Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə yaxşılaşdırmaq olar

Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə yaxşılaşdırmaq olar

Bu məqalədə

Bir münasibətdə təsirli bir şəkildə ünsiyyət qurmağı öyrənmək hörmət göstərməyinizə, bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə və ortağınızla daha yaxınlaşmanıza kömək edir. Həm həyat yoldaşınız həm də münasibətlərinizə öz həyat təcrübənizi gətirir. Bu o deməkdir ki, hər ikinizin cütlük olaraq fərqli danışıq, dinləmə və ünsiyyət yollarınız var.

Ünsiyyət sağlam bir əlaqənin vacib hissəsidir.

İnam, sədaqət, dürüstlük və sevgini təşviq edir. Birlikdə uzunmüddətli birliyi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, birlik içində olmağınız və bir cüt olaraq ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışmanız vacibdir. Bu yeddi tövsiyə həyat yoldaşınızla əlaqəni və ünsiyyəti necə yaxşılaşdıracağınızı öyrənməyə kömək edəcəkdir.

1. Birlikdə əylənin

Bağlılıq və ünsiyyət əl-ələ verir. Biri o biri olmadan yaxşı işləmir. Birlikdə əylənmək münasibətlərinizin mənəviyyatını yüksəldir və sizi bir-birinizə daha da yaxınlaşdırır. Həyat yoldaşınıza nə qədər yaxın hiss edirsinizsə, düşüncələrinizi və hisslərinizi onlarla bölüşməyə bir o qədər meylli olacaqsınız.

Birlikdə əyləncəli bir şey etmək, münasibətlərinizin sağlamlığı üçün əladır. Hər ikinizin xoşladığı bir hobi seçin, bir görüş gecəsi keçirin və ya sevdiyiniz şou ilə birlikdə yorğan altında qucaqlaşaraq günortadan sonra keçirin. Hər ikiniz nə etmək istəsəniz, tez-tez etdiyinizə əmin olun. Birlikdə nə qədər çox əylənsəniz, daha çox əlaqəli hiss edəcəksiniz.

2. Həmişə dürüst ol

Yalnız hisslərinizlə deyil, həm də təqiblərinizlə də ortağınızla nə qədər dürüst olsanız, gələcəkdə sizə o qədər çox etibar edə biləcəklər. Dürüst olma qabiliyyətiniz bir mənada ortağınızın sizin haqqınızda hisslərini formalaşdırır. Etibarlısan? Sizdə şübhə etməyə əsasları varmı? Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa çalışarkən, bir-birinizlə açıq və dürüst olmağı məqsəd qoyun.

Möhtəşəm münasibətlər hörmət və inam üzərində qurulur, hər iki xüsusiyyət də həqiqətə sadiq qalmaqla seçilir. Birlikdəki həyatınızdan, gələcəkdəki hədəflərinizdən danışın, fikir ayrılığı olduğunda danışın və olmasanız heç vaxt xoşbəxt kimi görünməyin. Yoldaşınızla həqiqəti danışmağın bir çox faydası var. Dürüstlük həm ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə, həm də daha dərin bir səviyyədə əlaqə qurmağa kömək edəcəkdir. Həm də bir-birinizi necə oxumağı və problemin daha səmərəli həll edilməsini öyrədir.

3. Fasiləsiz qulaq asın

Səssiz olmağa öyrəşməmisinizsə, əlaqə və ünsiyyətin bu cəhəti çətin ola bilər. Ancaq fasiləsiz dinləməyi öyrənsəniz, münasibətinizin sağlamlığı üçün möcüzələr yaradacaqdır.

Mübahisə zamanı öz düşüncələrinizi və fikirlərinizi kəsməmək çətin ola bilər. Amma yox. Tərəfdaşınızın işdəki stresli günlərindən, oxuduqları gülməli bir şeydən danışması və ya ortaq fikir ayrılığında olmağınızdan asılı olmayaraq, dinləmək həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə inkişaf etdirmək üçün ayrılmaz bir addımdır. Həm də anlaşılmazlıqların qarşısını almağa kömək edir.

Həyat yoldaşınızı dinləməyi öyrənin. Partnyorunuz bir hekayə paylaşarkən göz təması qurun və baş əymək və gülümsəmək kimi sözlü qarşılıqlı təsirlərdən yaxşı istifadə edin. Bu, ortağınızın təsdiqlənmiş hiss etməsinə səbəb olacaq və onları kəsmədən dinlədiyinizi və iştirak etdiyinizi bildirin. Maraq və hörmət göstərməyə kömək etmək üçün sualları izləyin.

Xəstə dinləyicilər münasibətlərdəki fikir ayrılıqlarını və mübahisələri idarə etmək üçün daha yaxşı vəziyyətdədirlər. Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti və əlaqəni necə inkişaf etdirəcəyiniz barədə düşünürsünüzsə, səbirli bir dinləyici olmağa başlaya bilərsiniz.

4. Sevginizi səsləndirin

Araşdırmalar göstərir ki, həyat yoldaşınızın gözlərinə baxanda və 'səni sevirəm' deyəndə beyində cütləri bir-birinə bağlayan hiss olunan oksitosin hormonunu buraxmaq istənir. Bu hormon sizi həyat yoldaşınıza daha çox etibar edir və xoşbəxtlik hisslərini artırır.

Bir çox cütlük kədərlə həyat yoldaşına “səni sevirəm” demək vərdişindən çıxır və ya sadəcə telefon danışığını bitirmək üçün təsadüfi bir yol kimi istifadə edir. Partnyorunuza onları nə qədər sevdiyinizi və niyə etdiyinizi söyləmək praktikasına qayıdın. Hər gün sevginizi səsləndirmək və bunun mənası ortağınızın özünə hörmətini artıracaq və uzun müddət münasibətlərinizi möhkəmləndirəcəkdir.

5. Hər gün birlikdə vaxt ayırın

İkiniz də məşğul həyat yaşayırsınız, amma bu, münasibətlərinizi prioritet siyahınızın altına qoymaq üçün heç bir səbəb deyil. Hər gün bir-birinizə vaxt ayırın. Hər gün həyatınızın gedişatını bölüşdüyünüz yerdə minimum 30 dəqiqə vaxt keçirin. Birlikdə keçirdiyiniz daha çox vaxt münasibətləriniz daha güclü olacaqdır. Bir çox cütlük bunu günün təlaşından başlamazdan əvvəl səhər qəhvə içir və ya bir şüşə şərabla bir gecə edirlər. Gün boyu nə vaxt əlaqə qurmağınızdan asılı olmayaraq, ikinizin də ürəkdən səy göstərdiyinizə əmin olun.

6. Daimi cinsi fəaliyyət

Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti necə artıracağınızı düşünərkən yataq otağınızdakı fəaliyyətlər böyük rol oynayacaq. Seks, əlaqələrdə oksitosin səviyyəsini yüksəldən başqa bir hərəkətdir. Bu hormon, həyat yoldaşınızla əlaqəli və sosial əlaqədən xüsusi və birbaşa cavabdehdir. Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, həyat yoldaşınızla nə qədər bağlı olsanız, bir o qədər çox ünsiyyət qurursunuz. Cinsi həyatınızı bir-birinizlə müzakirə edin. Həftədə və ya ayda neçə dəfə hər iki tərəf üçün qənaətbəxşdir? Kulminasiya nöqtəsinə çatmaq üçün ortağınızdan nəyə ehtiyacınız var? Bunlar bağınızı möhkəmləndirəcək və sizə daha sağlam, daha razı bir cinsi təcrübə qazandıracaq vacib suallardır.

7. Bir-birinizə minnətdarlığınızı göstərin

Yoldaşınız sizi heyran edirsə, onlara deyin. Həyat yoldaşınızın gördüyü işlərə görə minnətdarlıq göstərmək, onları vacib hiss etməyinizə və sizin diqqətinizdə olmasına səbəb olacaqdır. Şifahi sevgi nümayişlərindən biri deyilsinizsə, hər zaman minnətdarlığınızı müxtəlif yollarla göstərə bilərsiniz. Minnətdarlıqla qucaqlaşmaq və yanağında çırpmaq, ortağınızın sizin üçün xüsusi olduqlarını bildirmələri üçün möcüzələr yaradır. Yoldaşınız üçün ev işlərini görmək, sevdikləri yeməyi bişirmək və ya bank işi kimi kiçik bir şey etmək kimi faydalı şeylər də edə bilərsiniz. Böyük və ya kiçik, günlərini bir az asanlaşdıracaq bir şey edə bilmək fantastik bir jestdir

Gün ərzində ümidverici mətnlər göndərmək, ortağınızın özünə hörmətini artırmağın başqa bir kiçik yoludur. Onlarla fəxr edirsinizsə, özünüzdə saxlamayın. Yoldaşınız bu şeyləri eşitməyi xoşlayacaq. Axı kim iltifat etməyi sevmir?

Paylamaq: