Psixi xəstə həyat yoldaşınızı dəstəkləməyin 6 ən təsirli yolu

Psixi xəstə həyat yoldaşınıza dəstək olmağın təsirli yolları

Bu Məqalədə

Ruhi xəstəliyin qurbanı olan bir tərəfdaşınız varsa, onlardan yalnız sağalmaq istəyirsiniz. Psixi xəstəlik evliliyinizə zərər verə bilər və bununla məşğul olmaq çoxlu sınaq və səhvlərlə gəlir. Bu, evliliyinizdə böhran səviyyəsinə çata bilər və evliliyiniz ruhi xəstəliklərin əlaqənizin mərkəzi olduğu bir modelə düşə bilər.

Ancaq ruhi xəstəlik, gətirdiyi və ehtiyac duyduğu bütün stress və diqqətlə belə əlaqənizi məhv etmir. Qət etməli olduğunuz bütün çətinliklərə baxmayaraq, əqli cəhətdən sağlam olmayan həyat yoldaşınızla münasibətinizi sağlam hala gətirməyin bir çox yolu var. Beləliklə, təsirlənən tərəfdaşla necə davranırsınız? Bu sualın cavabını tapmaq üçün oxumağa davam edin!

Ruhi xəstə həyat yoldaşının öhdəsindən necə gəlmək olar

1. Dəstək və simpatik olun

Psixi sağlamlıq problemləri ilə yeni diaqnoz qoyulmuş bir insan üçün bu xəbər utandırıcı, qorxuducu və inanılmaz dərəcədə dağıdıcı ola bilər. Psixi xəstəliklə əlaqəli stiqma, xəstəni partnyorunun artıq onları sevməyəcəyindən narahat edə bilər. Bəziləri hətta psixi xəstəliklə bağlı qeyri-müəyyənlik səbəbindən boşanacaqlarından narahatdırlar.

Həyat yoldaşınızın xəstəlikdə və sağlamlıqda onların yanında olduğunuzu bilməsi çox vacibdir.

Bu arxayınlıq onlara ən yaxşı müalicə üsulunu tapmaqla psixi sağlamlıqlarına qalib gəlməyə kömək edə bilər. Digər tərəfdən, mənfi reaksiya vermək psixi sağlamlıq əlamətlərini və əlavə ümidsizlik hisslərini artıra bilər.

2. Özünüzü tərbiyə edin

Əksər həyat yoldaşları partnyorlarının nələr yaşadığından xəbərsiz qalırlar və ya qeyri-dəqiq məlumatlardan asılıdırlar. Hətta internetdə sizi aldadan bir çox məlumat tapa bilərsiniz, ona görə də özünüzü etibarlı mənbədən öyrənməyə çalışın.

Bunun üçün ən yaxşı yol həkim və ya psixoloqdan kömək almaqdır.

Sonra tibbi kitablardan kömək almağa çalışın və qanuni mənbədən diaqnoz haqqında oxuyun. Etibar etdiyiniz məlumatlardan asılı olmayaraq, yaxşı bir reputasiya olmalıdır və ya bir mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilməlidir.

3. Onların terapevtinə çevrilməyin

Həyat yoldaşınıza kömək etmək üçün təhsil almaqdan başqa, onların terapevti olmadığını unutmayın. Bu, uzunmüddətli perspektivdə işləmir və psixi sağlamlıq üçün təlim keçmiş bir mütəxəssis olsanız belə, bu, yersizdir. Bu məsuliyyəti buraxın və həyat yoldaşı olaraq qalın və tərəfdaşınızın nikahınız xaricində peşəkarlarla məşğul olmasına icazə verin.

Münasibətinizdəki rolunuz dəstək, rəğbət və sevgi təmin etməkdir.

Tərəfdaşınızın öz məsuliyyətini üzərinə götürməsinə və öz müalicə planını idarə etməsinə icazə verin; onlara nəzarət etməyə çalışmayın.

4. Cütlər üçün məsləhət axtarın

Kiçilmənin səsi bəzi insanları utandırsa da, terapiya təbii və sağlam bir yoldur. Bu, cütlərə mövcud vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə və ikiniz arasında ünsiyyəti artırmağa kömək edə bilər.

Məsləhət, qavrayış və rəhbərlik əldə etməyinizə kömək etmək üçün əla bir yol ola bilər.

Psixi sağlamlıq problemi olan birinin həyat yoldaşı olaraq nifrət, qəzəb, məyusluq kimi hisslərin yaşanması qeyri-təbii deyil. Bu ağrılı və ürək ağrıdan duyğulardan terapiya vasitəsilə məhsuldar şəkildə danışmaq olar. Cütlük məsləhəti, bir-birinizi günahlandırmaq kimi qeyri-sağlam dinamikalara görə nikahınızın dağılmasının qarşısını almağa da kömək edə bilər.

Cütlük məsləhəti axtarın

5. Özünüzə qulluq edin

Həyat yoldaşınızın psixi sağlamlıq problemləri olduqda özünə qulluq etmək zərurətdir. Əgər özünüzə qayğı göstərməsəniz, o zaman həyat yoldaşınızın ruhi xəstəliyinə tutula bilərsiniz və bu, sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər.

Normal vəziyyətə qayıdın, kifayət qədər yatın, yaxşı yeyin, idmana vaxt ayırın, həmçinin dostlarınız və sevdiklərinizlə vaxt keçirin.

Bu, ruhi xəstə tərəfdaşa qayğı göstərərkən çox vacibdir.

6. Stereotip qaydasını qırın

Psixi xəstə partnyorla bağlı ümumi tanışlıq qaydası yoxdur; münasibətləriniz getdikcə öz qaydalarınızı etməkdən çekinmeyin.

Ehtiyaclarınızı sizə uyğunlaşdırın və qutunuzdan kənarda düşünün.

Siz yaşayış tərzinizi, necə yatdığınızı və hətta maddi məsuliyyətinizi dəyişə bilərsiniz.

Tərəfdaşınızdan imtina etməyin

Əgər həyat yoldaşınızın ruhi xəstəliyi varsa, şübhəsiz ki, həyat yolunuzu böyük çətinliklərdən keçirəcək. Bu ssenarilərə yaxşı cavab verdiyinizə əmin olun və öz rolunuzu düzgün oynayıb-oynamadığınızı özünüzdən soruşun.

Xoşbəxt və sağlam cütlər ruhi xəstəliklərin evliliklərini məhv etməsinə və çətinliklərin öhdəsindən əl-ələ verməsinə imkan vermir. Hər iki tərəfdaş evliliyinizi xoşbəxt saxlamaqda mühüm rol oynamalı və bu yolda düzəlişlər etməlidir. Sağlam cavab verin, pozitiv qalın və gələcəyinizi səbirsizliklə gözləyin. Bu çətin zamanda bir-birinizdən imtina etmək əvəzinə, bir-birinizin yanında olduğunuzdan və dəstək olduğunuzdan əmin olun.

Paylamaq: