Bir əlaqədən keçməyə kömək edəcək 6 lazımlı məsləhət
Bu məqalədə
- Bir münasibətdə irəliləmək nə deməkdir?
- Köhnə dostlarınızla əlaqə qurun
- Yeni dostlar qazan
- Mütəxəssislərdən kömək alın
- Ağlamaq yaxşıdır
- Sizi xoşbəxt edən şeylərdən daha çoxunu edin
- Qəbul
Həyat bir-birinin ardınca bir sıra dəyişikliklərdir. Ancaq bir əlaqədən keçməyə gəldikdə, ümumiyyətlə həyatınızda davam etmək qədər asan deyil.
Arxa oturub illər ərzində işlərin necə dəyişdiyinə baxsanız, həyatınızın əvvəllər qalıcı görünən xüsusiyyətlərindən bəzilərinin heç yerdə görünmədiyini görəndə təəccüblənərdiniz.
İstər əlaqələrə, istərsə də ümumilikdə maddi maddələrə baxanda, heç bir şeyin hər zaman eyni qalmadığını başa düşəcəksiniz. Sizin kimi münasibətləriniz də zamanla inkişaf edir.
Bir çox dəfə bütün fəaliyyətlərinizə hakim olmağı bacaran insanlarla qarşılaşırsınız. Onlarla ani əlaqəniz onlarla birlikdə olmağınıza səbəb olur.
Və işlərin o vaxtkı vəziyyəti ilə, ehtimal ki, sonradan fərqli olacağını düşünməzdiniz. Ancaq həyat göründüyü qədər düz deyil.
Çətin seçimlər etməyiniz tələb olunan vəziyyətlərlə qarşılaşdığınız zaman gəlir və bundan sonra gələcək olan hər şeyə hazır olmalısınız.
Davam etmək ümumiyyətlə heç vaxt asan olmur, xüsusən münasibətlərdən keçmək məcburiyyətində olsanız. Münasibətlər acı bir notla bitdikdə, xatirələrlə məşğul olmaq üçün qalırsınız.
Üstəlik, davam etmək üçün getdikcə çətinləşirsiniz.
Bir münasibətdə irəliləmək nə deməkdir?
Beləliklə, bir əlaqədə davam etməyin mənası normal bir həyat tərzinə sağlam bir şəkildə davam etməkdir.
Lakin, əksəriyyətimiz üçün, dağılandan sonrakı həyat zəhmət çəkir və istəmədən özümüzü həyatdakı bütün yaxşı şeylərdən çəkirik.
Bəzən insanlar gündəlik fəaliyyətlərini həyata keçirirlər və irəlilədiklərini iddia edirlər, halbuki əslində hadisələrin növbəsində yalnız özünü yaxşı göstərirlər. Bu, çox vaxt yüksək səviyyədə zehni stresə səbəb ola bilər və bu səbəbdən də sağlamlıqsızdır.
Ayrılıqdan sonra davam etməyinizə və ya pis münasibətlərdən davam etməyinizə kömək edəcək bir neçə addım (mütləq romantik deyil).
Ayrıca, bu ipuçları, bir mənada münasibətdə nələrin getdiyini daha yaxşı anlamağa kömək edəcəkdir.
1. Köhnə dostlarınızla əlaqə qurun
Əhvalınızı yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yollarından biri köhnə dostlarla görüşməkdir. Dünyada bunun kimi təravətləndirici şeylər azdır.
Köhnə dostlar, əslində ən yaxşı ‘davam edən’ tərif olan uşağı içərinizə gətirməyin bir yoluna sahibdirlər.
Bir əlaqədən keçmək və bir müddət şeyləri unutdurmağa çalışarkən, uşaqlıq dostlarınız böyük kömək edə bilər.
2. Yeni dostlar qazan
Daha çox insanla tanış olun. Özünüzü zəhərli duyğular və sıxıntılı hisslər qutusu ilə sıxmağa çalışmayın.
Münasibətlərdən davam edərkən, iş yerinizdə və ya qonşuluğunuzdakı insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Əlbəttə ki, ilk növbədə təhlükəsizliyinizi qorumaqla sosial şəbəkələrdə yeni dostlar da tapa bilərsiniz.
Onları tanımaq üçün bir səy göstərməyincə kimin sizinlə oxşar bir marağının olduğunu heç vaxt bilmirsiniz.
Hər hansı bir romantik görüşə hazır olmasanız da, ucadan gülə bilmək və duyğularınızı bölüşmək üçün əlaqə qura biləcəyiniz yeni dostlar qazanmağın heç bir zərəri yoxdur.
3. Mütəxəssislərdən kömək alın
Problemlərinizi dostlarınız və ya ailənizlə müzakirə etmək rahat deyilsə, mütəxəssisdən kömək istəyə bilərsiniz.
Şeyi necə aparacağınıza dair sizə rəhbərlik edəcək bir mütəxəssislə danışın. Kömək axtarmağın tamamilə bir ziyanı yoxdur və bunu etməkdə heç vaxt utancaq olmamalısan.
Məsləhət, özünüz də bilmədiyiniz əsas problemlərinizi sistematik şəkildə ortaya qoymağa kömək edə bilər. Terapevt və ya məsləhətçi zəhərli duyğularınızı həll etməyə və gələcəkdə də təsirli bir şəkildə həll etmək üçün sizə kömək edə bilər.
4. Ağlamaq yaxşıdır
Bir münasibətdən davam edərkən hər kəsin öz mübarizə mexanizmi var.
Bu yaxınlarda pis bir aralıq yaşadınızsa, istədiyiniz şəkildə kədərlənə bilərsiniz. Sizi kimin mühakimə etdiyinə görə narahat olmayın.
Ağlamaq yaxşıdır və əgər havalandırmağınıza kömək edərsə, onu edin. Ancaq özünüzü aramsız ağlamaq ritüelində itirməməyinizə əmin olun.
Ağlamaq bir müddətdir etdiyiniz hər şeydirsə, dərhal kömək axtarın. Bu melankoli burulğanından çıxmaq üçün hər cür səy göstərin.
5. Sizi xoşbəxt edən şeylərdən daha çoxunu edin
Əlinizdə boş vaxtınız varsa, sizi məşğul edən bir şey axtarmağa çalışın. Yeni bir hobi tapın və boş oturub ətrafa dolaşmaqdansa, buna daha çox vaxt ayırın.
Sizi xoşbəxt edən şeylər edin. Bu, diqqətinizi yönləndirməyə kömək edəcək və davam etməyinizi asanlaşdıracaq.
Hətta solo səyahətinizi və ya ən yaxşılarınızla birlikdə bəzi möhtəşəm bir məkana səyahət edə bilərsiniz və ya münasibətlərdən davam etmək və gücünüzü yeniləmək üçün təbiət yollarını sınaya bilərsiniz.
6. Qəbul
Artıq çoxdan kədərlənmisiniz. Dayandığınız və həyata davam etdiyiniz vaxtdır. Neqativlikdən çıxmalı və əvvəllər xüsusi bir insanla münasibətinizin artıq olmadığını qəbul etməlisiniz.
Həyatınıza davam etmək istəyirsinizsə, bu sərt reallığın etirafı vacibdir.
Bilin ki, həyat heç kim üçün və ya heç kimlə dayanmır. Buna görə, düşünməyi dayandırın və özünüzü fərdi olaraq inkişaf etdirməyə çalışın.
Münasibətlərdən irəli getmək, qətiliklə etməkdən daha asandır. Lakin, keçmişdə ruminating əlbəttə bir lobya təpəsinə dəyməz.
Beləliklə, kədərlənməyə vaxt ayırın, amma gerçəyi mümkün qədər tez qəbul edin və münasibətlərdən irəliləməyə davam edin. Həyat yaşamaq üçün çox qısadır!
Həmçinin baxın:
Paylamaq:
