Sağlam olmayan bir əlaqənin 7 əlaməti

Sağlam olmayan bir əlaqənin 7 əlaməti

Bu məqalədə

Sevgi və münasibətlər haqqında düşündüyümüz şeylərin çoxu nadir hallarda doğrudur. Disney cizgi filmləri, filmlər, romantik komediyalar və yeniyetmələrin nümayişləri sevginin və sağlam münasibətlərin nə olduğunu qavrayışımızı təhrif etdi.

Münasibətlərin nə vaxt olması lazım olduğuna dair əvvəlcədən düşündük. Əlbətdə ki, əlçatan HughesNet interneti ilə kölgəli internet məzmunu qarışığa öz ləzzətini əlavə edir.

Sağlam olmayan bir münasibət - birində olduğunuzu göstərən 7 əlamət

İnsan münasibətləri fərqli dinamiklərə malikdir, lakin bir əsas dinamik, emosional dəstək və yerinə yetirmə var. İnsanlar daha çox partnyorları ilə ciddi münasibət qururlar, çünki onlar emosional əlaqə yaradırlar. İki tərəfli duyğu küçəsi trafiklə dolur və özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz. Sizi başa düşən və pis günlərdə beliniz olacaq birinin olduğunuzu hiss edirsiniz. İndiyə qədər yaxşı.

Təəssüf ki, əksər münasibətlərdə əlaqə bir müddət sonra zəifləməyə başlayır. Bunun səbəbi, iki nəfər birlikdə daha çox vaxt keçirdiyindən, görünüşlərini davam etdirmək üçün daha çox səy göstərmələri lazımdır. Bir insan həmişə yolda bir neçə həftə və ya ay eyni ola bilməz. Xoşbəxt başlayan, ancaq fəlakətə çevrilən minlərlə münasibət var.

Sağlam olmayan bir əlaqəni tərk etmənin niyə bu qədər çətin olduğunu da düşünə bilərsiniz? Cütlərin çətinlik çəkmələrinin bir çox səbəbi ola bilər sağlam olmayan bir əlaqədən çıxmaq və bunlar çox vaxt şəxsi etibarsızlıq ilə əlaqələndirilə bilər.

Qeyri-sağlam münasibətlərin yavaş yanan olmaq pis bir vərdişi var. Münasibətlər şübhəsiz ki, çətindir. Ancaq stresli bir münasibət həyatınızın iş, dostlar və ailə kimi digər tərəflərinə də sıçramağa başlayır. Stresli münasibətlər hətta fiziki və ya ruhi xəstəlik riskinin artmasına səbəb ola bilər. Ürək ağrısından qaçmaq üçün sağlam olmayan bir əlaqədə olduğunuz ipuçlarına diqqət yetirin.

Qeyri-sağlam münasibətlərin laqeyd edilməməsi üçün müəyyən xəbərdarlıq əlamətləri var. Münasibətinizdə bu yeddi işarənin şahidi olsanız, yenidən qiymətləndirməyin zamanı gələ bilər:

  1. Daimi tükənmə
  2. İzolyasiya
  3. İcazəyə ehtiyac var
  4. Həmişə addımınızı izləyirəm
  5. İncə təhqir
  6. Qeyri-müəyyənlik
  7. Pasif aqressiv davranış

Gəlin bu əlamətlərin hər birini nəzərdən keçirək, münasibətlərinizi obyektiv olaraq qiymətləndirə bilərsiniz.

1. Daimi tükənmə

Zəhərli bir əlaqədə olduğunuz ən böyük göstəricilərdən biri daim tükənməkdir. Əksər hallarda, bir tərəfdaş münaqişədən qaçmaq üçün digərinin əhvalını və ya davranışını davamlı olaraq proqnozlaşdırmağa çalışır. Bu son dərəcə yorucu və stresli ola bilər. Xüsusilə aylar və ya illər ərzində.

Sağlam münasibətlərin yaxşı və pis tərəfləri olsa da, əksər tərəfdaşlar özünü xoşbəxt və rahat hiss edirlər. Zəhərli birində yaxşı hisslər azalmağa başlayır, pis hisslər isə tezliyində artar. Münasibətləriniz çox darıxdırıcı və yorucu olarsa, bəlkə bir çıxış yolu düşünməyin vaxtıdır.

2. Təcrid

Təcrid, sağlam bir əlaqədə olmadığınızın başqa bir nəhəng, açıq göstəricisidir. İki növ təcrid baş verə bilər. Birincisi, ortağınız sizə yaxın dostlarınız və ailənizlə görüşməyi qadağan edir. İşdən sonra həmkarlarınızla görüşməyinizə icazə vermir. Bu nəhəng bir qırmızı bayraqdır və o insanı tərk etməyi düşünməlisiniz.

İkinci növ təcrid yuxarıda müzakirə etdiyimiz daimi tükənmənin nəticəsidir. Tükənmək, bayıra çıxmaq və sevdiyiniz insanlarla tanış olmaq üçün motivasiyanı azaldır. Bir nöqtədən sonra yaxın insanları görmək üçün hər hansı bir səy göstərməyi dayandıra bilərsiniz. Unutmayın, sizin vasitənizlə insanlarla onlayn görüşün İnternet planları kömək etməyəcək və nə də əsl insan əlaqəsini əvəz edə bilər.

3. İcazəyə ehtiyac var

İcazəyə ehtiyac var

Əksər münasibətlərdə, bu, ünsiyyətdə olmaq istədikləri insanlarla tanış olmaq üçün digərinin izninə ehtiyacı olan bir tərəfdaşa aiddir. Yetkin münasibətlər iki yetkindən ibarətdir, yəni hər ikisi də öz patronlarıdır. Əlbətdə ki, vacib həyat qərarlarının birlikdə alınması lazımdır.

Ancaq yoldaşınız çölə çıxmadan və dostlarla görüşmədən əvvəl icazə istəməyinizə ehtiyac duyarsa, bu problemdir. Yoldaşınızdan müəyyən paltar geyməyinizə və ya müəyyən yerlərə getməyə icazə verdiyinizi soruşmanız lazımdırsa, bu problemdir.

4. Həmişə addımınızı izləyin

Sağlam olmayan münasibətlər sizi daima yumurta qabıqlarında gəzdiyiniz kimi hiss edir. Yoldaşınızın davranışını, əhval-ruhiyyəsini və şeylərə reaksiyasını davamlı olaraq proqnozlaşdırmağa çalışırsınız.

Şeyləri gizlətməyə başlayırsan, çünki necə reaksiya verəcəklərindən qorxursan. Tez-tez bu vəziyyətdə olursunuzsa, daha açıq və ünsiyyətli bir əlaqəyə ehtiyacınız ola bilər.

5. İncə təhqir

Qeyri-sağlam münasibətlər tez-tez sui-istifadə ilə xarakterizə olunur və sui-istifadə formalarından biri də zarafat kimi gizlənmiş incə bir təhqirdir.

Təhqiramiz tərəfdaşlar tez-tez haqqınızda kiçik şərhlər verəcək və onlara reaksiya verdiyiniz zaman onları zarafat adlandıracaqlar. Sizi həddindən artıq reaksiya verməkdə günahlandıracaqlar. Səhv etməyin, əgər onların “zarafatı” sizi gücsüz, hirsli və ya kiçik hiss edirsə, bu sui-istifadədir.

6. Qeyri-müəyyənlik

Sağlam olmayan münasibətlər sabit olmaq əvəzinə çox dəyişkəndir. Həddindən artıq yüksək və aşağı səviyyələrə sahibdirlər, vaxtını təxmin etmək çox çətindir. Xoş hisslərin başqa bir gün davam edəcəyini və ya pis günlərin gələn həftə dayanacağını heç bilmirsən.

Bu qeyri-müəyyənlik stress hormonunuzun səviyyəsini yüksəldir və bu daima baş verərsə, son dərəcə sağlam olmayan bir nəticədir. Münaqişələr sağlam münasibətlərdə də baş verir, lakin hər zaman deyil və bu kəskin deyil.

7. Pasif aqressiv davranış

Sağlam olmayan bir əlaqənin ilk xəbərdarlıq əlamətlərindən biri passiv aqressiv davranışdır. Münaqişələrin həlli üçün çox az yer ayırır.

Bir şeyin səhv olduğunu hiss edirsən. Yoldaşınızdan soruşursunuz, ancaq sizə heç bir şeyin olmadığını söyləyirlər. Yenə də sənə səhv bir iş görmüş kimi səssizcə davranırlar. Tez-tez qaz işığı və səylərinizi dayandırmaq müşayiət olunur. Münasibətinizin zəhərli olması ehtimalı ilə barışmaq lazım ola bilər.

Münasibətlər həmişə asan olmur. Çətin ola bilər və cəlb olunan hər iki şəxsdən iş tələb edir. Bununla birlikdə, daha rahat danışdığınızı tapsanız HughesNet Müştəri Xidməti nömrəsi Sizin əhəmiyyətli digərinizlə toksik bir əlaqəniz ola bilər. Özünüzə diqqət yetirin, diqqətli olun və emosional köməyə ehtiyacınız varsa, bu barədə xahiş etməkdən çəkinməyin.

Paylamaq: