Mənfi əlaqəni necə düzəltmək olar

Mənfi münasibət

Bu məqalədə

Mənfi münasibət nədir? Mənfi münasibət, tərəfdaşlardan birinin və ya hər ikisinin mənfi hisslərə və hərəkətlərə yönəldiyi münasibətdir.

N o səhv bir ayaqdan başlasa münasibət davam edir . Hamısı başlanğıcda sevən və pozitivdir. Ancaq zaman keçdikcə şeylər dəyişir və münasibətlər həyat yoldaşlarının hərəkətləri səbəbindən mənfi olur.

Gərgin münasibətlərin bir parçası olduğunuzu necə dəqiq bilmək olar və hər şeyi dəyişdirmək istəyirsinizsə nə etməli?

Sağlam olmayan münasibətləri müəyyənləşdirmək, mənfi bir həyat yoldaşı ilə necə davranacağınızı və sağlam münasibətlər inkişaf etdirməyi öyrənmək üçün oxuyun.

Həm də baxın:

Mübahisə

Necə görünür:

Zəhərli bir əlaqədə olan mənfi həyat yoldaşları, vaxtın 99% -i səbəbsiz döyüşməyi və mübahisəni “sevir”.

Daim bir-birlərinə qışqırırlar və təhqir tez-tez olur.

Evliliyi və ya münasibətləri məhv edən şeylər arasında qışqırıq bağlamaq və bir-birləri ilə danışmaq daxildir.

Başlanğıcda mübahisələr, ehtimal ki, bəzi vacib mövzularla əlaqədardır, lakin zaman keçdikcə məsələlər tamamilə əhəmiyyətsiz olur və həyat yoldaşları yalnız qəzəblərini ifadə etmək və digər adama hakim olmaq üçün mübarizə aparırlar.

Heç bir yerə aparmırlar və heç bir şeyi həll etməyə meylli deyillər. Bunun əvəzinə onlar sonsuzdur və yalnız hər iki insanı hirsləndirir və bədbəxt edir.

Mənfi bir ər və ya arvadla necə davranmaq olar?

Mübahisəyə son qoymaq istəyirsinizsə, cütlük terapiyası mənfi münasibətləri düzəltmək üçün ən yaxşı həll yoludur. Əgər ödəyə bilmirsinizsə və ya ortağınız məsləhət verməyi sevmirsə, yaxşı bir fikir konstruktivdir. Daha ağlabatan bir ortaq olmağa çalışın və yalnız vacib məsələlərdə mübahisə edin.

Bir münasibətdə davamlı mənfilikdən qaçınmaq üçün bağırmaqdan və təhqir etməkdən çəkinin və bu cür davranışla qarşılaşırsınızsa, eyni şəkildə cavab verməyin.

Zamanla ortağınız külək dəyirmanları ilə vuruşduqlarını görəcəkdir. Sonra, mənfi münasibətlərdəki problemləri həll edən ağlabatan bir söhbət sülh içində ola bilər.

Manipulyasiya

Necə görünür:

Həyat yoldaşınız hər zaman işlərini istədikləri şəkildə düzəltməyə çalışdığında və fikrinizin əhəmiyyətsiz olduğu zaman mənfi münasibətdə olursunuz. Bu vəziyyətdə ortağınız, onların istəklərinə tabe olmağınız üçün əllərindən gələni edəcəkdir.

Mənfi münasibətlərdə sizi qaydalarına uyğun yaşamağınız üçün hər cür manipulyasiya metodlarından istifadə edəcəklər. Bu cinsi məhdudiyyətlər, duyğusal geri çəkilmə, cəzalar və s.

Bir nigahı pozan şeylər arasında daima sizi birləşdirməyə çalışan və ya istəmədiyiniz şeylərə çevirən mənfi bir insanla yaşamaqdır.

Nə etməli:

Duyğularınızı ifadə etmək mənfi münasibətləri düzəltmək üçün ən yaxşı cavabdır.

Hisslərinizi qəbul edərək müdafiənizə başlayın. Manipulyasiya hiss etdiyiniz zaman yaxşı bir cavab 'Mən etdiyiniz işi bəyənmirəm, bunu dayandırmalısınız'.

Mənfi bir ərlə necə davranacağınız barədə artıq əzab çəkməyəcəyini izah et və bu cür müalicə davam edərsə çıxacaqsan. Əgər blöf etdiyinizi düşünürlərsə, onlara ciddi şəkildə öldüyünüzü göstərməlisiniz.

Bərabərsizlik

Necə görünür:

Bərabərsizlik o deməkdir ki, bir qədər əhəmiyyətsiz olduğunuz halda, həyat yoldaşınız hər zaman bir postamentə qoyulmalıdır.

Ədalət bütün sağlam münasibətlərdə çox vacibdir.

Neqativliyin qarşısını almaq üçün, hər iki tərəfdaş özlərini bərabər hiss etməli və ortaqlarından bərabər müalicə almalıdırlar.

Həmişə tərəfdaşınız üçün xoşunuza gəlməyən bir şey etdiyinizi hiss edirsinizsə və ortağınızın sizə verməyəcəyini istədiyiniz zaman bu münasibət qeyri-bərabərdir.

Bir münasibətdə pozitivlik yaratmaq istəyirsinizsə, mənfi münasibətdəki bərabərsizliyi göstərin.

Münasibətinizin ədalətli olmadığını və onlar kimi eyni dərəcədə diqqət görmədiyinizi onlara başa salmağa çalışın. Fərq etmək və dəyişdirmək istəmirlərsə, terapiya yaxşı bir seçimdir. Orada bir mütəxəssis vəziyyəti daha yaxşı görmələrinə kömək edəcəkdir.

Terapiya bir seçim deyilsə, ağlabatan bir söhbət evlilik və ya münasibətlərdəki mənfiliklərin həllində faydalı ola bilər, amma haqsız münasibətlərdə qalmağa əsla icazə verilməməlidir.

Təhlükəsizlik

Necə görünür:

Bir münasibətdə etibarsızlıq olduqda, münasibətdə olduğunuz və ya əlaqəyə aid olduğunuz münasibətdəki münasibətinizi bilmirsiniz. Çox böyük bir narahatlıq, narahatlıq və qeyri-müəyyənlik var.

Nə etməli:

Güvənsizlik münasibətlərini yaşamağa başladığınız zaman, ortağınızla açıq bir söhbət edin və ikiniz arasındakı əlaqənin hara getdiyini soruşun. Özünə güvənməyən bir tərəfdaş, ümumiyyətlə, narahat bir bağlanma tərzi olan birisidir.

Təhlükəsizliyin mənbəyini müəyyənləşdirməyə çalışın, cəhd edin ortağınızın keçmiş təcrübələrini dərindən araşdırın və ehtiyac və etibarsızlıqlarının əvvəlki pis münasibətlərdən qaynaqlandığını anlayın . Yoldaşlarınızla, ailənizlə və iş yoldaşlarınızla münasibətlər xaricində möhkəm bağlar qurmaqda tərəfdaşınıza dəstək olun. Onlarda emosional müstəqilliyi asanlaşdırın.

Partnyorunuzla pozitiv münasibət qurmağa dair tövsiyələr

Neqativliklə məşğul olarkən və sağlam bir münasibət qurmağa çalışarkən nə etməli?

Sevgi dolu, uzunmüddətli ortaqlıqlar havadan görünmür. Xoşbəxt və sağlam, qarşılıqlı qəbulun, möhkəm bir bağlılığın, münasibət ənənələri və ya rituallarına riayət etmə və empati tətbiq etməyin məcmusudur.

Həyat yoldaşınızla sağlam bir bağ qurmaq üçün bəzi tövsiyələr:

  • Gözləmələrinizi idarə edin və zamanla emosional ehtiyaclardakı dəyişikliyi qəbul edin.
  • Bir-birinizlə görüşməyi dayandırmayın . Ehtiras və həyəcanı davam etdirmək üçün birlikdə tək qalmağa vaxt ayırın.
  • Həqiqi dostluğu inkişaf etdirin və bir-birinizlə sağlam dostluq.
  • Münasibətlər davamlı baxım tələb edir, buna görə əlaqəni sağlam və funksional saxlamağa ehtiyac duyulan işlərdə çalışın .
  • Hər zaman aydın, dürüst və tez-tez ünsiyyət saxlayın. Tez-tez telefon danışıqları edin, bir sevgi notu buraxın, axşam çay / nahar yeməyə vaxt ayırın . Bu, münasibətlərin nəbzini götürməyə kömək edəcəkdir.
  • Bir ailəni idarə etmək, hər iki tərəfdaşın da işinə yarayır. Yükü bərabər bölün.
  • Bir-birinizə yer verin Hobbi ilə məşğul olmaq, dostlarınız və ailənizlə görüşdükdə, hamısı sizə qayıtdıqda cavanlaşdıqlarını hiss etmək.

Münasibətlərinizdə xoşbəxtlik və pozitivlik inkişaf etdirmək üçün bu tövsiyələrə əməl edin. Məşğul olduğunuz cədvəl arasında münasibətləri unutma. Daimi diqqət və tərbiyə olmadan heç bir münasibət inkişaf edə bilməz.

Paylamaq: