Boşandıqdan sonra barışmağın 15 yolu

bir terapevt ilə münasibətləri müzakirə edən cüt

Bu Məqalədə

Boşanma demək olar ki, hər kəs tərəfindən yüngül qəbul edilən bir mövzu deyil. CDC-dən araşdırma göstərir ki, orta statistik insan boşanmaq üçün heç bir şey etməzdən əvvəl ən azı iki il düşünür.

Boşanmaq münasibətlərinizdəki çətinliklərə cavab kimi görünə bilər, lakin bütün cütlüklər ayrılıqdan rahatlaşmırlar.

Bir çox cütlüyün boşandıqdan sonra barışmaq haqqında düşündüyünü öyrəndikdə təəccüblənə bilərsiniz.

Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək şansları nə qədərdir? Boşanan cütlüklərin barışması uğurlu olurmu? Keçmişinizlə yenidən evlənmək düzgündürmü? Neçə boşanmış cütlük yenidən bir araya gəlir?

Bütün bunlar boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlməyi düşünən cütlüklər üçün ümumi suallardır. Cavabları işıqlandırmaq üçün oxumağa davam edin.

Barışıq nədir?

Sadə dillə desək, barışıq iki köhnə kişinin boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək istəməsidir.

Cütlüklərin boşandıqdan sonra barışmağı düşünmələrinin bir çox səbəbi var.

  • Boşanan cütlük tələsik ayrıldı
  • Ailənin birləşməsi
  • Ayrılıq zamanı ağrılı hisslər bulanıq qərar qəbul etməsinə səbəb oldu
  • Bir-birinizə həqiqi sevgi / keçmişinizlə yenidən evlənmək arzusu
  • Bir cütü ayıran ciddi problemlər indi həll edildi

Ayrılıqlar tetikler psixoloji sıxıntı və həyatdan məmnunluğun azalması. Təəccüblü deyil ki, bəzi cütlüklər ailə birliyini itirdikdən sonra paylaşdıqları xoşbəxt evliliyi bərpa etmək istəyə bilərlər.

Boşandıqdan sonra barışmaq olarmı?

Mütləq - lakin uğur şansı əsasən sizdən asılıdır.

Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəldikdə, münasibətinizə qoyduğunuzu alacağınızı unutmayın. Hər iki tərəfdaş qoymağa hazır olmalıdır yenidən qurulması səyləri nə qırılıb.

Bu sualın cavabı həm də ilk növbədə niyə ayrıldığınızdan asılıdır.

Ola bilsin ki, sevgi dolu, dəstəkləyən bir evliliyiniz var, amma bir xəyanət sizi ayırdı. Bu vəziyyətdə incitmək və barışmaq mümkündür.

Problemləriniz zorakılıq və ya sui-istifadədən qaynaqlanırsa və bu problemlər düzəldilməyibsə, romantik bir münasibət qurmaq müdriklik olmaz.

|_+_|

Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək şansları nə qədərdir?

Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlməyi düşünərkən, öz evinizi götürməlisiniz şəxsiyyət növləri və keçmiş məsələləri nəzərə alır.

Ən çox insanların boşanmalarının ümumi səbəbi tez-tez ayrı böyümə, öhdəlik olmaması, münaqişə və içki və ya narkotik istifadə daxildir. Emosional, fiziki və onlayn xəyanət də nikahın pozulmasında böyük rol oynayır.

Problemləriniz bir yerə düşdüsə ünsiyyət olmaması və ya evlilik sıxıntısı, boşandıqdan sonra bir az səylə barışdıqda bunlar asanlıqla düzəldilir.

Bununla belə, boşanmanız qaranlıq bir yerdən qaynaqlanırsa, keçmiş sevgilinizlə uğurla yenidən birləşmək şansınız daha azdır.

Boşandıqdan sonra nikah barışmağınızın uğurlu olub-olmaması ilə çox əlaqəsi var:

  • Keçmişi qəbul etmək və irəliləmək istəyiniz
  • Hər iki tərəfdaş romantik bir əlaqəni yenidən araşdırmaq istəyir
  • Evlilik barışmasının diqqətlə planlaşdırılması
  • Zəhərli vərdişlərin və davranışların dəyişdirilməsi
  • Evlilik terapiyası və rabitə

Yenidən bir araya gəlməyi düşünən boşanan cütlük bilməlidir ki, hər ikiniz investisiya etmədikcə yenidən birləşmə işləməyəcək. Birlikdə yeni və heyrətamiz bir şey qurmaq üçün vaxt ayırmağa və səy göstərməyə sadiq olun.

Boşanan cütlüklər nə qədər tez-tez barışır?

Neçə boşanmış cütlük yenidən bir araya gəlir?

'da dərc olunan qlobal araşdırma İtirilmiş və Tapılmış Aşiqlər Cənubi Kaliforniya Universiteti tərəfindən aparılan araşdırma, itirilmiş sevgi ilə yenidən bir araya gələn 1000 cütlüyün 70% -dən çoxunun sevgini yaşatmaqda müvəffəqiyyətli olduğunu tapdı.

Bundan əlavə, evlənən və sonradan boşanan cütlüklərin 6%-i xoşbəxtliklə yenidən evləndi!

Boşandıqdan sonra barışma şansları sizin onları etdiyiniz qədər yaxşıdır.

Boşanmadan sonra nikahın uzlaşmasına gəldikdə, düşünürük ki, 70% münasibətinizi bir daha sınamaq üçün əla səbəb kimi səslənir.

|_+_|

Barışmağı seçməzdən əvvəl nəzərə alınmalı olan şeylər

Cütlüklər yenidən bir araya gəlir: Barışığınızın rəvan getməsini təmin etmək üçün hansı sərhədləri təyin edəcəksiniz?

Sərhədlər o qədər də əyləncəli görünmür, lakin onlar münasibətlərinizi yenidən bir araya gətirəcək və həmişəkindən daha güclü olacaq eyni qaydalar və qaydalardır.

Boşandıqdan sonra barışarkən nəzərə alınmalı bəzi sərhədlər:

  • Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək şansınız nə qədərdir və siz bu statistikanı qəbul etməyə/işlərin yenidən nəticə verməyəcəyini qəbul etməyə hazırsınızmı?
  • İnsanlara yenidən görüşdüyünüzü söyləyəcəksiniz?
  • Yenidən bir araya gəlməyin son məqsədi nədir? Sən keçmişinizlə yenidən evlənmək istəyirsiniz ?
  • Yalnız bir-birinizlə görüşəcəksiniz?
  • Sizi ayıran problemləri aradan qaldırmağa hazırsınızmı (çox işləmək, başqa insanlarla flört etmək, maliyyə imkanlarından sui-istifadə etmək)
  • Zəhərli davranışlarla bağlı nə etməyi planlaşdırırsınız?
  • Boşandıqdan sonra yenidən birləşərkən hər ikiniz yavaş getməyə hazırsınız?
  • Bir məsləhətçi görəcəksən?
  • Hər həftə birlikdə nə qədər vaxt keçirəcəksiniz?
  • Düzgün səbəblərə görə (sevgi, bağlılıq, vahid olmaq istəyi) yenidən bir araya gəlirsinizmi?

Bunlar nikah barışığı dünyasına dalmadan əvvəl keçmişinizlə müzakirə edəcəyiniz vacib suallardır.

Boşandıqdan sonra barışmağın 15 yolu

əl-ələ tutan cütlük

1. Fərqli olmağa qərar verin

Boşandıqdan sonra barışmaq nikahda qaldığınız yerdən davam etməyiniz demək deyil; yenidən başlamaq deməkdir.

Güvən yox olduqdan sonra onu geri qaytarmaq çətindir – lakin bu, hər cür səyə dəyər.

bir araşdırma təklif edir Əgər ər-arvad xəyanətdən qurtula bilsələr, sonradan qurduqları inam xəyanətdən əvvəl olduğundan daha güclü olacaq.

Yeni münasibətinizdə fərqli olmağı seçin. Bir-birinizə qarşı dürüst olmağı, hissləriniz haqqında açıq danışmağı və bir-birinizə daha çox vaxt ayırmağı seçin.

2. Bunu təkbaşına etməyin

Evlilik terapiyasını müalicə planınızın bir hissəsi kimi daxil etdiyiniz zaman boşanmadan sonra yenidən bir araya gəlmək şansınız daha yüksəkdir.

Bir terapevt və ya məsləhətçi şəfa prosesində sizə kömək edə biləcək.

Terapiya zamanı siz ünsiyyət üsullarını öyrənəcək və münaqişəni sağlam və məhsuldar şəkildə necə həll edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Bir terapevt də romantik şəkildə irəliləməyin sağlam olub-olmayacağına qərar verməyə kömək edə bilər. Onlar evliliyə yenidən baxmağa dəyər olub-olmadığını dəqiq müəyyən edə bilərlər.

Bölgənizdə bir məsləhətçi tapa bilərsiniz axtarış vasitəsi .

3. Uşaqlarınıza nəyi və nə vaxt deyəcəyinizi seçin (əgər varsa)

Boşandıqdan sonra övladlarınıza barışdığınız barədə danışmaqdan əsəbisiniz?

Bu təbiidir və düzünü desəm, yenidən alovlanan münasibətinizi özünüzlə saxlamaq üçün yaxşı səbəblər var.

Boşanmanın uşaqlara təsiri yaxşı araşdırılıb.

tərəfindən nəşr olunan bir araşdırma Qərbi Vaşinqton Universiteti Tək valideynli ailələrdə çox köçməyə meylli olan uşaqların məktəbi tərk etmə və yeniyetmə valideyn olma ehtimalının daha yüksək olduğunu ortaya çıxardı.

Boşanmanın digər təsirlərinə davranış problemləri, aşağı akademik performans və depressiya ilə bağlı problemlər daxildir.

Belə bir travmatik dövrdən keçdikdən sonra uşaqlarınız kövrək ola bilər.

Birlikdə qaldığınıza pozitiv olana qədər onlara barışdığınız barədə məlumat verməyin.

Onlara demək qərarına gəldikdə, nə deyəcəyinizə birlikdə qərar verin və mövzuya bir ailə olaraq yaxınlaşın.

4. Açıq ünsiyyət əsasdır

Ünsiyyət çatışmazlığı evlilikdə ayrılmaq üçün böyük amildir.

Digər tərəfdən, tədqiqat göstərir ünsiyyət quran cütlüklərin daha xoşbəxt və daha müsbət münasibət qurması. Bu, boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmə şansınızı artıracaq.

Ünsiyyət sizin və keçmişinizin böyüməsinə və bir-birinizi daha yaxşı başa düşməsinə kömək edəcək və boşanmadan sonra müsbət barışığa kömək edəcəkdir.

Özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə dürüst olmaq həm də kiçik problemlərin nəzarətdən çıxmasına kömək edə bilər.

5. Nəyin səhv olduğunu müəyyənləşdirin və bu məsələlər üzərində işləyin

Evliliyiniz üçün bir çox səbəb ola bilər. İndi yenidən bir araya gəldiyiniz üçün ayrılığınıza səbəb olan məsələləri daraltmaq vacibdir.

Dərin qazın. Xəyanət adi haldır cütlərin ayrılmasının səbəbi , ancaq işin özünə fokuslanmaq əvəzinə, sizin və ya partnyorunuzun niyə evlilikdən kənara çıxmaq ehtiyacı hiss etdiyini başa düş.

Yalnız keçmiş münasibətlərinizi narahat edən əsl problemləri bildiyiniz zaman real dəyişikliyi həyata keçirməyə başlaya bilərsiniz.

6. İşləri yavaş-yavaş qəbul edin

Boşandıqdan sonra yenidən birləşməyi düşündüyünüz üçün hər şeyə tələsməyiniz lazım deyil.

Bütün cütlərin yenidən bir araya gəlməsi üçün: Hərəkətlərinizi diqqətlə edin.

Maliyyənizi bölüşməyə, birlikdə geri qayıtmağa və ya dünyaya barışdığınızı elan etməyə ehtiyac duymayın.

İşlərin hara getdiyini bilənə qədər münasibətlərinizi dostlarınızdan və ailənizdən gizli saxlamaq tamamilə məqbuldur.

7. Bir görüş gecəsi keçirin

Həftəlik görüş gecəsi bir-birinizi sıfırdan tanımaq üçün əla yoldur.

The Milli Evlilik Layihəsi müxtəlif araşdırmaları araşdırdı və belə nəticəyə gəldi ki, müntəzəm görüş gecəsi romantik sevgini artıra, həyəcanı artıra və cütlərin birlikdə qalma ehtimalını artıra bilər.

Görüşə çıxanda elə davran ki, sanki ilk dəfədir. Sizi tanımaq üçün suallar verin və həyat yoldaşınızı yenicə tanış olduğunuz kimi cəlb etməyə çalışın.

8. Qutudan kənarda düşünün

Terapiyaya getməkdən rahat deyilsinizsə, amma yenə də nikah barışığınıza müdaxilə etmək istəyirsinizsə

alaraq bir onlayn evlilik kursu keçmişinizlə əlaqəni bərpa etmək və bir zamanlar evliliyinizi narahat edən problemləri həll etmək üçün əla bir yoldur.

Evliliyimi Saxla kursu bu kimi problemləri həll edir:

  • Etibarın bərpası
  • Evlilik ünsiyyətinin yaxşılaşdırılması
  • Sağlam olmayan davranışların tanınması
  • Yaxınlığın yaxşılaşdırılması
  • Cütlük kimi yenidən qoşulur

Boşanmadan sonra barışmağı asanlaşdıran onlayn evlilik kursundan öyrənilə bilən çoxlu dərslər var.

9. Bağışlamağı seçin

Boşandıqdan sonra barışarkən köhnə problemlər mütləq ortaya çıxacaq. Bu məsələləri necə həll edəcəyiniz yenidən bir araya gəlməyin uğurlu olub-olmayacağına qərar verəcək.

Partnyorunuzu bağışlamaqdan imtina etdiyiniz zaman, əslində aranıza bir divar qoyursunuz. Araşdırmalar göstərir bağışlamaq qabiliyyətinin olmaması psixi sağlamlığın pisləşməsinə də kömək edə bilər.

Bağışlamaq güc tələb edir və pozulmuş evliliyinizi bərpa etmək üçün bu gücə ehtiyacınız olacaq.

10. Bir-birinizdə yaxşılıq axtarın

Boşandıqdan sonra müvəffəqiyyətli barışıq böyümə ilə bağlıdır.

Əgər partnyorunuz haqqında sevdiyiniz bir şeyi düşünürsünüzsə, onu özünüzə saxlamayın! Araşdırmalar göstərir ki, valideynlər minnətdarlıq göstərmək əlaqələr məmnuniyyəti, gücləndirilmiş öhdəlik və daha çox yaxınlıqda bir təkan yaşayın.

|_+_|

11. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün bacarıqları öyrənin

Evliliyinizdə sizə mane olan şeyləri düşünün. Bir şeyi dəyişdirmək üçün hansı qərarları verə bilərdiniz?

Özünü genişləndirmək, özünə hörmətinizi artırmaq və bir insan, tərəfdaş, valideyn və dost kimi böyüməyə davam etmək üçün əla bir yoldur.

Həmçinin baxın: Sağlam romantik münasibətlər üçün bacarıqlar.

12. Keçmişi arxanızda buraxın

Uğurlu bir boşanma barışmasını istəyirsinizsə, bu vacibdir buraxmağı öyrənin .

Boşanmanıza səbəb olan problemləri aradan qaldırdıqdan sonra keçmişi aid olduğu yerdə tərk etməyə çalışın.

Köhnə problemləri aradan qaldırmaq və ya keçmiş xəyanətləri ortağınızın üzünə atmaq, yeni bir cüt olaraq əldə etdiyiniz hər hansı bir irəliləyişi dayandırmaq üçün etibarlı bir yoldur.

13. Yaxınlığı təxirə salın

Yenidən bir araya gələn cütlüklər unutmamalıdırlar ki, oksitosin partnyorunuzla yenidən əlaqə qurmağa çalışarkən böyük sevgi gücləndiricisidir. Oksitosin inamı artırır tərəfdaşlar arasında, kişilərdə sədaqəti artıra bilər və stressi azaldır .

Ancaq bu o demək deyil ki, siz birlikdə yatağa atlamalısınız.

Cinsi əlaqə tanış və ya həyəcan verici olduğu üçün etdiyiniz bir şey deyil, bir-birinizə olan sevginizin və bağlılığınızın ifadəsi olmalıdır.

Cinsi yaxınlıq zamanı oksitosin ifraz olunur, lakin bu sevgi hormonu üçün yeganə tetikleyici deyil.

Cinsi intim olmaq əvəzinə, əl-ələ tutmaq, qucaqlaşmaq və bir-birinə sarılmaq kimi oksitosin ifraz edən yaxınlığın digər yollarını seçin.

14. Birlikdə yeni bir şey edin

Əgər həyat yoldaşınıza keyfiyyətli vaxt ayırsanız, boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək şansınız daha yüksək olacaq.

Araşdırmalar ortaq fəaliyyətlərin evlilik məmnunluğunu təşviq etməsini təklif edin. Həyat yoldaşınızla yeni bir şey etmək, münasibətinizi daha həyəcanlı hiss etdirə və bir cüt olaraq sizi bağlaya bilər.

Müntəzəm olaraq olan cütlər birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirin həm də digər partnyorlardan daha xoşbəxt və daha az streslidirlər.

15. Bunu düzgün səbəblərə görə edin

Boşandıqdan sonra keçmiş ərinizlə geri qayıtmağı düşünürsünüzsə, bunu düzgün səbəblərə görə etdiyinizə əmin olun.

Boşandıqdan sonra uşaqlarınız üçün ciddi şəkildə və ya vicdan əzabı ilə barışmaq uğur gətirməyəcək.

Keçmişinizlə romantik münasibətinizi davam etdirmək istəyirsinizsə, bunu onları sevdiyiniz üçün edin, dəyişiklikləri görün və birlikdə real gələcəyi görün.

|_+_|

Takeaway

Siz tələsik boşanmağa getmədiniz, ona görə də ciddi düşünmədən keçmiş sevgilinizlə münasibətə qayıtmayın.

Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlməkdən irəli gələn öhdəliklərə hazırsınızmı? Boşandıqdan sonra yenidən bir araya gəlmək şansınızı artırmaq istəyirsiniz?

Məqsədiniz boşandıqdan sonra yenidən birləşməkdirsə, bunun edilə biləcəyi ilə təsəlli verin! Bir çox cütlük boşandıqdan sonra nikah barışmasını uğurla idarə etdi və siz də bunu edə bilərsiniz.

Ünsiyyət uğurlu bir əlaqənin açarıdır , buna görə də özünüzü açmağı və ifadə etməyi öyrənin. Bu, boşandıqdan sonra keçmiş həyat yoldaşı ilə geri qayıdan kişilər üçün xüsusilə doğrudur.

Uşaqlarınız varsa, boşandıqdan sonra barışdığınızı bildirməzdən əvvəl onların hisslərini nəzərə aldığınızdan əmin olun.

Bir zamanlar evliliyinizi narahat edən problemlər hələ də mövcud ola bilər. Evlilik terapiyası və ya onlayn evlilik dərsi zəhərli vərdişləri necə aradan qaldırmağı və sağlam yeni davranışları öyrənməyi öyrənmək üçün faydalı olacaq.

Əgər hər ikiniz qan, tər və göz yaşı tökməyə hazırsınızsa, yenidən bir araya gələn cütlüklər uğurla barışa bilər.

Paylamaq: