Dinləmə Yoluyla Yaxınlıq Yaratmaq

Dinləmə Yoluyla Yaxınlıq Yaratmaq

Siz və həyat yoldaşınız neçə dəfə söhbətə girmisiniz və hər ikiniz eşitmədiyinizi hiss etdiniz? Eşitmə və başa düşülmə hiss etmək üçün ünsiyyət əsas rol oynayır ….. lakin eşitmə və başa düşülmə hisslərinin prioritet olduğu yerə necə çata bilərik? Dinləməklə olur. Əla dinləyici olmaq vaxt tələb edir, təcrübə tələb edir və buna hazır olmaq lazımdır.

Dinləmək ünsiyyətin bir hissəsidir, yaxınlıq yaratmağa kömək edir və həyat yoldaşınıza onun prioritet olduğunu və dəyərli olduğunu bildirməyin bir yoludur.

Münasibətinizdə sevgi, etibar və yaxınlıq yaratmaq üçün həyat yoldaşınızı diqqətlə dinləmək bacarığını nümayiş etdirməlisiniz.

Dinləmək ikiqatdır, bu, yoldaşınızın dediklərini eşitmək və aydınlıq qazanmaq, anlamaq, maraqlanmaq və söhbətə maraq göstərmək üçün suallar verməkdir.

Həyat yoldaşınıza münasibətdə dəstəkləndiyini, başa düşüldüyünü və eşidildiyini hiss etməsinə kömək etmək, yaxınlıq qurmağın yolları, həmçinin empatiya, anlayış göstərmək və həyat yoldaşınızın dediklərini qəbul etmək bacarığıdır.

Yaxınlıq tərəfdaşların özləri və həyat yoldaşları haqqında müsbət hisslər yaşadıqları qarşılıqlı əlaqədir və qarşılıqlı əlaqə bir-birinin bir-birini başa düşməsini əks etdirir (Prager, 1995).

Bir kişi və ya qadınla yaxınlığı necə qurmaq olar

Anlamaq vacibdir ki, yaxınlıq yataq otağından kənarda yaranır və bu, cütlərin emosional və əqli bağlı olduqları söhbətə qoşulduqları zaman yaranır. Bu, fiziki bir hərəkətdən daha çox, fiziki toxunmadan yoldaşınızla emosional və zehni olaraq məşğul olmaq bacarığıdır.

Dinləmək nikahda yaxınlıq qurmağın bir hissəsidir, yaxınlıq mənə baxır və əsl yaxınlığın baş verməsi üçün həyat yoldaşınızla emosional və əqli cəhətdən məşğul olmalısınız.

Beləliklə, dinləmək sənəti haqqında düşünəndə o, həyat yoldaşınıza uyğunlaşır, ağlınızı hər şeydən uzaqlaşdırır və diqqətinizi həyat yoldaşınıza yönəldir. Bunu etdiyiniz zaman, başqa heç bir şeyin əhəmiyyəti yoxdur, mənim bölünməmiş diqqətim var, vacibdirsiniz və hazırda vacib olan şey necə hiss etdiyiniz və nə dediyinizdir deyən münasibətdə bir ton təyin edirsiniz.

Budur, dinləmə vasitəsilə intim əlaqə yaratmağa dair 10 məşq:

  1. Fikirlərinizi və hisslərinizi bir-birinizlə paylaşın və bir-birinizin hisslərini təsdiqləyin.
  2. Bir-birinizə elə cavab verin ki, hər ikinizi yaxşı hiss edəcəksiniz.
  3. Açıq ürək və ağılla qulaq asın.
  4. Diqqətlə qulaq asmağınıza mane olan bütün diqqətinizi yayındırın.
  5. Empatiya və anlayışla ünsiyyət qurun.
  6. Aydınlaşdırıcı və açıq suallar verin.
  7. Müdafiəçi, tənqidi və ya mühakiməci olmayın.
  8. Vəziyyətə həyat yoldaşınızın nöqteyi-nəzərindən baxmağa çalışın.
  9. Öz gündəliyinizi və yoldaşınızın deyəcəyini düşündüyünüzü buraxın.
  10. Özünüz haqqında danışmayın və problemi həll etməyə çalışmayın.

Dinləmək vasitəsilə yaxınlıq qurmaq münasibətləriniz üçün vacibdir və bu, həyat yoldaşınıza, eləcə də münasibətə nə qədər dəyər verdiyinizi göstərir və bu, ehtiyacı ödəmək və həyat yoldaşınızın ehtiyaclarına cavab verməklə bağlıdır.

Paylamaq: