Ailə qurmaqda olan bir münaqişə zamanı ünsiyyəti yaxşılaşdırmağın 8 sadə yolu

Münaqişə zamanı ünsiyyəti yaxşılaşdırın

Bu məqalədə

Hər bir evliliyin, xüsusən ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmə səyləri azaldıqda və ünsiyyət və qarşıdurma qəribə yataq yoldaşlarına çevrildiyi zaman döyüşlər olur.

Bəzən hər ikiniz kobud bir gün keçirtmisiniz və ya sadəcə bir məsələdə göz-gözə baxa bilmirsiniz. Hər kəs yatağın səhv tərəfindən qalxır və zaman-zaman gününü cəlbedici keçirir. Bununla birlikdə, daha yüksək ailə məmnuniyyətini asanlaşdırdığı üçün bir evlilikdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq vacibdir.

Beləliklə, inciklikdən və qışqırmaqdan qaçarkən ortağınızla necə ünsiyyət qurmaq olar?

Bir arvadla döyüşmədən necə ünsiyyət quracağına dair bir məsləhət axtaran bir arvadınız və ya ünsiyyət və münaqişənin həlli mövzusu olduqda özünü faralarda tutulmuş bir geyik kimi hiss edən bir ərsiniz? broşurlar, oxuyun.

Həyat yoldaşınızla necə effektiv ünsiyyət qurmaq olar

Heç bir cütlük evliliklərində dava etməməyi məqsəd qoymamalıdır.

Evlilik ünsiyyətini yaxşılaşdırmağın yollarından biri də son hədəfi unutmamaqdır. Bu, səmərəli mübahisə etməyə, yaxın olmağınıza və həmişə bir-birinizin yanında olmanıza kömək edəcəkdir.

Yüksək işləyən bir əlaqədən zövq almaq üçün gündəlik ünsiyyətinizə daxil etmək üçün bir neçə maraqlı qarşılıqlı əlaqə növü.

Qarşıdurma, münasibətdə olmağın normal bir hissəsidir və ən sadiq evli cütlüklər də zaman-zaman düşər.

Lakin bu, sadəcə mübahisələrin yoxlanılmamasına icazə verməyiniz demək deyil. Mübarizə sürətlə toksikləşə bilər və münasibətlərinizi korlaya bilər.

Xatırlamaq vacibdir ki, həyat yoldaşı ilə ünsiyyət bacarıqlarını artırmaq yalnız düzgün niyyət və münaqişə zamanı ünsiyyət zamanı çıxılmaz vəziyyəti dağıtmaq üçün möhkəm bir qərar verməklə mümkündür.

Buna görə ədalətli mübarizə aparmağı öyrənmək həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurarkən çox vacibdir - bu bir-birinizə zərər vermədən qarşıdurma ilə üz-üzə gələ biləcəyiniz deməkdir ya da münasibətinizə davamlı zərər verməyə.

Güclü bir əlaqənin işarəsi mübahisə edib etməməyinizdə deyil, problemlər ortaya çıxdıqda nə qədər yaxşı həll etdiyinizdədir.

Ağrılı qarşıdurmanı keçmişdə qoyun və əlaqələr ünsiyyətini yaxşılaşdırmaq və xoşbəxt bir evli həyatdan zövq almaq üçün bu sadə yollarla ədalətli mübarizə aparmağı öyrənin.

Bədənlərinizin adrenalinlə döyüşməyə hazırlaşdığını hiss etdiyiniz və ikiniz də bir münaqişə əsnasında necə ünsiyyət quracağınızı unutduğunuz üçün evlilikdə ünsiyyəti inkişaf etdirməyin 8 yolu.

Həm də baxın: Münasibət münaqişəsi nədir?

1. Zaman aşımı sistemi yaradın

Evlilikdə ünsiyyət haqqında heç bir qanun yoxdur, deyirlər ki, dava başladıqdan sonra öz axarını aparmalıdır. Sərinləmək, sakitləşmək və növbəti ən yaxşı addımı düşünmək üçün vaxt tələb etmək tamamilə yaxşıdır.

Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq və incikliyi düzəltmək tərəfdaşınızla vaxt bitmə sistemi qurun və hər birinizin istədiyi vaxt davada “fasilə” deyə biləcəyinə razılaşın.

Razılaşdığınız xüsusi bir kod sözündən istifadə edə bilərsiniz və ya sadəcə “vaxt bitdi” deyə bilərsiniz.

İstəklərimizi hər zaman bir-birinizə hörmətlə yad etməyi unutmayın - tərəfdaşınız vaxt ayırmağı xahiş etdikdən sonra fikrinizi bitirməyə çalışmayın.

2. Mövzuya əməl edin

Döyüşəndə ​​döyüşün nədən ibarət olduğuna diqqət yetirin.

Keçmişdəki şeyləri sürükləmək istəklərinə qarşı durun. Bütün işləri görmək kimi göründüyünə görə məyus olursan, bu barədə danış. Bir dəfə sizi vacib bir hadisə üçün ayağa qaldırdıqlarını sürükləməyin.

Hər keçmiş incikliyi havaya qaldırmaq üçün döyüşlərdən istifadə etmək yalnız ağrılara səbəb olur və ortağınızı qovma ehtimalı daha yüksəkdir.

3. Döyüşməyə razı ol

Döyüşməyə razıyam

Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün beşik qeydləri etdiyimiz zaman qəribə və əks-intuitiv səslənir, amma ən yaxşısı döyüşməyə razı ola bilsən. İstədiyiniz-istəmədiyiniz tərəfdaşınıza bunu indi verəcəyinizi söyləmək əvəzinə, onlardan soruşun.

Onlara danışmalı olduğunuz bir şey olduğunu söyləyin və yaxşı bir vaxt olub olmadığını soruşun. Əlbəttə, mövzudan yayınmağa davam etsələr, bir problem var, amma onlara hazır olduqlarını və müzakirəyə razı olduqlarını söyləmək şansı vermək yalnız hörmətlidir.

4. Qazanmağı hədəfləməyin

Ortağınız sizin rəqibiniz deyil və bu bir yarışma deyil.

Qalib gəlmək məqsədi ilə davaya girməyin. Biriniz qalib gəldikdə, heç biriniz həqiqətən qalib gəlmirsiniz - o biri qalib gələndə necə edə bilərsiniz? Sən bir komandasan və mübarizə apararkən yenə də bir komandasan. Hər ikinizlə razılaşa biləcəyiniz bir nəticəni hədəfləyin.

5. Bağırmaqdan vaz keçin

Bağırmaq tərəfdaşınızı müdafiəyə qoyur və ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa heç kömək etmir. Birinə qışqırdıqda təcavüzkar olursunuz və təbii olaraq müdafiəyə girir, ya sizi qapadır, ya da cavab verir.

Qışqırmaq istəsəniz, bir az vaxt ayırın və daha sakit ola biləcəyiniz zaman müzakirəyə qayıdın . Partnyorunuza qışqırmadan fikirlərinizi qoymağı öyrənin.

6. Vaxtınızı seçin

Hər zaman mübarizə üçün ədalətli oyun deyil. Əgər ortağınız işdən yorulubsa və ya uşaqlarla məşğul olmağa çalışırsınızsa və ya cüt dostlarınızla görüşmək üçün yola çıxmaq istəyirsinizsə, dava etməyin.

Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, hər ikiniz nisbətən rahat olduğunuz zaman müzakirə aparmaq üçün bir vaxt seçin, və bilirsən kəsilməyəcəksən. Ortağınıza gizli hücum etmək məqsədi daşımırsınız, əksinə danışmaq üçün uyğun vaxt və yer tapmağı hədəfləyirsiniz.

7. Ağız boşluğuna getməyin

  • Hər kəsin həssaslığı və zəif nöqtələri var.
  • Şansınız var ki, ortağınızı tanıyırsınız və onlar da sizinki tanıyırlar - buna görə də onları bir-birinizə qarşı istifadə etməyin.

Nə qədər hirslənsən də, özlərinə qarşı etibarsızlıqlarını onlara qarşı istifadə etmə.

Etdiyiniz zərər döyüş bitdikdən çox sonra qopa bilər. Bir-birinizi incitmək üçün mübarizə aparmırsınız - bir məsələni müzakirə edirsiniz ki, onu həll edə, ünsiyyəti inkişaf etdirə və hər ikinizdən razı qalacağınız şəkildə irəliləyəsiniz.

8. Yumor hissinizi qoruyun

Yumor hissinizi qoruyun

TO yumor hissi münaqişələrin həlli və gərginliyin aradan qaldırılması üçün uzun bir yol keçə bilər.

İşlər gərgin olduqda, zarafat etməkdən və ya ortağınızın da güləcəyini bildiyiniz bir səsləndirməkdən qorxmayın.

Birlikdə gülməyə və hirsli olsanız da, fikir ayrılıqlarınızın gülməli tərəfini görməyə hazır olun. Gülüş sizi daha da yaxınlaşdırır və eyni komandada olduğunuzu xatırladır.

Döyüşlərin çirkin və ağrılı olmasına ehtiyac yoxdur. Münasibət münaqişəsi zamanı bu təsirli ünsiyyət üsullarını tətbiq edin, beləliklə daha ədalətli mübarizə aparmağı öyrənə bilərsiniz. Hər şey uğursuz olarsa, d məsləhətlərin köməyi ilə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün üçüncü tərəfə müraciət etməkdən çəkinməyin.

Ünsiyyətin pozulmasından əvvəl münasibətlərinizi daha yaxşı əlaqələr qurma imkanlarına çevirin.

Paylamaq: