Analar üçün 7 əsas boşanma tövsiyəsi

Bu məqalədə

Boşanma sizin gerçəkliyə çevrilməyə başladıqda, birdən həyatınızdakı həyat tərzinizin dəyişəcəyini anlaya bilərsiniz çox yollarla . Bu dərk qorxulu görünə bilər.

Ancaq hər dəyişiklik bir müddətdir və boşanma xüsusilə çətin bir şeydir. Hamısı yaxşıdır; yalnız içində olduğunuz vəziyyətin təbiətidir. Nəhayət, bu dəyişikliklərə öyrəşəcəksiniz, sadəcə səbrlə saxlayın.

Boşanma nadir hallarda asan olur; bu münasibətdə etdiyiniz bütün səyləri buraxmaq və özünüzü çalışdığınız bir gələcikdən ayırmaq çətindir.

Ancaq uşaqlarınız varsa, boşanma sizin üçün daha da çətin ola bilər.

Subay ana olmaq çəkə biləcəyiniz ən çətin və cəsarətli rollardan biridir; sənə meydan oxuyacaq və gündən-günə daha güclü bir insana çevriləcəkdir.

Qorxma, özünüzü hazırlamağa çalışın və işinizi bir az asanlaşdırmaq və daha az stresli etmək üçün əlinizdən gələni edin.

Əgər axtarırsınızsa analar üçün boşanma tövsiyələri və ya boşanan analar üçün kömək, c özünüzü planlaşdırmağınıza və hazırlamağınıza kömək etmək üçün burada olan analar üçün diqqətlə toplanan boşanma tövsiyələrini kənarda saxlayın. Sən bunu edə bilərsən.

1. İndiki məqama diqqət yetirin

Birincimiz analar üçün boşanma məsləhətidir dərin nəfəs al.

Gələcək haqqında düşünməyi dayandırın. Keçmişi düşünməyi dayandırın. Duyğular indi onları düşünmək üçün çox “xam” dır. Şeyi həddindən artıq təhlil etmək yalnız bir nəticəyə, yəni çaxnaşmaya gətirib çıxarır.

Yəqin ki, bunu istəmədiyiniz üçün diqqətinizi indi nə edə biləcəyinizə yönəldin. Əgər bir yeni boşanan subay ana, t nəzarət etdiyiniz şeyləri etmək və oradan addım-addım götürmək.

2. Özünüzü tərbiyə edin

Təhsil və özünü inkişaf etdirmək bu nöqtədə həlledici şeylərdir, çünki bu yeni həyat tərzinə uyğunlaşmaq üçün alətlərə ehtiyacınız var.

Növbəti analar üçün boşanma r bəzi pulsuz onlayn kursları, mövcud mənbələri, pul qazanmağın asan yollarını araşdırın və a analar üçün boşanma siyahısı.

Vergilər, kredit, əmanət, sığorta haqqında özünüzü məlumatlandırın. Boşanmış analara maddi yardım barədə bir məsləhətçi işə götürə və ya onlayn araşdırma edə bilərsiniz.

Dövlət proqramlarını və subay analara verdikləri bütün üstünlükləri araşdırın. Maliyyənizə və ev təsərrüfatınıza qayğı göstərmək üçün lazım olan bütün məlumatların olduğuna əmin olun.

3. Pulunuzu düzəltmək üçün bir az vaxt ayırın

Övladlarınız üçün nə verə bilməyəcəyinizi düşünmək sizə yalnız baş ağrısı verəcəkdir.

Növbəti üçün analar üçün boşanma məsləhətləri, uşağınıza bir kukla və ya velosiped almaq üçün necə pulunuzun olmadığını düşünməyi dayandırmaq üçün əlinizdən gələni edin. Uşaqların çoxu hətta bunları xatırlamır.

Oyuncaqları satın almağa ehtiyac olmadan təmin etmək üçün bir çox başqa yol var. Birlikdə edə bilərsən. Birlikdə vaxt ayırsanız uşaqlarınız bunu daha çox istərlər, çünki bunları tutacaqları bir yaddaşdır.

Pul xoşbəxtlik, təcrübə yaratmır və sevdiyimiz insanlarla vaxt keçirməyimiz bunu edir.

Beləliklə, növbəti dəfə kifayət qədər pulunuz olmadığı üçün narahat olsanız, unutmayın ki, uşaqlarınızın xoşbəxtliyi üçün lazım olan hər şeyi edirsiniz, hər gün özünü göstərirsiniz.

4. Real olmayan nikbinliyi inkişaf etdirin

Tək valideynliyin bütün maneələrindən xilas olmaq istəyirsinizsə, irrasional olaraq müsbət düşünmək üçün alətlər inkişaf etdirməlisiniz. Hər şey dağılmış kimi görünsə də, özünüzü xoşbəxt etməyin yollarını tapmaq, yaşamağınız üçün vacib olduğunu sübut edə bilər.

Çünki özünə şübhə etmək və özünə nifrət etmək səni heç yerə apara bilməz. Sadə anları qiymətləndirməyi və başqa bir gündə yaşamaq üçün hər axşam özünüzü mükafatlandırmağı öyrənin.

Siz və uşaqlarınız birlikdə mübarizə aparan və hər maneəni aşan bir komandasınız. Mənə inanın, bu təcrübələr onları möhtəşəm, davamlı, güclü, empatik yetkinlərdə inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.

5. Əvvəlki dostunuzla yaxşı münasibət qurmağa çalışın

Nə qədər qəzəbli olsanız da, bunu uşaqlarınızın qarşısında göstərməyin. Ərinlə pis danışma. Uşaqlarınızın ataları haqqında öz fikirlərini inkişaf etdirməsinə icazə verin.

Bunu düzəltməyə və birgə valideynlik planları qurmağa və fərqlərinizi övladlarınız üçün bir kənara qoymağa çalışın.

Onları heç vaxt tərəf seçmələrinə və ya sevgiləri üçün yarışmağa məcbur etməyin. Artıq sizin əriniz olmasa da, yenə də onların atası olduğuna hörmət edin.

Həm də baxın: Bir narsist və ya çətin bir şəxslə birlikdə valideynlik üçün məsləhətlər!

6. Mövcud bütün mənbələrdən istifadə edin

Hamısını özünüz etməli olduğunuzu düşünməyi dayandırın. Kömək qəbul edin. Boşanmış analar kimi yeni qaynaqlar tapmağın yollarını axtarın dəstək qrupları .

Sizə kömək etməkdən məmnun olacaq bir çox insan və kömək etsələr, bu işinizi görmədiyiniz anlamına gəlmir; özünüzü tükəndirməyəcək qədər ağıllısınız.

Digər subay analar və yerli icmanın digər üzvləri ilə əlaqə qurmağa çalışın. Yalnız bu deyil, birlikdə daha güclü olursunuz, həm də sosial dəstək zehninizə və sağlamlığınıza müsbət təsir göstərəcəkdir.

Bir sosial şəbəkə yaratmaqla, bəlkə də açıq bir iş yeri və ya üstünlüyünüzə keçən yeni bir qanun və ya yeni bir ictimai satış haqqında yeni məlumatlar öyrənmə ehtimalını artırırsınız.

7. Mükəmməl bir iş etdiyinizi unutma

Beləliklə, zehninizi və bədəninizi nikbin tutun, bütün mənbələrinizi istifadə edin, təhsil aldığınızdan və lazımsız şeylərdən narahat olmağınızdan əmin olun, bunlar sizi yalnız çaxnaşma vəziyyətinə gətirəcəkdir.

Bu müddətdə öyrənəcəyiniz bir şey varsa, bu prioritetdir.

F bu gün və uşaqlarınızla paylaşdığınız təcrübələr haqqında. Sən yenilməz komandasan. Bu görünə bilməz, amma keçmiş əriniz də bu komandanın bir hissəsidir, ona görə də onunla dost münasibət qurmağınızdan əmin olun.

Nəticədə daha asan olacağını unutmayın, sadəcə orada asın.

Paylamaq: