Münasibətlərdəki mükəmməlliyin nəticələrindən necə çəkinmək olar

Bir müştəriyə ilk dəfə kamilist olduqlarını təklif etməyim, ümumiyyətlə bunu tərif kimi qəbul edirlər. Bunun uğur, sürücülük və kifayət qədər yaxşı olmağı nəzərdə tutduqlarını düşünürlər. Tezliklə mükəmməlliyin ümumiyyətlə onlar üçün faydalı bir keyfiyyət olmadığını öyrənirlər.

Mükəmməllik nədir?

Mükəmməllik tez-tez dərin narahatlıq və özünü qəbul etməməyə kök salır. Hər bir hərəkətinizin mükəmməl olduğunu hiss etmək ehtiyacı davamlı uğursuzluq hisslərinə səbəb olur. Axı aramızda kim mükəmməldir? Mükəmməllik, uğursuzluq qorxusu ilə yeni fəaliyyətlər sınamağa və ya yeni bacarıqları öyrənməyə deyil, imtina etməyə də səbəb ola bilər. Bəzi mükəmməlçilər qüsurlarını həqiqətən qəbul etməmək üçün yeni bir şey sınamağa üstünlük vermirlər. Mükəmməlliyi əhatə edən narahatlıq bəzilərini zəiflədə bilər. İnsanlar çaxnaşma hücumları, əsəbilik və depressiya ilə qarşılaşa bilərlər. Mükəmməl olmaq üçün göstərdikləri səylər uğursuzluqdan qaynaqlanan narahatlığı idarə etmək üçün bir vasitədir. Mükəmməl bir insan üçün məhdudiyyətlərlə qarşılaşmaq çox çətin ola bilər. Mükəmməllik əksər hallarda ətrafdakı münasibətlərdə münaqişələrə səbəb olur. Sual belə olur:

Bir mükəmməllikçi ilə evlənəndə nə baş verir?

Bir insan uğursuzluqdan asanlıqla təsirləndikdə və özləri üçün qeyri-real standartlara sahib olduqda, bu gözləntilər ətrafdakılara tez-tez yayılır.

Mükəmməl bir insanla evli olan hər kəs üçün, ortağınızla aranızdakı münaqişə sahələrini düşünün.

• Tez-tez tənqid olunduğunu hiss edirsən?
• Yoldaşınız müntəzəm olaraq sizdə məyus olduğunu bildirirmi?
• Tərəfdaşınız, öz standartlarına uyğun tapşırıqları yerinə yetirməyinizə etibar etmədikləri üçün həyatınızın sahələrini müəyyən dərəcədə idarə edir?

Bunlar tərəfdaşınızın nəzarəti sizə təhvil verməklə əlaqəli narahatlıq yaşadığına işarə ola bilər. Unutmayın, mükəmməllik uğursuzluq qorxusundan qaynaqlanır və ortağınız bir tapşırığı mükəmməl şəkildə yerinə yetirə biləcəyinizi düşünmürsə, bu onların narahatlığını artıracaqdır. Yoldaşınızla işlərinizi öz yolunuzla görməyinizə icazə verməsi və ya münaqişədən tamamilə qaçmaq üçün nəzarətdən imtina etməyiniz barədə mübahisə edə bilərsiniz. Bu strategiyaların heç biri uzun müddətli ikiniz üçün yaxşı deyil. Tərəfdaşınız onların qarşısında duran bütün tapşırıqlardan bezib yorğun ola bilər və siz onların davranışlarından inciyə bilərsiniz. Digər tərəfdən, mükəmməlliyə qarşı çıxanlar qarşıdurmanın zamanla artdığını və heç bir həll gözləmədiyini görsünlər.

Bu vəziyyəti yaşayanlar üçün qazanılmaz vəziyyət kimi görünə bilər. Fərddə və cütlükdə kamilliklə işləmək üçün nə etmək olar?

Mükəmməlliklə əlaqəli sərhədləri müəyyənləşdirməyə və münaqişəni azaltmağa kömək edəcək bəzi tövsiyələr:

1. Problemi müəyyənləşdirin

Problemin nə olduğunu bilmiriksə, problemi həll edə bilmərik. Bu yazı sizinlə əks-səda tapırsa, mükəmməlliyin münasibətinizə təsir etməsi ehtimalı böyükdür. Yoldaşınızın mükəmməlliklə mübarizə apardığından şübhələnirsinizsə, onu xeyirxah və mərhəmətli bir şəkildə tərbiyə edin. Əlinizdəki məsələ barədə nə qədər çox məlumat əldə etsəniz, növbəti addımı tapmaq o qədər asan olacaq.

2. Fərdi və / və ya evlilik məsləhətini nəzərdən keçirin

Münasibətdəki mükəmməllikçi, narahatlıqlarını idarə etmək və özlərinə inamlarını artırmaq üçün mübarizə strategiyalarını öyrənməlidirlər. Anksiyete sahəsində ixtisaslaşmış lisenziyalı bir mütəxəssislə işləmək mövcud çətinliklərin yaxşılaşdırılmasında əvəzsizdir. Hər iki tərəfdaş da, mükəmməlliyin səbəb olduğu münasibətlərdə əvvəlki dinamikanı necə dəyişdirəcəyinə əmin deyilsə, evlilik məsləhətləri çox vaxt yaxşı bir fikirdir. Xarici, peşəkar bir perspektiv çox faydalı və hər iki tərəfdaşın bir-birinin ehtiyaclarını qarşılaya biləcəyinə əmin olmaq üçün çox vaxt lazımdır.

3. Ünsiyyət vacibdir

Evliliyin bütün aspektlərində olduğu kimi, dürüst və aydın ünsiyyət güclü bir evlilik ya da mübarizə aparan bir ailə arasındakı fərq ola bilər. Mükəmməllikçiliyin təsirləri barədə danışmaq nə qədər çətin olsa da, hər iki tərəfdaşın da eşidildiyini və təsdiqləndiyini hiss etməsi vacibdir. Ünsiyyət tərəfdaşlar arasında anlaşma, mərhəmət və hörmət yarada bilər. Müntəzəm ünsiyyət üçün vaxt planlaşdırdığınızdan əmin olun. Uşaqlar yatdıqdan sonra danışmaq üçün həftəlik bir 'görüş' etmək sıx bir cədvəlin yaxşı ünsiyyətə mane olmamasını təmin edə bilər.

4. Sərhədlərinizi bilin

Mükəmməl bir insanla evli olan ortaq üçün, ortağınızın mənfi təsiri altına girmədən inanc və standartlarınıza sadiq qalmanız vacibdir. Bu bacarığı öyrənmək üçün fərdi məsləhətlərə ehtiyacınız ola bilər. Yoldaşınız kritik olduqda və ya həyəcanı çox olduğu üçün bir işi öz üzərinə götürmək istədikdə, narahatlıqlarının harada bitdiyini və inanclarınızın harada başladığını xatırlatın. Güzəşt evlilikdə gözəl bir vasitədir, ancaq silahlarınıza yapışmaq da ola bilər.

Evlilikdə kamilliklə işləmək, şübhəsiz ki, çox zəhmətdir. İnanıram ki, hər iki tərəfdaş bir münasibət qurmağa qərarlı olduqda, çətinliklərindən daha əvvəl gözlədiklərindən daha güclü, daha sağlam və daha az mükəmməl bir evliliklə çıxa bilərlər.

Paylamaq: