Mən ərimin qəzəbinə necə nəzarət edə bilərəm?

Bu məqalədə

• Haqlı qəzəb
• Sərxoş hirs
• Şifahi şəkildə təhqir edir
• Fiziki cəhətdən cəsarətlidir, amma kiməsə zərər verməkdən çəkinir
• Sizi və ya övladlarınızı vurur

Ərimin qəzəbini necə idarə edə bilərəm?

Bu həssas bir mövzudur. Soyuyana və ya döyüş sənəti öyrənənə qədər onlarla sakitcə danışın. Ancaq əslində, yalnız biri həqiqətən işləyəcək və heç biri uzun müddətdə praktik deyil.

Niyə? Mantıksız birisi ilə (balistik hərəkət etmək kimi) mübahisə edə bilərsiniz və onlara zərər verərsənsə, daha vəhşiləşə bilərlər, üstəlik onu fiziki cəhətdən cilovlaya bilsən də, səni heç vaxt bağışlaya bilməz.

Polisin çağırılması istənilməyən nəticələrə səbəb ola biləcək başqa bir seçimdir.

Yaxşı, arvad nə etməli?

Bu yazını oxuyursunuzsa, deməli ərinizin xasiyyəti pisdir. Güman edirik ki, bu qəzəb atışları mavi bir ayda baş verən tək bir hadisə deyil, sizi və uşaqları ağıllarından çıxarmaq üçün kifayət qədər vərdiş haldır.

Bu potensial partlayıcı bir vəziyyət olduğundan, bu cür ssenarilərlə məşğul olmaq üçün çox uyğun bir konsepsiya götürəcəyik. Hərbi. Onların ədalətli cavab adlanan bir şeyləri var. Alınan eyni niyyət və güclə reaksiya vermək deməkdir.

Haqlı qəzəb

Mümkündür ki, əriniz hər zaman qəzəblənsin, çünki siz hər zaman qarmaqarışıqsınız. Qəzəbli ərləri ağılsız qırğın heyvanlar kimi rəngləndirməyək. Onlara ilk nəzəri ssenari üçün şübhənin faydasını verək.

Belə ki dinləmək niyə qışqırdığına, doğrudurmu? Səhər qəhvəsinə ikinci dəfə duz qoydunmu? Bazar səhərindən əvvəl həftə ərzində bir neçə dəfə sənə dedikdə qolf ayaqqabılarını yumağı unutmusan? Maşınını cəmi etdin? Yenidən ailə büdcəsini artıq xərclədiniz?

Əgər əriniz müntəzəm səhvlərinizə görə hər zaman qəzəblənirsə, onda təvazökarlıqla üzr istəyin və dəyişmək üçün vicdanla səy göstərin .

Bir yoxlama siyahısı yaratmaq üçün cib telefonunuzdan istifadə edin (orada çoxlu sayda tətbiqetmə var) və ailə büdcəsini idarə edin.

Sərxoş hirs

Bir çox gözəl ər, alkoqol və digər psixoaktiv maddələrin təsiri altında kükrəyən canavarlar olur.

Bu o deməkdir ki, problem əslində onun xasiyyəti deyil, maddə asılılığıdır. Onun şiddətli anları maddə asılılığının bir təsiri və bu detalları oxumağınızı məsləhət görürəm məqalə .

Şifahi şəkildə təhqir edir

Bu ssenaridə, hər xırda şey haqqında ballistik hərəkət etdiyini və sizi və ailənin digər üzvlərini şifahi şəkildə təhqir etdiyini düşünək. Etdiyi rukusa haqq qazandırmaq üçün səhv tapmaq üçün yolundan çıxır.

Bu, ərinizin əsəbiləşdiyi zaman nə qədər rasional olmasından asılıdır. Səsini çıxara bilər, amma yenə də dediklərinizə cavab verir. Əgər belədirsə, sakit qalın və diqqətlə cavab verin.

Mübahisə qışqıran bir matça çevrildikdə. Gedin və hər ikiniz hazır olduqdan sonra daha sonra davam edin.

Fırtınalar arasında onunla görüşə bilsəniz, səbr edib məsələləri bir-bir həll etməlisiniz. Səmimi və dürüst ünsiyyət zamanla bu problemi həll edə bilər. Sizi və uşaqları təşvişə saldığına görə özünü günahkar və üzrlü hiss edirsə, qəzəbini idarə etmək üçün ona kömək edə bilərsiniz.

Həqiqət budur ki, onun qəzəbinə hakim ola bilməzsən, yalnız ərin bunu edə bilər, ancaq ona təsir edə və onu dəstəkləyə bilərsən.

Əgər bir şey dinləmirsə, məsləhət verməyi düşün .

Fiziki vəziyyətə gəlir, amma kiməsə zərər verməkdən çəkinir

Əgər əriniz hirsli olduqda uşaq tantrums edirsə, məsələn, şey atmaq və divarı yumruqlamaq. Etməli olduğunuz ilk şey bahalı çini almağa son qoymaqdır. Xeyr, zarafat deyil.

İlk şey hirs idarəetmə məsələlərini həll etmək üçün bədbəxt qəzaların qarşısını almaq, mətbəx bıçaqları kimi təhlükəli əşyaları daima gizlətmək üçün vaxt tələb olunur. İçinə baxmaq uşaq yalıtımı eviniz, bazarda evinizi şiddətli bir uşaqdan qoruya biləcək çox məhsul var. Həm də onu qəzəbli bir uşaq ərindən qismən qoruya bilər.

Uşaqları qoruyun, cavab verməyin, bir söz belə deməyin. Nə qədər itaətkar olsanız, o qədər sürətli başa çatacaq və kiminsə incidilmə ehtimalı azdır.

Bitdikdən sonra sakitcə qarışıqlığı təmizləyin.

Qəzəbli olmadığı zaman bu barədə danışmağa çalışın, amma bütün söhbətlər daha çox əsəbiləşməyə səbəb olarsa, əhval-ruhiyyəni ölçməyi öyrənin. Göstərəndə həmişə geri çəkil zorakılıq əlamətləri .

Ancaq onunla danışmaq cəhdindən əl çəkməyin.

Digər ailə üzvlərinin əlaqə qurmağa çalışmasına çalışın. Xarici yardıma şiddətlə reaksiya verirsə, yalnız özünüzü və uşaqlarınızı qoruyun, cavab verməkdən bezməyin.

Vəziyyəti yalnız daha da gərginləşdirəcək və məqsədiniz həmişə qəzəblənəndə vəziyyəti yaymaq və təsirsiz hala gətirməkdir.

Buna görə sakit olun, uşaqlar üçün bir qalxan olun. Mübarizə etməkdən belə narahat olmayın, əgər etsəniz heç kim qazanmayacaq.

Sizi və ya övladlarınızı vurur

Fiziki istismar xətti keçir. Bu anda sizə lazım olan şey səssizcə tərk etmək və ya qanunun bununla məşğul olmasına imkan verməkdir.

Fiziki istismar edən ərlər dayanmır, nə etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur, zaman keçdikcə daha istibdadlı olacaqlar.

Bunu daha çox müzakirə etməyin mənası yoxdur, söhbət yalnız onu tərk etməyiniz üçün sizi zəncirləndirəcəkdir. Dəlidir, amma etdiklərinin qanunsuz olduğunu bilir. Bu barədə polisə məlumat verməməyiniz üçün şantaj, məcburetmə və digər gizli metodlara əl atacaq.

Fiziki istismara məruz qalan bir ərin etdiklərini başa düşdüyü, islahatlar etdiyi və cütlüyün xoşbəxt yaşadığı hallar var. Ancaq bu kiçik bir faizdir. Çox vaxt kimsə xəstəxanada və ya daha pis vəziyyətdə qalır.

Özünüzə sual verməyin, zorakılıq olduqda ərimin qəzəbini necə idarə edə bilərəm? Yalnız tərk edin və ya polisləri axtarın.

Paylamaq: