Bu 3 Asan Məsləhətlə Özünüzə Güvənməyi öyrənin

Bu Məqalədə

• Təhlükəsizlik hissi
• Özünüdərketmə
• Özünüzə inamınızı sarsıdan insanlardan uzaq durun
• Özünüzə sözlər verin və onlara əməl etməyə çalışın
• Özünüzlə danışarkən mehriban danışın

Özünüzə güvənirsiniz?

Özünüzə güvəndiyinizi bilirsinizmi, yoxsa yox? Özünüzə güvənməyin vacibliyini və onun bizə yaxın insanlara təsirini bilirsinizmi?

Bunun cavabı sizin özünüzü nə qədər dərk etməyinizdən asılıdır. Etibar məsələsinə gəldikdə, siz özünüz haqqında düşünməkdənsə, diqqətinizi kənara yönəldirsiniz. Bu anlayışı özünüzə çatdırdığınız an orijinal sualın cavabını tapacaqsınız.

Etməli olduğunuz ilk şey tapmaqdır etibarsızlığınıza hansı amillər səbəb olur; kədər, depressiya, əhval-ruhiyyə, çaşqınlıq, narahatlıq və ya qərarsızlıq olsun.

Özünüzə inam hissini inkişaf etdirmək bu əsas komponentlərlə gəlir.

1. Təhlükəsizlik hissi

Bəzən özümüzə güvənməyin təhlükəli olduğunu hiss edirik, daha yüksək səlahiyyətə və vəzifəyə malik olan birindən razılıq almalıyıq , özümüzdən çox güvəndiyimiz biri. Bəs daxildən əldə etdiyimiz fikirlərə və inanclara etibar etməkdə özümüzü təhlükəsiz hiss edə bilsək necə olar?

Biz tezliklə həqiqəti söyləməkdə əmin olacağıq; özümüzü güclənmiş hiss edəcəyik və həyatımızda bir məqsəd hiss edəcəyik.

2. Özünü dərketmə

Şübhə yoxdur ki, etimad daxildən başlayır və biz özümüzü dərindən tanıdığımız zaman həm özümüzlə əlaqə qura, həm də tərəfdaşlarımızla münasibətlərimizi yaxşılaşdıra bilərik.

Bizim tez-tez etdiyimiz şey budur biz özümüzlə əlaqə saxladığımızdan daha çox xarici dünya ilə əlaqə saxlayırıq ; biz xarici dünyanı kim olduğumuzdan daha aydın bilirik. Özünüzə güvəni bir kənara qoyursunuz və onu ətrafınızdakı xarici dünyaya yerləşdirirsiniz.

Kim olduğunuzu öyrənməyə diqqət yetirdiyiniz zaman nə istədiyinizi anlayırsınız.

Sərhədlərinizi və istəklərinizin nə olduğunu öyrənirsiniz; hara getmək və nə etmək istədiyinizin fərqində olursunuz. Tezliklə çaşqınlığınız və qərarsızlığınız yox olacaq; özünüzdən xəbərdar olacaqsınız və nə edəcəyinizi biləcəksiniz.

Ağlınızda olan hər bir düşüncə kimi, sizdə olan düşüncələrə cavab verməniz və özünüzə inam hədəfinizə çatmağınıza mane olan düşüncələrə nəzarət etməyiniz vacibdir.

Güvənə layiq olduğunuz fikrini gücləndirməli, sevdiyiniz şeyə inanmalı və inamlar qarşısında möhkəm dayanmalısınız. Potensialınıza və qərar qəbul etmə qabiliyyətlərinizə güvənin və inanın.

Özünüzə inamı necə qurursunuz? Burada özünüzə inam yaratmaq və özünə inamınızı artırmaq üçün 3 asan məsləhət var.

Özünüzə güvənməyi öyrənmək və ya özünə inam yaratmaqasanlıqla öyrənə biləcəyiniz sadə bir bacarıqdır.

Bununla belə, çatışmazlıqlarınızı qəbul edərkən özünüzü sevməyi və güvənməyi öyrənmək kimi güclü vərdiş yaratmaq üçün vaxt lazımdır. Unutmayın ki, yaxşı vərdişləri formalaşdırmaq çətindir, lakin onlarla yaşamaq asandır.

Özünüzə necə güvənəcəyiniz barədə bu ipuçlarına əməl etməli və özünüzə inamın işıqlandırılması, özünə hörmətin bərpası və özünüzü və başqaları ilə münasibətdə özünüzü tapmaq prosesinə başlamalısınız.

1. Özünüzə inamınızı sarsıdan insanlardan uzaq durun

Özünüzə inamınızı sarsıdan insanlar adətən sizin uğur qazanmağınıza dözə bilməyən və ya uğur qazanmağınızı istəməyən insanlardır. kimi tanınırlar Özünüzə güvənməyə imkan verməyən və həmişə özünüzə şübhə toxumu səpən xəyal qırıcıları.

İndi siz uşaq olanda həyatınızdakı mənfi insanlara nəzarət edə bilməzsiniz. Ancaq qocaldıqca hər şey dəyişdi.

İndi nəzarət sizdə var və diqqətinizi sizi əhatə edən şəxslərə yönəldə bilərsiniz. Bu insanlar haqqında düşünün və buna cavab verin; Sizi dəstəkləyirlər və xoşbəxt görmək istəyirlər? Özünüzə yenidən necə inanacağınızla mübarizə aparırsınızsa, bu suala cavab tapmaq çox vacibdir.

Sualın cavabı bəlidirsə, o zaman yaxın orbitinizi dəstəkləyən insanlarla qalın, amma cavab yoxsa, özünüzü qavrayışınıza şübhə edən zəhərli insanları dərhal kəsin. Ciddi olaraq varmənfi münasibətlərə məruz qalmağın zərərli tərəfləri.

Münasibətinizdə necə arxayın ola biləcəyinizlə bağlı yalnız sizə yaxşılıq arzulayan, qabiliyyətlərinizə inam göstərən və şübhəsiz ki, sizin imkanlarınızı və səylərinizi daim sarsıdan insanlar deyil, yaxşı niyyətli insanlarla yaxınlıq etməlisiniz.

Münasibətlərdə etibarın əhəmiyyəti əvəzolunmazdır. Ətrafınızdakılarla münasibətinizdə bu əsas blok yoxdursa, onları kənarlaşdırınqaz işıqlandırma münasibətlərinə qarşı həyatınızı qazdan qoruyun.

2. Özünüzə vədlər verin və onlara əməl etməyə çalışın

Özünə inamı inkişaf etdirərkən, siz öz ən yaxşı dostunuz olursunuz və bu, özünüzə verdiyiniz vədləri yerinə yetirməkdən ibarətdir.

Özünə güvənmək, bu gündən başlayaraq vədlərin gücünü başa düşməlisiniz. Özünüzə verdiyiniz vədləri pozaraq özünüzü ruhdan salmayın.

F və ya məsələn, bir söz verə və bir sərhəddi saxlaya bilərsiniz. Bunun bir nümunəsi, müayinə üçün həkimə müraciət etmək və ya hər bazar günü kilsəyə baş çəkmək və ya erkən yatmaq üçün özünüzə söz verməkdir.

Yadda saxlayın ki, öhdəlik götürmək və ona əməl etmək inamınızı artırmağa kömək edəcək.

Həmçinin baxın:

3. Özünüzlə danışarkən mehriban danışın

İnsanlar özlərini döyəndə diqqətlərini başlarının içindəki səsə yönəldirlər. Bu səs müəllim, valideyn və ya kifayət qədər layiq olmadığınızı bildirmək istəyən hər kəsin səsi ola bilər.

Hər kəsin beynində bu səs var. Ancaq bu, özünüzə güvənmək istəyirsinizsə, aradan qaldıra və yaxa qurtara biləcəyiniz bir vərdişdir.

Beləliklə, özünüzə necə inamlı olmaq olar?

Bunu başa düşmək çox vacibdir Özünüzə necə baxdığınız hər şeyə, o cümlədən qabiliyyətlərinizə olan inamınıza təsir edir. Bunun üçün sadəcə olaraq, sürüşdüyünüz zaman və ya diqqətsizlik olduqda belə özünüzə düzgün hekayə danışmalısınız. Düşüncə tərzinizdəki bu dəyişiklik, özünüzə inanmaq və əsl potensialınızı üzə çıxarmaq kimi inanılmaz gücünü bərpa etməyə kömək edəcək.

Məsələn, növbəti dəfə səhv edib özünüzü axmaq adlandırmaq istəyəndə dərindən nəfəs alıb deyin Yaxşı, bu, sadəcə kiçik bir sürüşmədir və mən ondan öyrənəcəyəm.

Özünüzü və hisslərinizi başa düşmək ətrafınızdakı insanlara qarşı da daha mehriban olmağa kömək edəcək. İçinizə baxmaq bacarığını tapın və özünüzə inanmağın vacibliyini vurğulayın. Bu, heç vaxt həyata keçirə biləcəyinizi düşünmədiyiniz məqsədlər qoymağınıza və onlara çatmağınıza kömək edəcək.

Dərmana diqqət yetirin və inamın hər bir əhəmiyyətli əlaqənin əsasını təşkil etdiyini unutmayın.

Özünüzə güvənmək mükəmməlliyə aid deyil

Nəzərə alın ki, özünə inam həmişə doğru şeyi söyləmək və ya düzgün qərar vermək və ya qaydalara riayət etmək üçün özünüzə güvənməli olduğunuz anlamına gəlmir. Özünüzə güvənmək mükəmməlliyə aid deyil; Bunun əvəzinə, yıxılanda ayağa qalxmaqdır.

Bu, sürüşdüyünüz zaman və ya səhv etdiyiniz zaman özünüzə qalib gəlmək haqqındadır.

Mükəmməl bir iş görməyinizə deyil, sağ qalmağınıza və uğursuz olsanız yaxşı olacağına inanmalısınız. Sadəcə özünüzə güvənmək və qərarlarınızı və qabiliyyətlərinizi şübhə altına almaq vərdişinizi qırmaq üçün bir az səy lazımdır. Güclü və zəif tərəflərinizi bərabər qəbul səviyyəsi ilə qəbul edin.

Paylamaq: