Münaqişənin Beş Elementi

Münaqişənin Beş Elementi

Bu məqalədə

Davalar, mübahisələr, fikir ayrılıqları, mübahisələr, qarşıdurmalar və hellip; hansı sözdən istifadə edirsənsə, mənası ortada həyat yoldaşınla qalınlaşanda mənası eynidir: yüksək duyğu mübahisələri. Bu vəziyyətlər heç kimin xoşuna gəlmir, amma bütün münasibətlərdə qızğın, çox vaxt xoşagəlməz anlar olur. (Sizindirsə, kifayət qədər ünsiyyət qurmursunuz!)

Gəlin münaqişə barədə danışarkən nə demək istədiyimizi bölüşək.

Anlaşma münaqişə elementləri:

1. Münaqişə həyatın normal bir hissəsidir

Heç kim həyatdan sevinc köpüyü, parıldamaq və pulsuz bala içində keçmir. Münaqişələr özünüzü peşəkar və şəxsi həyatınızda təqdim edəcəkdir. Bu çətin anları keçməyin açarı, irəliləməyinizə kömək edəcək sağlam bacarıqlara sahib olmaqdır münaqişənin həlli məcbur olmayan, məhsuldar və əlaqəli hər iki tərəf üçün məqbul nəticələr verəcək şəkildə.

Münaqişəni idarə etməyi öyrənmək yaxşı ünsiyyət öyrənmək və dinləmə bacarıqları . Yaxşı bir dinləyici olmaq, partnyorunuzun fikirlərini yayımlamasına imkan vermək, münaqişə ilə məşğul olduğunuz zaman ikinizin rəqib olmadığınızı tanımaq, bunların hamısı yetkin, düşüncəli bir şəkildə həll yoluna getməyin bir hissəsidir.

2. Münaqişə minimuma endirilə bilər və bəzən tamamilə qarşısını almaq olar

Heç yaşamaq üçün risk idarə edən birini tanıyırsınız? Bir şirkət üçün risk yarada biləcək gələcək ssenariləri davamlı olaraq təsəvvür edirlər və daha sonra bu riskli vəziyyətlərin inkişaf etmək ehtimalını azaltmaq üçün fərqli dəyişənlər işlədirlər.

Eyni münaqişə idarə olunması üçün edilə bilər. Bəzi davranışların cütlüklərinizdə ziddiyyət yaradacağını bilirsinizsə, bunları araşdırmaq və fikir ayrılığı potensialını minimuma endirmək üçün harada dəyişiklik edilə biləcəyini görmək istərdiniz.

Nümunə: dəqiq olmaqda çətinlik çəkirsiniz və bu, əriniz üçün əsas qıcıq mənbəyidir. Çözüm: siqnallardan, siqnallardan istifadə edin, ehtiyacınızdan tez başlayın və kömək edin; vaxtında gəlməyiniz üçün (və ərinizlə münaqişədən qaçın).

Münaqişədən qaçmaq bununla birlikdə, döyüşə səbəb olmamaq üçün öz hisslərinizə yuvarlanmaq və məhəl qoymamaq demək deyil. Bu münasibət nadir hallarda işləyir və susmuş hirs və küskünlüklə nəticələnə bilər.

Hiylə potensial münaqişə sahələrini qiymətləndirmək və nəyin sağlam bir şəkildə həll edilməsi lazım olduğunu və lazımsız qarşıdurmadan qaçmaq üçün hansı addımları ata biləcəyinizi görməkdir.

3. Böyük və kiçik münaqişələr arasındakı fərqi anlayın

Böyük və kiçik münaqişələr arasındakı fərqi anlayın

Bu münaqişənin yalnız bir olub olmadığını müəyyənləşdirin fikir ayrılığı və ya əhəmiyyətli bir fikir ayrılığı. Fikir fərqi həyatı təsir etmir. Döyüşlərinizi necə seçəcəyinizi bilin. Uşaq böyüdən hər kəs, övladınızla işləmək istədiyinizi və nəyi görməməzliyə vuracağınızı (və ya başqa dəfə həll edə biləcəyinizi) diqqətlə seçməyin dəyərini bilir.

Beləliklə, münaqişə özünü göstərəndə özünüzdən soruşun ki, bu, paketin açılmasına dəyərmi və ya sadəcə diqqətlə addım atsanız, hər kəsə daha yaxşı xidmət edərdinizmi? Bu qədər cütlük, enerji perspektivlərini həqiqətən uzun müddətdə elə də böyük olmayan məsələlərə sərf etməklə nəticələnir.

Üfüqdə qarşıdurma gördükdə bir an çəkin və özünüzdən soruşun ki, bu həll edilməli olan böyük bir şeydir və ya asanlıqla buraxacağınız kiçik bir şeydir. Bir və ya digərini etdiyiniz zaman özünüzü necə hiss edəcəyinizi soruşun?

4 . Hər qarşıdurmanın qalib və uduzan olması lazım deyil

Bu, inteqrasiya edə biləcəyiniz ən vacib elementlərdən biridir. O qədər çoxumuza kiçik yaşlarımızdan qalib gəlməli olduğumuzu, bir nömrəli olmağın son hədəf olduğumuzu və “uduzan” kimi düşünməyin utancının olduğunu öyrədirik.

Ancaq münaqişənin həlli ikili deyil. Əksinə, mübahisənin tərəflərini dinləyərkən ortağınız haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün münaqişədən istifadə edə bilsəniz, onsuz da qalibsiniz. Münaqişəni tramplin kimi istifadə edə bilsəniz bir cüt kimi bağınızı möhkəmləndirmək , siz artıq qalibsiniz.

Həm də baxın: Münasibət münaqişəsi nədir?

Münaqişədən bir insan kimi böyümək üçün istifadə edə bilsəniz, təqdim olunan mövzular üzərində işləyərkən sizə verdiyi dərsləri alsanız, onsuz da qalibsiniz.

Beləliklə, münaqişənin tərəfinizlə razılaşmaq üçün ortağınız üzərində “qalib gəlməsəniz” də, yaxşıdır. Özünüzü öyrənmək üçün münaqişədən istifadə etmək münaqişənin gizli nemətlərindən biridir.

5. Münaqişə həqiqətən maskalanma həyat dərsidir

Münaqişə özünü göstərəndə ilk reaksiya balklamaq, döyüşə hazırlaşmaq, haqlı olduğunuz və ortağınızın səhv olduğu bütün səbəbləri oxumağa başlamaq ola bilər. Nəbziniz sürətlənir, qan təzyiqiniz yüksəlir və qəzəbli üzünüzə girmisiniz.

İçəridə olmaq üçün yaxşı bir yer deyilmi? Münaqişəyə başqa bir şəkildə baxsanız? Buna mübahisə etmək üçün bir fürsət kimi baxmaqdansa, niyə bu vəziyyətdən öyrənə biləcəyiniz bütün şeyləri araşdırmayaq?

Baxışları hörmətlə bölüşmək, “qazanmaq” əvəzinə güzəştə getmək və başqa bir fikrə və bəlkə də daha yaxşı bir iş görməyə açıq olmağınıza imkan vermək kimi şeylər? Münaqişəni həyatın ən böyük müəllimlərindən biri kimi görmək, bu çətin anları qarşılamağın daha yaxşı bir yoldur ki, münaqişəni qalib çıxacağınız bir müharibə kimi qəbul edin.

Paylamaq: