Yaxşı Evliliklər Üçün 5 Parlaq Yalan

Bu məqalədə

• Ünsiyyət yaxşı bir evliliyin açarıdır
• Momma xoşbəxt olmadıqda, heç kim xoşbəxt deyil
• Jelly lobya heç vaxt tükənməyəcəksiniz
• Cütlər fikir ayrılıqlarını həll etməli və razılaşmalıdırlar
• Uşaqlarınız əvvəl gəlir

Evliliklə bağlı bir çox şərti müdriklik sadəcə həqiqətə uyğun deyil. Yaşlılarımızın təşviq etməyə çalışdıqları və inandığımızı gözlədikləri yaxşı evliliklər və ya ‘evlilik mifləri’ haqqında bir neçə yalan var. Bunlardan bəziləri bəzi evliliklər üçün doğru ola bilər, amma bu olmaz münasibət olmaq istərdin!

Budur, ümumi inananlardan bəziləri yaxşı evliliklər haqqında yalanlar və ya miflər və bunlardan hər hansı biri sizin üçün tətbiq olunarsa, reallığınızı necə dəyişdirə bilərsiniz.

1. Ünsiyyət yaxşı bir evliliyin açarıdır

Çox açıq görünür, elə deyilmi? Əla rabitə sağlam bir münasibət üçün mərkəz olmalıdır. Cütlər fikir ayrılıqlarını bu şəkildə həll edirlər. Komanda şəklində belə işləyirsən.

Yalnız bir problem var. Bu doğru deyil. Deyir kim? Elm!

Tədqiqatçı John Gottman onilliklər boyunca cütlükləri araşdırdı. Onların bir-biri ilə mübahisə etdiyi videoları təhlil edib. Bütün ünsiyyətlərini “kodladı”. 5, 10 və 15 ildən sonra evliliklərinin necə getdiyini izlədi.

Rəqəmləri əzdi və cazibədar bir şey kəşf etdi. Yaxşı ünsiyyət əksər evliliklərdə kritik bir element deyil.

Tədqiqat yaxşı bir evliliyin yeddi açarına işarə etdi, lakin heç biri 'daha yaxşı ünsiyyət qurmadı':

• Yoldaşınızı həqiqətən yaxşı tanıyın
• Sevgi və heyranlığı qoruyun
• Mütəmadi olaraq bir-birinizlə əlaqə qurun
• Yoldaşınızın sizi təsir etməsinə icazə verin
• Çözülə bilən problemləri həll edin
• Şəbəkə kilidini aşın
• Paylaşılan məna yaradın

Ədalət baxımından, pis ünsiyyət (tənqid, hörmətsizlik, müdafiə və daşqalaq) bir əlaqənin məhv olduğunun göstəricisi olaraq göstərildi.

Araşdırmalar yuxarıda göstərilən yeddi elementə sahib olmağın pis ünsiyyətin öhdəsindən gələ biləcəyini və yaxşı ünsiyyətin bu elementlərin əksəriyyətində çatmayan bir evliliyi düzəldə bilməyəcəyini göstərdi. Deməli, yaxşı ünsiyyət yaxşı nikahların təkzibedilməz açarı deyil.

2. Momma xoşbəxt olmadıqda, heç kim xoşbəxt deyil

Yolunu tuta bilmədikləri təqdirdə hər kəsin əziyyət çəkəcəyi ilə hədələyən insanlar üçün bir söz var. Onlara diktator deyilir.

Evliliklə bağlı həqiqət budur ki, kimsə zaman zaman bədbəxt olacaq. Bu normaldır. Onlar bunun öhdəsindən gələcəklər. Əgər 'momma' hər dəfə əsəbiləşəndə ​​bütün evi partlatmaqla (emosional olaraq) təhdid edərsə, bu yavaş-yavaş onu yırtacaq ailə ayrı. (Bu cinsə aid deyil; 'poppa' üçün eyni dərəcədə yaxşı tətbiq olunur.)

Həyat problemlərinin yolumuzu atdığına dair küskünlüyü, qəzəbi, məyusluğu və məyusluğu tərk etmək asan deyil, amma bu, böyük olmaq mənasının bir hissəsidir. Ancaq duygusal baxımdan sağlam bir ailədə böyüklər özlərini sakitləşdirmək və evliliklərdəki problemlərlə məşğul olmaq qabiliyyətinə sahibdirlər.

Meditasiya, idman, hobbi, idman və ya dostları ilə əlaqə quraraq bu güclü duyğuları konstruktiv şəkildə dağıtmaq ilk addımdır.

Onları yalnız televizor, video oyunlar, içki və ya dərmanlarla boğmayın. Yatmış və həll olunmamış duyğular sonda partlayacaq partlayıcı maddələrə əlavə olunur.

Özümüzü sakitləşdirdikdən sonra ortağımızla danışa bilərik və problemi həll etməyə çalışaq. (Ya yox. Aşağıdakı hissələrə baxın.)

Bəs, emosional olaraq yerinə yetirilməyən bir evliliyiniz varsa və ortağınız emosional terrorçudursa nə etməlisiniz?

Sakit, ağlabatan bir yanaşma ilə duyğu reaksiyalarına qarşı mübarizə aparmalısınız. Bu ssenari əksər hallarda işləyir: “Nə qədər əsəbiləşdiyinizi deyə bilərəm. Mən sizinlə bu işdə kömək etmək istəyirəm. Bir az sakitləşin və məsələni düşünün, sonra bu barədə danışacağıq. ”

Duygusal patlamalar davam edərsə, təkrar-təkrar təkrarlaya bilərsiniz: “Birimiz əsəbiləşəndə ​​heç bir irəliləyiş əldə etməyəcəyik. Bir az sakitləşin və məsələni düşünün, sonra bu barədə danışacağıq. ”

Nəticə etibarilə, yaxşı bir evlilik istəsəniz, 'momma' qaydalarına qarşı mübarizənin ən yaxşı yolu, yalnız ananın olduğu üçün özünüzü bədbəxt etməyinizə imkan verməməkdir.

3. Jelly lobya heç vaxt tükənməyəcəksiniz

Evlənməmişdən əvvəl hər dəfə cinsi əlaqəyə girəndə bir kavanoza jelly lobya qoyan cütlük haqqında bir eşitmisinizmi?

Toydan sonra həmin bankadan bir jelly lobya çıxartdılar. Bütün evlilik illərində heç vaxt jelly lobya qabını boşaltmadılar.

Bu hekayə tez-tez evlənmək istəyən oğlanlara bir neçə il evli olan və (ehtimal ki) cinsi həyatının azaldığını görən uşaqlar tərəfindən izah edilir.

Bəs tezliyin bu faciəvi azalmasında kim günahkardır?

Hekayəçilər ümumiyyətlə arvadlarını günahlandırırlar, bəziləri qəsdən yem və keçiddən şübhələnməyə qədər gedirlər.

Düşüşün reallığı, ümumiyyətlə daha mürəkkəbdir. Don və Amelia cütlüyünün bir neçə il evləndikdən sonra bir-biri ilə və eyni cütlüklə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğu arasındakı fərqə baxın.

İlk tanışlığa başlayanda Don və Amelia hər ikisi bir-birlərini xoşbəxt etmək üçün çox çalışdılar. Xüsusi tarixləri və romantik səyahətləri planlaşdırırdı. Saçlarını düzəltdi və yerli pabda təsadüfi bir şam yeməyi üçün də krujeva külotlarını taxdı.

Gözəl bir gecədən sonra hər ikisi işlərin sonradan intimləşəcəyini düşünəcək və həm maraqlı, həm də maraqlı olmaq üçün çox çalışdılar. Gecə boyu öpüşmə vaxtı gələndə onları pozan bir çox müsbət emosional gərginlik var idi istəyirik bir-birimizi.

Don və Ameliyanın bir neçə illik evlilikdən sonra qarşılıqlı əlaqəsi ilə bunu qarşılaşdırın. Cümə, 'tarix gecəsi' və ikisi də işdən evə gec gəlirlər. Uşaqlarla təmasa toxunurlar və axşam yeməyi və yatma vaxtı üçün qonaqlara istiqamət verirlər.

Avtomobildə atlayarkən heç birinin sifariş vermədiyini başa düşürlər, buna görə yaxınlıqdakı restorana üz tuturlar və sıx olmayacaqlar və ya çox xərclənməyəcəklər.

Bütün tələskənliklə, heç vaxt işdən və ya valideyn rejimindən çıxmadılar, bu səbəbdən nahar söhbəti evlilikdə cinsi gözləntilərə yer qalmadan uşaqlar, iş və digər öhdəliklər ətrafında gedir.

Evə qayıdırlar, qonaqlıq verirlər, uşaqları yoxlayır, pijama dəyişirlər və nəhayət, uzun bir həftənin sonunda uzun bir gündən sonra yataqda oturub işığı söndürürlər. Beş dəqiqəlik sükutdan sonra Don “Cinsi əlaqə qurmaq istəyirsən?” Deyə soruşur.

Aralarındakı sıfır duygusal gərginlik, bütün gecə (bütün həftə?) Sıfır intim danışıq əlaqəsi ilə, Ameliyada qurulmuş bir istək yoxdur. (Bu vəziyyətin qadınlarda necə adlandırıldığını merak edirsinizsə, ümumiyyətlə 'baş ağrısı' adlandırılır.)

Bu hekayənin necə bitdiyini izah etməyə ehtiyacım yoxdur!

Yaxşı yaxşı evliliklər jelly lobya tələsini necə aradan qaldırır?

Evli cütlüklər kimi davranmırlar!

Planlar qururlar və hətta adi gecələrdə həyəcanlanırlar. Bütün gecə cinsi gərginlik yaradırlar; sonra yataqda hansı yeni şeylər edəcəyinə işarə edir və gələcəkdə həyəcanlanmağa başlayır (bəlkə bir az əsəbi?). (Pun nəzərdə tutulur.)

Bu evli cütlər bir-birləri ilə 'görüşməyə' davam edir və uzun illər qığılcımı, sirrini və həyəcanını davam etdirirlər. İşləyir?

Bir çox cütlük sahib olduqlarını bildirirlər daha çox 25 illik evlilikdən sonra cinsiyyət, evlənmədən bir il əvvəl və sonrakı ilə nisbətən. Bu bir çox jelly fasulyesi!

4. Cütlər fikir ayrılıqlarını həll etməli və razılaşmalıdırlar

Evlilik haqqında məşhur miflərdən biri də ideal cütlüyün bütün mübahisələrini sivil müzakirə yolu ilə həll etməsi və nəticədə razılığa gəlməsidir.

Lakin, bu cütlük tək boynuzlu atlar və sehrli göy qurşağı ilə yalnız bir xəyal dünyasında mövcuddur. Reallıq çox az şirindir.

Evliliklərində bədbəxt olan insanlar üçün problemlərinin təxminən üçdə ikisi heç vaxt həll olunmur. Müqayisə üçün yaxşı evliliklərdə problemlərinin üçdə ikisi heç vaxt həll olunmur. Bu eyni rəqəm!

Bəzi şeylər sadəcə həll edilə bilməz.

Bir cüt istədikləri hər şeyi danışa bilər, ancaq dağlarda və ya çimərlikdə tətil etmək daha yaxşı olub-olmadığını əsla 'həll etməyəcəklər'. Yoxsa uşaqların hər gün məktəbə getməsi və ya bəzən həyəcan verici bir ekskursiya üçün qaçırması daha yaxşıdır? Yoxsa istehlak etdiyiniz hər şeyin süd, taxıl və şəkərsiz olması üçün nə qədər vacibdir?

Əksər hallarda, heç vaxt razılaşmayacaqsınız.

Yəni, insanların 66% -i həyat yoldaşı ilə bir problemi həll etmək niyyətində deyilsə, yaxşı evliliyi pislə nə ayırır?

Yaxşı evliliklərdə insanlar fərqlərini tanıyır və həll olunmamış problemlərin onları narahat etməsinə icazə vermirlər. Daha əvvəl dəfələrlə məsələləri müzakirə etdilər və yenidən nəzərdən keçirməyə ehtiyac yoxdur. Əslində, onlar haqqında bir-birləri ilə zarafat edə bilərlər.

Jane və Dave yaxşı bir nümunədir.

Həyətin ətrafında ekzotik bitkilər yerləşdirməyi sevir. Həyətdə biçilməyən bir şeyin vaxt və pul itkisi olduğuna inanan bir adamdır. Hər dəfə Jane maraqlı bir bitkini görəndə Deyv zarafat edir ki, tezliklə həyətlərində görünəcək.

Ceyn gülümsəyir və onu yellənən barmağı ilə saxta danlayır. “Elə olduqda biçin ətrafında bu, yox bitdi o!' Deyv üzünə biçmə barədə heç eşitmədiyi kimi aptalca və lal bir baxış saldı ətrafında bir şey. Bu Ceynə güldürür.

Dave, Jane'yi cəzalandırmaq deyil, əyləndirmək üçün bir vasitə olaraq onların həyətində görünən bitki haqqında zarafat etdiyini unutmayın. Eyni şey Jane-nin alay etməsi ilə də əlaqədardır - onu əyləndirmək üçün deyil, əyləndirmək üçün edir.

İxtilaflarını ikisinin də xoşuna gələn bir daxili zarafata çevirdilər. Onları parçalamaq əvəzinə, bu evlilik fəaliyyəti onları daha da yaxınlaşdırır. Şübhəsiz ki, bu, evliliyin pis getdiyi zaman tətbiq etmək üçün ən yaxşı tövsiyələrdən biridir.

5. Uşaqlarınız ilk növbədə gəlir

Bir cəmiyyət olaraq, uşaq yetişdirmək məsələsində ziddiyyətli münasibətlər arasındadır.

1940-50-ci illərdə ana evdə qaldı və uşaqları prioritet etdi; ata həmişə işdə idi. 70-80-ci illərdə daha çox qadın işçi qüvvəsinə daxil oldu və özünə kifayət edən, lakin rəhbərsiz, kilidli uşaqlar nəsli böyüdü.

Bu tendensiyaya bir reaksiya olaraq, vertolyotun valideynləri görünməyə başladı. Bu ailələr uşaqların bir çox fəaliyyətini (futbol, ​​lakros, qrup, debat, üzgüçülük, teatr və bütün yay kosmik düşərgəsi kimi) həyatlarındakı hər şeydən üstün tuturlar.

Bu balanssız həddən heç biri uşaqlar və ya onların valideynləri üçün arzuolunmazdır! Kilidli uşaqlar, valideynlərinin əsasən ailənin xaricindəki şeylərə diqqət etdiklərini görürlər. Valideynlərinin eqoist yollarını eyni vaxtda mənimsədikləri zaman, onlar görməməzlikdən gələ bilərlər.

Vertolyotun valideynləri bunun tam əksini qoyurlar, lakin eyni dərəcədə qeyri-müəyyən bir nümunədir. Uşaqları, dünyanın onların ətrafında döndüyünü düşünərək böyüyəcəklər, çünki bu, bütün həyatı üçün!

Trombonu sınamaq istəyirsən? Biri səndən birini alıb dərslərə aparacaq. Futbol oynamaq istəyirsən? Hər uşaq komandalardan birini təşkil edir və təbii ki, bütün komandalar kubok qazanır.

Uşaqlar vertolyot valideynlərini sonsuz dərəcədə fədakar və tamamilə bədbəxt görürlər və nəticədə əksər evliliklər sona çatır boşanma .

Statistikadan danışırıqsa, bu valideynlərin 40% -i boşanır və digər 50% -i evli qalır, lakin yenə də xoşbəxt deyillər. Bu, uşaqlarımız üçün müəyyən bir dəhşətli nümunədir!

Bəzi balans qaydasındadır, burada. Xoşbəxt cütlüklər bundan sonra özlərini birinci, həyat yoldaşını ikinci, uşaqları üçüncü, hər şeydən sonra (karyera, hobbi və s.) Qoymağa meyllidirlər. Uşaqlar ailənin vacib üzvləri olduqlarını, əlbəttə ki, valideynlərinin karyeralarından daha vacib olduğunu öyrənirlər, ancaq dünya onların ətrafında dönmür.

Hər cür fəaliyyətə qatıla bilərlər və ana ilə baba orada olacaqlar, ancaq nə etdiklərini seçməlidirlər həqiqətən etmək və bəlkə də daha çox çalışmaq istəyirəm. Hər şeydən yaxşı, ana və atanın bir-birlərinə nə qədər dəyər verdiyini nümayiş etdirən bir evlilik dinamikasını mənimsəyirlər.

Hər evlilik fərqlidir və doğru və yanlış şeyin nə olduğuna dair bir çox inanc ola bilər, amma hamısı təsəvvür etdiyimiz şəkildə tətbiq olunmur. Yaxşı bir evliliyin bir çox cəhətdən çox çalışması lazımdır və yaxşı ünsiyyət, yaxşı valideynlik, yaxşı yaxınlıq yalnız özlərinə bir təminat verə bilməz. Yolda çoxlu düzəlişlər var və əsasən getdiyiniz zaman öyrənməlisiniz.

Paylamaq: