Duygusal istismardan necə yaxşılaşmaq olar
Duygusal təhqiramiz münasibətlər, həqiqətən, bir insanın sistematik olaraq başqa bir insanın iradəsini və maraqlarını nəticədə o insanın duyğusal rifahını məhv etmək üçün azaltdığı davam edən bir prosesdir.
İstismar əqli, fiziki, psixoloji və ya şifahi ola bilər və çox vaxt bunların birləşməsidir.
Münasibətlər ümumiyyətlə güclü emosional cazibə yolu ilə qurulduğundan (sui-istifadə valideynə uşağa, uşağa valideynə, bacı-qardaşlar arasında və ya hətta dostlar arasında tətbiq oluna bilər), təcavüzkarın bu qədər dağıdıcı və nəticəsiz bir hərəkət etmək məcburiyyətində qalması təəccüb doğurur.
Bir münasibətdə olan hər hansı bir sui-istifadə edən, əslində silahlarını özlərinə, yəni başqa birinin ruhunu məhv edərək özlərinə təyin olunmamış zərər vuraraq çevirir.
İstismar, şübhəsiz ki, özünü dağıdan davranışın bir hissəsi kimi qəbul edilə bilər.
Qurbanlar çoxsaylı özünü məhv edən simptomlarla qarşılaşır, zaman keçdikcə intihar meylləri inkişaf edir və tədricən geniş depressiya okeanına qərq olurlar.
Duygusal istismardan şəfa və ya emosional istismardan qurtarmaq bu səbəbdən bu cür qurbanlar üçün son dərəcə yorucu və ağrılı bir proses olur.
Belə ki, bir həyat yoldaşı və ya ortaq tərəfindən edilən emosional təcavüzdən necə qurtulmaq olar? Və emosional istismardan qurtarmaq həqiqətən mümkündürmü?
Həm də baxın: Özünüzü emosional istismardan necə uzaqlaşdırmaq olar
Duygusal istismar, hisslərə hücum edən və qətllərə ümid bəsləyən səssiz bir qatil kimidir. Budur bəziləri
Təhqiramiz şəkildə emosiyalardan istifadə edən insan səhv bir şey etdiklərini hiss etmir.
Duyğu vəziyyətindəki istismar mütləq əlaqədəki dominant şəxslə məhdudlaşmır - kişi və ya qadın - və bəzən güc və nəzarət hissi əldə etmək üçün sui-istifadə edən 'zəif' tərəfdaş ola bilər.
Emosional təhqiramiz münasibətlərdən qurtarmaq üçün , həm faili, həm də sui-istifadə olanlar kömək istəməlidirlər. Məsələlərin yarısını təhqiramiz münasibətlərdə həll etmək, münasibətlər həll olunmayana qədər heç vaxt əsl həll yolu deyil.
O zaman da, yalnız istismara məruz qalanlar pozucu davranışlardan təsəlli tapacaqlar.
İstismara məruz qalanlara kömək
Məişət zorakılığına məruz qalan bir çox insan yalnız olduqlarını hiss edir və insanlar nə yaşadıqlarını anlamaz və inanmazlar.
Ancaq tək deyilsən.
Sizi başa düşəcək, inanan və emosional istismardan qurtulmanıza kömək etmək istəyən mütəxəssislər mövcuddur.
Səmimi rəhbərlik axtarmağa və ya tədbir görməyə kömək etməyə çalışsanız, mütəxəssislər sizi sadəcə dinləmək və dəstəkləmək üçün hazırdır şəfalı emosional istismar , ya da təhqiramiz bir əlaqədən ayrılmağa qərar verməlisən.
Onların təcrübəsi zərər çəkmişlərə kömək edəcəkdir şifahi və emosional istismardan şəfa və tədricən normal vəziyyətə qayıdın.
Evdəki sui-istifadə ilə bağlı inamla danışması lazım olan və ya bunun yollarını axtaran hər kəs emosional istismardan necə yaxşılaşmaq olar yerli xidmətlər barədə araşdırmalarla başlamalıdır.
Yerli bir kitabxanada kompüterlərdən və internetdən istifadə, istər-istəməz görünə biləcək və sui-istifadəçini qəzəbləndirə biləcək fərdi və ev kompüterlərindəki məlumatlara baxmağa davam edəcəkdir.
Yardım axtararkən ev avadanlığı istifadə olunursa, baxış sessiyalarındakı bütün məlumatları sildiyinizdən və telefon nömrələrini təhlükəsiz saxladığınızdan əmin olun.
Təcavüzkarların davranışlarını gizli şəkildə yoxlamaq, düşüncələri üçün qeyri-adi olmayacaq bir vərdişi ola bilər.
'İstismarda kömək (şəhərin və ya şəhərin adı)' kimi ifadələr üçün sadə axtarışlar ümumiyyətlə sizə lazım olan məlumatları verəcəkdir.
Polis, dini liderlər (keşiş və ya keşiş), ictimai sığınacaqlar, ailə məhkəmələri, psixiatriya müəssisələri və səhiyyə işçiləri kimi digər peşəkarlar bu barədə məsləhət verə bilərlər. sui-istifadədən necə qurtarmaq olar və daxili istismar dəstək xidmətləri ilə və istismara məruz qalanlara xidmət göstərməkdə ixtisaslaşanlarla əlaqə qurun.
Yaxın ailə həmişə ailədaxili sui-istifadə ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı mənbə olmasa da, ailə üzvləri və etibarlı dostların köməyini birləşdirmək bu ilk addımları inamla atmaq üçün bir seçim ola bilər.
Nə vaxt evlilikdə duyğusal istismardan qurtulmaq a hamısını bove məqsədiniz sui-istifadədən xilas olmaq və qurbanların ən faciəli olmamaqdır.
Planlaşdırma ilə maraqlanın və bir planı həyata keçirməyə hazır olana qədər tədqiqatlarınızı qoruyun. Qorxudan hərəkət etməməyə çalışın.
İstismarçı üçün kömək
Bir tərəfdaşa qarşı kobud davrandığınızı tanımaq, əksər hallarda kəskin nəticələrdən və ya qarşıdurmalardan çıxacaq bir şeydir.
Təəssüf doğuran bir gerçəklikdir ki, həyata keçirilmə yalnız vəziyyət həddən artıq olduqda aydın olur. Buna baxmayaraq, təhqiramiz bir vərdiş və ya gündəm dəyişdirmək çətin, lakin mümkün olmayan bir şeydir.
Öz hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımaq, mənfi davranışları tənzimləmək və aradan qaldırmaq üçün zəruri bir komponentdir.
Fəaliyyətləri həyata keçirmək sizin özünüzdür və xarici stimulla inkişaf etdirilən bir şey deyil - hətta ortağınız və ya sui-istifadə hədəfiniz - məsuliyyət yükünü tamamilə istismarçının çiyinlərinə qoyur.
Bu giriş həm qorxulu, həm də idarə olunması çətin ola bilər. Ancaq sui-istifadə edən şəxs buna təkbaşına getmək məcburiyyətində deyil.
Yalnız peşəkar yardım üçün mövcuddur emosional istismar bərpa , sui-istifadə edənlərin davranışlarını dəyişdirmək və həyatlarını dəyişdirmək cəhdlərində məsləhətləşmələri üçün qaynaqlar var və münasibətlər hələ də bir ehtimal olmalıdır.
Qurbanlarla olduğu kimi, internetdə də yerli mənbələri axtarmaq yaxşı bir addım ola bilər və qəzəb idarəçiliyi, sui-istifadə məsləhətçiləri və ya digər təşkilatlardan və fərdi terapiyadan kömək istəmək, istismara məruz qalanı bir araya gətirmək və davranışları idarə etmək üçün öyrədə bilər.
Birinin həyat yoldaşına / başqa birinə və ya sui-istifadə mövzusuna güvənmək, başqa addımlar atmadan əvvəl səmimi olsa da, başqa bir manipulyasiya jesti kimi qəbul ediləcək.
Bütün hallarda həm istismara məruz qalan, həm də sui-istifadə edən bir növ yardım istəməlidir istismardan necə yaxşılaşmaq olar və dərhal təhdidin silinməsinin davranışları və ya sui-istifadə nəticəsində yaranan mənəvi ziyanı düzəldəcəyini düşünməyə aldanmayın.
Uşaqlar kimi təhqiramiz vəziyyətlərdən kənar olanlar məsləhət verməkdən də faydalana bilərlər. Onlar birbaşa olmasa da eyni dərəcədə istismar olunurlar və emosional təhqiramiz vəziyyətlərin yaxşılaşmasında köməyə ehtiyac duyurlar.
Duygusal istismardan sonra şəfa vermək və ya istismara məruz qalandan sonra yaxşılaşmaq çətin bir yol ola bilər , ancaq düzgün rəhbərlik və kömək ilə münasibətinizdə və həyatınızda mütləq təsəlli tapa bilərsiniz.
Paylamaq: