Gələcəklə bağlı yaxşı qərarlar verməyinizə kömək edəcək ən yaxşı 25 boşanma qaydası

Yaxşı qərarlar qəbul etməyiniz üçün boşanma üçün ən yaxşı məsləhət

Bu məqalədə

Boşanma barədə bir çox tövsiyə və tövsiyələrə baxmayaraq boşanma asan deyil.

Özünüzü tapacaqsınız qarışıq, çox həssas, məyus və ya qorxuram. Bunu hiss etməyin tamamilə normal olduğunu unutmayın. Olmasaydı qəribə olardı.

Özünüzü nə qədər pis hiss etdiyinizə və ya səhvinizin ola biləcəyi barədə düşünməyə diqqət yetirmək sizi heç bir yerə aparmayacaq.

Özünüzün bunun öhdəsindən səmərəli gəlməyin və ətrafınızdakı xaosun nəzarətində olmasının yollarını axtarmaq ən yaxşısıdır. Nəhayət, bu prosesi keçmək üçün qoyduğunuz iş öz nəticəsini verəcəkdir.

TO iş bunu göstərdi stres digər evli cütlüklərin yaşadığı səviyyəyə enir, boşanmadan sonrakı 2 ildə.

Bu çətin dövrü biraz daha davamlı etmək üçün ən yaxşı boşanma tövsiyələrinin siyahısını yaratdıq.

1. Duyğularla işləyin

İndi hisslərinizə baxmırsınızsa, bu yara izi verə bilər və nəticələr daha sonra yenidən görüşməyə başladığınızda və ya uşaqlar böyüdükdə həyatda görünə bilər. Yaşanan insanlardan boşanma tövsiyələrini alın və duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün bir yol tapın.

Boşanma üçün ən yaxşı tövsiyə həmişə hər kəsin şəxsiyyəti və həyat səyahətinin unikallığını nəzərə alır.

Buna görə də düşünün ki, duyğularla işləmək müxtəlif insanlar üçün dəyişəcəkdir. Bəziləri üçün belə olardı hər şeyi danışmaq, gözlərinizi ağartmaq, meditasiya etmək, jurnal yazmaq, yürüyüş etmək və ya yastığa fəryad etmək üçün vaxt ayırmaq. Nə olursa olsun, hisslərlə işləmək üçün yol tapmalısan.

2. Yaxşı bir terapevt tapın

İdeal həll olacaqdır terapevtə müraciət edin bu müddətdə sizə kömək etmək.

Onların yaxşılaşması üçün bir formulu yoxdur, əksinə ən yaxşı tövsiyələri sizə uyğundur. Bu o deməkdir Yaşadıqlarınızı araşdırmaq və filtrsiz paylaşmaq üçün hakimsiz bir mühitiniz olacaqdır. Havalandırma, xüsusən boşanma tövsiyələri və strategiyaları ilə birləşdirildikdə kömək edir.

Bundan əlavə, boşanma barədə qərar verəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, boşanma barədə bələdçi almaq üçün bir terapevt tapmaq tövsiyə olunur. Özünüzə 'boşanma qərarını necə verəcəyinizi' soruşarkən nəzərə alacağınız bir çox amillər var və ən əsası dəyişmək istəyi. Bu daha yaxşı bir terapistin ofisində qiymətləndirilir.

3. Ən pis ssenari ilə üzləşin

Terapevtin ofisində olarkən nəzərə almalı olduğunuz başqa bir vacib məşq var. Professionalın köməyi ilə ən pis ssenarinin sizin üçün necə olacağını araşdırın.

Təsvir edə bildiyiniz zaman bununla qarşılaşa bilərsiniz.

Bəlkə də artıq reallaşan kimi reaksiya verdiyinizi kəşf edirsiniz. Ola bilər ki, keçmiş döyüşçülərinizlə qarşılıqlı əlaqədə olasınız, sanki daha çox döyüşə səbəb ola biləcək həqiqətdir. Ətraflı işləndikdə, bu artıq şüursuz olaraq hərəkətlərinizi idarə edə bilməz.

4. Günahkar oyunu dayandırın

Günahkar oyunu dayandırın

Özünüzü qınamaqdan və ya tənqid etməkdən əl çəkin. Uzun müddətdir həll olunmamış məsələlər və ya nəzərə alınmayan problemlər nəticəsində baş verənlərə bir nəzər yetirin. Dəyişiklik mümkün olsaydı, bunu edərdiniz. İkinizdə.

Düşəcəyini bilsəydin, oturardın.

Kifayət qədər çalışdığınızı hiss etsəniz də, etməmisinizsə də, anladığınız şeyi etdik o zaman nə etdiyinizi bilmək .

Boşanma keçirən birisi üçün ən yaxşı məsləhət budur davam etmək üçün bağışla. İndi bildiyin şeyi bilmədiyinə görə əvvəlcə özünü bağışla. Bu vaxt tələb edir, ona görə də bu prosesi keçərkən özünüzə qarşı yaxşı davranın.

5. Maddi vəziyyətinizə baxın

Maddi vəziyyətinizə baxın

Yeni bir həyata başlamaq üçün maddi sabitliyə sahib olmalısınız. Buna görə əmin olun boşanmadan sonrakı maliyyə planını qurursan çünki işlər dəyişir, özünüzdən başqa heç kimə etibar etmək olmaz.

Hesablaşmadan əvvəl ayrıca bir hesab açın və ya bir az pul qoyun, çünki xərclər çox olacaq. Maliyyənizə necə baxacağınıza əmin olmadığını hiss edirsinizsə, etibar etdiyiniz insanlardan boşanma köməyi və maddi boşanma məsləhətini istəyin daha yaxşı boşanma qərarları verməyə kim kömək edə bilər.

6. Yaxşı hüquqi dəstək tapın

Hamısı barədə məlumatlı olmaq vacibdir boşanma ilə əlaqədar hüquqi məsələlər və maliyyə həllində ağıllı və savadlı olmaq. Yaxşı bir boşanma necə? Boşanma üçün hüquqi məsləhət, boşanma üçün ən yaxşı kömək üçün ağlabatan bir şeydir.

Qanuni məsləhətlərin qiymətindən narahat ola bilərsiniz, buna görə pulsuz boşanma məsləhətlərinə uyğun olub olmadığınızı öyrənmək istəyə bilərsiniz.

Üstəlik, pulsuz boşanma məsləhətlərini onlayn yoxlayın, çünki daha geniş bir şəbəkə aça bilər. Yaxşı bir vəkilə sahib olmaq, necə tez boşanacağınıza əmin deyilsinizsə sizə kömək edə bilər. Boşanmaq üçün bütün tövsiyələri bilirlər. Boşanmağın asan bir yolunu tapmaq üçün onların köməyinə etibar edin.

Bütün lazımi sənədləri toplayın və bütün gəlir və xərclərinizi izləyin. Bu, faydalı ola bilər və vaxtınıza və pulunuza qənaət edə bilər, xüsusən pulsuz qanuni boşanma məsləhətini tapa bilmirsinizsə. Daha çox şey eşitmək istəyirsinizsə, boşanma tövsiyələrini paylaşan bir vəkilin videosuna baxın:

7. Əvvəlki ilə yaxşı münasibətlər qurun

Məskunlaşma zamanı az mübarizə daha çox pul deməkdir . Təkbaşına danışa bilsəydin, bu mükəmməl olardı. Ancaq bu bir seçim deyilsə, bacardığınız qədər mədəni olmağa çalışın və güzəştə getmək üçün bir yol tapın. Vasitəçi işə götürün , özünüz edə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə. Keçmişiniz sizi təhqir edirsə, reaksiya verməməyə çalışın, telefonu asın, laqeyd yanaşın.

Qərar verməyinizə kömək etməklə yanaşı, boşanmağın yaxşı bir qərarı olduğunu və bununla özünüz necə davranacağınızı, başqa bir səbəbə görə bir terapistin olması ağıllıdır.

Cütlər üçün boşanma məsləhətləri verə bilər, beləliklə keçmişinizlə sivil münasibətlərinizi davam etdirə bilərsiniz. Hətta uşaqlara məsləhət verə və bu təcrübəni idarə etmələrinə kömək edə bilərlər.

8. Keçmiş tərəfdaşlar, əsla keçmiş valideynlər

Əgər övladlarınızı birinci yerə qoymağa çalışırsınızsa, boşandıqdan sonra da yaxşı münasibətlər qurmalısınız. Eşiniz sonsuza qədər övladlarınızın həyatının bir hissəsi olacaq. Fərqlərinizi kənara qoyun və bir-birinizlə pis danışmağı dayandırın.

TO iş bunu göstərdi boşanma stresinin uşaqlar üzərində təsiri tək bir hadisədən biri deyil, əksinə uşaqların daha uzun müddətə cavab verməsi üçün lazım olan adaptiv çətinliklərin toplusudur.

Bu səbəbdən ailə quruluşundakı və fəaliyyətdəki dəyişikliyi daha uzun bir müddətdə işləmək üçün köməyə ehtiyac duyurlar.

9. Özünüzü sosial dəstəklə əhatə edin

Sizinlə maraqlanan insanların, xüsusən uşaqlarınız varsa sizə kömək etməsinə icazə verin. Quruduğunuzda, başqalarının övladlarınızın yanında olmasına icazə verin ki, özünüzü yaxşılaşdırmağa vaxtınız olsun.

Heç olmasa bir müddət kömək almaq yaxşıdır. İstəməsəniz hamını yaxşı olduğunuza inandırmağa çalışmayın. Nəhayət olacaqsınız, ancaq oraya çatmaq üçün dəstəyə ehtiyacınız var.

10. Müxtəlif hazırlanmış cavablara sahib olun

Bir çox insan sizdən bu barədə soruşacaq boşanma səbəbi , bunu necə idarə etdiyiniz və ya keçmişinizlə mövcud münasibətiniz barədə. Sizi pis bir ruh halına sala bilər və ya sizi gözdən sala bilər. Bəzən, hər şeyi bir qəribə boşaltmaq və boğmaq üçün mükəmməl bir fürsət kimi hiss edəcəksən.

Bununla məşğul olmağın ən yaxşı yolu budur müxtəlif potensial auditoriyalar üçün müxtəlif cavablar hazırlamış və söhbətdən yayınmaq istədikdə istifadə etmək.

11. Məsləhətləri süzün

Sizə kömək etmək ehtiyacı üzündən hər kəs sizə fərqli məsləhətlər və boşanma tövsiyələri verəcəkdir. Bunlar, xüsusən də seçim paylaşımı vaxtı keçmədikdə və ya siz istəmədən paylaşılmadığı təqdirdə sizi narahat edir.

Buna görə yalnız etibar etdiyiniz insanları dinləməyə diqqət edin. Məlumatların mənbəyinə baxaraq sizinlə bölüşdükləri məlumatları süzgəcdən keçirin və özünüzə həmişə qərar verərək yatmağa vaxt verin. Əlavə olaraq, istənməyən hesab etdiyiniz boşanma tövsiyələrini dayandıran sərhədləri göstərən güclü bir açıqlama hazırlayın.

12. Qarışıqlığa hazırlaşın

Boşanan cütlüklərin hamısı bunun uğursuz olduğunu düşünmür. Bəzən bu qarşılıqlı qərardır, çünki ayrıldıqları təqdirdə hər ikisi üçün daha yaxşı olacağını düşünürlər. Bununla birlikdə, cəmiyyət mütləq boşanmanı təsdiqləmir. Bəzən bu sizi tənha və utancaq hiss edə bilər.

İnsanlar özlərinə etibarsızlıqlarını tətbiq edə və tövsiyələrinizi sizə təhrik edə bilər, ancaq sizi daha da qarışdırırlar. Onların “Ödəmələrini təmin edin” və ya “Tam nəzarətə alın” dediklərini eşidə bilərsiniz. Təəccüblü deyil ki, bu dostların bəziləri bu prosesin sonunda sizə o qədər yaxın olmayacaqlar. Özünüzü eşitdiyinizi və başa düşdüyünüzü hiss edən insanlarla əhatə etməyi seçin.

13. Sevgilinizin sizi təəccübləndirməsini gözləyin

Evləndiyiniz şəxs boşandığınız şəxslə eyni deyil. Zamanla dəyişdilər və proqnozlaşdırıla biləcəyini gözləmək olmaz. Xüsusilə boşanma vəziyyətində.

Zərərli və ya həssas hesab edə biləcəyiniz davranışlarla sizi təəccübləndirmələrini gözləyin. Bu, özünüzü daha yaxşı qorumağınıza kömək edəcəkdir. Bu, önləyici bir tətil etməli olduğunuzu deyil, əksinə özlərini birinci yerə qoysalar nə edəcəyinizi və necə qorunacağını düşünün.

14. Yalnız hazır olduğunuz zaman görüşməyə başlayın

Boşanma müddətini nə qədər uzada bilərsən?

Bir sözlə, bir müddət. Bu, boşanma sənədləri imzalanmadan əvvəl bir müddət tək bir insan kimi fəaliyyət göstərəcəyiniz anlamına gələ bilər. Ən qısa müddətdə tanışlığın təzyiqi altına düşməyin . Hazır olmaq üçün özünüzə vaxt verin.

Bu əməliyyata çox erkən başlasanız, yalnız özünüzə zərər verəcəksiniz.

Vaxtından əvvəl tanış olmağın nəticələri sizi keçmişiniz kimi bir insan tapmayacağınızı düşünməyə və ya bir daha sevgi tapmayacağınıza gətirib çıxara bilər. Lakin, ehtimal ki, onları tapmaq üçün hazır deyilsiniz. Buna görə də, yalnız subay olmağınız rahat olduqda tanışlığa başlayın.

15. Boşanmaya bir iş əməliyyatı kimi baxın

İşinizə duyğular gətirmirsiniz, elədir? Heç olmasa yaxşı bir iş sazişi bağlamağa çalışarkən bunu etməzsən. Bu asan deyil, amma boşanmanı bir iş anlaşması kimi qəbul etməyə çalışmaq, mümkün olan ən yaxşı tənzimləməni diqqət mərkəzində saxladığınız bir perspektiv verəcəkdir.

Yoldaşınız tərəfindən incidilmiş və ya xəyanət hiss etmək, bir valideyn olaraq necə olduqları və uşaqları nə qədər tez-tez görmək istədikləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bir qərarla qarşılaşanda özünüzə soruşun, əgər bu peşəkar bir razılaşma olubsa, necə davranardım. Bu, zehni qabiliyyətlərinizi (demək olar ki) hiss olunmamış duyğulardan istifadə etməyə kömək edəcəkdir.

16. Dinc variantı hədəfləyin

Dinc variantı hədəfləyin

Mümkün olduqda, bir yol axtarın məhkəmədə uzanmayacaq, maddi yükü artıracaq və ya övladlarınıza daha çox zərər verməyə hazır olmayan bir razılaşma edin. Mümkünsə vasitəçilik üçün seçim edin.

Üstəlik, boşanma ilə barış tapmaq, evliliklə barışmaq deməkdir. Evlənməyə qərar verdiyiniz zaman o vaxtkı məlumatlara görə hərəkət edirdiniz. Bunun necə oynanacağını bilməməyiniz üçün özünüzə bu qədər çətin olmayın. Unutmayın, dinc bir boşanma üçün evliliklə barışmalısınız.

17. Marafon düşüncəsini qəbul edin

Vəziyyətin deyil, vəziyyətin tərifinə görə əsəbləşirik. Bu səbəbdən faydalı bir boşanma ipucu ola bilər ki, düzgün düşüncəni mənimsəməyə diqqət etməkdir.

Marafon kimin ən sürətli qaça biləcəyi ilə əlaqəli deyil sizin üçün uyğun tempi əhatə edin . Tamamilə ayağa qalxmağınızdan bir az əvvəl olacaq. Həyatınızın bir hissəsini yenidən qurarkən özünüzə duyğuların öhdəsindən gəlməyə və yenidən özünə inam qazanmağa icazə verin.

18. İşdən çıxmaq və dağılmaq üçün vaxt tapın

Bu qədər məsuliyyət və hisslər sizi aşıb-daşıdığından, kiməsə təsir edəcəyi təqdirdə narahat olmayaraq dağılmaq üçün bir az vaxt itirə bilərsiniz. Təhlükəsiz bir mühit tapın və sizi boğmağa çalışan müxtəlif duyğu dalğaları ilə mübarizə aparmağa imkan verin.

Bu dövrdə övladlarınızın qayğısına qalmağı güvənə bilən insanlara etibar edin və dağılmaq üçün yenidən bir həftə sonu verin və özünüzü yenidən bir yerə yığın.

19. Bir fasilə istifadə edin

Ən vacib boşanma tövsiyələrindən biri fasilə texnikasıdır. Daha sonra peşman olacaq bir şey söyləyəcəyinizi və ya edəcəyinizi hiss etdiyiniz zaman istifadə edin. Başlanğıcda bu, hər 5 dəqiqədən bir istifadə etmək deməkdir.

Övladlarınız valideynlərindən, keçmişinizdən danışanda, ən yaxşı auditoriya olmadıqları şeyləri söyləməmək üçün otaqdan çıxmalı ola bilərsiniz. Həm də, köhnə ilə maliyyə mövzusunda danışıqlar apararkən bu boşanma ucunu xatırlayın. İşlər alovlanarsa, yaxşı niyyət düşüncəsində davam etmək çətin olacaq.

20. Nəzarət edə bilmədiklərinizi buraxın

Evli olmaq qərarların çoxunu birlikdə vermək və bir-birinə güvənmək demək idi. Keçmişinizi ayırarkən öz-özünə qərar verməyə başlayır və bir çoxunu bəyənməyəcəksiniz. Diqqət yetirməli olduğunuz tək şey uşaqlarınıza və ya birbaşa sizə təsir edənlərdir.

Sizə nə qədər ehtiyatsız görünə biləcəyindən asılı olmayaraq onlara məsləhət vermək və ya verdikləri qərarları şərh etmək istəklərini buraxmağa diqqət yetirin. Boşanma tövsiyələri arasında bu vacibdir. Onu istifadə etmək, öz həyatınızı yenidən qurmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz çox zehni məkandan xilas olacaqdır.

21. Yalnız olmağınızdan rahat olun

Yalnız olmağınızdan rahat olun

Evli olduğunuz zaman, zaman keçdikcə yeni normal hala gələn bir çox şey üçün ortağınıza güvənirsiniz. Doktora müraciət etməli, uşaqların götürülməsini təşkil etməli, axşam yeməyi hazırlamalı, evi təmizləməlisən və ya bir çox digər gündəlik işlərə baxmağın lazım olduqda orada olurlar.

Onlar yox olduqda, bunların hamısını tək və ya uşaqlarınızın köməyi ilə etməlisiniz. Hər şey qaydasında deyilsə və ya qısa müddətdə görülməyibsə, özünüzə ara verin.

Boşanma tövsiyələrinə ehtiyacınız varsa, əvvəlcə bunu düşünün. Bir uğursuzluq hiss etməmək üçün, çubuğu çox yüksək qoymayın.

Məsuliyyətlərin bir hissəsini həvalə etməyin bir yolu olduğunu düşünün və özünüzü boğmamaq üçün qalanlarını tək-tək özünüzə götürün. Yalnız rahat olmaq, bir dəfə ortaq olan məsuliyyətləri, addım-addım daha çox götürmək deməkdir.

22. Sevinc və gülüş gətirən fəaliyyətlərlə məşğul olun

Özünüzə qulluq etməklə məşğul olmaq, benzin qoymaq üçün sürməklə məşğul olduğunuzu söyləmək kimidir. Yəqin ki, avtomobilinizi Perpetuum mobil kimi düşünmürsünüz, buna görə özünüzü də düşünməyin.

Planlaşdırma qaydalarınızda boşanma verin. Özünüzə sual verin ki, təqviminizdə gününüzə sevinc gətirən hansı fəaliyyətlər olmalıdır? Yalnız şəfa vermək üçün deyil, gülmək və həyatdan zövq almaq üçün zamana ehtiyacınız var. Bir stand-up komediya gecəsinə gedin, komik bir film izləyin və ya bir dostunuzla birlikdə gülün. Bu, həyatda gözləyəcəyiniz bir şey olduğunu göstərdiyindən ağrıdan keçəcəkdir.

23. İfadələrinizdən 'həmişə' və 'heç vaxt' çıxartın

“Heç vaxt”, “hər zaman”, “xeyir üçün” və s. Baxımından danışdığımızda vəziyyətin öhdəsindən gələ bilməyəcəyimizi hiss edirik. Düşündüyümüz hisslərimizi təsir edir.

Ən yaxşı boşanma tövsiyələrindən biri, vəziyyətə tətbiq etdiyimiz tərifi diqqətlə seçməkdir. Doğru olduğunu düşünəcəyimiz şey həqiqətə çevrilir, çünki potensialı görməyimizə mane ola bilərik. Bu terminlərdən istifadə etdiyinizi eşitdiyiniz zaman ümidli olmağa kömək edəcəkləri üçün 'hələ', 'hazırda', 'indiyə qədər' sözləri ilə əvəz etməyə çalışın.

Həmçinin baxın: Boşanma üçün ən ümumi 7 səbəb

24. Güclü tərəflərinizi unutmayın

Tək başına davam etmək çətin və qorxunc ola bilər. Özünüzü daha yaxşı və daha inamlı hiss etmək üçün boşanma tövsiyələrini axtarırsınız?

Sahib olduğunuzu düşündüyünüz bütün güclü, bacarıq və bacarıqların bir siyahısını yazmaq üçün düşünün, boşanmanın aradan qaldırılmasında sizin əmlakınız ola bilər.

Subay olduğunuz zaman nailiyyətləri sadalamağa başlayın. O zaman əldə etdiyiniz uğuru yalnız özünüzə aid etmək daha asandır. Bu müddət ərzində nə qazandınız və bu uğurlar sizin haqqınızda nə deyir? Cəsarətli, ağıllı, inadkar, mərhəmətlisən? Bunu bitirdikdən sonra evlilik dövrünə keçin və eyni şeyi təkrarlayın.

25. Gələcəyə odaklanın

İndi çətin ola bilər, amma bir gün yeni, fərqli bir həyat yaşayacaqsan. Gələcəyinizin necə görünməsini istədiyinizə nə qədər tez diqqət yetirsəniz, o yolda o qədər kiçik addımlar ata bilərsiniz.

Bu prosesi keçmiş insanların boşanma tövsiyələri bizə gələcəyimizi gözlədiyimizin məsələlər kimi olacağını öyrədir. Baş verəcəyini düşündüyünüz şey olacaq. Proqnozlaşdırdığınızı yaratmaq üçün beyninizin qabiliyyətini aktivləşdirəcəksiniz.

Bir daha heç vaxt evlənməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, yalnız özünüzü bədbəxt hiss etməyəcəksiniz, həm də səhv etdiyinizi sübut edən hər fürsəti rədd edəcəksiniz. Beynimiz bizi xoşbəxt etmək yox, düzəltməyə hazırlaşır. Buna görə gələcəklə bağlı gözləntilərinizi diqqətlə seçin. Unutmayın ki, bu, həyatınızın yalnız bir fəslidir, son deyil.

Paylamaq: