Bədbəxt bir əlaqəni bərpa etmək üçün 20 faydalı məsləhət

Bədbəxt bir əlaqəni bərpa etmək üçün faydalı məsləhətlər

Bu məqalədə

Məlumdur ki, insanlar ağıl, bədən və ruh təkliyində inkişaf edə bilməzlər. Buna görə də məşğul oluruq sağlam münasibətlər tam bir həyatın vacib bir hissəsidir.

Münasibətlərdə olmaq sağlam və uğurlu bir həyatın zəruri bir hissəsidir. Münasibətlər həyatımızı zənginləşdirir və yaşamaqdan zövq alırıq, amma hamımız bilirik ki, heç bir münasibət mükəmməl deyil.

Bir əlaqəni düzəltmək üçün məsləhətlər axtarırsınızsa, doğru yerdəsiniz.

Münasibət, həyatdakı bütün canlılar kimidir, qayğıya, sevgiyə və diqqətə ehtiyac duyur. Bir çox cütlük bunu görməzdən gəlir və daha sonra xoşagəlməz bir əlaqəyə girirlər. Bədbəxt bir münasibətinizi necə düzəldəcəyinizi və vəziyyəti yaxşılığa necə çevirə biləcəyinizi öyrənin.

Aşağıda bir əlaqəni düzəltmək və ya bədbəxt bir nigahı düzəltmək üçün 20 tövsiyə var.

1. Effektiv bir ünsiyyət qurmağa çalışın

Ünsiyyət münasibətləri sağlam saxlayan ən vacib açardır . Yaxşı cütlüklər müntəzəm olaraq bir-birləri ilə əlaqə qurmağa vaxt ayırırlar.

Müzakirə olunmağa uyğun hesab etdiyiniz şeylərdən danışmaq vacibdir. Hər gün bir neçə dəqiqə daha dərin və ya daha çox şəxsi mövzuları müzakirə etməyə çalışın uzun müddətli ortağınızla əlaqədə qalmaq.

Yoldaşınızın ətrafınızda olmaması halında daima onunla əlaqə saxlayın. Bu, Whatsapp, Facebook, Twitter və s. Kimi sosial medianın və faks və e-poçt kimi digər elektron medianın istifadəsi ilə ola bilər.

2. Keçmişi keçmişdə qoymağı öyrənin

Hamımız insanıq və hamımız səhv edirik, hətta ən mükəmməl insanlar da səhv edirlər.

Bilmək istəsən bir əlaqəni necə düzəltmək olar və uğurlu və sağlam birinə sahib olun, ikiniz də bir-birinizin səhvlərini bağışlamağı öyrənməlisiniz.

Onları bağışladıqda, onları bir daha gündəmə gətirmə , mübahisə edərkən xüsusilə bundan çəkinin. Münasibətlərdən məmnun qalmamaq üçün keçmiş səhvləri indiki söhbətlərə və ya münaqişələrə salmağı dayandırın.

3. Münasibətlərə daha çox sadiq olun

Münasibətlərə daha çox sadiq olun

Səviyyənizi artırır bir əlaqədə öhdəlik bədbəxt münasibətlərin düzəldilməsində vacib bir addımdır. Əvvəlkindən daha çox əlaqəyə girin. Partnyorunuzun fərdi məqsəd və ambisiyalarına dəstək olun.

Bu, bir mərasim təşkil etmək və ya mərasimi yeniləmək demək deyil nəzirlər etdiniz, ancaq bir münasibətə bağlılıq hissimizi azaldan davranışları kəsib dayandırmaq deməkdir.

Məsələn, sevginin sözsüz ifadələri - zövq və xoşbəxtlik içində gözlərinizi qırışdıran bir təbəssüm növü; və ya bir-birinizə meyl etmək - münasibətdə sevgi və bağlılığı gücləndirin.

4. Fərqlərinizi qəbul edin

Partnyorunuzun onu şəxsiyyətinizdən fərqləndirən keyfiyyətlərini və xüsusiyyətlərini bilmək və anlamaq münasibətləri düzəltmək üçün uzun bir yol qət edir.

Fərqləriniz barədə barışıq ruhunda danışmaq, hər birinizin münasibətlərinizdə çox sayda problemi həll etməyinizə kömək edəcəkdir.

Sizinlə ortağınız arasındakı fərqlərə yük kimi baxmayın, əksinə buna hər birinizin istifadə edə biləcəyiniz bir şey kimi baxın bir-birinizi başa düşürük daha yaxşı.

5. Bir-birinizə etibar etməyi öyrənin

Etibar münasibətlərdə vacib və vacibdir bütün münasibətlərin qurulduğu təməl və ya təməl daş olduğu üçün. Etibar etməyən bir əlaqə saxtadır və boş yerədir.

Birinə güvənə biləcəyiniz zaman, sizə həmişə açıq həqiqəti söyləyəcəkləri kimi güclü bir hissə sahibsiniz. Səninlə maraqlandıqlarını və həmişə sənin yanında olacağını bilirsən.

Manipulyasiya, vəfasızlıq, hiylə və ya xəyanət barədə narahat olmayacaqsınız. Nəticədə, ortağınıza güvənə bildiyiniz zaman rahatlaya bilərsiniz.

6. Dünyanı da onların gözlərindən görməyə çalışın

Münasibətlərdən razı qalmamaq üçün ortağınızı mühakimə etməməyə çalışmalısınız.

Yoldaşınızın pis və ya zərərli hiss etdikləri bir şeyi etiraf etməsi çox cəsarət, cəsarət, dürüstlük və güc tələb edir.

Eşinizi səhvlərinə görə mühakimə etdiyiniz zaman ortağınızı daha da pisləşdirir və psixoloji və zehni olaraq da təsir edə bilərsiniz.

Bədbəxt münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün özünüzü ortağınızın yerinə qoyun və dünyanı necə gördüklərini görməyə çalışın. Bu, onların perspektivlərini və seçimlərini daha yaxşı başa düşməyinizə və daha az mühakimə etməyinizə kömək edəcəkdir.

7. Tez-tez bağışlayın

Bir münasibətdə bədbəxt olduğunuz zaman nə etməli?

Bir az əfv gündəlik həyatda zibillənən xırda narahatlıqlar, səhvlər, hərəkətsizliklər və hərəkətsizliklər üçün münasibətlərdən məmnun olmağımızı artırmaq üçün uzun bir yol var.

Yoldaşınız etiraz edici bir şey etmişsə, ittiham etmədən, bağırmadan və söymədən ortağınızla danışın. Tərəfdaşınızın etdiyi səhv barədə düşüncənizi anlamağına kömək edin.

Nəhayət, bağışlanmayan bir səhv bir neçə dəfə təkrarlanmasa, bağışlamağı və asanlıqla unutmağı öyrənin.

8. Hər gün onlarla tanış olun

Bədbəxt münasibətləri necə düzəltmək olar?

Yoldaşınızın şəxsiyyətini, hobbilərini anlamaq üçün şüurlu bir səy göstərin və ən başlıcası davranışlarını anlayın.

Bir-birinizin düşüncələrini, hərəkətlərini və davranışlarını anlamaqla hər ikiniz dəyişə və daha yaxşı fərdlər və daha yaxşı bir cüt ola bilərsiniz.

9. Sevgi xəritələrini anlayın

Sevgini göstərmək üçün bir çox yol var. Hər bir insan bir az fərqli olaraq sevgi almağı sevir.

Sevdiyiniz insanın qiymətləndirildiyini və sevildiyini hiss etdiyini bilmək, daha çoxunu təklif etməyə kömək edir.

Bir əlaqəni düzəltmək bir-birinizin sevgi xəritələrini birlikdə araşdırmaq və ehtiyac duyduqları şəkildə daha çox sevgi təmin etmək üzərində işləmək deməkdir.

10. Gündəlik təqdir göstərin

Gündəlik təqdir göstərin

Xoşbəxt münasibətlərin əsas elementlərindən biri də təqdir hissidir. Bir insan özlərinin normal qəbul edildiyini hiss etdikdə, münasibətlərdən məmnunluqları azalır.

Ortağınızın sizin üçün tez-tez etdiyi işlər nələrdir? Bu gün səylərini qiymətləndirdiyinizi necə göstərə bilərsiniz?

Kiçikdən başlayın ki, davamlı qalasınız. Münasibətlərinizdə aktiv və gündəlik işlədiyiniz zaman münasibətlərdəki bədbəxtlik azaldıla bilər.

11. Check-in cədvəli

Bir münasibətdə bədbəxt olduqda nə etməli? Uğurunu görmək istədiyiniz bir şirkətə rəhbərlik etsəniz nə edərdiniz?

Münasibətlərinizə onun baş direktoru olduğunuz kimi davranmağa çalışın. Xoşbəxt cütlər bir-birləri ilə əlaqə qurmaq üçün səy göstərirlər.

Şirkətinizin özünü idarə etməsinə və ən yaxşısına ümid etməsinə icazə verməməyiniz kimi, münasibətinizin də özünü idarə edəcəyini düşünməməlisiniz. Bunun uğurlu olduğunu görmək və bədbəxt münasibətləri xoşbəxt münasibətə çevirmək istəyirsinizsə, ona vaxt və enerji sərf etdiyinizə əmin olun.

Bunu edə biləcəyiniz yollardan biri, nəyin yaxşı getdiyini və nəyin yaxşılaşdırılması lazım olduğunu müzakirə etmək üçün ortağınızla həftəlik qeydiyyatdan keçməkdir. Bunu etdikdə yumşaq şəkildə bölüşməyi və rəyləri qəbul etməyi unutmayın.

12. Aktiv şəkildə dinləyin

Bədbəxt münasibətləri necə düzəldəcəyinizi merak edirsinizsə, dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışın. Eşitdiyinizi hiss etmək, münasibətlərdən məmnun qaldığınızı və məmnun olduğunuzu hiss edən əsas yollardan biridir.

Partnyorunuz vacib bir şeyi paylaşanda diqqətinizi cəmləşdirməyə və maraqlanmağa səy göstərin.

Sual verin, aydınlaşdırın, paylaşdıqlarını necə eşitdiyinizi əks etdirin və sizinlə bölüşdükləri hekayə ilə maraqlandığınızı göstərin. Bunu edə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, diqqətinizi cəmləşdirə bildiyiniz zaman onları bu barədə danışmağa dəvət edin.

13. Onların necə hiss etdiklərini sizə göstərin

Sağlam olmayan bir əlaqəni düzəltmək üçün ortağınıza və əlaqənin özü üçün nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi göstərməlisiniz. Bir münasibətdə xoşbəxt deyilsinizsə və sadəcə birlikdə yaşadığınızı hiss edirsinizsə, bu çətin ola bilər.

Buna görə kiçik başlamaq istəyə bilərsiniz. Onlardan günlərinin necə keçdiyini soruşun, onları əsəbləşdirən və ya bu gün yaşadıqları maraqlı bir şey varmı?

Onların necə olduqlarını və yaşadıqları ilə maraqlanın. Bu, onları sizin kimi hiss etdiyinizə əmin olacaq və qarşılıq verəcəklər.

14. Birlikdə yeni təcrübələrə sahib olun

Sevgisiz bir nigah necə düzəldilir?

Niyə bir araya gəldiyinizi xatırlamağa başlayın və ortağınızdakı bir zamanlar sizə aşiq olan bu xüsusiyyətlərini görməyə çalışın.

Sizi onlara cəlb edən şeyə qayıtmaq və bir vaxtlar birlikdə etdiyiniz işləri birlikdə etməklə yanaşı, yenilərini təşkil edin. Yeni sərgüzəştləri araşdırmaq tərəfdaşların bir-birlərini yeni bir şəkildə görməsinə və alovları alovlandırmasına kömək edir.

Birlikdə keçirdiyiniz vaxtdan zövq alaraq bir-birinizə daha çox bağlı və cazibədar hiss edəcəksiniz.

15. Ayrı vaxt ayırın

Münasibətləri düzəltmək, birlikdə etdiyiniz işlərlə əlaqəli deyil. Sənin də ayrılıqda etdiyin şeylər haqqında. Münasibətlərinizi necə düzəltmək olar? Birlikdə keyfiyyətli vaxt ayırın və ayrı bir vaxt ayırın. Özünüzlə münasibətləri düzəltmək, başqalarının inkişafına kömək edir.

16. Konstruktiv rəy təqdim etməyi və qəbul etməyi hədəfləyin

Münasibətlərdəki bədbəxtlik bir çox yerdən gələ bilər, bunların arasında həddindən artıq tənqid var.

Tədqiqat göstərir ki, düşmən olmayan tənqid münasibətlərin işləməsi ilə mənfi əlaqələndirilib, münasibətlərin işləməsi ilə müsbət əlaqəli düşmən olmayan və ya faydalı tənqidlərlə müqayisədə.

Geribildiriminizi necə verdiyinizə və qəbul etdiyinizə diqqət yetirin.

17. Daha yaxşı mübarizə aparmağı öyrənin

Münasibətlərin necə düzəldiləcəyini düşünürsünüzsə, bu bədbəxt münasibət tövsiyələrini ən qısa müddətdə nəzərdən keçirin. Münaqişə münasibətlərin ayrılmaz hissəsidir və əlaqələr məmnuniyyəti ilə əlaqələndirilir.

Tədqiqatlar göstərmək lazımdır ki, qadınlar üçün sayı və münaqişələrin qəbuledilən həlli ən vacibdir, kişilər üçün isə münaqişənin sayı və sabitliyi.

Nə qədər münaqişəniz var və onu necə həll etməyiniz xoşbəxt olmayan münasibətlərinizin üzünü dəyişdirə bilər.

Yalnız bunu bacardığınızı hiss etdiyiniz zaman vacib məsələləri müzakirə edərək və şəxsiyyət dəyişikliyinə deyil, davranışa diqqət yetirərək daha ağıllı mübarizə aparın. Problemlə mübarizə aparın, bir-birinizlə deyil.

18. Cinsi həyat üzərində işləyin

Cinsi həyat üzərində işləyin

Bir münasibətdə bədbəxt olmaq, cinsi həyatın da bir nəticəsi ola bilər.

Yaxşı cinsi həyat olmurmütləqmünasibətləri yaxşı etmək, ancaq pis cinsi həyat pis münasibətləri əvəz edə bilər. Bəlkə də yaxşı seks, oğlanların niyə bədbəxt münasibətlərdə qalmalarının cavabıdır.

Cinsi enerji həyat enerjisidir, buna görə cinsi yaxınlığı yaxşılaşdırmaq və alovları yaşatmaq üzərində işləmək vacibdir.

Unutmayın, seks yataq otağından kənarda flört etmək, bir-birinizə sataşmaq, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirmək, təşəkkür və dəstək göstərmək kimi şeylərdən başlayır.

19. Xoşbəxt cütlüklərlə vaxt keçirin

Bu bədbəxt münasibət tövsiyəsi köhnə kəlamı xatırladır - ən çox vaxt ayırdığınız kim olacağınızdır.

Çətinliklərinə hörmətlə yanaşaraq işləyən müsbət insanlar olduğumuz zaman biz də buna ilham veririk. Acınacaqlı bir əlaqəni düzəltməyə çalışarkən baxacaqları bir cütlüyün olması faydalı ola bilər.

20. Terapiya və ya kursu düşünün

Bədbəxt münasibətləri düzəltməyə kömək edən peşəkar bir məsləhətçiyə sahib olmaq prosesi sürətləndirə bilər. Bir psixoloqun ofisini ziyarət etməyə hazır deyilsinizsə, a evlilik kursu .

Ünsiyyət və münaqişə həllinin yaxşılaşdırılması, münasibətlər keyfiyyəti perspektivinizdə çox böyük faydalar əldə edəcəkdir.

Bundan əlavə, münasibətlərdə həmişə bədbəxt olduğunuzu düşünürsünüzsə, bunun səbəbini tapmaq üçün terapiya düşünmək istəyə bilərsiniz.

Cüt terapiya və fərdi terapiya bir araya gəlir, çünki birlikdə olduğunuz zaman bəzi mövzular daha yaxşı həll olunur, digərləri özləri üzərində işləmək üçün bir tərəfdaş üzərindədirlər.

Həmçinin baxın:

Baxmağa davam edin və çalışmağa davam edin

Özünüzü bədbəxt bir münasibətdə görürsünüzsə, ümidsiz olmayın. Sevgisiz münasibət keyfiyyətini düzəltməyə və yaxşılaşdırmağa çalışa biləcəyiniz şeylər var.

Bədbəxt bir münasibəti bərpa etmək üçün tövsiyələr ünsiyyətin əhəmiyyəti, hörmətli münaqişənin həlli, konstruktiv rəy və tənqid və daha da yaxşılaşdırmaq üçün davamlı səy göstərmək kimi şeyləri xatırladır.

Münasibətlərinizə şirkətiniz kimi davranırsınızsa, özünü düzəltməsini gözləməyəcəksiniz və işini düzəltməyə pul yatıracaqsınız.

Daha çox qayğı göstərmək, daha çox sual vermək, ortağınız və perspektivləri ilə maraqlanmaq və yaxından dinləmək barədə öhdəlik götürsəniz, nəticələr gələcəkdir.

Bədbəxt münasibətlər bir zamanlar xoşbəxt idi və hər ikiniz davamlı olaraq onu canlandırmağa vaxt və enerji sərf etsəniz, bunu yenidən edə bilərsiniz.

Paylamaq: