Beyin ləkələmə terapiyası

Həkimdə Depressiyaya düşmüş gənc

Bu Məqalədə

Brainspotting terapiya psixi və emosional problemləri həll etmək üçün istifadə edilən psixoloji müalicə formasıdır. Bu terapiyanın uyğun olub-olmadığına qərar verməzdən əvvəl onun nəyi ehtiva etdiyini, bunun necə faydalı ola biləcəyini və beyin aşkarlanmasından nə gözləmək lazım olduğunu öyrənmək vacibdir.

Brainspotting terapiyası nədir?

Beyin ləkələmə terapiyası xəstələrə yeri tapmaq üçün gözlərini strateji olaraq yerləşdirməyə kömək etməklə psixoloji vəziyyəti müalicə edirbeyin ləkələri, beyni aktivləşdirdiyi düşünülür. Terapiyanın bu formasında beyin ləkələri, gözlər müəyyən bir vəziyyətdə olduqda baş verən emosional disfunksiyaya bədənin fizioloji reaksiyasını təmsil edir. Brainspotting EMDR və somatik təcrübə adlanan digər iki yanaşmadan irəli gəlir. Brainspotting terapevtləri vizual sahənin travmatik və ya əsəbi materialın yaddaşa daxil edilməsi prosesində rol oynadığına inanırlar.

Brainspotting Therapy necə işləyir?

Brainspotting terapevtləri müştərilərə travmatik yaddaş kimi təqdim olunan problemlə bağlı bədən hissləri haqqında düşünməyə və hiss etməyə kömək edir. Bu, müştərinin öz daxili təcrübəsinə diqqət yetirməsini və bədənin travmatik yaddaşını harada hiss etdiyini qeyd etməyi əhatə edir. Beyin ləkəsi olan terapevtlər müştərilərə beyin nöqtəsi yerləşənə qədər xəstələrin görmə sahələrinin qarşısında barmağını hərəkət etdirərək lazımi göz mövqeyini tapmağa kömək edir. Bu, xəstə rəyi və terapevtin yanıb-sönmə, üz tikləri, başını tərpətmə, qaşqabaq və ya bədənin yerdəyişməsi kimi spesifik refleksiv reaksiyaları müşahidə etməklə əldə edilir. Beyin nöqtəsi tapıldıqdan sonra müştəri diqqətini ona yönəldir və daxili bədən hisslərini müşahidə edir. Bu proses adlanırFokuslanmış Zehinlilik. Beyin ləkələmə müalicəsi zamanı xəstə davamlı olaraq terapevtlərin hərəkət edən barmağına diqqət yetirir və düşüncələrə, hisslərə və bədən hisslərinə diqqət yetirir. İlkin travmatik təcrübə artıq güclü emosional ağrıya səbəb olmayana qədər proses davam edir.

Brainspotting Terapiyasının İstifadələri

Mütəxəssislər tez-tez bu terapiyanın travmanın müalicəsində istifadə edildiyini təsvir edirlər, lakin bu, bu məsləhət formasının yeganə istifadəsi deyil. Brainspotting həmçinin aşağıdakı şərtlərin müalicəsi üçün faydalıdır:

  • Fobiyalar
  • Depressiya
  • Maddələrdən sui-istifadə
  • Anksiyete pozğunluqları
  • İmpuls nəzarəti problemləri
  • Emosional tənzimləmə ilə bağlı problemlər
  • Diqqət və qəzəb problemləri
  • Xroniki yorğunluq və xroniki ağrı
  • İdman performansı problemləri
  • Travma

Beyin təzahürləri sübut edir ki, əslində travmanın müalicəsində təsirli olur. biröyrənməkEMDR-nin beyin ləkəsinə qarşı təsirlərini qiymətləndirdi və hər iki müdaxilənin travma sonrası stress pozğunluğu əlamətlərini yaxşılaşdırdığını aşkar etdi. Tədqiqatın nəticələrinə görə, EMDR bir az daha təsirli oldu, lakin hər iki müalicənin əhəmiyyətli təsiri oldu. İki müalicə üsulunun oxşar olduğunu nəzərə alsaq, bu təəccüblü deyil. Bənzərliklərə baxmayaraq, brainspotting və EMDR eyni deyil. Brainspotting iləməqsədtravma və ya emosional əzabın nevroloji mənbələri ilə əlaqəli vizual sahədə xüsusi mövqeləri müəyyən etməkdir. Bunun vasitəsilə müştəri travmanı aradan qaldıra bilər. InEMDR terapiyası, müştəri bir terapevtin müştərinin görmə sahəsinin qarşısında barmağını hərəkət etdirməsinə baxır, müştəri isə keçmiş travmatik hadisəni yenidən təsəvvür edir. Bu, müştəriyə vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edir. Arasındakı fərq EMDR və beyin kəşfiyyatı EMDR görmə sahəsində bir xüsusi göz mövqeyini təyin etməyi məqsəd qoymur. Bu fərqə baxmayaraq, hər iki müalicə üsulu travma üçün istifadə olunur. Travma bəlkə də beyin ləkələmə müalicəsinin ən çox yayılmış istifadəsi olsa da,David GrandBu terapiya formasını inkişaf etdirən , bunun bir çox fiziki və psixi sağlamlıq vəziyyətində istifadə edilə biləcəyini bildirdi. Brainspotting-in əlavə istifadəsinə aşağıdakılar daxildir:

  • İdman psixologiyası sahəsində zədələr və ya uğursuz çıxışlarla bağlı travmanın öhdəsindən gəlmək üçün brainspotting istifadə edilə bilər; atletik performansı yaxşılaşdırmaq üçün də təsirli ola bilər.
  • Brainspotting yuxunu yaxşılaşdırmaq, yaradıcılığı artırmaq və istirahəti təşviq etmək üçün istifadə edilə bilər.
  • Tibbi sahədə beyin ləkəsi travmatik beyin zədəsi, fibromiyalji, yorğunluq və baş xəsarətlərinin müalicəsində kömək edə bilər.

Brainspotting terapiyasının narahatlıqları və məhdudiyyətləri

İstifadəsinin müxtəlifliyinə baxmayaraq, bəzi beyinləri aşkarlayan tənqidlər var. Bu terapiya ilə əlaqəli bir narahatlıq onun nisbətən yeni olmasıdır, buna görə də onun faydalarını göstərən əhəmiyyətli bir araşdırma yoxdur. Mütəxəssislər bunun sübuta əsaslanan bir müalicə olduğunu nümayiş etdirmək üçün əlavə tədqiqatlar aparmalıdırlar. TheyaradanBrainspotting ofisi bu müalicənin müxtəlif psixi və fiziki sağlamlıq problemləri üçün işlədiyini iddia etdi. Yenə də beyin ləkəsi ilə bağlı aparılan tədqiqatların əksəriyyəti travma sonrası stress pozğunluğunun müalicəsi üçün olmuşdur. Brainspottingin digər şərtlərin müalicəsi üçün həqiqətən faydalı olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Beyin ləkələmə terapiyasına necə hazırlaşmaq olar

Brainspotting terapiyasına hazırlaşmaq üçün bu üsulda sertifikatlı terapevt tapmaq vacibdir. Sertifikatdan keçmişlər iki mərhələdən keçməlidirlər və 50 saatlıq beyin aşkarlama müalicələrini təcrübədən keçirməlidirlər. t. Sertifikatlı brainspotting terapevtinin seçilməsi keyfiyyətli müalicə ilə təmin olunmağınızı təmin edir. Əgərbeyin kəşfiyyatıeffektiv şəkildə tətbiq edilmədikdə, faydalı olmaya bilər və ya hətta zərərli ola bilər.

Brainspotting Therapy-dən nə gözləmək olar

Brainspotting necə edilməlidir?

  • Görüşə qatıldığınız zaman terapevtinizin sizinlə münasibət qurmasını gözləyə bilərsiniz.
  • Beyin ləkələyən terapevtlər sizdən hekayənizi, o cümlədən sizi terapiya axtarmağa sövq edən hissələri söyləməyinizi xahiş edəcəklər.
  • Terapevtiniz sizinlə münasibət qurduqdan sonra sizdən hisslərinizə və bədən hisslərinizə diqqət yetirərkən travmatik yaddaşınız və ya emosional probleminiz haqqında düşünməyinizi xahiş edəcək.
  • Terapevt emosional təcrübənizlə bağlı suallar verəcək və beyin nöqtəsinin yerləşdiyini göstərə bilən üz tiki kimi hər hansı xarici əlaməti axtaracaq.
    • Beyin nöqtəsi tapıldıqdan sonra terapevtinizin sizinlə hisslərinizi işlətməsini gözləyə bilərsiniz.Bu, çətin və ya narahat ola bilər, lakin sizi müalicə seansının təhlükəsizliyi ilə keçmiş travma və ya ağrının sağalmasına və həllinə apara bilər.

Əgər öz başınıza həll edə bilmədiyiniz travma və ya emosional ağrı ilə yaşayırsınızsa, bir beyin nöqtəsi terapevtinə müraciət etmək simptomlarınızı yüngülləşdirə bilər. Siz beyin aşkarlama terapevti üçün onlayn qovluqlarda axtarış edə və ya simptomlarınızı müalicə edə biləcək beyin aşkarlama üzrə təlim keçmiş travma məlumatlı terapevtlərin olub olmadığını müəyyən etmək üçün yerli psixi sağlamlıq agentliyi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Paylamaq: