Dərhal yaxınlığı artırmaq üçün 3 göstəriş

Bu məqalədə

• Yaxınlıq nədir?
• İzləmək lazım olan 3 vacib şey
• İlk məşq hisslərdir
• İkinci məşq təriflərdir
• Son məşq namazdır

Münasibətlərinizi necə sürətlə inkişaf etdirə biləcəyiniz barədə danışaq. Uzunmüddətli münasibətlərdə və ya evlilikdə olsanız, həqiqətən yaxınlıq edə bilərsiniz. Gəlin bir anlıq yaxınlığı təyin edək. Klassik tərif 'Mənə baxın' müdhiş bir tərifdir. Bu, həqiqətən, ürəklərinizi bir-birinə bağlamaq, bir-birinizin ürəklərini dinləyə və eşidə bilmək deməkdir. Bu cür dostluğa sahib olduqda bu, əsl yaxınlıqdır. Ən yaxın dostum Lisa ilə evləndim. Artıq otuz bir ildir evliyik. O, həqiqətən mənim ən yaxşı dostumdur. O mənim ürəyimi eşidir. Mən onun ürəyini eşidirəm. Həmişə razılaşmırıq, amma eşitməyi qəbul edirik və bir dəfə eşitdikdən sonra işləri daha da gücləndirir. Hər gün otuz ildən çox istifadə etdiyimiz bəzi alətlər var ki, sizinlə paylaşıram.

Yaxınlıq nədir?

Səmimiyyət bir nəticədir. Gözəl olduğunuz üçün gəlmir. Şirin, maddi cəhətdən uğurlu və ya cılız olduğunuz üçün bu olmur. Bütün bunlar və daha çox ola bilərsən və evlilikdə heç bir yaxınlığın yoxdur, çünki yaxınlıq bilinən bir sıra disiplinlərin nəticəsidir. Qərb mədəniyyətində işlərin anında edilməsini sevirik. Bir düyməni basmaq və cılız olmaq istəyirik. Bir düyməni basmaq və varlı olmaq istəyirik. Həyatınızda hər hansı bir dəyişiklik etmək istəsəniz, nizam-intizamınızı dəyişdirəcəksiniz.

Dəyişməyincə dəyişiklik almayacaqsınız. Eyni şeyləri etməyə davam etsəniz, eyni nəticələri əldə etməyə davam edəcəksiniz. Bunlar sənə məlumdur. Dəyişiklik istəyəndə bilirəm ki, bu dəyişikliyin nəticəsini əldə etmək üçün hansı fənləri qəbul etməli olduğuma baxmalıyam. Sağlamlıq istəsəm, şeyləri dəyişdirməliyəm. Evliliyimdə və ya uzunmüddətli münasibətlərimdə yaxınlıq istəsəm, bu nəticələri yaradan intizamlara sahib olmalıyam.

İzləmək lazım olan 3 vacib şey

Üç gündəlik nəşr etsəniz, sizə zəmanət verə bilərəm, hətta bir neçə həftə ərzində həyat yoldaşınıza daha yaxın hiss edəcəksiniz. Həyat yoldaşınızı daha yaxşı bəyənəcəksiniz və daha çox bağlı olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Buna zəmanət verə bilərəm, çünki iyirmi ildir cinsi əlaqədə olmayan cütlüklərim var və bu üç şeyi etdikdən bir neçə həftə sonra bir-birlərini sekslə məşğul olmaq üçün kifayət qədər bəyəndilər. Bu, həqiqətən əlaqənizi dəyişdirir, amma işdir, W-O-R-K. İşi etməyə hazırsınızsa, nəticələrə sahib ola bilərsiniz. Bunları bir yerə yazın. Hər gün bir təqvimdə özünüzü hesabatlı edin. Riayət etmirsinizsə bəlkə özünüzə bir nəticə verin. Bəlkə də push-up və ya başqa bir növ kiçik nəticə verin ki, bu disiplinləri həqiqətən evlilik və münasibətlərinizə cəlb etməyə başlayın, çünki bu qədər evlilik emosional olaraq qurulur. Cütlər bir-birləri ilə əlaqəli şəkildə intizamlı deyillər və buna görə də səliqəsiz münasibətlər və daha az sağlam münasibətlər var.

İlk məşq hisslərdir

Hissləri müəyyənləşdirmək və onlarla ünsiyyət qurmaq bir bacarıqdır. Bacarıqları hər kəs öyrənə bilər. Şəxsən və hər kəs kimi ifadə edə bilərəm. Duyğularını müəyyənləşdirmək və çatdırmaq bacarığında böyüyən bir çox cütlüyə şahid oldum.

Sizə göndərəcəyimiz Duyğular siyahısı ilə əlaqədar olaraq səhifənin yuxarı hissəsində əməl etməlisiniz. Bir nömrə - bir-birinə dair heç bir nümunə yoxdur . Buna görə hisslərinizi bölüşdüyünüz zaman “Siz & hellip olduğunuzda məyus olduğumu hiss edirəm; ”Uşaqlarınız, itlər, qanunsuzlar, siyasət, çuxurlar, həyatınızda həyat yoldaşınızdan başqa hər şeydən məyus ola bilərsiniz. Nömrə iki, göz təmasını qorumaq , həqiqətən vacibdir. Bu qədər insan artıq bir-birinin gözünə baxmır. Üç nömrə— rəy yoxdur . Yəni demirsiniz ki, “Oh, başa düşmürəm. Anlamıram Dərin qazın, mənə daha çox danışın. ” Bunların heç biri - sadəcə başqasının bir hiss paylaşdığını eşidirsiniz.

Təsadüfi olaraq barmağınızı hisslər siyahısına qoyun. Partlama. Tamam, “sakit” inin. İndi kağızınızda iki cümlə var: “Nə vaxt sakit hiss edirəm & hellip; Əvvəlcə & hellip; “

Bu işi 90 gün ərzində tam olaraq bu şəkildə edirsiniz. Bundan sonra, gününüzdən yalnız iki hiss edin, ancaq emosional savadlı olmaq üçün təxminən 90 gün lazımdır. Bunu sürətləndirmək istəyirsinizsə, 'Duygusal Fitness' kitabı emosional inkişafı sürətləndirməyə kömək edə bilər.

İkinci məşq təriflərdir

Həyat yoldaşınızı sevdiyiniz, bəyəndiyiniz və ya qiymətləndirdiyiniz iki şeyi düşünün. Bunları başınıza gətirin. Bunlar stolüstü tenqa kimidir. Sən birini edirsən, həyat yoldaşın birini edir, birini sən və həyat yoldaşın birini edir. Məsələn, 'bu problemi həll etmə yolunda bu qədər yaradıcı olduğunuzu həqiqətən sevirəm.' O zaman təşəkkür etmək lazımdır. Bu çox vacibdir. Tərifin daxil olmasına icazə vermək üçün təşəkkür etmək lazımdır. Bu qədər insan təriflənir, amma icazə vermirlər, buna görə hesabdakı pulu buraxmadıqları üçün hesabları hələ də kəsirdə qalır. Biri tərif verdikdə, digər insan təşəkkür etməlidir.

Son məşq namazdır

Mənəvi mənşəyiniz nə olursa olsun, məşğul olun. Biriniz yoxdursa, sadəcə, “Tanrım, yalnız dua etməliyik. Bu gün üçün çox təşəkkür edirəm. Həyat yoldaşım üçün təşəkkür edirəm. Ailəm üçün təşəkkür edirəm. ” Bəsdir, bir növ mənəvi əlaqəyə girmək istəyirsən, çünki ruhun var və bununla özünü göstərirsən və ya bunu yaşayırsan, birlikdə yaşamaq istəyirsən. Bu üç işi sizə deyə bilərəm: iki hiss, iki tərif və dua, düşüncə (əlaqə, bir növ mənəvi əlaqə) hər gün bir intizama çevrilir. Hər gün həyat yoldaşınızla birlikdə bəzi hissləri davam etdirəcəksiniz. Həyat yoldaşınızı və ya ortağınızı çox etibarlı bir insan kimi yaşayacaqsınız. Zamanla ümumiləşdirməyə başlayırsınız: “Həyat yoldaşım təhlükəsizdir. Ürəyimi həyat yoldaşımla bölüşə bilərəm. ”

Nə olur ki, getdikcə daha da yaxınlaşmağa başlayırsan. Bunun ən gözəl tərəfi, doxsan gündən sonra hisslər siyahısını kənara qoya bilməkdir. Lisa və mən hər gün günümüzdən iki hiss paylaşırıq. Həqiqətən bir-birimizi tanıyırıq və həqiqətən də dostuq, çünki dostlar hissləri bölüşürlər.

Paylamaq: