Daha yaxşı valideynlik üçün qaranlıq tərəfinizi əhatə edin

Bu məqalədə

• Pis tərəfi və yaxşı tərəfi
• Ruhun qaranlıq tərəfi
• Kölgə tərəfinizi qəbul edin
• Qaranlıq tərəfinizi necə qucaqlamaq olar
• Son sözlər

Övladınızın fərqli zamanlarda ortaya çıxan fərqli şəxsiyyətlərə necə sahib olduğunu necə görmüsünüz?

Hamımızın 'qaranlıq tərəfimiz' var - 'qaranlıq gücümüz', yəni ego dəyişdirmək, kölgə, şüuraltı - bizim çox öz cənab Hyde . Və bəzən eyni şeyi istifadə edərək uşağımızı idarə etməyə çalışırıq.

Əsas odur ki, yaxşı və pis tərəfləri tanıyıb qaranlıq tərəflərinizi əhatə edin.

Bu şəkildə özümüzü yaxşılaşdırmağa çalışmalıyıq. Qaranlıq tərəfinizi qucaqlayaraq, uşaqlara da kömək edə biləcəksiniz.

Bu, bizim üçün tətbiq etməli olduğumuz əsas valideynlik bacarıqlarından biridir müsbət valideynlik təcrübəsi .

Pis tərəfi və yaxşı tərəfi

Sözügedən cani varlığını göstərmək üçün Şükranlıq, Milad və Yeni il ərəfəsi qərarlarınızı nəzərdən keçirin - 'Artıq özümü yeməklə doldurmayacağam və hellip;'

Sonra saat yaxınlaşdıqca yavaşca qaranlıq tərəfimiz ortaya çıxır, “Yalnız bir dilim pasta a-la-mode ..”. Bundan sonra özünüzə nə deyirsiniz?

'Sən filankəs pissən, (seç cuss adını buraya əlavə et) bu orqanı bir daha idarə edə bilməyəcəksən!'

Və biz daha intizamlı olmağa qərar verin və özümüzlə məhdudlaşdıq. Bu taktikanı heç uşaqlarınızla sınamısınızmı? İşləmir!

Məsələ burasındadır ki, əzab qarşısında üzümüzə gülür. Bəlkə də uşaqlarınızın bu cəhəti əks etdirdiyini hiss etdiniz.

Kölgə tərəfimizin (və uşaqlarımızın) işi üsyan etmək və qaydaları pozmaqdır ki, bizi bir nöqteyi-nəzərdən sərt və qütblü olmasın.

Ən uyğun olmayan məqamlarda çıxan və “yaxşı olmaq” üçün ən möhkəm planlarınızı pozan bu cinayətkar kimdir? Gənc olanda birisi sənə dedi: “Xeyr, yox! Etməməlisən! ”

Beləliklə, “Oh bəli, bacararam!” Deyən hissəniz doğuldu. Sən məni dayandıra bilməzsən! ” Nə qədər səni yoluna basdılarsa, səndə bir o qədər çox qazıldı.

Qaranlıq tərəfin mexanikasını daha yaxşı anlamaq üçün bu videoya baxın. Video, qaranlıq tərəfinizi daha yaxşı əhatə etməyiniz üçün daha dərin məlumat əldə etməyinizə kömək edəcəkdir.

Ruhun qaranlıq tərəfi

Biz uşaqlıq təcrübələrimizi mənimsəmə və onlar indi kim olduğumuzu təşkil edirlər. Xüsusilə valideynlərimizi və səlahiyyətli şəxsləri özümüzləşdiririk.

Valideynləriniz bilinçaltı içərinizdə yaşayır və bacarmaq səni çalışdır. Əksinə, yolunuzu uşağınıza basarsanız, müqavimətini gücləndirərsiniz.

Bir hissəmizin (və ya övladlarımızın) pis olduğunu düşündükcə, bizi şüursuzca qaçırlar. Sənin bir “valideyn hissəsi” var ki, “Diyetaya davam edirik. Artıq şirniyyat yoxdur! ”

'Oh bəli, edə bilərəm və siz məni dayandıra bilməzsiniz!' Deyən 'uşaq hissənizi' oyadır. Öz içimizdə bir güc mübarizəsi yaratdıq.

Bu yemək, dərman, alkoqol, cinsi əlaqə, iş, idmanla baş verir - adını qoyursan, elə bir şey edə bilərik ki, bizim üçün 'pis' olsun.

Bu güc mübarizəsinə cavab nədir?

Kölgə tərəfinizi qəbul edin

Əvvəlcə psixikanızın (və övladınızın) bir sarkaç kimi olduğunu təsəvvür edin. Pis tərəfimiz və yaxşı tərəfimiz var. Davranışımızı (və ya uşağımızı) 'yaxşı' tərəfə nə qədər polarizasiya etməyə çalışsaq, sarkaçımız qarşı tərəfə o qədər vəhşicəsinə dönəcəkdir.

Yin və yang, hər ikisini əhatə edin, çünki hər biri etibarlı və yaşamaq üçün zəruridir. Bəli, qaranlıq tərəfini əhatə et!

Kosmik zarafat budur ki, başqalarında ən çox nifrət etdiyimiz şey özümüzdə qəbul etmədiyimiz şeydir.

Həyatda daha balanslaşa bilmək üçün yelləncəyi sakitləşdirmək üçün bəzən özünüzü inkar etdiyiniz bəzi şeylərə icazə vermək uyğundur. Nahardan sonra hər gecə bir parça pasta içmək üçün özünüzlə bir müqavilə bağlayın.

Sonra qidalanma bingine “donuz yabanı” (heç bir məqsəd nəzərdə tutulmayıb) getmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız, çünki nə vaxt özünüzü yenidən tort almağa icazə verəcəyinizi bilmirsiniz.

Daha dərin ehtiyacın olub olmadığını yoxlayın. Özünüzə soruşun: “Ehtiyac yoxdur bu əlaqədə yerinə yetirilir yoxsa vəziyyət? Bu davranışa ‘yox’ deməyə, bununla da həyatımda daha yaxşı bir şey üçün daha çox yer ayırmağa hazıram? ”

Çocuğunuzun müxalifət davranışından daha dərin görün. Onların davranışları uyğunsuz olaraq hansı ehtiyacları yerinə yetirməyə çalışır?

Qaranlıq tərəfinizi necə qucaqlamaq olar

Şərəfli bir adla 'pis mənliyi' dəyişdirin. Mənfi davranışlarımız bizi nəzərdən keçirməyə hazır olmadığımız zaman əsas məsələlərimizi görməkdən yayındırır. Qaranlıq tərəfinizə Rainbow Fires kimi gözəl bir Hindistan adı və ya Hercules kimi nəcib bir Yunan adı verin.

Qaranlıq tərəfinizi sizi ağrınızdan qoruyan bir şey kimi düşünməyə başlayın. Qaranlıq tərəfinizi deyəcək bir şeyə sahib olduğunuz vacib bir hissə olaraq əhatə edin.

Daxili döyüşümüz bizi əsas məsələlərdən yayındırır . Bədən görünüşü, maddə asılılığı, işgüzarlıq mübarizəsində qalırıqsa, pis münasibət məsələləri , uğursuzluq və müvəffəqiyyət qorxusu, daha dərin problemə əsla baxmamalıyıq.

Bu əsas məsələlər olduqca ağır ola bilər və hər biriniz onsuz da nə olduğunuz barədə yaxşı bir düşüncəyə sahibsiniz.

Gəncliyinizdə baş verənlər haqqında düşünməyi xoşlamadığınız şey, ya bir dəfə, ya da dəfələrlə ensest və ya tərifini heç vaxt qazana bilməyəcəyiniz görünə bilməyəcəyiniz, mənəvi cəhətdən dağıdıcı ola bilən, bəyənmədiyiniz bir valideyn kimi incə bir şey kimi.

Ağrılı problemlərinizin mənşəyinə baxmağa başlamısınızsa, yaxşı bir fikirdir peşəkar rəhbərlik axtarın çünki bu qorxulu və tanımadığı bir səyahət ola bilər.

Kölgənizi qiymətləndirdiyiniz, sevdiyiniz və sintez etdiyiniz zaman, artıq sizi şüursuz bir şəkildə idarə etməyəcək və ya uyğun olmayan yollarla çıxmayacaq. Artıq övladlarınız kimi insanları sizin üçün əks etdirəcək şəkildə çəkməyəcəksiniz.

Təbii olaraq övladlarınızı daha çox qəbul edəcək və bununla da bir çox güc mübarizəsini yüngülləşdirəcəksiniz. Özünüzü 'pis' davranışla yaxaladığınız zaman özünüzə şəfqət göstərin.

Son sözlər

Özünüzə qeyd-şərtsiz sevgi verinvə səhvlərinizdən öyrənəcəyinizi təsdiq edin . Sizə və övladlarınıza qayğı göstərmək üçün uyğun olanlar üçün ağlabatan sərhədlər qoyun.

Özünüzü döyməyin! O zaman kölgəniz yeraltıya qayıtmaq və çıxmaq üçün bir fürsət gözləmək məcburiyyətində deyil.

Ağıllı ustalar deyirlər ki, bütöv, balanslı və bütöv olmaq üçün özümüzün hər tərəfimizi “yaxşı” və “pis” kimi sevməliyik.

Bu vaxt qaranlıq tərəfinizi qucaqlayın. Force sizinlə ola bilər!

Paylamaq: