Bipolyar Münasibətlərin Uğursuz Olmasının 9 Səbəbi və Onları Necə aradan qaldırmaq olar

Bu Məqalədə

• Bipolyar pozğunluq nədir?
• 9 Bipolyar münasibətlərin uğursuz olmasının ümumi səbəbləri
• Bütün bipolyar münasibətlər uğursuz olurmu?
• Münasibətlərə bipolyar pozğunluq təsirləri ilə necə mübarizə aparmaq olar

Bipolyar münasibətlərin uğursuz olmasının ümumi səbəbləri hansılardır? Cavablar nadir hallarda sadə olur, çünki nəzərə alınmalı çoxlu dəyişənlər var.

Münasibətdə naviqasiya öz-özünə çətin ola bilər və bipolyar pozğunluq aradan qaldırmaq üçün əlavə maneələr əlavə edə bilər. Nəticə etibarı ilə, bipolyar pozğunluqların dağılması nadir deyil, baxmayaraq ki, bu, çoxlu güclü, dolğun və uzunmüddətli bipolyar münasibətlərin olmadığı demək deyil.

Bipolyar pozğunluğun münasibətlərə təsirini və bipolyar münasibətlərin niyə bəzən uğursuz olduğunu təsvir etməyə keçməzdən əvvəl əvvəlcə bipolyar pozğunluğu müəyyən edək.

Bipolyar pozğunluq nədir?

Bipolyar pozğunluq əhval-ruhiyyənin, enerjinin, fəaliyyət səviyyələrinin və konsentrasiyanın həddindən artıq dəyişməsi ilə xarakterizə olunan psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Əhval dəyişikliyi həddindən artıq xoşbəxtlik, qıcıqlanma və ya enerjili davranış dövrlərindən (həmçinin manik epizodlar adlanır) həddindən artıq kədər, laqeydlik və çarəsizlik dövrlərinə (depressiv epizod kimi tanınır) keçir.

Bipolyar I pozğunluq depressiv epizodlarla əvəzlənən maniya dövrlərini əhatə edir.

Bipolyar II pozğunluq Alternativ depressiv və hipomanik epizodlardan ibarətdir (manik epizodlardan daha yumşaq təbiət və enerji yüksəlişi dövrləri)

Aşağıdakı videoda lisenziyalı terapevt Kati Morton Bipolyar II pozğunluğunun nə olduğunu ətraflı müzakirə edir.

Siklotimik pozğunluq qısa depressiv simptomlarla (ilk iki növlə müqayisədə həm daha az intensiv, həm də daha qısa) növbə ilə qısamüddətli hipomaniya dövrləri ilə ifadə edilir.

Bipolyar pozğunluqdan əziyyət çəkən bir insanın dəyişiklikləri adətən qarşılaşacağından daha dramatikdir. Simptomsuz dövrlər (evtimiya kimi tanınır) ola bilsə də, əhval dəyişikliyi bir insanın gündəlik fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bu, bipolyar münasibətlərin uğursuzluğunun səbəblərindən biri ola bilər.

9 Bipolyar münasibətlərin uğursuz olmasının ümumi səbəbləri

1. Əhval və davranışda dramatik dəyişikliklər

Bipolyar pozğunluğun simptomları bir spektrdə mövcud olsa da, bu diaqnozla həm hipo/manik, həm də depressiv epizodlar mövcuddur. Bipolyar münasibətlərin uğursuz olmasının səbəblərindən biri epizodlarla gələn əhval-ruhiyyə və davranışdakı dramatik dəyişikliklərlə bağlıdır.

Məsələn, manik epizodlar zamanı insan çoxlu içki qəbul etmək və ya əylənmək vasitəsilə daha çox həzz axtarır. Digər tərəfdən, depressiv bir mərhələdə, ümidsizlik və ümidsizliyin şiddətli başlanğıcı səbəbiylə tərəfdaşdan uzaqlaşa bilərlər.

Bipolyar biri ilə yaşamaq çətin ola bilər, çünki bu, həyat yoldaşından bu gərgin və bəzən həddindən artıq dalğalanmaların öhdəsindən gəlmək üçün yollar tapmağı tələb edir.

2. Emosional eniş və enişlər

Partnyorunuz hipomaniya və ya maniya ilə qarşılaşdıqda narahat olmaq təbiidir, çünki onlar bu dövrlərdə olduqca dürtüsel və özlərindən fərqli ola bilərlər.

Onların əhval-ruhiyyəsi depressiv spektrə doğru dəyişdikdə, xüsusilə partnyor intihar düşüncələrini qeyd edərsə, bu, fərqli şəkildə narahat ola bilər. Bu, sizi çaşqın, narahat və çarəsiz hiss edərək emosional bir rollercoaster vasitəsilə apara bilər.

3. Qıcıqlanma və qəzəb

Bipolyar pozğunluqla bağlı yanlış təsəvvürlərdən biri də insanın maniya yaşadığı zaman xoşbəxt olmasıdır. Manik dövrlər əsəbilik və qəzəb də daxil olmaqla, əhval-ruhiyyənin yüksəldiyi dövrlər kimi daha yaxşı təsvir edilir.

Bipolyar pozğunluğu olan biri ilə yaşamaq, onlar əsəbi olduqda (və ya bu mövzuda əsəbi olan hər kəs) çətin ola bilər, çünki bu, ünsiyyət problemlərinə və münaqişələrə səbəb ola bilər. The mənfi və tənqidi fikirlər səsləndirilib həll edilmədikdə münasibətlərə zərər verə bilər.

4. Yalnız bipolyar pozğunluğu olan şəxsə diqqət yetirin

Hər hansı bir xəstəliklə mübarizə stresə səbəb olur. Bipolyar pozğunluq münasibətlərində diqqət tez-tez xəstəliklə mübarizə aparan şəxsə kömək etməkdir, baxmayaraq ki, digər tərəfdaş stress yaşayır və qayğıya ehtiyacı var.

Sevilən birinə psixi pozğunluğun nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək çox zərər verə bilər. Bunu etməyi seçsəniz də, ən uyğun yardım formasının hansı olduğuna dair hər zaman cavabınız olmur. Çox vaxt özünüzü itirmiş və dəstəyə ehtiyacınız olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Bipolyar münasibətlərin uğursuzluğunun səbəblərindən biri də diaqnozu olmayan insana konsentrə olmağı unutmaqdır. Hər iki tərəfdaşa diqqət yetirilməlidir, çünki yalnız hər ikisi yaxşı olduqda, əlaqələr çiçəklənəcəkdir.

5. Semptomların idarə edilməsinin stressi

Davamlı və diqqətli səy mövcud olduqda müalicə kömək edə bilər. Bununla belə, uğurlu müalicə çətin ola bilər, çünki bir çox insanlar öz dövrlərini və manik epizodların eyforiyasını qaçırırlar, buna görə də onlar yüksək əhval-ruhiyyə dövrlərini təhrik etməyə çalışa bilərlər.

Həm də ola bilər ki, onlar bu dövrləri ən yaxşı olduqları vaxtlar kimi görürlər və müalicəni təkrar etmək üçün dayandırmağa qərar verirlər.

Dərman qəbul etməyi dayandırmağı seçmək onların tərəfdaşına da təsir edir. Onlar birlikdə simptomsuz bir dövr yaratmaq üçün çalışdılar və bu hərəkət sevdiklərinin daha yaxşı hiss etməsinə kömək etmək üçün etdikləri hər şeydən sonra xəyanət kimi qəbul edilə bilər. Bunun əlaqələrə necə təsir edə biləcəyini təsəvvür edə bilərsiniz.

6. Dağıdıcı davranışlar

Depressiv epizodların öhdəsindən gəlmək çətin olsa da, maniya eyni dərəcədə dağıdıcı ola biləcək digər çətinlikləri də gətirir.

Yüksək əhval-ruhiyyədə, bipolyar pozğunluğu olan insanlar həddindən artıq xərcləmə, həddindən artıq spirtli içkilərdən sui-istifadə, qumar və s. kimi riskli davranışlara meyllidirlər. Bu davranışlar, sözügedən bipolyar olan və ya olmayan münasibətlərə ciddi zərər verə biləcək nəticələrə səbəb ola bilər.

7. Xəyanət

Xəyanət hər bir cütü ayıra bilər. Çox insan mübarizə aparır etimadı qaytarmaq bir dəfə pozulduqda və eyni şey bipolyar pozğunluq münasibətlərinə də aiddir.

Bipolyar pozğunluğun səbəb ola biləcəyi nəticələrdən biri, insanın xəyanət etmək cəhdi kimi davranmasıdır. depressiya hisslərini azaldır və cansıxıcılıq. İnsanlara hələ diaqnoz qoyulmadığı və ya dərmanlarından istifadəni dayandırdığı vəziyyətlərdə xəyanət daha çox baş verə bilər.

8. Ciddi iş rejimi

Bipolyar pozğunluğu olan insanlar evtimiya dövrlərini qorumaq üçün gündəlik işlərə çox etibar edə bilərlər. Semptomları nəzarətdə saxlamaq üçün onlar ciddi yuxu, pəhriz və məşq cədvəlinə riayət etməli ola bilərlər, çünki məsələn, yuxu olmaması manik epizodu tetikleyebilir.

Bu, münasibətlərə təsir edə bilər, çünki tərəfdaşlar bəzən son dərəcə əks şeylərə ehtiyac duyurlar. Bu, diaqnozu olan partnyoru erkən yataq rejimi seçməyə vadar edə bilər, onları gecə saatlarında toplaşmaqdan və ya spirtli içkilərin verildiyi yerlərdən çəkindirə bilər (çünki o, həmçinin epizodu tetikleyebilir və ya dərmana müdaxilə edə bilər).

Bu keçilə bilən bir maneə kimi görünə bilər və çox vaxt belədir. Bununla belə, simptomlar nə qədər ağır olarsa, rutin bir o qədər məhdudlaşdırıcı ola bilər və bu, əlaqələrə təsir edir.

9. Özünü izolyasiya

Özünü təcrid etmə adətən bipolyar pozğunluğu əhatə edən stiqma səbəbiylə olur. Əzab çəkən insan insanlardan mənfi tənqid alır, onları daxililəşdirir və özünü damğalamaq vəziyyətinə düşür.

Sadəcə cəmiyyətin alçaldıcı iradlarına görə insan daha da ruhi xəstəliyə düçar olur və bu da onları buna vadar edir daha az ünsiyyət qurun və minimuma qədər münasibətdə iştirak edin.

Bütün bipolyar münasibətlər uğursuz olurmu?

Bipolyar pozğunluq və ya bu mövzuda hər hansı bir psixi xəstəliyə gəldikdə bir çox yanlış fikirlər var. Onlardan biri, bipolyar və münasibətlərin yaxşı uyğunlaşmamasıdır və nəticədə pozğunluq əlaqəni pozur.

Bununla belə, ikiqütbün münasibətləri məhv etdiyi bir Fakt DEYİL olduğunu qəbul etmək lazımdır. Bipolyar biri ilə tanışlıq və ya yaşamaq psixi pozğunluqla mübarizədən irəli gələn əlavə problemlər yarada bilər. Ancaq bu, BÜTÜN bipolyar münasibətlərin uğursuz olması demək deyil.

Başqa bir ümumi yanlış fikir, insanların bipolyar münasibətlərin uğursuzluğunun səbəbləri kimi qəbul etdikləri ilə bağlıdır. Çoxları bipolyar parçalanmanı xəstəliyin özü və ya simptomları idarə etməyin nəticələri ilə əlaqələndirir. Onlar sindromun həmişə bipolyar nikahın pozulmasının kök səbəbi olduğuna inana bilərlər.

Bununla belə, münasibətlər müxtəlif səbəblərdən sona çatır və diaqnozun əsas və ya əsas səbəb olduğunu düşünmək psixi xəstəliklərlə bağlı mövcud olan stiqmanı gücləndirir. Həqiqət budur ki, diaqnoz bipolyar parçalanma tənliyinin yalnız bir hissəsidir.

Münasibətlərə bipolyar pozğunluq təsirləri ilə necə mübarizə aparmaq olar

Bipolyar pozğunluq münasibətlərə kompleks şəkildə təsir edir; buna görə də ümumi bir yanaşma və ya həll yolu yoxdur. Bununla belə, faydalı ola biləcək bəzi təlimatlar var.

1. Diaqnozu deyil, şəxsin tarixini qeyd edin

Bipolyar münasibətlərin niyə uğursuz olduğunu araşdırarkən xatırlamalıyıq ki, əksər cütlükləri (bipolyar və ya yox) ayıran şey fərziyyələr irəli sürür. Cütlüklər problemlərin öhdəsindən gəlməyin yollarını axtarmaq əvəzinə hər şeyi diaqnoza bağlamağa başlayanda ümidsiz düşüncə tərzinə girirlər.

Onlar diaqnozun həyat üçün olduğunu düşünə bilərlər və buna görə də cəhd etməyə davam etmək üçün heç bir məqsəd yoxdur.

Səhv!

Bir çox cütlük ruhi xəstəliklə qarşılaşır və onlar bunu işə salırlar.

Necə?

Əsas odur ki, ümumiləşdirməməyi unutmayın!

Bipolyar xəstə olan bir şəxs qəzəbini idarə etməkdə çətinlik çəkəcək; başqası olmaz. Başqası hipomaniya və ya maniya zamanı həddindən artıq qıcıqlanma hiss edə bilər; başqası olmaz. Psixi vəziyyət, eyni adlandırılsa da, bir çox üzlərə sahib olacaq.

Əgər insanı onun diaqnozunun obyektivindən görürsənsə, deməli, onun əslini görmürsən. Bu yanaşma münasibətinizə kömək etməyəcək, çünki tərəfdaşınız mühakimə olunduğunu və kateqoriyalara bölündüyünü hiss edəcəkdir. Bu əlaqəni işə salmaq istəyirsinizsə, onlarla tanış olmağa və etiketləri keçmişə baxmağa hazır olun.

2. Özünüzü tərbiyə edin

Əgər partnyorunuzda bipolyar pozğunluq olduğunu öyrənsəniz, çox güman ki, daha çox məlumat əldə etmək üçün ilk edəcəyiniz şey Google olacaq.

Özünüzü öyrətməyə çalışdığınız zaman bunu niyə və kimin üçün etdiyinizi xatırlayın. Vəziyyət haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi öyrənə bilərsiniz, lakin hələ də bütün cavablara sahib olmayacaqsınız, çünki onlar partnyorunuzla söhbətdə gizlidir.

Xəstəliyin bir insana necə təsir edə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə etdikdən sonra təcrübələrini eşitmək üçün tərəfdaşınızla danışın. Onların nə ilə məşğul olduqlarını bildiyinizi düşünməyin, çünki siz araşdırma aparmısınız.

Nə gözlədiyinizi müzakirə etmək və simptomları birlikdə idarə etmək üçün xeyirxahlıq və açıq fikirlə yanaşın.

3. Cütlüklərin məsləhətini nəzərdən keçirin

Ruhi xəstəliyin ər-arvadın üzərinə qoya biləcəyi əlavə çətinliklərin öhdəsindən gəlmək olar. Bəzi insanlar əlaqələri saxlamaq üçün mübarizə aparır, bəziləri isə bir neçə problemlə yaxınlıqda gəzirlər.

Bəzən xəstəliyin gətirdiyi çətinliklər cütlüyü yaxınlaşdıra bilər. Həqiqətən, hər hansı bir əlaqənin yerinə yetirilməsi və sabit olması üçün səy lazımdır. Partnyorunuz bipolyar pozğunluğu olanda fərqli deyil.

Ünsiyyət və münaqişələrin həlli istənilən münasibətdə yaxşılaşdırıla bilər və məsləhət bu işdə sizə kömək edə bilər. Cütlük məsləhəti təmin edə bilər bipolyar münasibətlər kömək edir bir-birimizə qarşı daha özünüdərk, açıq və dürüst olmaqda və simptomları daha yaxşı idarə etməyi öyrənməkdə.

4. Onların kim olduğunu qəbul edin

Münasibətləri düzgün qurmağın açarı onları düzəltməyə çalışmamaqdır. Əks halda, siz onlara olduqları kimi kifayət qədər yaxşı olmadıqlarına dair bir mesaj göndərəcəksiniz və bu, bərpa etməyə kömək etməyəcək.

Hamımız sevdiyimiz insanda potensial görürük, lakin aşiq olmaq və ya potensialına görə kiminləsə qalmaq, bipolyar münasibətlərin (və ya hər hansı digər) uğursuzluğunun ümumi səbəbidir.

Onların kim ola biləcəyinə diqqət yetirdiyiniz zaman, onların olduğu insanla görüşmürsünüz. Bu o deməkdir ki, siz onları hələ olmağa hazır olmadıqları biri olmağa sövq edirsiniz və orada olmaqdan və mövcud problemlərlə məşğul olmaqdan məhrum olursunuz.

Onlar mükəmməl deyillər, amma heç kim həqiqətən deyil. Mükəmməlliyi hədəfləmək əvəzinə, onları olduqları kimi qəbul etməyi öyrənin və təkmilləşdirmək istədikləri sahələrdə daha yaxşı olmağa kömək edin.

5. Davamlı müalicəyə diqqət yetirin

Semptomların müvəffəqiyyətlə idarə edilməsi üçün bir şəxs davamlı müalicəyə və psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə davamlı ünsiyyətə sadiq olmalıdır. Onların partnyoru olaraq siz müntəzəm müayinələrdən keçmək üçün tələb olunan dəstəyi və təşviqi təmin edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, onları yaxşı tanıyan biri kimi, ilk dəfə görünəndə hər hansı narahatedici simptomları görə bilərsiniz ki, onlar dərhal görüş təyin edə bilsinlər. Dərhal müalicə olunarsa, epizodun başlanğıcının qarşısı alına bilər və simptomsuz bir dövr davam edə bilər.

Bəzən dərmanın və ya dozanın dəyişdirilməsi məsələsidir.

6. Özünə qulluq et

Boş fincandan tökə bilməzsiniz.

Əgər ortağınız üçün orada olmaq istəyirsinizsə, buna ehtiyacınız var özünə yaxşı bax da. Bipolyar münasibətlərin pozulmasının səbəblərindən biri və ya hər hansı bir xəstəlik növü ilə əlaqəli hər hansı digər, baxıcıya qayğı göstərməyi unutmaqdır (sizin həmişə bu rolda olduğunuz deyil).

Nələr keçirdiyinizi və müntəzəm olaraq başa düşə bilən insanların dəstəyi ilə özünüzü əhatə edin özünə qulluq göstərin . Hər bir insan üçün özünə qulluq, təbii ki, fərqli bir məna kəsb edəcək.

Əsas odur ki, nəinki tükəndiyiniz zaman deyil, mütəmadi olaraq ehtiyaclarınızla tanış olmağı unutmayın.

Sakit olun və bipolyar xəstəliyin müalicə oluna biləcəyini unutmayın

Bipolyar münasibətlərin niyə uğursuz olduğunu soruşduqda, bəzilərinin niyə uğur qazandığını da soruşmalıyıq .

Bir cütü ayıran şey digərini daha güclü edə bilər. Hamısı vəziyyətə necə yanaşdıqlarından və problemin həllinə necə yanaşdıqlarından asılıdır.

Bipolyar pozğunluq əlaqələrə əlavə maneələr qoya bilər; bu qədər doğrudur. Ancaq ortağın ruhi xəstəliyinin diaqnozu əlaqələr üçün ölüm hökmü deyil.

Bir çox cütlük bunu işlədir və birlikdə xoşbəxt, doyumlu bir həyat yaşayır. Diqqətinizi qarşınızdakı insana deyil, onun diaqnozuna yönəldin, bunun əvəzinə xəstəlik nəticəsində yaranan problemə YANLAŞMAMAQ nöqtəsini qoyun, başqa səbəblər axtarın və davamlı müalicəyə və özünə qulluqa diqqət yetirin.

Romantik münasibət qurmaq çətin ola bilər, amma biz bunu hər gün edirik!

Paylamaq: