməl əxlaqından və prinsiplərindən asılıdır.
Zaman hər yaranı sağaldır.
Ağrı hələ də var, ancaq artıq zəifləyən ağrı deyil, insan gündəlik fəaliyyətlərinə davam edəcək qədər sağalıb. Bir şey onların pozulmuş münasibətlərinin yaddaşını tətikləyirsə, bütün bunlar acı-şirin bir yaddaş olur .
Bu nöqtədə insan buna hazırdır yenidən aşiq olmaq . Yenisini daha güclü etmək üçün əvvəlki münasibətlərindən əldə etdikləri dərsləri almaq.
Bəs kədər nə qədər davam edir?
Bu insandan insana bağlıdır. Bir neçə həftə sonsuza qədər davam edə bilər. Bir mərhələdən digər mərhələyə keçmək iradə məsələsidir.
Uzun müddət davam edə biləcək kədərin hansı mərhələləri olduğunu düşünürsənsə, vicdanla, bu səndən asılıdır!
Münasibətdəki kədər mərhələləri yalnız parlaq bir psixoloqun müşahidə etdiyi bir nümunədir.
Bir resept kimi addım-addım izləməyə ehtiyac yoxdur. İnkar, hirs, bazarlıq və ya depressiya mərhələsini atlamaq mümkündür.
Həyatınızın sonuna qədər orada qalmaq da mümkündür. Harada olduğunuzu və nə etdiyinizi bilmək irəliləməyə imkan verir. Yalnız həqiqi qəbula çatdıqda sağalmaq olar .
Paylamaq:
